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gabriel590
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HOCD??  Empty HOCD??

22/3/2021, 21:31
Então rapaziada, meu nome é Gabriel e tenho 18 anos, eu não lembro exatamente desde quando eu comecei a me masturbar mas eu sei que foi desde muito novo e se tornou praticamente uma rotina na minha vida, tinha dias que eu chegava a me masturbar até duas vezes, mas eu nunca considerei isso um problema até pq eu não era viciado em pornografia em si e sim na masturbação pq porno mesmo deve fazer uns 2 meses que eu não vejo. Desde sempre eu me atrai por garotas e sempre fui extremamente obcecado por elas, já tive duas namoradas qnd eu era mt novo mas nunca cheguei a beija-las, só que do dia 13 de fevereiro derrepente surgiu um questionamento na minha cabeça "e se eu for gay?" e foi algo que eu tentei ignorar mas não deu certo e acabou se tornando uma bola de neve incontrolável. Desde aquele dia eu fiquei obcecado com isso e passei a reparar em todos os homens da rua, incluindo um amigo meu que veio aqui em casa e eu comecei a me imaginar tendo relações sexuais com ele e na época isso me deixou extremamente tenso a ponto de eu não prestar atenção no que ele tava falando e inventar uma desculpa pra ele ir embora mais cedo. Toda vez que eu saia de casa eu ficava reparando em todos os homens da rua e isso me deixava extremamente desconfortável e ansioso e quando eu olhava pra uma mulher não conseguia sentir nada e isso piorava tudo mais ainda. No começo eu tentei procurar outras coisas pra fazer como ler mangá, mas eu não conseguia me concentrar de jeito nenhum pq ficava o tempo com esse pensamento martelando na cabeça e a ansiedade era enorme. Um dia eu cheguei do mercado e fui procurar um vídeo falando sobre sexualidade e vi um comentário que dizia que se a pessoa se imaginava transando com alguém do sexo oposto era pq era gay e ali foi o momento mais desesperador da minha vida, passou até pela minha cabeça suicídio, mas eu consegui reverter aquilo pensando em uma menina que veio pra um churrasco na minha casa no dia seguinte (minha atração por mulheres tava bem baixa na época) e isso me aliviou enormemente. Um tempo depois de tanto pesquisar na internet li um relato de um cara que parecia que era eu que tinha escrito de tanto que era parecido com o que eu tava vivendo e descobri o "TOC HOCD" e aquilo me tranquilizou bastante, parecia que eu tinha tirando o mundo das costas. O questionamento ainda continuava na minha cabeça mas a ansiedade tinha ido praticamente toda embora, até que dia 4 a paranóia voltou com tudo, eu comecei a pensar se eu não tava me escondendo atrás desse TOC e se eu realmente era gay e pra piorar eu comecei a sentir uns arrepios aleatórios pelo corpo, ou seja, a paranóia voltou e os rituais de testagem também e em alguns momentos parecia até que eu tinha ficado excitado e desde disso eu tenho vivido um inferno, brigando com minha própria cabeça que insiste em dizer que eu sou gay ou bi. Parece que tem duas pessoas brigando dentro da minha cabeça e isso me atormenta o dia inteiro a ponto de que eu não consigo mais fazer nada (nem assistir televisão), eu fico reparando em todos os caras na rua perguntando "eu sinto atração ou não? eu acho esse cara bonito ou não"? e isso me mata mt pq eu não queria ficar reparando em outros homens mas infelizmente é inevitável, as vezes parece que eu vou me excitar e isso me deixa pior ainda, eu cheguei num ponto que não consigo mais me sentir confortável perto de nenhum homem e ando na rua tentando ao máximo não olhar pra ngm. Eu fui em duas psicólogas diferentes, uma me disse que eu tava pensando demais e que tava me forçando a ser gay, mas que não via nenhum traço de homossexualidade em mim e isso me aliviou bastante e me deixou "bem" por 2 dias, quase livre de pensamentos intrusivos, mas dps criou outra paranóia que eu ficava reparando em homens pq eu queria e a ansiedade e o medo voltaram dnv e isso chegou a um nível de obsessão tão grande que esses dias eu sonhei com isso duas vezes. Às vezes, meu cérebro parece querer "aceitar" que eu sou bi mas sempre tem um lado meu que nega e que acha isso completamente absurdo, às duas que eu fui não pareciam ter conhecimento nenhum em hocd mas a segunda (que eu fui hoje) eu achei melhor que a primeira. O que me frusta é que a maioria diz que isso começou por causa de pornografia (o que não é o meu caso, apesar de eu ser viciado em masturbação) e o segundo é que na minha memória isso começou dia 13 mas tem uma parte do meu cérebro que acha que foi dia 9 qnd eu vi um beijo gay passando aleatoriamente na internet e isso me deixa com muito medo de estar me negando e na verdade me descobrindo agora. Eu passo literalmente do momento que eu acordo até o momento que eu vou dormir (até nos sonhos) pensando nisso e chegou num ponto que eu não consigo fazer nada direito, e como eu fico em casa o dia todo isso é pior ainda, e nenhuma das psicólogas me deu diagnóstico nenhum, eu estou completamente desesperado.
Será que é HOCD ou eu estou me descobrindo agora??? (desculpa o textão, é que eu estou sofrendo com isso a quase 1 mês e meio e aconteceu muita coisa nesse período)
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gabriel590
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22/3/2021, 21:33
Outra coisa que aconteceu nesse período foi que duas semanas atrás qnd eu ia dormir parecia que minha mente tinha aceitado que eu era gay e isso me fez entrar em completo desespero a ponto de ir correr ao banheiro para me masturbar, mas na hora meu pênis não queria subir o que me fez ficar mais desesperado ainda, dps qnd eu voltei a raciocinar um pouco eu comecei a rir do meu próprio desespero mas na hora foi assustador
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

22/3/2021, 23:26
Eae cara tudo certo?
Pois bem,eu sinceramente não acho que você seja gay,pensa comigo,você sempre se atraiu por mulheres correto?
Dizem que um gay SEMPRE soube que era gay,não foi algo da noite pro dia.
Entenda que o hocd é um problema e não uma especie de "falsidade" ou "negação",caso você fosse gay todos do forum seriam gays,e eu tenho CERTEZA que não são.
Eu e vc temos algo MUITO de comum,eu tambem desenvolvi o hocd não exatamente pelo porno,eu confesso que ja vi muito,porem nos ultimos tempos meio que não vejo com muita frequência,meu hocd não iniciou do porno mas sim de uma foto/video de um travesti,foi beeem depois quea pornografia se inseriu no hocd,justamente na época dos testes para ver se eu era gay ou não.
Se tranquilize,há pessoas que desenvolveram hocd por traumas de infancia,outros por bullying,outros por conta de uma cena gay de um filme no cinema.
Entendeu? É muito relativo,te dou uma dica,tente desenvolver uma ideia de que nem tudo na vida realmente precisa de um significado ou uma resposta,se tu se atrai por mulher vai fundo vei,tenta se distrair e esquecer o hocd,e acima de tudo,faça o reboot pois sem ele você não vencerá o hocd,boa jornada amigo.
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

23/3/2021, 00:53
Oi, gabriel590!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

23/3/2021, 15:33
Então Gabriel, sinto lhe dizer, seus sintomas não batem com Hocd........, Kkkkkkk, tava brincando, chapa, só pelo fato de você ficar 24 hrs com pensamentos intrusivos já é um sintoma de hocd, ou toc, e eu já fui igual você, eu namorei mas não beijei a garota, mas rlx, você não é gay e nem tá se descobrindo agora
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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

25/3/2021, 16:22
É bizarro como o HOCD funciona, eu já tentei me distrair de todas as formas possíveis, assistindo, lendo etc mas eu nunca consigo tirar isso da cabeça, eu já tentei colocar outros pensamentos intrusivos na cabeça mas por algum motivo eu consigo descartá-los logo mas o HOCD não, ele sempre fica ali, do momento que eu acordo até o momento que eu vou dormir, às vezes até no sonhos. O foda é que como tá em pandemia e eu to o dia todo em casa eu passo o dia inteiro pensando nisso, na maioria dos dias eu não consigo fazer praticamente nada além de jogar clash royale que é a única coisa que eu ainda consigo fazer.

Outra coisa que eu tenho evitado é sair na rua, o medo e o desconforto de ficar perto de alguém do mesmo sexo tá insano
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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

25/3/2021, 16:24
O único momento que eu consigo me "distrair" um pouco é qnd eu coloco alguma música e começo a chorar pq aí eu percebo que o sofrimento é real e aqueles pensamentos não são o que eu quero pra minha vida
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

25/3/2021, 17:45
cara se estiver precisando de amigis estou aqqui

lê o diario de broda ta na seçao 20 e 24 o nome é virando homem talvez te ajude

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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

26/3/2021, 12:05
Hoje aconteceu um negócio que me deixou com medo.
Eu fui no médico hoje com minha mãe que por algum motivo exigiam a presença dela e blz eu achava que era por causa de uma cirurgia que eu tenho que fazer faz tempo, mas era relacionado ao psicólogo que eu tinha ido semana passada e queriam ver se tinham que receitar um remédio, aí eu já entrei em desespero pq minha mãe tava na sala tbm (não contei do meu problema pra ngm) só que ele pediu pra ela sair e queria conversar cmg primeiro, eu expliquei a situação e ele me passou um remédio e marcou TCC, blz fiquei feliz por ter um diagnóstico e finalmente poder começar o tratamento, mas o problema vem aí, dps de mim ele chamou minha mãe pra conversar com ela sozinho sobre como eu tava me comportando ultimamente etc só que ele demorou demais e qnd eu perguntei minha mãe disse que ele explicou a situação pra ela, ou seja fudeu, não por causa da questão do toc que eu sei que é e sim pq minha mãe pode ter entendido errado e agora deve tá achando que eu sou gay e eu to com medo de perguntar pra ela o que o médico falou mas pelo tempo que eles ficaram conversando eu tenho certeza que ele falou tudo
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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

26/3/2021, 12:06
Mano que desgraça eu tava feliz por poder iniciar o tratamento e agora vem essa bomba

To com medo de perguntar pra minha mãe o que o médico falou e ela entender mais errado ainda
o fulano
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26/3/2021, 12:27
calma man leva normalmente talvez ele n falou nada de mais e se falou espera sua mae te chamar pra conversar e explique tudo e se ela n te cjamar para conversar msm sabendo tenta fazer q ela pense o contrario seja de boas
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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

26/3/2021, 15:31
Eu tava bem qnd cheguei do médico, tava de boa e tava com ânimo pra fazer as coisas, agora o HOCD atacou dnv e pra piorar minha mãe ainda possivelmente sabe de tudo. Hoje tá difícil
o fulano
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

26/3/2021, 15:40
calma tenho certeza que se ela souber ela vai te ajudar e vai ser melhor do que vc pensa
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gabriel590
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

2/4/2021, 16:56
É realmente possível se curar do HOCD?? tipo 100%?? eu fico o tempo todo pensando se minha mente um dia vai voltar a ser o que era antes dessa merda começar, morro de medo de ter que ficar com isso a vida toda e reparando em outros caras contra minha vontade. Vou no psicólogo segunda perguntar sobre a terapia e espero poder sair desse pesadelo o mais rápido possível
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HOCD??  Empty Re: HOCD??

2/4/2021, 18:13
gabriel590 escreveu:É realmente possível se curar do HOCD?? tipo 100%?? eu fico o tempo todo pensando se minha mente um dia vai voltar a ser o que era antes dessa merda começar, morro de medo de ter que ficar com isso a vida toda e reparando em outros caras contra minha vontade. Vou no psicólogo segunda perguntar sobre a terapia e espero poder sair desse pesadelo o mais rápido possível

Olha,não sei se sou o melhor exemplo a se dar,mas já me curei do HOCD umas 2 vezes,posso te dizer que foi por 2 motivos,a primeira vez foi por conta do forum que me tranquilizou,a segunda por eu ter feito reboot por um periodo.
Mas te digo,de todas as vezes que voltei foi pq recaí e me aprofundei no vicio,percebi que quando me curei naquela época eu esquecia completamente que ja tive HOCD,e se eu lembrasse eu poderia dar risada.
Sinto muita saudade dessa época,mas vou superar nem que eu perca tudo para isso.
Boa sorte cara,vou te acompanhar pois achei sua história parecida com a minha,valeu!
Saplin
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2/4/2021, 21:28
gabriel590 escreveu:É realmente possível se curar do HOCD?? tipo 100%?? eu fico o tempo todo pensando se minha mente um dia vai voltar a ser o que era antes dessa merda começar, morro de medo de ter que ficar com isso a vida toda e reparando em outros caras contra minha vontade. Vou no psicólogo segunda perguntar sobre a terapia e espero poder sair desse pesadelo o mais rápido possível

É possível se você focar no reboot, pois enquanto você ficar se M com a P será ruim. Com base na minha experiência que tive, a alguns anos atrás e agora estou tendo novamente (mas já sei que é HOCD) foi/é devido a P e M **fique tranquilo no que irei dizer você irá entender no final** e com isso descobri que vai chegar um ponto que você irá ter prazer (MAS CALMA LÁ, é um PRAZER mas não é um PRAZER :O) irei explicar, o motivo meu é que como já a P "básica" ou "lesbico" não estava mais satisfazendo, ia evoluindo para coisas mais bizarras, tive uma recaída e com essa recaída percebi  que realmente o HOCD para mim foi devido a P pois chegou a um ponto que nenhum P básico ou lesbico satisfazia, e com isso sempre ia para algo pior (zoofilia, travestis, etc.) só que também chega um ponto que nem um desses você vai perdendo o "prazer" e não era como antes (até que chega o ponto), até que chega a questão que você procura questões do mesmo sexo e quando ve acaba tendo um "prazer" como sentia apenas com mulheres, por exemplo, só que isso não será o problema, o problema será que você já sabe sua sexualidade (ou seja, se você sempre se gostou de meninas e nunca pensou em tal questão antes, você é heterosexual) só que nossa mente além de inteligente é burra as vezes e nós acabamos questionando, "será que sou gay por gostar disso?" claro que não. Você não vira para o sexo oposto da noite pro dia, caso contrário, você nunca teria gostado de meninas antes.

Por isso a questão do reboot, eu parei de me M todos os dias e fui reduzindo para apenas uma vês na semana e depois apenas uma vez a 4 semanas - até que cheguei a 60 dias e agora sei que irei conseguir os 90+. Com o Reboot você irá voltar o prazer (forte) que tinha por mulheres como antigamente e quando chegar nessa parte, você irá conseguir controlar esses pensamentos e terá certeza do sexo que você gosta.

Também, quando eu tive essa recaída (a alguns dias atrás) eu olhei um P com dois homens e uma mulher e vendo a genitália dos homens senti uma sensação de prazer estranha e na hora até afirmarei "descobri que realmente sou gay" só que eu sabia que era o HOCD voltando pois dois dias antes que foi a primeira recaída, me M apenas para mulheres e nem passou pela cabeça homens, depois no dia seguinte (a segunda recaída) também foi para mulheres e nem passou pela cabeça homens mesmo aparecendo em algumas imagens e logo a noite veio do nada aquelas perguntas "você gostou de ver aquele P, você deve ser gay" só que eu já sei o meu problema, agora devo focar novamente no reboot pois durante esses 60 dias que fiquei sem M, em nenhum momento me deu vontade de P e M (e sempre que via mulheres, achava bem bonitas e sentia atração e para homens nem reparavas), então não faz sentido eu virar gay da noite pro dia.

Com base no meu texto quero dizer que antes de tudo não sou homofobico nem nada, mas ao fazer o reboot você irá perceber que seu prazer por mulheres será bem mais forte e com pessoas do mesmo sexo (que é oposto ao seu) começará a achar desconfortável e estranho. Pois como dito, um resumo, irá chegar um ponto que nenhuma P do sexo que você gosta irá lhe satisfazer e talvez você sente satisfação por pessoas do mesmo sexo POIS a P já consumiu e quer coisas mais agressivas, MAS você não é gay por isso é devido a P que bagunçou sua cabeça, e com isso vem os pensamentos "Será que sou gay?".

Espero que tenham compreendido o ponto que quis passar, no caso seu gabriel590 se você sempre gostou de mulheres (e nunca passou pela cabeça tais pensamentos atuais), você é hetero e basta focar no reboot e verá os efeitos. Tentarei acompanhar seus relatos diários, se possível.

Irei dar uma dica, não foque no TEMPO do Reboot, FOQUE no REBOOT! (Com outras palavras, não fique olhando o tempo que está no Reboot, (ou seja, sem POMO) apenas faça-o e fique sem PMO). A minha recaída foi assim, pensei comigo mesmo como fiquei 60 dias não teria problemas (mas o problema estava e me arrependo, mas estou bem aliviado que agora não irei mais fazer isso pois só prejudica nossa vida). Espero que tenha entendido essa dica.

Edit: Esse texto é com base na minha experiência.

Boa sorte para você e também, para todos nós! Smile

_______________________________________
Very Happy Very Happy Very Happy DESSA VEZ VOU CONSEGUIR!!! Very Happy Very Happy Very Happy

Metas:
(✔️) Reduzir frequência da PMO ao longo dos meses;
(✔️) 1 vez a cada; 15 dias
(✔️) 1 vez a cada; 30 dias
(✔️) 1 vez a cada; 60 dias
(Em andamento...) RUMO A LIBERDADE! Nenhuma vez; 90+ dias



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