o início da saga: EU VOU CONSEGUIR PARTE 1

DIA 1

Ola podem me chamar de o fulano ja coloquei uma pequena parte da minha trágica história(lê lá) , eu não uso bloqueadores nem nada ( manda aqui em baixo algum gratis) pois eu preciso usar o pc, nas tarefas, diversão e tudo mais, decidi fazer o reebot pq eu me encontro numa situação não muito boa, pois quero parar e não consigo.
ja cheguei ao péssimo recorde de 5 vezes no dia , pois é muito né , então eu decidi me livrar disso e sei q não vai ser fácil então estou fazendo esse diário para q me ajudem(ajuda aí vai), fiquem a vontade para mandar dicas aqui e no email wxjbpstk @yahoo.com. estou precisando de amigos.


vou começar falando como foi meu primeiro dia...

Hoje estou muito cançado pois ontem fiz uma corrida de leve ( eu ja li que exercícios físicos ajudam então comecei a praticar), fiz 3200 metros correndo sem parar,cansa muito,mas hoje continuo com vontade de ver porn, mas eu sei q se eu ver eu vou demorar mais para sair e como eu estou doido querendo sair disso acho que vou aguentar então acho q vai ser relativamente fácil pois tenho muita coisa pra fazer hoje e pretendo n dar muita bola pra esse tipo de pensamento hoje.


ei que tal você ser meu amigo? pois é acompanhe meu diário pois provavelmente acho que vou recair e vou precisar de sua ajuda

ATENCIOSAMENTE: o fulano

Oi, o fulano!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

obrigado pelo apoio vou fazer tudo isso pois eu realmente estou precisando obg e me acompanhe nos proximos dias

Opa e aí fulano,
Tudo de boas?
Precisa te muito presa não, estou dizendo isso para não força teu corpo e fazer você fica de cama.
Caminhada é muito bom, mas se lembra de fazer paradas e bebe água em tempos em tempos.
Não faça sua atividade física ser torna sua próxima dor. E sim sua atividade de prazer, aquela que você fará e ti dará disposição, força de vontade para superar novas barreiras e novas conquista.

Te desejo muita saúde, e força de vontade. E caso se esqueça lembre da frase do Rambo.
Estarei de acompanhando na sua luta diária. Ou mensal como vc preferir

eu estou de boa mano eu n o forçando muito n

mas mesmo assim obg por passar aqui

DIA 1

Oi, pois é, é isso que você leu "AGORA SIM 1 DIA", você deve estar se perguntando, mas o primeiro dia não foi ontem? Eu te respondo. Não, não foi, ontem no meu primeiro dia de reebot eu caí.
Eu estava no meu e mail navegando e apareceu uma notícia que me excitou muito, e como eu ainda não coloquei bloqueadores, imagina o que aconteceu... eu caí, então eu fiquei ansioso para o dia passar logo e hoje chegar para eu ter uma nova chance, então eu vou tentar ficar um dia sem os bloqueadores e amanhã eu vou colocar.

Hoje está sendo um dia muito tranquilo para mim mas mesmo assim é melhor ficar de olho para não acontecer a mesma coisa de ontem, eu vou contar como foi meu dia ontem e depois uma parte da minha história.




Ontem depois que saí do fórum eu acabei caindo logo porque entrei no meu e mail e tinha uma notícia que me deixou excitado, sei que vou ter que ter mais força para aguentar isso pois acho que vão acontecer mais vezes durante o reebot, depois disso fui fazer umas atividades da escola e depois fui brincar com meus amigos numa praça, acabei escutando elogios de uma professora sobre minha participação nas aulas online e não teve mais nada de interessante que possa contar.
Como prometido vou contar um pouco da minha história na porn. Eu comecei aos 11 anos sabe como, com a curiosidade, todo mundo já escutou a curiosidade matou o gato mas eu não me atentei para isso, comecei procurando fotos de mulheres nuas para ver o corpo e tal mas como você sabe não é fácil achar esse tipo de coisa em sites abertos tipo youtube e google, então eu fui procurando, a princípio eu tinha um certo receio de entrar nesses sites tipo xvideos e porno hub mas como não achava mais nada entrei e alí só fui passando mais tempo cada vez mais. Depois de ver transas e tal descobrí que eu já gozava então daí pra frente só foi merda.

Saudações, Fulano!
Tô acompanhando o seu diário, amigo! Se precisar conversar tô aqui disponível. Te desejo força pra superar essas trevas malditas. Tâmo junto!

[quote="salomao1"]Saudações, Fulano!
Tô acompanhando o seu diário, amigo! Se precisar conversar tô aqui disponível. Te desejo força pra superar essas trevas malditas. Tâmo junto![/quote





obrigado mesmo salomão estou também acompanhando seu diário boa sorte com o reebot e estou aqui para ajudar também reeboters, ajudando e sendo ajudado, obrigado de coração por estar lendo meu diário e mais tarde eu posto um novo capítulo(spoiler : tem coisa boa)

[quote="salomao1"]Saudações, Fulano!
Tô acompanhando o seu diário, amigo! Se precisar conversar tô aqui disponível. Te desejo força pra superar essas trevas malditas. Tâmo junto![/quote





obrigado mesmo salomão estou também acompanhando seu diário boa sorte com o reebot e estou aqui para ajudar também reeboters, ajudando e sendo ajudado, obrigado de coração por estar lendo meu diário e mais tarde eu posto um novo capítulo(spoiler : tem coisa boa)

ops foi duas vezes

Fico muito feliz que você tenha tomado essa iniciativa! Desejo que você alcance a sua meta.

Entenda que cair é normal, mas apenas siga em frente. Meu namorado é viciado e tinha gatilhos, ele sempre via o Discovery (as notícias do Google) e acredito que tinha recaídas, então eu ocultei alguns assuntos, da para fazer isso em todas as redes sociais. Ocultar palavras, assuntos, conteúdos. Se você é do tipo que usa a guia normal, tem como usar uma opção que oculta resultados desse tipo.

Eu sei que mesmo colocando todas essas barreiras é complicado, talvez seria legal você ir visitar um parente ou amigos por um dia, talvez até caminhar sozinho e colocar algumas tarefas em dia!

Boa sorte, eu acredito em você e espero que você possa ser um exemplo de superação para muitas pessoas nesse fórum. Vi um relato da Vitoriosa, onde ela aconselhava um banho gelado toda vez que você pensasse em cair.

obg pelas dicas



o banho gelado minha mãe fica com raiva de mim pq eu vou tomar banho e todo dia desligo o chuveiro e esquesso e ela tem fibromialgia(n pode ficar sedentaria nem com frio) aí ja sabe né mãe n reclama pouco

caminhar eu n me contento mais tem que correr, esses dias eu corri 3200 metros SEM PARAR

eu n to conseguindo bloquear as coisas mas acho q vou tentar sem bloq do jeito mais hard ( pelo menos nos primeiros dias)

valeu msm por passar aqui e continue lendo meu diario da qui a pouco posto um novo capitulo

Então tudo em riba seus marvados?comigo ta bom de mais, eu estou ja a 2 dias sem porn e está tudo correndo bem, eu estou muito admirado com o animo que tenho para lutar contra a p .

por incrível que paressa eu já estou sentindo melhoras na atenção, como falei no spoiler temos notícias boas sim. Eu fui muito bem elogiado por uma professora considerada das mais rígidas e chatas do colégio(eu nem sabia que estava com essa moral toda).eu estou muito feliz com isso e com mais coisas tipo eu to me sentindo ótimo na luta contra porn.

DIA 2

Eu não vou começar bem pelo dia 2 vou falar sobre o restante do dia 1, ontem eu fiquei a tarde toda procurando fotos legais (tipo star wars guardioes da galaxia albert einsten e etc) achei essa que coloquei no perfil que acho que representou bem pois ela mostra bravos guerreiros amigos lutando juntos(nóiissss) depois se eu achar uma mais bonita eu troco. Então dps eu fiz as atividades e participei da aula inglês, mas eu sei q vcs n querem saber sobre isso e sim sobre meu reebot e como estou hoje.

Basicamente hoje estou me sentindo solitário sem amigos no forum... Mentira!! Eu tô superv feliz que vcs tao lendo meu diário e respondendo (mas mesmo assim alguem podia ser meu amigo né) eu to me sentindo super famoso, sobre a porn eu estou super bem, obg pela ajuda de todos e fiquem sabendo que estou lendo e comemtando no diário de todos que respondem(quem n responde tbm),então é que temos para hoje, qualquer coisa pode mandar mensagem.


vlw por estar lendo meu diário

Ai mano tô te acompanhando, força guerreiro qualquer coisa tamo ai

vlw man tmj

Então bros eu n vou mentir para vcs,... eu n to legal, to muito estranho, n é sobre o reebot e sim sobre uma coisa q nunca ouvir falar n sei o q é e mto menos o q fazer.



DIA 3

gente meu reebot está ótimo(até agora) eu estou sem vontade de ver porn, hoje tava na aula e fui dar uma olhada nos status do povo e ví uma foto com uma mulher (muito bonita) de biquini daqueles apertados que paresse que é da irmã mais nova, gente eu continuei a fazer minhas coisas ( lógico que rapidamente, em uns 2 seg tirei a foto da tela) continuei scroll a tela e n senti nadaaaaa!!!!!! Isso é tão bom esse sentimento de estar com a cabeça pura.

mas como disse tem um novo problema na area. eu nunca vi isso em canto algum, é assim fisicamente eu estou aqui mas mentalmente eu estou numa galáxia muito distante, eu fico horas e horas pensando em situações da vida vou para o futuro e tal fico viajando, acabo fazendo tudo no automático como se eu assistisse a minha propria vida passar, mas isso muita gente vai falar que é mente vazia, mas n é msm que eu queira voltar n consigo, fico tanto tempo parado q meus labios estao rachados por falta de agua(ontem ate sangrou) mas o mais esquisito de tudo é que quando eu fico focado em uma coisa e n desgrudo o olho quando eu levanto e levanto os braços é como se meus olhos escurececem eu meio q desligo e ligo dnv rapidinho as vezes até me belisco e n sinto é como se meu corpo inteiro ficasse dormente, com isso eu ja me acostumei mas ontem quando aconteceu isso eu acabei caindo deboca no chao(piorou o negocio dos labios) sla o q aconteceu meu pai tava perto achou que era bricadeira mas n era e eu morri de vergonha .


sobre estar mto longe mentalmente as vezes passa tipo agora , é tão bom quando passa parece que as vezes eu me sinto ausente...
mto estrnho


outra coisa só pra avisar amanha e dps eu vou ficar sem pc pra ver se melhora entao n vou entrar no grupo ta flw manos e boa sorte com o reebot de vcs obg por ler meu diário

Sobre ficar viajando eu acho q é simplesmente o cotidiano repetitivo q fica automático, e sobre a vista ficar preta é normal, isso é queda de pressao pelo fato de vc estar em uma posição por um tempo e do nada faz um movimento brusco.
Exemplo: estar deitado e do nada levantar ai sua visão fica escura e dms de uns 5 segundos volta

Tô muito feliz pelo teu avanço! Sério, quando leio seus relatos, penso que queria que meu namorado pensasse assim, tivesse essa força de vontade e coragem. Isso é maravilhoso

Sobre sentir o tempo passar sem propósito, arrume um propósito. Por exemplo, quando estou sem propósito, tento aprender uma língua, tentar fazer desenhos realistas, ouvir músicas.

Por mais que seja bom aguentar a pressão, tente evitar fotos que contém gatilhos no início, diminuindo essas fotos fica mais fácil de dizer não a si mesmo. Oculta status de pessoas que postam coisas que te fazem mal, seleciona que não tem interesse em redes sociais e no futuro vc estará preparado para isso.

Eu acredito em vc.

Fulano, me enche de alegria saber de seu avanço, sua evolução.
Li seu relato no primeiro dia, ainda sem respostas, mas era muito tarde e acabei dormindo,retorno após sua passada no meu diário, ao qual lhe agradeço.
Acho muito importante e crucial sua atitude de ir excluindo,bloqueando,qualquer tipo de gatilhos, continue assim, sempre ! Ultimamente aderi a esse hábito e ajuda muito muito mesmo.

Siga firme com a consciência de que nada te fará voltar aquela realidade que só te fez mal, você quer viver, entao vamos vencer isso, e isso começa por religar, sei da dificuldade que todos estamos passando nessa pandemia, em casa, mas necessitamos criar novas atividades, novos hábitos e desenterrar Hobbyes, por em prática vontades como aprender coisas novas e que nunca teve oportunidade...
Se ficar muito tempo parado isso pode te fazer mal no futuro principalmente quando teu cérebro querer te enganar a querer aliviar com PMO, mas NÃO ! foco, é uma guerra.

Como está sua pressão? É diabético? Saúde em dia? Verifique isso, procure saber se sua saúde está em dia
Vamos Religar

Abraço grande !!!

JulioDw2 escreveu:Sobre ficar viajando eu acho q é simplesmente o cotidiano repetitivo q fica automático, e sobre a vista ficar preta é normal, isso é queda de pressao pelo fato de vc estar em uma posição por um tempo e do nada faz um movimento brusco.
Exemplo: estar deitado e do nada levantar ai sua visão fica escura e dms de uns 5 segundos volta

Tomara que seja só isso mesmo cara , mas sobre a pressão baixa como fasso para melhorar?

cakelove1510 escreveu:Tô muito feliz pelo teu avanço! Sério, quando leio seus relatos, penso que queria que meu namorado pensasse assim, tivesse essa força de vontade e coragem. Isso é maravilhoso

Sobre sentir o tempo passar sem propósito, arrume um propósito. Por exemplo, quando estou sem propósito, tento aprender uma língua, tentar fazer desenhos realistas, ouvir músicas.

Por mais que seja bom aguentar a pressão, tente evitar fotos que contém gatilhos no início, diminuindo essas fotos fica mais fácil de dizer não a si mesmo. Oculta status de pessoas que postam coisas que te fazem mal, seleciona que não tem interesse em redes sociais e no futuro vc estará preparado para isso.

Eu acredito em vc.

cara vc n imagina como eu estou feliz em ler isso, sobre os gatilhos n posso pois o cell n é meu e tal mas eu vou fazer o que posso


obg por ler meu diario i me dar atenção.

cakelove1510 escreveu:Tô muito feliz pelo teu avanço! Sério, quando leio seus relatos, penso que queria que meu namorado pensasse assim, tivesse essa força de vontade e coragem. Isso é maravilhoso

Sobre sentir o tempo passar sem propósito, arrume um propósito. Por exemplo, quando estou sem propósito, tento aprender uma língua, tentar fazer desenhos realistas, ouvir músicas.

Por mais que seja bom aguentar a pressão, tente evitar fotos que contém gatilhos no início, diminuindo essas fotos fica mais fácil de dizer não a si mesmo. Oculta status de pessoas que postam coisas que te fazem mal, seleciona que não tem interesse em redes sociais e no futuro vc estará preparado para isso.

Eu acredito em vc.

cara vc n imagina como eu estou feliz em ler isso, sobre os gatilhos n posso pois o cell n é meu e tal mas eu vou fazer o que posso


obg por ler meu diario i me dar atenção.

guerreirodeluz escreveu:Fulano, me enche de alegria saber de seu avanço, sua evolução.
Li seu relato no primeiro dia, ainda sem respostas, mas era muito tarde e acabei dormindo,retorno após sua passada no meu diário, ao qual lhe agradeço.
Acho muito importante e crucial sua atitude de ir excluindo,bloqueando,qualquer tipo de gatilhos, continue assim, sempre ! Ultimamente aderi a esse hábito e ajuda muito muito mesmo.

Siga firme com a consciência de que nada te fará voltar aquela realidade que só te fez mal, você quer viver, entao vamos vencer isso, e isso começa por religar, sei da dificuldade que todos estamos passando nessa pandemia, em casa, mas necessitamos criar novas atividades, novos hábitos e desenterrar Hobbyes, por em prática vontades como aprender coisas novas e que nunca teve oportunidade...
Se ficar muito tempo parado isso pode te fazer mal no futuro principalmente quando teu cérebro querer te enganar a querer aliviar com PMO, mas NÃO ! foco, é uma guerra.

Como está sua pressão? É diabético? Saúde em dia? Verifique isso, procure saber se sua saúde está em dia
Vamos Religar

Abraço grande !!!

obg pelos elogios e sobre a pressão n s3i , s3ria bom colocar uma pitada d3 sal na boca quando baixar?, n sou diab3tico, saúd3 ok(p3lo m3nos q 3u saiba)



abraço maior ainda

3 ai gal3ra blz(3u vou usar o 3 no lugar da 2 vogal do alfab3to pq 3ssa t3cla ta bugada) no sabado só t3v3 coisa boa, particip3i do lava p3s p3la 1 v3z, a noit3 saí um pouco s3m vontad3 d3 p.

g3nt3 com a porn 3u tinha parado d3 gostar da mina q amo(talv3zs pq 3la n s3ja igual atriz p 3la n 3 tao bonita mas 3 sup3r topppp) pq 3u n s3i mas 3u com3ç3i a gostar d3 uma mina mto gata, tudo d3 bonito , maaaassssss 3la 3 uma chata pura (3u ja sabia disso ant3s d3 gostar d3la ) gost3i so p3lo corpo(isso 3 3rrado) mas dps d 4 dias s3m p 3stou sup3r hip3r m3ga blast3r f3liz(igual minha ma3 dps q 3u forro a cama s3m 3la p3dir) pq 3u par3i d3 gostar da mina gata 3 chata 3 volt3i ao m3u amor, d3scobri q tudo isso 3ra por causa da p.

3ntao pass3i o dia todo p3nsando n3la 3 tal mas to d3 boa

dia 0 domingo


  a prof d3 art3s madou uns d3s3nhos para pintar, tinha o batman,3 a mulh3r maravilha, a mulh3r maravilha v3io bugada (s3m roupa só com umas 3str3linhas) ai 3u vi p ,dps 3u p3ns3i : quando v3jo p n d3mora mto 3u m3 mast 3ntão 3 m3lhor 3u m3 mast logo do q dps quando 3u 3stiv3r mais adiantado no r33bot , 3ntão r33caí ...

dps vi3ram p3nsam3ntos mto ruins tipo vc ajuda tantos mas n agu3nta 3u fiqu3i com v3rgonha d3 mim msm.

3ntao a tard3 3u saí para caminhar com minha ma3,logico q 3u n caminh3i ap3nas 3u corri mais ou m3nos uns 3000m3tros ach3i bom,3squ3ci d3 diz3r q acord3i as 6 3 10 da manha 3 am3i acordar c3do s3m ning3m m3 chamar
at3 agora to com contad3 d m.pr3ciso d3 ajuda