Continuação...

Hoje estou no 12° dia de reboot (sim eu recaí no mês passado e reencontrei forças pra reiniciar) , admito , não está sendo fácil pra mim neste momento , me sinto triste , irritado e ansioso , minha vida emocional está abalada e destruída pela pornografia, espero que um dia eu possa voltar a ser uma pessoa normal novamente , eu até tinha esquecido desse fórum , pois pensava que não iria precisar mais dele , pelo visto eu estava enganado , hoje olho para trás e vejo o quanto eu estraguei a minha vida , agora só me resta mudar o meu futuro ... Boa sorte a todos que estão no reboot.

Fala lutadorbr17, blz ?
Parabéns pelos doze dias, que bom que você está tentando de novo, como diz o ditado fracassado não é quem cai mas quem continua no chão, não desista, sabemos que é difícil mas pior é continuar aprisionado nesse vício, tenta sempre postar aqui no fórum, tenha mais atividades de religação, bloquei tudo que puder e fuja dos gatilhos ( programas de tv, filmes, redes sociais,) e evite situações que possam te fazer cair, como levar o celular para o banheiro ou dormir tarde.
Te desejo sorte.

Saudações, Lutador. Seja re-bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

e ai lutador tmj nessa batalha aqui é um ajudando o outro vai firme q vc consegue

lutadorbr17 escreveu:Hoje estou no 12° dia de reboot (sim eu recaí no mês passado e reencontrei forças pra reiniciar) , admito , não está sendo fácil pra mim neste momento , me sinto triste , irritado e ansioso , minha vida emocional está abalada e destruída pela pornografia, espero que um dia eu possa voltar a ser uma pessoa normal novamente , eu até tinha esquecido desse fórum , pois pensava que não iria precisar mais dele , pelo visto eu estava enganado , hoje olho para trás e vejo o quanto eu estraguei a minha vida , agora só me resta mudar o meu futuro ... Boa sorte a todos que estão no reboot.

Eae cara blz,tenho o mesmo desejo de vc,minha vida também foi abalada graças a PMO,vamos vencer,acredito em você lutador,boa sorte!