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Vinícius01
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RUMO AO REBOOT Empty RUMO AO REBOOT

2/4/2021, 13:20
Boa tarde companheiros

Eu tenho lutando com a PMO desde os 12 anos, quando vi pela primeira vez. Hoje tenho 25 anos e o mair periodo que consegui ficar livre foi de 4 meses. Sou Cristão e ainda sou virgem, por mais que já tenha visto muito lixo na net, continuo querendo só ter uma mulher, que sera a minha esposa. Tenho conversado com uma menina e em breve penso começar um relacionamento com ela, mas nao quero começar do jeito que estou...

Ultimamente tenho caido de forma mais recorrente, nao tenho conseguido passar dos 5 dias limpo. Nesta manha cai novamente veneo videos do youtube... Tenho muita saudade do tempo que fiquei meses sem, sentia minha mente limpa, me recionava melhor com as pessoas, conseguia me concentrar mais nas coisas.
Por somas de fatores, sendo os principais, exposição continuada a ansiedade, filmes e videos que me geravam gatilhos e muito tempo ocioso acabei entranfo de novo no ciclo...

Estou pela primeira vez compartilhando essa luta em um forum, ja conheço o programa comoparar há alguns anos, mas achava que dava conta sem entrar no fórum. Enfim, é mais um passo que estou dando, nao quero desistir nunca, sei o gosto bom da liberdade e não vou abrir mão dela!

Conto com a ajuda dos companheiros de fórum para encarar o dia a dia, celebrar as vitorias e levantar o mais rapido possivel diante das possiveis quedas.

Desde ja agradeço pela ajuda dos brothers.

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Vitoriosa
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RUMO AO REBOOT Empty Re: RUMO AO REBOOT

2/4/2021, 13:33
Oi, Vinícius01!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
Vitoriosa

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Fiat Volutas Tua
Fiat Volutas Tua
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RUMO AO REBOOT Empty Re: RUMO AO REBOOT

2/4/2021, 14:23
Vinícius01 escreveu:Boa tarde companheiros

Eu tenho lutando com a PMO desde os 12 anos, quando vi pela primeira vez. Hoje tenho 25 anos e o mair periodo que consegui ficar livre foi de 4 meses. Sou Cristão e ainda sou virgem, por mais que já tenha visto muito lixo na net, continuo querendo só ter uma mulher, que sera a minha esposa. Tenho conversado com uma menina e em breve penso começar um relacionamento com ela, mas nao quero começar do jeito que estou...

Ultimamente tenho caido de forma mais recorrente, nao tenho conseguido passar dos 5 dias limpo. Nesta manha cai novamente veneo videos do youtube... Tenho muita saudade do tempo que fiquei meses sem, sentia minha mente limpa, me recionava melhor com as pessoas, conseguia me concentrar mais nas coisas.
Por somas de fatores, sendo os principais, exposição continuada a ansiedade, filmes e videos que me geravam gatilhos e muito tempo ocioso acabei entranfo de novo no ciclo...

Estou pela primeira vez compartilhando essa luta em um forum, ja conheço o programa comoparar há alguns anos, mas achava que dava conta sem entrar no fórum. Enfim, é mais um passo que estou dando, nao quero desistir nunca, sei o gosto bom da liberdade e não vou abrir mão dela!

Conto com a ajuda dos companheiros de fórum para encarar o dia a dia, celebrar as vitorias e levantar o mais rapido possivel diante das possiveis quedas.

Desde ja agradeço pela ajuda dos brothers.


Vinicius01, blz?! Cara a sua historia parece muito com a minha, principalmente no começo de ter o objetivo de construir uma família, e o primeiro passo é esse reconhecer que precisamos de ajuda e lutar, vou tentar acompanhar a sua jornada.

Força, vamos vencer!

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Vinícius01
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RUMO AO REBOOT Empty Re: RUMO AO REBOOT

2/4/2021, 14:48
Muito obrigado pelas boas vindas!!
Estou muito motivado para me ver livre disso e motivando outros a seguir esse caminho.
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