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Minato
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Diário de um viciado  Empty Diário de um viciado

2/4/2021, 20:43
Olá, boa noite,
Eu tenho problemas com vício em pornografia, assisto desde os 12 anos, mais ou menos, hoje estou com 22, mas parei de assistir aos 21, tenho sentido muitos dos efeitos relatados no guia introdutório, já tinha visualizado este site, porém, nunca tinha tido coragem de divulgar minha situação.
Bem, eu assistia P. desde novo e com o tempo isso foi aumentando, eu buscava por coisas diferentes toda vez que eu pesquisava, ai com o passar dos anos com o uso de uma internet rápida, os gêneros foram mudando e a coisa cada vez mais piorando, ficava horas na frente do celular, ou computador, procurando o vídeo "perfeito" para terminar a seção.  
Com uns 17 anos, conheci uma moça, quando eu tive minha primeira relação com ela, foi tudo tranquilo, perfeito até, porém, com o tempo eu comecei a querer juntar as duas coisas, ficava com ela, chegava em casa ia para a pornografia. Com o passar do tempo todos os problemas foram surgindo, dentre eles: ansiedade exagerada, ejaculação precoce e retarda, disfunção. Eu não sabia o que tava causando isso, mudei a alimentação, parei de tomar café, comecei a fazer treinos físicos para ver se melhorava e nada adiantava.
Depois de muito tempo com esses problemas, entrei nesse site, já muito desanimado com a vida, imaginando que só eu passava por isso, li tudo sobre o meu vicio e resolvi lutar contra, instalei os boqueadores, comecei a usar menos a internet e tal, tudo como manda o figurino, fiquei sem assistir as pornografias(explicita), mas eu ficava no youtube vendo aquelas danças sensuais, pensando que não afetava meu vício e nada dos sintomas passarem, ai de um tempo para cá eu tenho feito um reboot mais forte, bloqueei o youtube também, só uso para estudar, ou assistir coisas que me alegram, mas geralmente me sinto feliz se tiver algo de picante, consequência do vicio provavelmente, mas não procuro nada visual.
Dentro de um determinado tempo eu tava sentindo uma melhora nas minhas ereções, que estavam mais firmes, ereções matinais. Um dia eu fui assistir uma série na netflix (sem conteúdo pornográfico), e por incrível que pareça os sintomas do vicio voltaram com toda a força. E o problema ainda continua, não sei mais o que fazer. Parece que meu vício se adaptou.
As redes sociais que eu tinha eu fechei quase todas, porque achava muita exposição, só deixei o 'whats' e o "instagram', mas enfim, os sintomas não passam, não sei mais o que fazer, parei até de assistir filmes e séries, estou com a moça já faz alguns anos e nada disso acabar, eu tenho feito o reboot, não sinto vontade de assistir nenhuma P. e nem de me masturbar, mas sinto uma vontade enorme de usar o celular o tempo todo, ou de entrar no instagram toda hora, ah, e antes de dormir eu tenho um problema de fantasiar possíveis mulheres que um dia eu quis ficar, talvez seja isso a fonte do meu problema, não sei ao certo.  Eu queria pedir a ajuda de vocês, se for possível claro, quero ser normal, acabar com esses sintomas do vício, já procurei ajuda médica e tal, mas não adiantou de nada.
Eu faço faculdade, treino artes maciais, faço também corridas, entendo sobre a questão do circuitos de recompensa, sobre a dopamina, etc. Mas o problema continua. Me ajudem por favor.
Abraço...

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3/4/2021, 17:13
Dando só a minha opinião do que eu acho que está acontecendo com você, que jamais será uma verdade absoluta.

Talvez você esteja evitando de lidar com algo mais profundo na sua psiquê ou na sua situação de vida, todo o vicio é uma forma de fuga da realidade e acho que você já deve entender sobre isso, a perguntar é, do que você está fugindo?

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Harvey
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Diário de um viciado  Empty Re: Diário de um viciado

9/4/2021, 02:21
Saudações, Minato. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

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Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.
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