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Ykz Takashi
Ykz Takashi
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Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos! Empty Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos!

6/4/2021, 07:38
Bom dia, guerreiros, Tudo bem?

Hoje resolvi pela primeira vez na vida, buscar ajuda externa. Acredito que cheguei ao meu limite e não sei nem por onde começar. Desde já, agradeço de todo coração por cada resposta.
Bom, minha história com a pornografia começou de forma bem comum, na PUBERDADE... Hoje tenho quase 23 anos e me recordo que naquela época eu consumia muito conteúdo adulto. Mas acho que era normal para aquela idade, penso que a molecada começa a procurar esse tipo de conteúdo nesta fase. Enfim, a puberdade passou e o consumo continuou. Até então, eu fazia uso de forma regular. Toda semana, às vezes várias vezes na semana. Mas não me atrapalhava.

Em 2016 comecei a namorar, com 17 anos. Amo minha namorada, e quero me casar com ela. Ela é simplesmente sem defeitos. No começo pensei que ia largar a pornografia, pois encontrei uma mulher ao meu gosto, que faz totalmente o meu tipo e que tem uma química forte comigo. Pensei que ter relações sexuais com quem eu amo, iria suprir o conteúdo adulto e a masturbação. Os 3 primeiros anos de relacionamento eu segurei as pontas, não deixava meu lado sombrio corromper meu namoro.

Em 2019 veio minha grande queda. Me mudei de cidade e até hoje não me sinto feliz. Moro com minha família, mas não foi uma mudança positiva. E eu tento ajudar meus irmãos mais novos dando apoio. Mas não consigo me segurar sozinho, estou depressivo e para fugir do tédio, tristeza e estresse eu não me controlo e procuro fuga na pornografia. Então fazem dois anos que me mudei e dois anos que o vicio ficou insuportável. Estou desesperado, consumo várias vezes ao dia. Quando acordo e antes de dormir. Não posso ver um filme, um videoclipe de música, que se tiver algo mais "caliente" eu imediatamente perco o foco e vou atrás de mais conteúdo adulto. Cheguei num nível que eu uso consciente que não quero usar e assim que termino já me culpo totalmente. Eu saio de mim durante o consumo. E o sexo com minha parceira está sendo afetado, parece que não é intenso e as vezes eu me preocupo demais e acabo nem conseguindo uma ereção. E quando consigo estou deixando minha parceira insatisfeita, pois estou ejaculando de forma precoce.

Está tudo uma loucura. Estou perdendo tempo, dinheiro, vida familiar, meu relacionamento, já não tenho amigos e até crise de ansiedade eu adiquiri. O máximo que consegui ficar sem pornografia em toda minha vida foi 1 semana e meia. É triste, pois eu comecei a sentir que não quero e mesmo assim eu forço. Eu não quero ver, usar, e nem pensar nisso. Na rua comecei a ver mulheres e começar a fantasiar. Mas eu não quero isso, sabem? Eu só queria ser normal, ter saúde. Me sinto fraco e sujo. Eu não tenho coragem de contar para minha parceira, acredito que ela vai se sentir traída e não vai aceitar. Nem com minha familia, por vergonha. Amigos, estou afastado da igreja por não me sentir DIGNO e merecedor de estar lá. Eu amo Deus e sinto que o senhor não se agrada comigo há muitos anos. E tem uma coisa que é o pior de tudo pra mim, mas isso eu não consigo nem mencionar.

Novamente, eu agradeço a todos.

Noronha e guerreirodeluz gostam desta mensagem

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6/4/2021, 13:27
Oi, Ykz Takashi !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos! Empty Re: Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos!

6/4/2021, 20:15
Boa noite amigo, seja bem-vindo ao fórum. Muita força nessa batalha, li seu relato e me identifiquei com algumas coisas, estarei te acompanhando. Também achei interessante a foto do seu perfil, esse é o retrato do vício, nos faz de prisioneiro. Uma dica que lhe dou é instalar o contador de dias, pois nos ajuda a manter o controle e vencer o vício. Boa sorte, atualize sempre que possível blz, abraço. clown

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6/4/2021, 20:31
Ykz Takashi escreveu:Bom dia, guerreiros, Tudo bem?

Hoje resolvi pela primeira vez na vida, buscar ajuda externa. Acredito que cheguei ao meu limite e não sei nem por onde começar. Desde já, agradeço de todo coração por cada resposta.
Bom, minha história com a pornografia começou de forma bem comum, na PUBERDADE... Hoje tenho quase 23 anos e me recordo que naquela época eu consumia muito conteúdo adulto. Mas acho que era normal para aquela idade, penso que a molecada começa a procurar esse tipo de conteúdo nesta fase. Enfim, a puberdade passou e o consumo continuou. Até então, eu fazia uso de forma regular. Toda semana, às vezes várias vezes na semana. Mas não me atrapalhava.

Em 2016 comecei a namorar, com 17 anos. Amo minha namorada, e quero me casar com ela. Ela é simplesmente sem defeitos. No começo pensei que ia largar a pornografia, pois encontrei uma mulher ao meu gosto, que faz totalmente o meu tipo e que tem uma química forte comigo. Pensei que ter relações sexuais com quem eu amo, iria suprir o conteúdo adulto e a masturbação. Os 3 primeiros anos de relacionamento eu segurei as pontas, não deixava meu lado sombrio corromper meu namoro.

Em 2019 veio minha grande queda. Me mudei de cidade e até hoje não me sinto feliz. Moro com minha família, mas não foi uma mudança positiva. E eu tento ajudar meus irmãos mais novos dando apoio. Mas não consigo me segurar sozinho, estou depressivo e para fugir do tédio, tristeza e estresse eu não me controlo e procuro fuga na pornografia. Então fazem dois anos que me mudei e dois anos que o vicio ficou insuportável. Estou desesperado, consumo várias vezes ao dia. Quando acordo e antes de dormir. Não posso ver um filme, um videoclipe de música, que se tiver algo mais "caliente" eu imediatamente perco o foco e vou atrás de mais conteúdo adulto. Cheguei num nível que eu uso consciente que não quero usar e assim que termino já me culpo totalmente. Eu saio de mim durante o consumo. E o sexo com minha parceira está sendo afetado, parece que não é intenso e as vezes eu me preocupo demais e acabo nem conseguindo uma ereção. E quando consigo estou deixando minha parceira insatisfeita, pois estou ejaculando de forma precoce.

Está tudo uma loucura. Estou perdendo tempo, dinheiro, vida familiar, meu relacionamento, já não tenho amigos e até crise de ansiedade eu adiquiri. O máximo que consegui ficar sem pornografia em toda minha vida foi 1 semana e meia. É triste, pois eu comecei a sentir que não quero e mesmo assim eu forço. Eu não quero ver, usar, e nem pensar nisso. Na rua comecei a ver mulheres e começar a fantasiar. Mas eu não quero isso, sabem? Eu só queria ser normal, ter saúde. Me sinto fraco e sujo. Eu não tenho coragem de contar para minha parceira, acredito que ela vai se sentir traída e não vai aceitar. Nem com minha familia, por vergonha. Amigos, estou afastado da igreja por não me sentir DIGNO e merecedor de estar lá. Eu amo Deus e sinto que o senhor não se agrada comigo há muitos anos. E tem uma coisa que é o pior de tudo pra mim, mas isso eu não consigo nem mencionar.

Novamente, eu agradeço a todos.
sei bem como vc se sente meu parceiro, nossa historia é bem parecida a nao ser por alguns detalhes, namorei quase 5 anos e no primeiro ano eu era apaixonado, aí veio o primeiro termino e eu me afundei nas drogas e na pornografia, depois que reatei meu namoro só foi ladeira a baixo, ejaculação precoce, ansiedade social, fiquei quase 5 anos com a mesma parceira e demorei pra ver o quão mal o porno fez pra mim, achava q minha ejaculação precoce era por causa da ansiedade que eu nem sabia pq tinha adquirido e tentei tratar com remédios antidepressivos e nada adiantou, aí me afundava no alcool pra tentar satisfazer minha namorada e isso só mascarava o problema, o porno acaba tanto com a gente que achamos que aquilo que estamos vendo devemos praticar na realidade, depois q minha ficha caiu acho que as unicas vezes que satisfiz minha namorada foi antes de me afundar nesse mundo sombrio e hj estou na luta pra largar esse mundo. Converse com sua namorada e explique que está passando por uma crise absurda de ansiedade e que isso está te afetando, nao precisa falar da pornografia, foque em parar 100% pq eu sei como é perder uma namorada por causa dessa merda, muita força parceiro
Noronha
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Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos! Empty Meu Amigo

6/4/2021, 22:06
Ei Nth, meu amigo primeiro fique calmo, vai passar e vai dar certo, a luta é longa, a batalha é dura porém a vitória é certa.
Cara eu também tinha um vício intenso e isso me atrapalhou muito e hoje tento correr atrás do prejuízo, o que tem me ajudado a diminuir é fazer Calistenia e estudar o que eu gosto que é programação e matemática. Confesso que no começo era um saco e eu fazia essas coisas para ocupar meu tempo más depois tomei gosto e hoje em dia tento ficar bom.
Acredito que ocupar seu tempo é algo muito importante, ainda mais se feito com coisas que vão consumir energia e te trazer um benefício real a curto e longo prazo. Recomendo essas atividades citadas e também recomendo que vá fazendo os reboots, digo no plural porque é sempre difícil largar de primeira más sempre que cair comece de novo e vá se forçando um pouco, com o tempo você vai consumir cada vez menos pornografia e então verá os benefícios aos poucos.
Se possível também converse com sua parceira sobre isso, acho que ter alguém para te ajudar é muito bom e dá uma força a mais.

Que Deus te abençoe e tenha garra, tenha fé e lute, mar calmo não faz marinheiro bom e você se tornará um grande homem no futuro, isso ai vai passar.

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Ykz Takashi
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Primeiro dia de Ajuda. Obrigado a todos! Empty Bom dia a todos! Vim atualizar vocês.

7/4/2021, 08:20
Obrigado, irmãos, pelas mensagens. Eu acabei de ler todas as mensagens e irei tentar seguir cada conselho aqui. Vou compartilhar meu progresso com vocês todos os dias pela manhã. Como forma de me manter focado.
Bom, hoje fazem 24 horas sem pornografia. Por enquanto está tranquilo, não estou sentindo falta. Resolvi começar a aprender sobre investimentos e assisti bastante filmes. Também, dediquei meu dia a dar atenção e carinho a minha parceira, mesmo que pelo Whatsapp. Hoje depois do trabalho acho que irei procurar uma academia local. Por enquanto estão abertas as academias com algumas restrições por causa da crise. Mas pra mim, vai ser bom distrair a mente. Eu botei uma meta para quando começar, vou olhar todos diretamente nos olhos, para evitar cobiçar mulheres na rua, espero que isso ajude. Vou evitar tomar remédios para ansiedade, porque sei que vai causar um outro vício. Minha mãe toma antidepressivos e quando ela para, gera uma abstinência. Ela fica tonta e agitada e toda hora pensa nos remédios.

Para os que estão na luta também, se tiverem diários, me mandem o link para que eu possa ler. Gostei muito de poder desabafar pela primeira vez. Acho que hoje vou dedicar 1 hora na parte da tarde para responder os tópicos de outras pessoas, para dar forças a pessoas que estão na mesma situação. É isso, companheiros! Amanhã vou vir com uma nova atualização. Vou me dedicar e com certeza amanhã teremos outra boa notícia.

Obrigado de coração, a todas as mensagens. Li todas e espero tirar o máximo de proveito da experiência de cada um de vocês!
Até breve, meus amigos!
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