Diario do Usuario Anubiros

Bom dia a todos.
Depois de quase 20 anos (hoje possuo 34) estou começando a largar esse maldito vicio (conheci a pagina no sabado, comecei no domingo e hoje criei coragem de criar uma conta), tudo começou com incentivo por revistas e videos. Meu primeiro casamento foi destruído por tal e o meu segundo casamento  teve o mesmo destino (mas nesse caso ambos consumiam freneticamente essa droga).

Já havia tentado o reboot por 1 vez, mas de forma precipitada e errada, sem um auxilio de algum manual ou orientação psicológica (consegui incriveis 21 dias!), mas a recaída veio e veio forte, a ponto de perder horas para o "conteudo perfeito".

O desespero financeiro, aliado a morar sozinho e internet de alta velocidade, eram alimentos para o PMO, ainda mais por ser um profissional de TI.

Quando me identifiquei que estava no fundo do poço causado pelo PMO:
- dias sem tomar banho
- dias sem arrumar casa
- bicheira na pia
- cansaço extremo
- procrastinação
- tendências depressivas após consumir o produto do vício
- os gatos berrando porque queriam ração (tenho 3 gatos)
- descontrole financeiro (sim, gastava rios de dinheiro com PMO)
- insensibilidade em geral

O Isolamento social devido a pandemia intensificou mais ainda tais problemas, mas isso não é desculpa.

Até o momento que escrevo esse tópico, são 5 dias já sem PMO no Hard Mode... o engraçado que muita gente tem medo do "flatline", eu acredito que minha mente está tão danificada pelo PMO que fico ansioso por esse período. Quando a vontade vem forte, um banho bem gelado me acalma.
Mas em 5 dias já consigo ver as mudanças, pequenas, mas significativas pra mim. numa hora desta era pra estar consumindo novamente esse vicio, estou escrevendo este texto.
consegui retomar com esmero minhas atividades como autônomo e até consertei uma pia que estava vazando (havia 15 DIAS que estava vazando)

os beneficios durante esses 5 primeiros dias:
- realizando atividades simples que demandavam muita energia mental
- voltei a tomar 2 banhos por dia
- disposição para voltar a academia (tinha iniciado na primeira tentativa de reboot)
- aumento da autoconfiança
- aumento de concentração (consigo estudar e ver artigos interessantes quando vem a vontade do vicio, antes era o contrário)

Espero que meu relato sirva de inspiração e alerta para que vcs também saiam dessa!

Parabéns Anubiros,

Recomendo que leia o e-book disponibilizado aqui no fórum, continue praticando atividades físicas, fuja dos gatilhos e muito cuidado com as redes sociais.

Tape as brechas, busque a Deus e peça a Ele pela sua libertação. A fé move montanhas e destrói fortalezas.

Forte Abraço.

Anubiros escreveu:Bom dia a todos.
Depois de quase 20 anos (hoje possuo 34) estou começando a largar esse maldito vicio (conheci a pagina no sabado, comecei no domingo e hoje criei coragem de criar uma conta), tudo começou com incentivo por revistas e videos. Meu primeiro casamento foi destruído por tal e o meu segundo casamento  teve o mesmo destino (mas nesse caso ambos consumiam freneticamente essa droga).

Já havia tentado o reboot por 1 vez, mas de forma precipitada e errada, sem um auxilio de algum manual ou orientação psicológica (consegui incriveis 21 dias!), mas a recaída veio e veio forte, a ponto de perder horas para o "conteudo perfeito".

O desespero financeiro, aliado a morar sozinho e internet de alta velocidade, eram alimentos para o PMO, ainda mais por ser um profissional de TI.

Quando me identifiquei que estava no fundo do poço causado pelo PMO:
- dias sem tomar banho
- dias sem arrumar casa
- bicheira na pia
- cansaço extremo
- procrastinação
- tendências depressivas após consumir o produto do vício
- os gatos berrando porque queriam ração (tenho 3 gatos)
- descontrole financeiro (sim, gastava rios de dinheiro com PMO)
- insensibilidade em geral

O Isolamento social devido a pandemia intensificou mais ainda tais problemas, mas isso não é desculpa.

Até o momento que escrevo esse tópico, são 5 dias já sem PMO no Hard Mode... o engraçado que muita gente tem medo do "flatline", eu acredito que minha mente está tão danificada pelo PMO que fico ansioso por esse período. Quando a vontade vem forte, um banho bem gelado me acalma.
Mas em 5 dias já consigo ver as mudanças, pequenas, mas significativas pra mim. numa hora desta era pra estar consumindo novamente esse vicio, estou escrevendo este texto.
consegui retomar com esmero minhas atividades como autônomo e até consertei uma pia que estava vazando (havia 15 DIAS que estava vazando)

os beneficios durante esses 5 primeiros dias:
- realizando atividades simples que demandavam muita energia mental
- voltei a tomar 2 banhos por dia
- disposição para voltar a academia (tinha iniciado na primeira tentativa de reboot)
- aumento da autoconfiança
- aumento de concentração (consigo estudar e ver artigos interessantes quando vem a vontade do vicio, antes era o contrário)

Espero que meu relato sirva de inspiração e alerta para que vcs também saiam dessa!

Olá e seja bem-vindo...
Seu grau de vício é bem alto, os pontos citados podem ser causados por pmo sim ainda mais depois de tanto tempo. Que contraste dos seus dias sem pmo, já noto uma ótima melhora, então use isso para se inspirar e seguir no caminho. Como a grau de vício já está instalado há tanto tempo e você gastava até dinheiro com pmo, recomendo que poste com frequência no fórum, como uma forma de terapia até só por escrever o que sente, o que pensa sobre todo o processo de recuperação ao qual está passando. Boa sorte.

5 dias ja ta assim imagina com mais? Parabens! Um dia de cada vez. E quando a vontade vier (pois vem) e estiver proximo a uma recaida, lembre de como vc se sentia após uma sessao de pmo, derrotado. Foi assim que to chegando rumo aos 2 anos.

Anubiros escreveu:Bom dia a todos.
Depois de quase 20 anos (hoje possuo 34) estou começando a largar esse maldito vicio (conheci a pagina no sabado, comecei no domingo e hoje criei coragem de criar uma conta), tudo começou com incentivo por revistas e videos. Meu primeiro casamento foi destruído por tal e o meu segundo casamento  teve o mesmo destino (mas nesse caso ambos consumiam freneticamente essa droga).

Já havia tentado o reboot por 1 vez, mas de forma precipitada e errada, sem um auxilio de algum manual ou orientação psicológica (consegui incriveis 21 dias!), mas a recaída veio e veio forte, a ponto de perder horas para o "conteudo perfeito".

O desespero financeiro, aliado a morar sozinho e internet de alta velocidade, eram alimentos para o PMO, ainda mais por ser um profissional de TI.

Quando me identifiquei que estava no fundo do poço causado pelo PMO:
- dias sem tomar banho
- dias sem arrumar casa
- bicheira na pia
- cansaço extremo
- procrastinação
- tendências depressivas após consumir o produto do vício
- os gatos berrando porque queriam ração (tenho 3 gatos)
- descontrole financeiro (sim, gastava rios de dinheiro com PMO)
- insensibilidade em geral

O Isolamento social devido a pandemia intensificou mais ainda tais problemas, mas isso não é desculpa.

Até o momento que escrevo esse tópico, são 5 dias já sem PMO no Hard Mode... o engraçado que muita gente tem medo do "flatline", eu acredito que minha mente está tão danificada pelo PMO que fico ansioso por esse período. Quando a vontade vem forte, um banho bem gelado me acalma.
Mas em 5 dias já consigo ver as mudanças, pequenas, mas significativas pra mim. numa hora desta era pra estar consumindo novamente esse vicio, estou escrevendo este texto.
consegui retomar com esmero minhas atividades como autônomo e até consertei uma pia que estava vazando (havia 15 DIAS que estava vazando)

os beneficios durante esses 5 primeiros dias:
- realizando atividades simples que demandavam muita energia mental
- voltei a tomar 2 banhos por dia
- disposição para voltar a academia (tinha iniciado na primeira tentativa de reboot)
- aumento da autoconfiança
- aumento de concentração (consigo estudar e ver artigos interessantes quando vem a vontade do vicio, antes era o contrário)

Espero que meu relato sirva de inspiração e alerta para que vcs também saiam dessa!

Bem vindo ao grupo, amigo.

É amigo, os estragos causados em nossas vidas pelo vício da pornografia são enormes, em diversas áreas de nossas vidas, sejam físicas, psicológica, financeira, espiritual, social entre outras.
Eu vivi 37 anos nesta escravidão. Dos 11 aos 48 anos. Ainda bem que vc está deixando este vício aos 34 anos, novinho ainda. Esta decisão que vc tomou a 5 dias acertadamente, eu tomei dia 12/10/2020, quando assim como vc, cheguei a lama do fundo do poço. Hj após 183 dias livre da PMO, sem recair sou um outro homem. Te garanto amigo, é possível deixar e vale muito a pena. Fácil não será. Vc vai precisar de muita disciplina, determinação , foco, raça para prevalecer. Fomos machos pra entrar, agora temos de sair. Conte conosco. Abraço

Zeca escreveu:

Anubiros escreveu:Bom dia a todos.
Depois de quase 20 anos (hoje possuo 34) estou começando a largar esse maldito vicio (conheci a pagina no sabado, comecei no domingo e hoje criei coragem de criar uma conta), tudo começou com incentivo por revistas e videos. Meu primeiro casamento foi destruído por tal e o meu segundo casamento  teve o mesmo destino (mas nesse caso ambos consumiam freneticamente essa droga).

Já havia tentado o reboot por 1 vez, mas de forma precipitada e errada, sem um auxilio de algum manual ou orientação psicológica (consegui incriveis 21 dias!), mas a recaída veio e veio forte, a ponto de perder horas para o "conteudo perfeito".

O desespero financeiro, aliado a morar sozinho e internet de alta velocidade, eram alimentos para o PMO, ainda mais por ser um profissional de TI.

Quando me identifiquei que estava no fundo do poço causado pelo PMO:
- dias sem tomar banho
- dias sem arrumar casa
- bicheira na pia
- cansaço extremo
- procrastinação
- tendências depressivas após consumir o produto do vício
- os gatos berrando porque queriam ração (tenho 3 gatos)
- descontrole financeiro (sim, gastava rios de dinheiro com PMO)
- insensibilidade em geral

O Isolamento social devido a pandemia intensificou mais ainda tais problemas, mas isso não é desculpa.

Até o momento que escrevo esse tópico, são 5 dias já sem PMO no Hard Mode... o engraçado que muita gente tem medo do "flatline", eu acredito que minha mente está tão danificada pelo PMO que fico ansioso por esse período. Quando a vontade vem forte, um banho bem gelado me acalma.
Mas em 5 dias já consigo ver as mudanças, pequenas, mas significativas pra mim. numa hora desta era pra estar consumindo novamente esse vicio, estou escrevendo este texto.
consegui retomar com esmero minhas atividades como autônomo e até consertei uma pia que estava vazando (havia 15 DIAS que estava vazando)

os beneficios durante esses 5 primeiros dias:
- realizando atividades simples que demandavam muita energia mental
- voltei a tomar 2 banhos por dia
- disposição para voltar a academia (tinha iniciado na primeira tentativa de reboot)
- aumento da autoconfiança
- aumento de concentração (consigo estudar e ver artigos interessantes quando vem a vontade do vicio, antes era o contrário)

Espero que meu relato sirva de inspiração e alerta para que vcs também saiam dessa!

Bem vindo ao grupo, amigo.

É  amigo,  os estragos causados em nossas vidas pelo vício da pornografia são enormes, em diversas áreas de nossas vidas,  sejam físicas, psicológica, financeira,  espiritual, social entre outras.
Eu vivi 37 anos nesta escravidão.  Dos 11 aos 48 anos. Ainda bem que vc está deixando este vício aos 34 anos,  novinho ainda. Esta decisão que vc tomou a 5 dias acertadamente,  eu tomei dia 12/10/2020, quando  assim como vc, cheguei a lama do fundo do poço.  Hj após 183 dias livre da PMO,  sem recair sou um outro homem. Te garanto amigo, é  possível deixar e vale muito a pena. Fácil não será.  Vc vai precisar de muita disciplina,  determinação , foco,  raça para prevalecer. Fomos  machos pra entrar,  agora temos de sair.  Conte conosco. Abraço

Obrigado por seu relato, senhor. Dá mais esperança pra quem é jovem e já está largando. É uma pena que você tenha sido afetado negativamente pela pmo por tanto tempo, mas agora aproveite seus dias de liberdade dessa droga, pois você já está vivendo longe dessa sombra.

Oi, Anubiros!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

6 Dias e indo...
passinho de formiguinha como sempre!

Bem vindo ao clube Anubiros. Esse vicio realmente nos faz de refem,perdemos horas e dias inteiros procrastinando e deixando de viver a vida,a troca de nada. Instale ja os bloqueadores em todos seus dispositivos,pq quando a fissura vier , vão ser a sua unica chance de não resetar. Continue, a batalha é dura mas pode creer que vale a pena!

Hoje faz 1 semana que tomei a decisão mais acertada da minha vida.
O meu sono está se regulado e estou bastante feliz com os resultados, até então só positivos. Sobre bloqueios convidei um amigo pra vir aqui e instalar bloqueadores no meu smartphone. Já consigo interagir novamente com pessoas de uma forma normal

Bom saber que está tudo caminhando bem... Seguiremos sempre rumo a ficar livre disso...

Comemorando o oitavo dia!

o nono dia tá chegando! livre dessa porcaria de PMO

o décimo dia tá difícil e sofrido.

Anubiros escreveu:o décimo dia tá difícil e sofrido.

Aguente firme aí amigo. É difícil e sofrido , mas é necessário. Os frutos virão lá na frente. Te garanto.