Vida nova

Olá, encontrei esse site por acaso, em um momento em que busava textos e matérias sobre o tema.
Meu uso de pornografia começou por volta dos 11 anos e foi aumentando com o passar dos anos, principalmente aos 20 com a maior facilidade de acesso a internet e situações que eu mal sabia que eram gatilho.
Sempre ouvi falar do lado saudável da masturbação e da pornográfica como uso recreativo, mas nunca dos malefícios que podem causar, o que acredito que seja o que leva muitas pessoas ao vício até inconsciente.
Só após notar e começar a relacionar problemas físicos e psicológicos a pornografia, comecei a pesquisar e entendet meu problema.
Já havia tentado parar ou diminuir, mas só pra dar um descanso pra minha mente e corpo, porem acabava voltando ainda pior e sem perceber que precisava de ajuda.
Hoje, aos 30 anos percebo o quanto me fez mal e o quanto me atrapalhou em relacionamentos e na vida em geral.
Hoje completo 22 dias sem Pornografia. Em alguns dias ja notei diferença no meu dia a dia e no sexo com minha esposa.
Sei que o processo é longo, mas encontrar esse furum e ler esses relatos tem me encorajado mais ainda e me fez acreditar ainda mais na minha capacidade de me livrar disso.
Abraço a todos!!!

Eu já busquei muito sobre o vício em pornografia inclusive há meia década atrás, e é interessante como hoje existe muito mais aceitação de que porno é um vício e causa o que já sabemos de ruim, antigamente só se achava esse fórum. É com certeza um pioneiro em trazer essa informação, então aqui foi o melhor lugar para você entrar. Vamos juntos nessa, bom ver que você já está com 20 dias longe do vício e já estava mais próximo do sexo real e saudável. Vou acompanhar seu histórico de luta para me inspirar, conte comigo também.

HASH escreveu:Eu já busquei muito sobre o vício em pornografia inclusive há meia década atrás, e é interessante como hoje existe muito mais aceitação de que porno é um vício e causa o que já sabemos de ruim, antigamente só se achava esse fórum. É com certeza um pioneiro em trazer essa informação, então aqui foi o melhor lugar para você entrar. Vamos juntos nessa, bom ver que você já está com 20 dias longe do vício e já estava mais próximo do sexo real e saudável. Vou acompanhar seu histórico de luta para me inspirar, conte comigo também.

Obrigado amigo, pode contar comigo também
Realmente hoje se fala mais sobre esse vício, apesar do tabu que ainda existe, principalmente entre nós homens, quase impossível achar um amigo pra falar sobre o assunto

Emsp1 escreveu: Olá, encontrei esse site por acaso, em um momento em que busava textos e matérias sobre o tema.
Meu uso de pornografia começou por volta dos 11 anos e foi aumentando com o passar dos anos, principalmente aos 20 com a maior facilidade de acesso a internet e situações que eu mal sabia que eram gatilho.
Sempre ouvi falar do lado saudável da masturbação e da pornográfica como uso recreativo, mas nunca dos malefícios que podem causar, o que acredito que seja o que leva muitas pessoas ao vício até inconsciente.
Só após notar e começar a relacionar problemas físicos e psicológicos a pornografia, comecei a pesquisar e entendet meu problema.
Já havia tentado parar ou diminuir, mas só pra dar um descanso pra minha mente e corpo, porem acabava voltando ainda pior e sem perceber que precisava de ajuda.
Hoje, aos 30 anos percebo o quanto me fez mal e o quanto me atrapalhou em relacionamentos e na vida em geral.
Hoje completo 22 dias sem Pornografia. Em alguns dias ja notei diferença no meu dia a dia e no sexo com minha esposa.
Sei que o processo é longo, mas encontrar esse furum e ler esses relatos tem me encorajado mais ainda e me fez acreditar ainda mais na minha capacidade de me livrar disso.
Abraço a todos!!!

Boa sorte na jornada, meu amigo! Que ela lhe traga muitas realizações livre desse vício na vida!

Saudações, Emsp1. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

Emsp1 escreveu: Olá, encontrei esse site por acaso, em um momento em que busava textos e matérias sobre o tema.
Meu uso de pornografia começou por volta dos 11 anos e foi aumentando com o passar dos anos, principalmente aos 20 com a maior facilidade de acesso a internet e situações que eu mal sabia que eram gatilho.
Sempre ouvi falar do lado saudável da masturbação e da pornográfica como uso recreativo, mas nunca dos malefícios que podem causar, o que acredito que seja o que leva muitas pessoas ao vício até inconsciente.
Só após notar e começar a relacionar problemas físicos e psicológicos a pornografia, comecei a pesquisar e entendet meu problema.
Já havia tentado parar ou diminuir, mas só pra dar um descanso pra minha mente e corpo, porem acabava voltando ainda pior e sem perceber que precisava de ajuda.
Hoje, aos 30 anos percebo o quanto me fez mal e o quanto me atrapalhou em relacionamentos e na vida em geral.
Hoje completo 22 dias sem Pornografia. Em alguns dias ja notei diferença no meu dia a dia e no sexo com minha esposa.
Sei que o processo é longo, mas encontrar esse furum e ler esses relatos tem me encorajado mais ainda e me fez acreditar ainda mais na minha capacidade de me livrar disso.
Abraço a todos!!!

Bom dia vidanova!

Parabéns pelo reconhecimento de que a pornografia faz mal para vc!
Parabéns pelos seus 20 dias sem PMO. Estou nessa batalha (13 dias sem pmo).
Continue sempre postando sua evolução e seus desafios perante o vício aqui no fórum. Isso tanto nos ajuda como ajuda vc a desabafar e a interagir.
Forte abraço!