Será hocd? Ou é apenas negação?

Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Opa, seu problema é basicamente o mesmo que o meu, única diferença é que sou homem, tenho 15 anos... Continuando, eu estava de boa, jogando CS e do nada brotou na minha cabeça, "e se eu fosse gay?". Depois disso fui olhar uns vídeos no youtube, e fiquei que nem você, uma aceleração no peito, sensação estranha e pá tlg, depois comecei a me testar vendo P gay, e isso me deixo malzão tlg, ai agora meu HOCD inventou de que eu sinto as sensações que vejo, e tudo que vejo se associa a algo sexual... Mas... Temos que segui nossas vidas, tentando não pensar nisso, sei que é difícil, está sendo difícil pra mim, creio que para você também, eu já estou nisso a mais de um ano, essa sensação de aceleração, diminuiu um pouco, mas se eu pensar em sair de casa, e pensar que provavelmente irei encontrar algum homem na rua, começo a ficar me sentindo estranho, e essa ansiedade bate, e meu cérebro me diz que é por que eu gosto... Mas no fundo sei que sou Hetero, pois antigamente nunca... NUNCA senti isso nem nada parecido, nem de achar homens bonitos nem nada...

E claramente, esqueci de citar, como você disse, a "atração" também diminui.

SlaMan escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Opa, seu problema é basicamente o mesmo que o meu, única diferença é que sou homem, tenho 15 anos... Continuando, eu estava de boa, jogando CS e do nada brotou na minha cabeça, "e se eu fosse gay?". Depois disso fui olhar uns vídeos no youtube, e fiquei que nem você, uma aceleração no peito, sensação estranha e pá tlg, depois comecei a me testar vendo P gay, e isso me deixo malzão tlg, ai agora meu HOCD inventou de que eu sinto as sensações que vejo, e tudo que vejo se associa a algo sexual... Mas... Temos que segui nossas vidas, tentando não pensar nisso, sei que é difícil, está sendo difícil pra mim, creio que para você também, eu já estou nisso a mais de um ano, essa sensação de aceleração, diminuiu um pouco, mas se eu pensar em sair de casa, e pensar que provavelmente irei encontrar algum homem na rua, começo a ficar me sentindo estranho, e essa ansiedade bate, e meu cérebro me diz que é por que eu gosto... Mas no fundo sei que sou Hetero, pois antigamente nunca... NUNCA senti isso nem nada parecido, nem de achar homens bonitos nem nada...

A sensação é horrível, eu também era assim, quando eu via alguma menina bonita eu não ligava muito, tipo eu achava ela bonita mais não tinha aquele negócio de atração, ou as vezes eu ficava me comparando tipo " nossa eu queria ser bonita que nem ela". Agora se eu achar uma criança bonita meu cérebro já associa a isso como uma forma de atração, por causa disse nem consigo mais ficar perto de alguma criança eu tenho medo de sentir atração.

Tipo, pra mim e basicamente a mesma coisa, se eu vejo algum homem que seja bonito, nem precisa ser bonito, só sla arrumado ou modinha, meu cérebro já entra em pânico tlg, ai começa aquela ansiedade, coisa que eu não sentia antes...

Olá, você tem algum histórico de vício em pornografia ou vício em masturbação?

Josuez escreveu:Olá, você tem algum histórico de vício em pornografia ou vício em masturbação?

Infelizmente sim, todos os dias ou eu assistia ou me masturbava.

Oi, Dajotacagirl123 !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Dajotacagirl123 escreveu:

Josuez escreveu:Olá, você tem algum histórico de vício em pornografia ou vício em masturbação?

Infelizmente sim, todos os dias ou eu assistia ou  me masturbava.

Olá! Eu acredito que seu histórico de masturbação e pornografia contribui bastante para o que você está passando,mas sem dúvida alguma te faria muito bem procurar uma psicóloga ou uma pessoa que você confia muito para conversar sobre o que você está passando .

Abraços, fique com Deus

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Bom dia tudo isso que você está passando e causado pela P eu também tenho 16 só que nunca tive toc sobre minha sexualidade, porque sempre gostei de garotas até sofri por elas, ficar voltando no passado ou testando para saber se é ou não lésbica vai piorar sua situação, passado fica no passado o foco e o presente eo futuro, o que você tem que fazer agora e largar de vez a M e a P se não tiver feito isso, porque saiba que o estado que você está agora pode piorar se você não parar agora, procure ler alguns diários isso ajuda muito agente a entender como M e P prejudica uma vida, se quiser ler o meu o nome do tópico e adolescentes, vou te dar umas dicas.

Dicas:


1. Se um pensamento que não goste vier a sua mente exemplo: ( uma fantasias ) não o ignore o observe e diga oque acha sobre ele e ele logo vai sumir, caso não faça isso ele não vai te deixar em paz não importa oque você faça ou tente fazer para não pensar nele.


2. Um pensamento negativo e um pensamento e pensamento não e nada porque se fosse você gostaria desse pensamento, ( isso que estou escrevendo não tem nada haver com a primeira dica ) esse pensamento vai te deixando louco e faz você acreditar no que não e verdade, caso ocorra para porque você está paranóico, tenha em mente que o corpo e seu e você comanda então aprenda a controlar o corpo e as emoções e lembre-se que um pensamento não e nada.


3. Caso tenha uma crise de ansiedade, respire fundo e prenda o ar pelo tempo que você aguentar e depois solte o e faça isso até se sentir melhor.


4. Para que seu corpo fique feliz você tem que ficar feliz, então procure sempre estar com o humor bem sei que e difícil mais faça o possível, porque humor ruim e um gatilho porque ele induz a buscar conforto em algo como a P.

5. Use bloqueadores em seus dispositivos, para que quando precisar pesquisar algo no navegador ele bloqueara todo o conteúdo adulto da página que pesquisar e então não terá gatilhos, mais um bloqueador não serve para que você teste se ele funciona ou não, ele serve para te ajudar a não se bater de frente com o que vai atrapalhar seu Reboot


6. Faça atividades que te deixem bem ocupado durante o dia e a noite durma somente quando estiver bem cansado, isso vai ajudar a não ter fantasias e evitará que tenha recaídas.

Abraços fique com Deus

Tiago* escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Bom dia tudo isso que você está passando e causado pela P eu também tenho 16 só que nunca tive toc sobre minha sexualidade, porque sempre gostei de garotas até sofri por elas, ficar voltando no passado ou testando para saber se é ou não lésbica vai piorar sua situação, passado fica no passado o foco e o presente eo futuro, o que você tem que fazer agora e largar de vez a M e a P se não tiver feito isso, porque saiba que o estado que você está agora pode piorar se você não parar agora, procure ler alguns diários isso ajuda muito agente a entender como M e P prejudica uma vida, se quiser ler o meu o nome do tópico e adolescentes, vou te dar umas dicas.

Olá, faz tempo que eu parei, eu não me lembro certo mas eu já tinha lido em algum lugar que era melhor eu parar de me M e ver P. Mas as vezes bate uma vontade de ver P só pra me "testar". Vou procurar o seu nome no tópico.

Dajotacagirl123 escreveu:

Tiago* escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Bom dia tudo isso que você está passando e causado pela P eu também tenho 16 só que nunca tive toc sobre minha sexualidade, porque sempre gostei de garotas até sofri por elas, ficar voltando no passado ou testando para saber se é ou não lésbica vai piorar sua situação, passado fica no passado o foco e o presente eo futuro, o que você tem que fazer agora e largar de vez a M e a P se não tiver feito isso, porque saiba que o estado que você está agora pode piorar se você não parar agora, procure ler alguns diários isso ajuda muito agente a entender como M e P prejudica uma vida, se quiser ler o meu o nome do tópico e adolescentes, vou te dar umas dicas.

Olá, faz tempo que eu parei, eu não me lembro certo mas eu já tinha lido em algum lugar que era melhor eu parar de me M e ver P. Mas as vezes bate uma vontade de ver P só pra me "testar". Vou procurar o seu nome no tópico.

Ver P não faça isso mais mesmo e sério e para você melhorar vai ter que cortar todas as suas conexões com o toc, essas conexões são: tirar dúvidas, forçar o desaparecimento do pensamento em vez de não se importa com ele, e ficar se testando não faca mais essas coisas, eu vi um relato da Vitóriosa que e bem interessante ela escreveu assim: não adianta cortar M e parar de P e não se importar com os pensamentos e ficar deitado achando que vai melhorar porque não vai, tem que fazer atividades de religação essas são as que ela relatou: exercícios, caminhada, ler um livro, são ótimas e eu adorei esse relato muito obrigado Vitóriosa, eu vou fazer essas coisas, eu apenas dou dicas o dia inteiro e não faço nada, eu fico em casa não acredito que até hoje não recaí e não quero recaír, por isso eu vou fazer oque a Vitóriosa disse valeu Vitóriosa.

Tiago* escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:

Tiago* escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Olá, eu sou uma garota e tenho 16 anos, eu estou sofrendo com isso já faz 8 meses e não sei mais como sair disso.
Tudo começou em 2018, depois que eu tive um sonho que eu estava namorando a minha amiga, lembro que na época eu senti muito nojo e fiquei super mal com isso, mas depois de algum tempo isso passou. Só que eu voltei a ter isso em 2020, lembro o motivo de isso ter voltado, eu estava vendo um vídeo de uns cara gringo reagindo a música brasileira e teve um momento que eu senti o meu corpo um pouco quente e já logo a minha mente associou isso com as mulheres e depois disso eu comecei a ficar nervosa, meu coração acelerar e também comecei a sentir meu corpo ficar mais quente, e depois desse dia foi só ladeira abaixo. Até o começo de Abril eu ainda tinha "picos de ansiedade" em só ver fotos de mulheres ou só ficar perto de alguma, mas agora eu não sinto mais isso, e então parece que eu estou aceitando isso, antes quando eu falava que isso era apenas hocd me deixava tranquila, mas agora isso não acontece mais. Antes eu conseguia ter certeza que isso era apenas uma mentira, agora eu não sei mais, e isso fez que eu perdesse totalmente a minha vontade de viver, não sinto mais alegria em fazer coisas que eu fazia antes.
  Lembro que no começo quando isso foi "ativado" novamente foi um inferno, porque eu sabia que tinha algo errado e isso não era certo, vídeos que antes eu poderia assistir de boa eu não conseguia mais, eu achava que eu estava em uma transição de virar bi ou até mesmo lésbica, eu tinha medo de ir na psicóloga e ela me dizer que na verdade eu estive vivendo em uma mentira esse tempo todo. Se eu visse sem querer uma menina de biquíni minha mente já dizia que se eu olhei é porque eu gosto. Agora não sei mais oq fazer, as vezes nem parece que sou eu mesma? As vezes eu nem me lembro de quem eu sou, as vezes minha mente parece que está pregando peças comigo, do nada vem uma lembrança de sla que idade me dizendo que quando eu olhei pra tal atriz eu me senti excitada ou senti atração, só que eu realmente não me lembro se isso é verdadeiro ou não. Tudo está confuso, não sei oq fazer. Parece que eu perdi totalmente minha atração por homens, minha mente fala que ela nunca existiu, agora eu fico confusa e um pouco triste.
Me ajudem, por favor....

Bom dia tudo isso que você está passando e causado pela P eu também tenho 16 só que nunca tive toc sobre minha sexualidade, porque sempre gostei de garotas até sofri por elas, ficar voltando no passado ou testando para saber se é ou não lésbica vai piorar sua situação, passado fica no passado o foco e o presente eo futuro, o que você tem que fazer agora e largar de vez a M e a P se não tiver feito isso, porque saiba que o estado que você está agora pode piorar se você não parar agora, procure ler alguns diários isso ajuda muito agente a entender como M e P prejudica uma vida, se quiser ler o meu o nome do tópico e adolescentes, vou te dar umas dicas.

Olá, faz tempo que eu parei, eu não me lembro certo mas eu já tinha lido em algum lugar que era melhor eu parar de me M e ver P. Mas as vezes bate uma vontade de ver P só pra me "testar". Vou procurar o seu nome no tópico.

Ver P não faça isso mais mesmo e sério e para você melhorar vai ter que cortar todas as suas conexões com o toc, essas conexões são: tirar dúvidas, forçar o desaparecimento do pensamento em vez de não se importa com ele, e ficar se testando não faca mais essas coisas, eu vi um relato da Vitóriosa que e bem interessante ela escreveu assim: não adianta cortar M e parar de P e não se importar com os pensamentos e ficar deitado achando que vai melhorar porque não vai, tem que fazer atividades de religação essas são as que ela relatou: exercícios, caminhada, ler um livro, são ótimas e eu adorei esse relato muito obrigado Vitóriosa, eu vou fazer essas coisas, eu apenas dou dicas o dia inteiro e não faço nada, eu fico em casa não acredito que até hoje não recaí e não quero recaír, por isso eu vou fazer oque a Vitóriosa disse valeu Vitóriosa.

Vou tentar começar fazer algum cursinho pra ver se eu ocupo a minha mente, eu sempre pensei que se eu não ligasse para os pensamentos, era porque eu concordava com eles. Obrigada pelas dicas.

Como fazer a minha mãe me leva na psicóloga? Eu sempre pedi pra ir, mas ela nunca quis me levar. Oq devo falar pra ela agora?.

Dajotacagirl123 escreveu:Como fazer a minha mãe me leva na psicóloga? Eu sempre pedi pra ir, mas ela nunca quis me levar. Oq devo falar pra ela agora?.

Fale para ela seu problema, ela te ama e vai entender que precisa de ajuda.

Dajotacagirl123 escreveu:Como fazer a minha mãe me leva na psicóloga? Eu sempre pedi pra ir, mas ela nunca quis me levar. Oq devo falar pra ela agora?.

Tenta falar com ela sobre seu problema , talvez ela possa te entender melhor. Também aconselho a você procurar vídeos no youtube relacionado a isso, muita vezes ajuda bastante a iluminar um pouco sua mente e se autoconhecer melhor, claro que você deve ter cuidado no que vai ver, pois muitas vezes tem bastante porcaria também. Enfim, fica com Deus e melhoras !

anonimozinho escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Como fazer a minha mãe me leva na psicóloga? Eu sempre pedi pra ir, mas ela nunca quis me levar. Oq devo falar pra ela agora?.

Tenta falar com ela sobre seu problema , talvez ela possa te entender melhor. Também aconselho a você procurar vídeos no youtube relacionado a isso, muita vezes ajuda bastante a iluminar um pouco sua mente e se autoconhecer melhor, claro que você deve ter cuidado no que vai ver, pois muitas vezes tem bastante porcaria também. Enfim, fica com Deus e melhoras !

Não mano no YouTube não nem contar pra mãe ajuda mano, só o psiquiatra pode ajudar, o que tem que fazer e chegar na mãe e dizer que precisa falar com psiquiatra se ela perguntar porque e só dizer que só quer falar com o psiquiatra se estiver com vergonha de dizer pra ela.

Dajotacagirl123 escreveu:Como fazer a minha mãe me leva na psicóloga? Eu sempre pedi pra ir, mas ela nunca quis me levar. Oq devo falar pra ela agora?.

Bem, diz que você estar passando por um sofrimento psicológico bem intenso, e que é tão intenso que é preciso uma ajuda de um psicólogo, que precisa de ajuda profissional antes que as coisas piorem cada vez mais para você, se mesmo assim não conseguir convencer ela, peça para algum outro parente de confiança que a convença, mas se infelizmente ela bater o pé de não deixar, paciência, porém , vai pedindo dia após dia até que uma hora ela irá ceder em te levar.

Em man eu fui no psicologo 4 sessoes o cara e moh gente boa so que mesmo assim nao consigo larga essa merda, esse medo de virar gay eu ja perdi tem dias que eu fali que gosto de pa^ e pareçe que eu gosto msm, eu nao sei, eu so sei que amava as mulheres , eu desistir do psicologo. Ele falo se vc quiser ser quem era e so larga isso mas eu nak consigo me sinto presionado a ver porno, mano eu vejo porno chorando

Gente preciso de ajuda.
Sabe hoje meu dia estava sendo mais tranquilo, os pensamentos não estavam me afetando de forma alguma e eu já estava até bem, mas quando eu vi a foto de um menino que eu já tive sentimentos por ele me veio o pensamento " será que você gostou mesmo dele, ou você imagina ele como uma mulher?". Aí a ansiedade voltou, agora toda vez que eu penso em um homem me dá ansiedade, aí eu fico mal, oq eu faço? Isso é normal? .

Dajotacagirl123 escreveu:Gente preciso de ajuda.
Sabe hoje meu dia estava sendo mais tranquilo, os pensamentos não estavam me afetando de forma alguma e eu já estava até bem, mas quando eu vi a foto de um menino que eu já tive sentimentos  por ele  me veio o pensamento " será que você gostou mesmo dele, ou você imagina ele como uma mulher?".  Aí a ansiedade voltou, agora toda vez que eu penso em um homem me dá ansiedade, aí eu fico mal, oq eu faço? Isso é normal? .

Bem, pelos relatos isso acontece, e é importante lembrar que a mente é perigosa, a mente coloca coisas que não existem, então é preciso não ouvi-la de vez em quando, então sugiro que evite gatilhos que despertem essa ansiedade toda, se foi no instagram, evite essa rede social, se for um contato, evite olhar pra ele, , respire fundo e se distraia.Vale lembrar também que esses pensamentos vão vir em alguma hora ,então procure traçar algum plano para lidar caso apareça. E está fazendo o reboot? Quais atividades tem feito para ocupar a mente?

Josuez escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Gente preciso de ajuda.
Sabe hoje meu dia estava sendo mais tranquilo, os pensamentos não estavam me afetando de forma alguma e eu já estava até bem, mas quando eu vi a foto de um menino que eu já tive sentimentos  por ele  me veio o pensamento " será que você gostou mesmo dele, ou você imagina ele como uma mulher?".  Aí a ansiedade voltou, agora toda vez que eu penso em um homem me dá ansiedade, aí eu fico mal, oq eu faço? Isso é normal? .

Bem, pelos relatos isso acontece, e é importante lembrar que a mente é perigosa, a mente coloca coisas que não existem, então é preciso não ouvi-la de vez em quando, então sugiro que  evite gatilhos que despertem essa ansiedade toda, se foi no instagram, evite essa rede social, se for um contato, evite olhar pra ele, , respire fundo e se distraia.Vale lembrar também que esses pensamentos vão vir em alguma hora ,então procure traçar algum plano para lidar caso apareça. E está fazendo o reboot? Quais atividades tem feito para ocupar a mente?

Olá, estou fazendo sim, eu estou lendo uns livros que eu achei na internet, eu também tô evitando entrar no Instagram, ou procurar coisas sobre o assunto hocd. Eu percebi que metade dos meus gatilhos sempre aconteciam porque eu via algo no insta. Amanhã eu vou começar a fazer um estágio, espero que de tudo certo, a ansiedade já está a mil kkkk

Dajotacagirl123 escreveu:

Josuez escreveu:

Dajotacagirl123 escreveu:Gente preciso de ajuda.
Sabe hoje meu dia estava sendo mais tranquilo, os pensamentos não estavam me afetando de forma alguma e eu já estava até bem, mas quando eu vi a foto de um menino que eu já tive sentimentos  por ele  me veio o pensamento " será que você gostou mesmo dele, ou você imagina ele como uma mulher?".  Aí a ansiedade voltou, agora toda vez que eu penso em um homem me dá ansiedade, aí eu fico mal, oq eu faço? Isso é normal? .

Bem, pelos relatos isso acontece, e é importante lembrar que a mente é perigosa, a mente coloca coisas que não existem, então é preciso não ouvi-la de vez em quando, então sugiro que  evite gatilhos que despertem essa ansiedade toda, se foi no instagram, evite essa rede social, se for um contato, evite olhar pra ele, , respire fundo e se distraia.Vale lembrar também que esses pensamentos vão vir em alguma hora ,então procure traçar algum plano para lidar caso apareça. E está fazendo o reboot? Quais atividades tem feito para ocupar a mente?

Olá, estou fazendo sim, eu estou lendo uns livros que eu achei na internet, eu também tô evitando entrar no Instagram, ou procurar coisas sobre o assunto hocd. Eu percebi que metade dos meus gatilhos sempre aconteciam porque eu via algo no insta. Amanhã eu vou começar a fazer um estágio, espero que de tudo certo, a ansiedade já está a mil kkkk

Seu gatilho e o mesmo que o meu, a maioria é por causa do Instagram... Mas não posso parar de usá-lo isso que complica

Oi gente, tudo que eu tentei foi por água abaixo.
Não sei mais oq fazer, já perdi até às esperanças, não consigo mais enxergar o futuro em mim. Tudo por causa dessa droga de sensação. As vezes eu queria dormir e nunca mais acordar, será que tem como fazer isso?