Diário de Reboot sem pornografia e masturbação

Dead escreveu:Eu sou Dead, sou viciado em pornografia desde a infância. No começo, nos primórdios da internet, eu comecei baixando e vendo vídeos pornô em qualidade de celular, muito ruim, mas por algum motivo, aquilo me fascinava. Eu sempre gostei desde pequeno dos vídeos hardcore, até hoje sou viciado nesse tipo de conteúdo. A masturbação comecei bem cedo também, não me lembro quando, mas nem saía o esperma ainda, era só orgasmo, então foi uma idade precoce.

Sempre fui sozinho, pouco compreendido por outros. Só não sofria bullying porque eu mesmo era o valentão, era tipo o valentão solitário, não queriam ser meus amigos mas também não mexiam comigo por ser muito violento. Lembro desde pequeno briguei com várias crianças, várias mesmo, era quase um prazer que tinha. Se uma criança estava tentando me irritar ou eu percebia que estava me usando ou me humilhando, era quando eu era agressivo. Sabia me defender desde pequeno, apesar de um pouco intolerante. Acho que essa postura minha me viciou ainda mais em pornografia, pois tanto tinha solidão quanto uma imprudência, uma falta de pensar em minhas ações.

Hoje em dia tenho trabalho, sou pouco bem sucedido quanto queria, tenho também poucos amigos mas por sorte tenho, então hoje em dia eu posso dizer que eu melhorei, e também eu já venho reduzindo a pornografia por algum tempo. É hora de parar de vez, e vou registrar por aqui como vai ser isso, por nunca ter cortado por muito tempo. Trabalho em hospital na parte administrativa, faço também um curso de medicina e espero um dia me tornar médico. Sou ateu, heterossexual, alguns de meus hobbies envolvem cozinhar, ler, natação, e toco em uma banda de raw black metal com um outro colega, baterista.  

Hoje estou começando um novo passo pra mudar esse comportamento de ver porno e se masturbar, que é abrir essa história para o público que está na mesma luta. Vou tentar ao máximo fazer uma postagem por dia, já que a ideia é um "diário", se eu estiver com vários planos e sem tempo, vou pular algum dia, mas vou postar todo dia aqui. Não admito falhas, vou me cobrar isso pois já é uma ideia de faz algum tempo, e agora coloco em prática. Quero experimentar um pouco como é dar um tempo pra tanto estímulo sexual, inclusive reais. Não me vejo casando e tendo filhos, então quando transo é só por transar. Vou ficar algum tempo sem sexo, também.
Caso tenha alguma recaída ou lapso, relato por aqui. Até mais.  
Hoje é meu primeiro dia, pois usei pornografia. Hoje então começa esse comprometimento e essa história, espero que ajude a pessoas que tem esse mesmo objetivo a ver se vale ou não a pena.
Bom, acho que é só isso. Não sei se ficou faltando algo, mas já está bom por agora.

Dead escreveu:Obrigado pelos comentários Josuez e anonimozinho.

Dia 1.
Estou me sentindo um pouco estranho, já são 24 horas completas sem usar pmo e como estamos na quarentena e meus horários de trabalho diminuíram, fico com muito tempo livre. Antes eu não tinha muito controle sobre meu uso de pmo creio que por isso, mesmo já há algum tempo reduzindo, por desconfiar que algo na masturbação e pornografia fazia algo principalmente com minha mente. Sinto uma certa neblina mental que alguns usuários relatam, mas não tenho o que fazer, se tem algo que não vou fazer é ficar choramingando por estar em um dia ruim, mas estou e fica aqui registrado. A vontade de pmo bateu mas lembrei do meu comprometimento e consegui continuar sem usar. Vamos ver se nos próximos dias algo vai mudar, amanhã trago outro relato.

Dead escreveu:Dia 4

A vontade de transar e ver porno ficou maior. No fundo eu sei que ficar algum tempo sem transar vai ser benéfico por conta desse vírus e nunca sabemos o que pode acontecer com um contato íntimo mesmo com proteção, mas por enquanto vou ir ficando sem sexo também. No reboot apesar de recomendar, eu vou ir de hard mode, só sei do hoje então não sei até quando mas por enquanto por benefício próprio vou me dar esse tempo, e também, é muito mais fácil não ir lá tentar transar pois exige um certo esforço, do que recair na pornografia propriamente dita pois ali é muito fácil de fazer, basta estar em casa. Então é isso, continuo firme, com uma vontade enorme, um tesão enorme, mas vou tentar aplicar isso em outras atividades, como em uma comida que for fazer, mesmo parecendo simples, a gente esquece que a energia é a base de tudo na vida, tudo que fazemos, que atraímos, enfim.
Boa sorte a todos no reboot, vou ficando por aqui.

Dead escreveu:Obrigado pelos comentários Kaneki e Mais que um vencedor.
Vejo o reboot, assim como qualquer esforço na vida como um sacríficio, é necessário sempre sacrificar algo pra ganhar outra coisa em troca. A gente observa isso nas coisas mais simples da vida, como por exemplo trabalhar, é sacrificado tempo livre, liberdade em si de fazer o que você quer e não o que mandam, em troca de dinheiro e uma boa vida. A questão é que muitas vezes a troca é injusta, portanto o sacríficio do nofap pra mim é muito mais vantajoso. Estou trocando momentinhos pequenos de prazer sexual solitário por uma vida melhor em todos os aspectos.


Dia 5

É pessoal, o negócio começou a ficar mais difícil mesmo, acordei extremamente ereto como nunca aconteceu antes, e já com fantasias na cabeça. Acho até que tive um sonho erótico mas sem polução, mas não me lembro pra dizer com certeza. Depois fui logo tomar um banho frio, e até agora funcionou. Vou me ocupar o resto do dia, por enquanto não tenho segredos para compartilhar nessa luta com vocês. Estou apenas vivendo minha vida, levando o que estou fazendo a sério mas sem ficar obsessivo, vivendo minha vida sem consumir porno. É isso. Se quiserem perguntar algo fiquem a vontade, não sei mais o que adicionar aqui. Até mais.

Dead escreveu:Obrigado pelos comentários Kaneki e Mais que um vencedor.
Vejo o reboot, assim como qualquer esforço na vida como um sacríficio, é necessário sempre sacrificar algo pra ganhar outra coisa em troca. A gente observa isso nas coisas mais simples da vida, como por exemplo trabalhar, é sacrificado tempo livre, liberdade em si de fazer o que você quer e não o que mandam, em troca de dinheiro e uma boa vida. A questão é que muitas vezes a troca é injusta, portanto o sacríficio do nofap pra mim é muito mais vantajoso. Estou trocando momentinhos pequenos de prazer sexual solitário por uma vida melhor em todos os aspectos.

Dia 5

É pessoal, o negócio começou a ficar mais difícil mesmo, acordei extremamente ereto como nunca aconteceu antes, e já com fantasias na cabeça. Acho até que tive um sonho erótico mas sem polução, mas não me lembro pra dizer com certeza. Depois fui logo tomar um banho frio, e até agora funcionou. Vou me ocupar o resto do dia, por enquanto não tenho segredos para compartilhar nessa luta com vocês. Estou apenas vivendo minha vida, levando o que estou fazendo a sério mas sem ficar obsessivo, vivendo minha vida sem consumir porno. É isso. Se quiserem perguntar algo fiquem a vontade, não sei mais o que adicionar aqui. Até mais.

Dead escreveu:Dia 6

Fantasias mudaram de pornográficas pra experiências sexuais reais, com duas mulheres em particular. Percebi que não tenho mais dores musculares depois de fazer atividades físicas, mesmo fazendo por muito tempo só agora que não tive dores ou elas não estavam tão fortes e quase nem sentia. Assim notei também como melhora uma onda que oscila de ansiedade e outros efeitos negativos conhecidos da pmo, aquela onda que vai pra baixo e depois pra cima. Nesses 6 dias, tive poucos dias bons, a maioria foi bem ruim, cheio de ansiedade, aquele pensamento (O que vou fazer agora que não posso bater uma, o que fazer pra me ocupar em casa?) Uma indecisão que lentamente ou não (afinal são apenas 6 dias) já foi mais ou menos resolvida. Sobre essa ansiedade, li no blog oficial do nofap (em inglês) que normalmente o que se acontece é a ansiedade aumenta nos primeiros dias sem o vício, e com cada vez mais dias vai reduzindo e em no mínimo 180 dias ela não existe mais A partir desse dia, começarei a trabalhar para eliminar um outro vício que vem me anestesiando e em troca, me deixando ruim e com dores, é outro vício que não vou falar aqui por privacidade e também porque o objetivo do fórum é só o vício em pornografia, mas vou deixar aqui registrado. Não sei se vai ser difícil ou não, ou se vou ter recaídas, mas o principal de se livrar sempre será a pornografia. Nos meus piores dias, a pornografia é uma diversão, um prazer absoluto, mas nos meus melhores dias eu vejo o que ela realmente é, exatamente do jeito que é: um cara assistindo em uma tela pessoas transando, enquanto se toca. É ridículo, você me ouviu e bem entende.
Obrigado por sua atenção e um ótimo reboot a você que leu até aqui.

Dead escreveu:Atualização do dia 7
A ansiedade que estava sentindo de manhã passou. Fui trabalhar e voltei, e agora a vontade diminuiu um pouco, mas ainda por vezes me encontro com uma certa frieza no corpo, quando sei que posso ir lá e usar pornografia sem maiores problemas. Complicado, mas a mudança como falei tem que acontecer pela dor porque é impossível ganhar as maravilhas de se ver longe desse vício sem antes passar pelo inferno.

Dead escreveu:Obrigado pelo comentário SheldonCooper94. O problema chave pra mim está sendo justamente os momentos que não estou fazendo as atividades e com um tempo livre pelas costas. Vocês sendo viciados como eu, sabem que pra cair em pornografia basta apenas uma olhadinha. Em 10 minutos de tempo livre sem fazer nada, dá pra recair. Não dá pra passar todo o momento do dia fazendo atividades, e algumas ainda dão transparência pra vontade de pmo aparecer de qualquer jeito. Ainda mais que durmo pouco (não é um problema, eu simplesmente preciso de menos sono) então sinto que meu dia é maior de quando por exemplo era criança e dormia quase o dobro do que durmo agora. Mas, em uma coisa tu me convenceu, eu realmente to querendo meio que escapar do fórum, acho que não custa nada pegar esses momentos de vão que acabei de relatar e tentar entrar no fórum pra ajudar alguém. Como você disse, melhor que ir lá e recair. Melhor também que ficar no facebook conversando com pessoas que só sabem falar de memes e besteira política. Já recai muito nos tempos passados e só quero esquecer, dessa vez meu comprometimento é sério e tenho que me esforçar ao máximo. Obrigado pela ajuda, em breve vou dar uma palavra no seu diário também.

Obrigado pelo comentário Kaneki. Não estou vendo nenhum gatilho. Os gatilhos estão na minha própria mente. Ser viciado em pornografia significa que já vi tanta pornografia, que as imagens estão lá e não tem como fugir. Estou sim e por isso não estou entrando muito no fórum, mas obrigado de qualquer forma por estar sempre aqui comentando. Boa sorte na sua luta contra a masturbação.