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chopin
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8/5/2021, 15:41
Olá. Podem me chamar de chopin.
Percebi que eu era viciado em PMO por volta dos 14 anos(2016).
Me masturbava compulsivamente de 3 a 5 vezes por dia.
Percebendo o meu vício, decidi parar. Mas, na verdade, eu não conseguia. Ficava muitos dias sem PMO, mas sempre voltava.
O lado positivo disso foi que a PMO deixou de ser algo compulsivo e passou a ser mais esporádico.
Depois de uns 2 anos(2018), antes de completar 17 anos, comecei a ter crises de ansiedade generalizadas e a minha vida se tornou pior do que um filme de terror
Com o passar dos meses, fui percebendo que as crises agudas de ansiedade que eu tinha só aconteciam após PMO(ex: PMO 1, 2 ou 3 vezes hoje e a semana inteira vou ter ansiedade). Quando eu ficava semanas sem PMO, percebia que a ansiedade reduzia mais de 90%, eu apenas a sentia raramente.
Comecei a ficar períodos cada vez maiores sem PMO, às vezes mais de um mês, e por volta de novembro(nas férias da escola em 2018) decidi começar a estudar pra valer para o enem, pois eu queria medicina e nunca fui um aluno muito estudioso, era mediano e sempre ficava em uma ou outra recuperação.
Ao entrar no terceiro ano do ensino médio, em 2019, com 17 anos, comecei a estudar pra valer, porém, tive recaídas no início dessa jornada e fui percebendo que  a PMO também prejudicava enormemente os meus estudos.
no ano de 2019 inteiro fiquei períodos de meses seguidos sem PMO, mas em algum momento eu recaia. O ano foi assim: estudando para caramba, em alto rendimento, até eu recair e começar a lutar contra a pornografia, recuperando meu alto rendimento novamente. O ano terminou e eu não tive nota para entrar. No começo dos estudos eu não tinha muita base e 1 ano de estudo apenas não foi suficiente. Ia recomeçar os meus estudos.

No começo de janeiro de 2020 eu tinha parado de me masturbar. Pra valer. Naquele ano, foquei pra caramba nos estudos, apesar de dezenas de problemas diários que me atrapalhavam. Tive foco e perseverança e fiquei sem me masturbar por um longo período. Vez ou outra eu tinha poluções noturnas, mas era pouco frequente. A vontade de PMO era quase inexistente. Talvez eu tivesse vontade uma vez no mês ou duas e nem era forte.
Contudo, por volta de outubro(de 2020), meu emocional estava gravemente prejudicado, meus pais estavam brigando intensamente por causa de bobeira e iam se separar(não se separaram e hoje estão de boa)
O ambiente de conflito me deixou muito mal, e eu pensei seriamente em recorrer à PMO para sentir um pouco de satisfação
Fui pesquisar P na internet. Não consegui. Era muito difícil pesquisar sobre isso novamente
Porém, com o passar dos dias, pesquisei. Recai depois de cerca de 9 meses sem PMO.
Após o PMO, eu pensei: Era só isso? uma besteirinha dessa, insignificante!
Como eu tinha ficado 9 meses sem PMO, achei que seria fácil evitar que eu continuasse fazendo isso
Mas eu estava errado. PMO aconteceu outras vezes e eu me viciei novamente.
Voltei à exaustiva luta de tentar parar a PMO novamente, ao mesmo tempo em que eu estudava(reta final de 2020). Consegui um alguns períodos de abstinência, mas sempre acabava recaindo. Isso me prejudicou? sim
Mas, mesmo assim, me esforcei bastante, fiz o enem em janeiro de 2021(adiado por causa da pandemia) e em abril desse ano(mês passado) recebi meu resultado do sisu: fui aprovado em medicina em uma universidade pública da minha cidade
Fiquei satisfeito, pois não teria mais que ficar na pressão de fazer o enem pra passar e era o curso que eu queria
Quando recebi o resultado, eu estava há mais ou menos 1 mês sem me masturbar
até que depois de um tempo acabei recaindo e voltando ao destrutivo ciclo do PMO
Pretendo, desta vez, entrar com vários recursos para evitar minha recaída. Fiquei nove meses sem PMO sem nem ter utilizado esses recursos. Minha falha, em 2020, foi ter subestimado os perigos dessa prática. Já fazia tanto tempo que eu não praticava isso, que já tinha se tornado algo irrelevante para mim.
Agora, pretendo usar esse fórum diariamente, ou quase diariamente, por volta de 10-20 minutos, para estar sempre em contato com os efeitos horríveis da PMO.
Baixei blokfree no meu computador, alterei meu DNS para proibir sites pornográficos e pretendo estudar outras coisas que possam me ajudar.
Meu celular quebrou, o que é bom
Baixei o NOX(simulador de android) no meu computador e baixei o whatsapp lá, dessa forma não sou muito prejudicado por não ter um smartphone(não utilizo redes sociais). Percebi que no NOX não consigo acessar o navegador para ver P, não sei o porquê, mas isso é ótimo.
Pretendo adquirir apenas um celular sem internet para fazer ligações quando necessário
Vou também praticar exercícios físicos o suficiente para me deixar exausto, e, claro, banhos frios todos os dias, principalmente se eu estiver na vontade
Como eu já estou há anos nessa luta, e meu PMO não é tão frequente, não tenho problemas de abstinência(antes eu tinha dor de cabeça), apenas um pouco vontade mesmo, e ela não é tão forte(não sou muito viciado). Porém, se bate a vontade, me deixo levar. Não quero que isso atrapalhe meus estudos e a minha vida social quando começar a faculdade. Não quero voltar a ter crises de ansiedade.
Não quero ser um viciado, controlado por um instinto, isso me deixa frustrado.
Por isso, estou indo com tudo.
O fórum, com certeza, vai me relembrar, todos os dias, quando eu estiver um bom tempo sem PMO, o porquê de eu ter parado.


Última edição por chopin em 7/6/2021, 16:24, editado 2 vez(es)

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8/5/2021, 16:05
Olá Chopin,

Seja bem vindo aí fórum, primeiro parabéns por ter aceitado que esse vício tem atrapalhado sua vida e tomado a iniciativa de deixar de praticar PMO.

Realmente agora iniciando os estudos você precisará ter muito foco, principalmente fazendo medicina, aliás parabéns por ter conquistado isso também! Eu já estou a uns 20 dias sem ver P, e realmente como a maioria aqui ela já me fez muito mal, principalmente para meu relacionamento sexual e no meu desempenho, seja profissional, educacional e já deixei de fazer muita coisa pra ter PMO... E agora paro pra pensar o quanto eu poderia ter sido melhor do que isso.

Então continue firme, foco em seus objetivos!


chopin escreveu:Olá. Podem me chamar de chopin.
Percebi que eu era viciado em PMO por volta dos 14 anos(2016).
Me masturbava compulsivamente de 3 a 5 vezes por dia.
Percebendo o meu vício, decidi parar. Mas, na verdade, eu não conseguia. Ficava muitos dias sem PMO, mas sempre voltava.
O lado positivo disso foi que a PMO deixou de ser algo compulsivo e passou a ser mais esporádico.
Depois de uns 2 anos(2018), antes de completar 17 anos, comecei a ter crises de ansiedade generalizadas e a minha vida se tornou pior do que um filme de terror
Com o passar dos meses, fui percebendo que as crises agudas de ansiedade que eu tinha só aconteciam após PMO(ex: PMO 1, 2 ou 3 vezes hoje e a semana inteira vou ter ansiedade). Quando eu ficava semanas sem PMO, percebia que a ansiedade reduzia mais de 90%, eu apenas a sentia raramente.
Comecei a ficar períodos cada vez maiores sem PMO, às vezes mais de um mês, e por volta de novembro(nas férias da escola em 2018) decidi começar a estudar pra valer para o enem, pois eu queria medicina e nunca fui um aluno muito estudioso, era mediano e sempre ficava em uma ou outra recuperação.
Ao entrar no terceiro ano do ensino médio, em 2019, com 17 anos, comecei a estudar pra valer, porém, tive recaídas no início dessa jornada e fui percebendo que  a PMO também prejudicava enormemente os meus estudos.
no ano de 2019 inteiro fiquei períodos de meses seguidos sem PMO, mas em algum momento eu recaia. O ano foi assim: estudando para caramba, em alto rendimento, até eu recair e começar a lutar contra a pornografia, recuperando meu alto rendimento novamente. O ano terminou e eu não tive nota para entrar. No começo dos estudos eu não tinha muita base e 1 ano de estudo apenas não foi suficiente. Ia recomeçar os meus estudos.

No começo de janeiro de 2020 eu tinha parado de me masturbar. Pra valer. Naquele ano, foquei pra caramba nos estudos, apesar de dezenas de problemas diários que me atrapalhavam. Tive foco e perseverança e fiquei sem me masturbar por um longo período. Vez ou outra eu tinha poluções noturnas, mas era pouco frequente. A vontade de PMO era quase inexistente. Talvez eu tivesse vontade uma vez no mês ou duas e nem era forte.
Contudo, por volta de outubro(de 2020), meu emocional estava gravemente prejudicado, meus pais estavam brigando intensamente por causa de bobeira e iam se separar(não se separaram e hoje estão de boa)
O ambiente de conflito me deixou muito mal, e eu pensei seriamente em recorrer à PMO para sentir um pouco de satisfação
Fui pesquisar P na internet. Não consegui. Era muito difícil pesquisar sobre isso novamente
Porém, com o passar dos dias, pesquisei. Recai depois de cerca de 9 meses sem PMO.
Após o PMO, eu pensei: Era só isso? uma besteirinha dessa, insignificante!
Como eu tinha ficado 9 meses sem PMO, achei que seria fácil evitar que eu continuasse fazendo isso
Mas eu estava errado. PMO aconteceu outras vezes e eu me viciei novamente.
Voltei à exaustiva luta de tentar parar a PMO novamente, ao mesmo tempo em que eu estudava(reta final de 2020). Consegui um alguns períodos de abstinência, mas sempre acabava recaindo. Isso me prejudicou? sim
Mas, mesmo assim, me esforcei bastante, fiz o enem em janeiro de 2021(adiado por causa da pandemia) e em abril desse ano(mês passado) recebi meu resultado do sisu: fui aprovado em medicina em uma universidade pública da minha cidade
Fiquei satisfeito, pois não teria mais que ficar na pressão de fazer o enem pra passar e era o curso que eu queria
Quando recebi o resultado, eu estava há mais ou menos 1 mês sem me masturbar
até que depois de um tempo acabei recaindo e voltando ao destrutivo ciclo do PMO
Pretendo, desta vez, entrar com vários recursos para evitar minha recaída. Fiquei nove meses sem PMO sem nem ter utilizado esses recursos. Minha falha, em 2020, foi ter subestimado os perigos dessa prática. Já fazia tanto tempo que eu não praticava isso, que já tinha se tornado algo irrelevante para mim.
Agora, pretendo usar esse fórum diariamente, ou quase diariamente, por volta de 10-20 minutos, para estar sempre em contato com os efeitos horríveis da PMO.
Baixei blokfree no meu computador, alterei meu DNS para proibir sites pornográficos e pretendo estudar outras coisas que possam me ajudar.
Meu celular quebrou, o que é bom
Baixei o NOX(simulador de android) no meu computador e baixei o whatsapp lá, dessa forma não sou muito prejudicado por não ter um smartphone(não utilizo redes sociais). Percebi que no NOX não consigo acessar o navegador para ver P, não sei o porquê, mas isso é ótimo.
Pretendo adquirir apenas um celular sem internet para fazer ligações quando necessário
Vou também praticar exercícios físicos o suficiente para me deixar exausto, e, claro, banhos frios todos os dias, principalmente se eu estiver na vontade
Como eu já estou há anos nessa luta, e meu PMO não é tão frequente, não tenho problemas de abstinência(antes eu tinha dor de cabeça), apenas um pouco vontade mesmo, e ela não é tão forte(não sou muito viciado). Porém, se bate a vontade, me deixo levar. Não quero que isso atrapalhe meus estudos e a minha vida social quando começar a faculdade. Não quero voltar a ter crises de ansiedade.
Não quero ser um viciado, controlado por um instinto, isso me deixa frustrado.
Por isso, estou indo com tudo.
O fórum, com certeza, vai me relembrar, todos os dias, quando eu estiver um bom tempo sem PMO, o porquê de eu ter parado.

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Relatos do chopin Empty Re: Relatos do chopin

8/5/2021, 20:42
Oi, chopin!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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9/5/2021, 08:10
Iae cara, vou acompanhar a sua jornada por aqui.
Força!!

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9/5/2021, 21:31
Hoje o dia foi de boa! fui para a praia com a minha família e não tive vontade alguma de me masturbar o dia inteiro.
Amanhã pretendo começar a linear todos os meus hábitos e a começar a estudar pra valer, até a minha faculdade começar(provavelmente em 3 meses)
Já tenho conseguido dormir cedo e a acordar às 6 da manhã nos últimos dias, falta começar os exercícios físicos e outras coisas
Me sinto muito confiante em relação à minha capacidade em não me masturbar e em não ver pornografia(muito difícil, pois estou sem celular e tenho várias camadas de segurança no meu computador que me impediriam de assistir)
Sigo firme, nos próximos dias talvez dificulte

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9/5/2021, 22:51
chopin escreveu:Hoje o dia foi de boa! fui para a praia com a minha família e não tive vontade alguma de me masturbar o dia inteiro.
Amanhã pretendo começar a linear todos os meus hábitos e a começar a estudar pra valer, até a minha faculdade começar(provavelmente em 3 meses)
Já tenho conseguido dormir cedo e a acordar às 6 da manhã nos últimos dias, falta começar os exercícios físicos e outras coisas
Me sinto muito confiante em relação à minha capacidade em não me masturbar e em não ver pornografia(muito difícil, pois estou sem celular e tenho várias camadas de segurança no meu computador que me impediriam de assistir)
Sigo firme, nos próximos dias talvez dificulte

Muito bom você conseguir passar o primeiro dia sem vontades, quer dizer que ao menos não está mais em uma corrente de recaídas.
A vontade certamente irá voltar em poucos dias e você deve estar preparado, leia A Arte da Guerra.
Sucesso!!!!

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12/5/2021, 18:06
4 dias sem PMO e estou indo bem
Estou conseguindo implementar vários hábitos aos poucos e as coisas só tendem a melhorar
Grato pela minha vida, pela minha oportunidade de existir
É preciso fazer valer apena

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16/5/2021, 08:56
Saudações, meu nobre chopin.


Primeiramente boas-vindas ao Fórum irmão, e obrigado pelas ilustres participações no meu diário.

Sua história é bem significativa, me lembrou claramente meu percurso de estudos de 2018 e 2019. 

Quando abrimos a mente em relação aos maleficios da PMO com certeza, procuramos por algo agradável e real, pois nenhum prazer artificial apresenta vantagens para o ser humano porque é apenas uma imaginação/encenação não se trata de algo presente.

É exatamente esta visão que levo para todo meu Reboot. Aproveitar o momento real é muito melhor do que desgastar em algo que não dará beneficio algum.

Um forte abraço, meu boinador. Sigamos firme nesta batalha! TMJ#

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17/5/2021, 21:20
Estou há 9 dias sem PMO e estou bem. Em parte, por estar ocupado com muitos afazeres e estar com o celular quebrado e o pc com bloqueadores, a vontade de PMO foi bem reduzida. Até tive alguns desejos, mas é diferente. Antigamente existiam plenas possibilidades de fazer isso, a P estava nas palmas da minha mão. Com essa possibilidade e facilidade de acesso, meu psicológico me perturbava e eu acabava recaindo. Hoje, por ser algo extremamente burocrático, já que eu teria que passar por vários desafios, não é mais tanto atrativo quanto já foi. Claro, tem o fato de eu ter iniciado a minha luta contra a PMO em 2016 e ter passado por muitos períodos sem ver P e me M. Mesmo quando eu estava fazendo, era pouco frequente, de 1 a 2 vezes por semana(com algumas exceções dependendo da época), porque eu resistia.

Então, acho que, de certa forma, meu vício não é mais tão grave quanto já foi e por esse motivo passei esses 9 dias sem ter que realmente me esforçar para não recair.
Por experiência própria, sei que virão dias em que a vontade será quase irresistível, o que acontece principalmente quando tenho polução noturna(não sei pq).
Mas, se eu consegui 9 meses sem nenhum bloqueador, acho que agora, com todos esses que eu tenho e sem celular, será bem mais fácil acabar com o que sobrou do meu vício. Lembrando que eu não recaí por vontade, tentação, mas por estar em um estado emocional fragilizado.
Pretendo me envolver com o site com certa frequência para que eu não esqueça a importância da abstinência e bote tudo a perder novamente.

Pra qualquer pessoa que esteja lendo isso, quero que saiba que, mesmo recaindo, sua luta não está sendo em vão.
Sempre me achei um inútil por recair tantas e tantas vezes nesses anos. Mas eu nunca desistia. O resultado disso agora é a facilidade que estou tendo em ficar sem PMO e estou convicto de que vou passar minha marca anterior de 9 meses. Fora que, PMO 2 vezes por semana é bem menos impactante do que PMO 7 vezes ou mais por semana.

Sei que pode parecer balela, todos falam isso, eu inclusive já falei várias vezes ''agora eu vou mudar, dessa vez é diferente''. Mas dessa vez é realmente diferente.
Para os que estão me acompanhando, vocês verão, ano que vêm, eu bater 365 dias. Isso é a coisa mais importante para mim, pois a PMO me deixa emocionalmente suprimido e instável, me causa desconcentração nos estudos e me da menos vontade de viver. Desestabiliza toda a minha vida. Não sei se isso também se aplica a vocês nessa intensidade e o que eu disse pode parecer exagero, mas para uma pessoa que, durante uns 5 anos, vivenciou vários períodos com e sem PMO, posso dizer que, para mim, é a mais pura verdade. Espero vê-los todos ano que vem e espero que estejamos todos livres desse vício. Viver sendo escravo não é viver, não é uma opção.
Para você
RosseauStrong escreveu:Saudações, meu nobre chopin.


Primeiramente boas-vindas ao Fórum irmão, e obrigado pelas ilustres participações no meu diário.

Sua história é bem significativa, me lembrou claramente meu percurso de estudos de 2018 e 2019. 

Quando abrimos a mente em relação aos maleficios da PMO com certeza, procuramos por algo agradável e real, pois nenhum prazer artificial apresenta vantagens para o ser humano porque é apenas uma imaginação/encenação não se trata de algo presente.

É exatamente esta visão que levo para todo meu Reboot. Aproveitar o momento real é muito melhor do que desgastar em algo que não dará beneficio algum.

Um forte abraço, meu boinador. Sigamos firme nesta batalha! TMJ#

Realmente! é muito perigoso se contentar com a PMO pois é tudo ilusão. Nada daquilo se trata de realidade. No final das contas, somos nos mesmos nos condenando à prisão.
Percebo que preciso socializar, pois passei 2019 relativamente isolado, 2020 principalmente. Mas posso esperar o começo da faculdade, que será em poucos meses. Lá farei novos amigos e, quem sabe, uma namorada. Não namoro desde 2017. Não sinto, no momento, a necessidade/vontade de ter uma namorada e nem carência, mas se eu conhecer uma garota legal, é uma possibilidade a se considerar. Pode, inclusive, me ajudar a aproveitar mais o momento real, como você bem colocou.

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18/5/2021, 12:22
Iae bro.
Se esses primeiros dias foram fáceis, não esqueça de estar preparado para a batalha que virá.
Tmj!!

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19/5/2021, 08:43
Quase tive uma polução noturna hoje.
Sonhei que estava procurando por vídeos e tinha achado alguns. Estava excitado e me questionando se devia fazer ou não enquanto me preparava. Estava debatendo de modo inconsciente, até que lembrei do fórum e desisti de tudo
Quando acordei, vi que era um sonho e fiquei surpreendido por ter lembrado do fórum num sonho, uma boa surpresa, claro.

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chopin
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Relatos do chopin Empty Minha primeira polução noturna

20/5/2021, 06:35
Tive hoje minha primeira polução noturna. Sonhei que estava procurando por P. A vontade estava muito grande, mas, em determinado momento, sabendo que eu estava errado, fui no bloqueador e bloqueei o site(isso no sonho, na vida real está tudo bloqueado).
Não lembro o que aconteceu, mas eu acabei tendo uma polução. Não lembro se foi posteriormente ou anteriormente ao que eu contei. Só sei que tive uma polução. Mas achei interessante ter mostrado resistência ao ato no sonho pela segunda vez consecutiva.
Antigamente eu detestava quando tinha poluções, mas, hoje, vejo como nada demais. Meu único objetivo é acabar com o vício, não retenção seminal, e como não tenho controle total dos sonhos, estou de boa. Ruim seria se fosse voluntário.

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20/5/2021, 17:48
Relatos do chopin 1f44b   Olá meu caro amigo Chopin !

Primeiramente, seja bem-vindo ao fórum e parabéns por estar aqui nesta batalha em busca de ser uma pessoa livre desse terrível vício. Li sua história e vi que você passou em Medicina, meus parabéns, também passei por essa fase de vestibulares e sei o quão sofrido é conseguir uma vaga, principalmente nas universidades ou faculdades públicas. Fico feliz também que você já está pensando nas consequências que esse vício pode acarretar não só na sua vida mas principalmente nos estudos. Eu por exemplo, me formei o ano passado, mas devido ao vício, tive períodos com muita dificuldade de me concentrar, estudar e fazer as tarefas. Não cheguei a ter notas baixas ou algo do tipo, mas tenho certeza que se eu estivesse longe do vício teria um melhor desempenho, um melhor aprendizado e com certeza teria aproveitado muito mais o que esse universo do ensino superior oferece. Minha dica, aproveite muito a parte de socialização da faculdade, é um ótimo ambiente para fazer vários amigos, ter contatos profissionais, aproveitar as festas, mas claro, tudo com responsabilidade em haha.. Enfim, estou torcendo por você! Força meu amigo!  Relatos do chopin 1f4aa

Relatos do chopin 1f60a   Abraços e tudo de bom ! Seu amigo, Mr. Oveercool.

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22/5/2021, 10:41
Hoje vai fazer duas semanas que estou sem PMO e tem sido tranquilo na maior parte dos dias. Tiveram dias em que eu tive vontade sim, mas deixei a vontade passar sem ser dominado por ela. Inclusive, no whatsapp que eu tenho no pc( pelo emulador de android NOX), um parente meu mandou um vídeo com uma mulher rebolando. Não sabia o conteúdo do vídeo e quando vi aquilo minha vontade subiu enormemente. Mas não pensei em me masturbar, apenas deletei rápido o vídeo, mas a vontade foi grande. Os bloqueadores estão ajudando muito, nem tento burlá-los, só a existência deles e a burocracia de ter que enfrentá-los já me deixa desanimado. Estar sem celular também é de grande ajuda e os exercícios físicos e banhos frios diários estão me fazendo muito bem, assim como certas coisas que eu faço que me geram desconforto. Me dão confiança e mostram que sou capaz de vencer a mim mesmo.

Me sinto com muita clareza mental, só falta me habituar com o novo tipo de estudo (leitura extensa de livros que possuem MUITAS páginas). Ainda não me adaptei e estou achando o conteúdo difícil e o volume é enorme. Apesar da faculdade só começar em alguns meses, eu não estou de férias. O cronograma dela está atrasado, era para começar no começo do ano e vai começar depois do segundo semestre do ano. Eles vão fazer, provavelmente, dois períodos em um ou então 3 períodos por ano até adequar o calendário. Por isso, preciso me adiantar no conteúdo.

Mr. Oveercool escreveu:
Relatos do chopin 1f44b   Olá meu caro amigo Chopin !

Primeiramente, seja bem-vindo ao fórum e parabéns por estar aqui nesta batalha em busca de ser uma pessoa livre desse terrível vício. Li sua história e vi que você passou em Medicina, meus parabéns, também passei por essa fase de vestibulares e sei o quão sofrido é conseguir uma vaga, principalmente nas universidades ou faculdades públicas. Fico feliz também que você já está pensando nas consequências que esse vício pode acarretar não só na sua vida mas principalmente nos estudos. Eu por exemplo, me formei o ano passado, mas devido ao vício, tive períodos com muita dificuldade de me concentrar, estudar e fazer as tarefas. Não cheguei a ter notas baixas ou algo do tipo, mas tenho certeza que se eu estivesse longe do vício teria um melhor desempenho, um melhor aprendizado e com certeza teria aproveitado muito mais o que esse universo do ensino superior oferece. Minha dica, aproveite muito a parte de socialização da faculdade, é um ótimo ambiente para fazer vários amigos, ter contatos profissionais, aproveitar as festas, mas claro, tudo com responsabilidade em haha.. Enfim, estou torcendo por você! Força meu amigo!  Relatos do chopin 1f4aa

Relatos do chopin 1f60a   Abraços e tudo de bom ! Seu amigo, Mr. Oveercool.

Olá oveercool. Realmente, pretendo aproveitar a parte da socialização. É algo que eu me privei bastante nesse tempo de estudo para passar. Não tenho muita dificuldade de socializar, no máximo timidez pra chegar nas garotas, mas se for só pra conversar é de boa
Realmente, a PMO dá uma atrapalhada nos estudos e esse é um dos motivos mais importantes para eu estar lutando contra ela.

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chopin
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Relatos do chopin Empty 19 dias

27/5/2021, 18:06
Não estou e nem pretendo postar todos os dias. Entro diariamente no fórum mas, como nem sempre tenho novidades para contar, prefiro postar com menos frequência no meu diário.

Há 19 dias eu estou sem PMO e posso dizer que é muito bom não ser um escravo. Escravo de um instinto que nos deixa irracionais até que haja o orgasmo. Já fui um escravo disso muitas vezes e é bom viver longe dessa prática. Me sinto mais livre.

Em relação aos hábitos, ainda estou me habituando à nova rotina de estudos, mas estou melhorando. Meus treinos estão indo bem, só não treino aos domingos por enquanto e me exercito em casa já que não me interesso por academia. Percebo que estou ficando mais forte pois consigo fazer mais barras fixas. Os banhos frios passaram a ficar mais fáceis e prazerosos, não me causam mais desconforto como antes. Já em dias mais frios acho que não será assim rs.

Pretendo começar a correr em breve, além de eu achar interessante, acho que é uma atividade que deve ajudar bastante na luta contra a PMO pelo grande cansaço que causa.

Bem, como eu já devo ter dito, eu procuro fazer coisas que me tiram da zona de conforto, ou seja, busco o desconforto em determinadas situações, para poder vencer a mim mesmo. Isso me ajuda na batalha contra a PMO. Contudo, está cada vez mais difícil encontrar esse tipo de situação que causa desconforto, porque coisas que antes eu tinha vergonha de fazer hoje não tenho mais e como não estou socializando fica difícil de eu me desafiar. Em relação à socialização, com certeza eu pretendo melhorar nesse quesito, mas vai demorar um tempo por causa do agravamento da pandemia e porque a faculdade vai demorar um pouco pra começar e muito provavelmente vou ter aulas em EAD, talvez apenas aulas práticas na faculdade. Espero que todos estejam bem e que finalmente vençam o vício.

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28/5/2021, 10:51
chopin escreveu:Não estou e nem pretendo postar todos os dias. Entro diariamente no fórum mas, como nem sempre tenho novidades para contar, prefiro postar com menos frequência no meu diário.

Há 19 dias eu estou sem PMO e posso dizer que é muito bom não ser um escravo. Escravo de um instinto que nos deixa irracionais até que haja o orgasmo. Já fui um escravo disso muitas vezes e é bom viver longe dessa prática. Me sinto mais livre.

Em relação aos hábitos, ainda estou me habituando à nova rotina de estudos, mas estou melhorando. Meus treinos estão indo bem, só não treino aos domingos por enquanto e me exercito em casa já que não me interesso por academia. Percebo que estou ficando mais forte pois consigo fazer mais barras fixas. Os banhos frios passaram a ficar mais fáceis e prazerosos, não me causam mais desconforto como antes. Já em dias mais frios acho que não será assim rs.

Pretendo começar a correr em breve, além de eu achar interessante, acho que é uma atividade que deve ajudar bastante na luta contra a PMO pelo grande cansaço que causa.

Bem, como eu já devo ter dito, eu procuro fazer coisas que me tiram da zona de conforto, ou seja, busco o desconforto em determinadas situações, para poder vencer a mim mesmo. Isso me ajuda na batalha contra a PMO. Contudo, está cada vez mais difícil encontrar esse tipo de situação que causa desconforto, porque coisas que antes eu tinha vergonha de fazer hoje não tenho mais e como não estou socializando fica difícil de eu me desafiar. Em relação à socialização, com certeza eu pretendo melhorar nesse quesito, mas vai demorar um tempo por causa do agravamento da pandemia e porque a faculdade vai demorar um pouco pra começar e muito provavelmente vou ter aulas em EAD, talvez apenas aulas práticas na faculdade. Espero que todos estejam bem e que finalmente vençam o vício

Deixo aqui os meus parabéns pelos 19 dias e o desejo de que esses dias so se multipliquem 

Um abraço forte do seu amigo Edmilssss✌🏾

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28/5/2021, 13:53
Meu amigo chopin, são quase três semanas longe do vício. Imagino que você esteja se sentindo imbatível, esse sentimento é muito bom e verdadeiro, pois se você conseguiu chegar até aqui os 90 dias é só uma breve caminhada. Boa sorte na sua faculdade quando voltar, que dê seu melhor, e ótimo ler que está saindo da zona de conforto e se desafiando com gosto, pois isso só tem a te engradecer. Aquele abraço meu nobre.

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28/5/2021, 17:12
chopin escreveu:Não estou e nem pretendo postar todos os dias. Entro diariamente no fórum mas, como nem sempre tenho novidades para contar, prefiro postar com menos frequência no meu diário.

Há 19 dias eu estou sem PMO e posso dizer que é muito bom não ser um escravo. Escravo de um instinto que nos deixa irracionais até que haja o orgasmo. Já fui um escravo disso muitas vezes e é bom viver longe dessa prática. Me sinto mais livre.

Em relação aos hábitos, ainda estou me habituando à nova rotina de estudos, mas estou melhorando. Meus treinos estão indo bem, só não treino aos domingos por enquanto e me exercito em casa já que não me interesso por academia. Percebo que estou ficando mais forte pois consigo fazer mais barras fixas. Os banhos frios passaram a ficar mais fáceis e prazerosos, não me causam mais desconforto como antes. Já em dias mais frios acho que não será assim rs.

Pretendo começar a correr em breve, além de eu achar interessante, acho que é uma atividade que deve ajudar bastante na luta contra a PMO pelo grande cansaço que causa.

Bem, como eu já devo ter dito, eu procuro fazer coisas que me tiram da zona de conforto, ou seja, busco o desconforto em determinadas situações, para poder vencer a mim mesmo. Isso me ajuda na batalha contra a PMO. Contudo, está cada vez mais difícil encontrar esse tipo de situação que causa desconforto, porque coisas que antes eu tinha vergonha de fazer hoje não tenho mais e como não estou socializando fica difícil de eu me desafiar. Em relação à socialização, com certeza eu pretendo melhorar nesse quesito, mas vai demorar um tempo por causa do agravamento da pandemia e porque a faculdade vai demorar um pouco pra começar e muito provavelmente vou ter aulas em EAD, talvez apenas aulas práticas na faculdade. Espero que todos estejam bem e que finalmente vençam o vício.

Relatos do chopin 1f44b   Olá meu caro amigo Chopin !

Primeiramente, parabéns pelos 19 dias longe do vício!  Relatos do chopin 1f389

É isso aí, o segredo é focar mesmo em exercícios e procurar sair da sua zona de conforto. Tenho certeza que mantendo-se focado e realizando essas atividades logo você irá alcançar a vitória! Enfim, estou torcendo por você! Força meu amigo!   Relatos do chopin 1f4aa

Relatos do chopin 1f60a   Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

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chopin
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1/6/2021, 08:28
Nem sei em que dia estou mas hoje é o dia mais difícil do meu reboot
Minha mente está desde que eu acordei pensando vez ou outra naquela coisa. Preciso me manter forte para seguir nessa caminhada e não recair nesse vício imundo. Definitivamente não voltarei a ser um escravo.

edit: To levando de boa mas fiquei observando e percebi que nem vontade de fazer sexo eu tenho, apenas de ver P e MO

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1/6/2021, 12:40
chopin escreveu:Nem sei em que dia estou mas hoje é o dia mais difícil do meu reboot
Minha mente está desde que eu acordei pensando vez ou outra naquela coisa. Preciso me manter forte para seguir nessa caminhada e não recair nesse vício imundo. Definitivamente não voltarei a ser um escravo.

edit: To levando de boa mas fiquei observando e percebi que nem vontade de fazer sexo eu tenho, apenas de ver P e MO

Olá Chopin, parabéns pelos 23 dias. Se mantenha firme. Por 23 dias você foi mais poderoso que sua mente, os papéis se inverteram, antes talvez você fosse escravo dela, mas hoje você é o mestre. Continue nessa determinação amigo, nos mantenha atualizados sobre a sua batalha. Abraços amigo.

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1/6/2021, 13:10
Parabéns por passar por uma situação complicada de abstinência. Você fez o correto, meu nobre. Muita gente, eu também já passei por isso em recaídas desde que criei minha conta, vai lá e recai sem antes dar chance de lutar ou vir no fórum pra se ocupar, quando está a toa. Meus parabéns, então, pelo comprometimento. Continuo acompanhando. Essa história só dará sucesso. Abraço meu nobre.

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4/6/2021, 02:38
chopin escreveu:Nem sei em que dia estou mas hoje é o dia mais difícil do meu reboot
Minha mente está desde que eu acordei pensando vez ou outra naquela coisa. Preciso me manter forte para seguir nessa caminhada e não recair nesse vício imundo. Definitivamente não voltarei a ser um escravo.

edit: To levando de boa mas fiquei observando e percebi que nem vontade de fazer sexo eu tenho, apenas de ver P e MO
Amigo é muito bom ver que vc não quer se deixar levar pelo vício novamente, vencer essa b#sta não vai ser fácil pra nós mas cair tambm não é opção, se a vontade bater, sai correndo de casa que nem maluco, se joga no chão, morde os dedos as unhas oque for... só não permita que o vício vença vc de novo 
Um abraço aqui do seu amigo, estamos juntos✌🏾

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4/6/2021, 08:24
chopin escreveu:Nem sei em que dia estou mas hoje é o dia mais difícil do meu reboot
Minha mente está desde que eu acordei pensando vez ou outra naquela coisa. Preciso me manter forte para seguir nessa caminhada e não recair nesse vício imundo. Definitivamente não voltarei a ser um escravo.

edit: To levando de boa mas fiquei observando e percebi que nem vontade de fazer sexo eu tenho, apenas de ver P e MO

É isso mesmo. 

O desejo não é pelo sexo e, sim, pela P e MO - como você definiu bem no final da postagem. Quando torna isso claro para sua mente, percebe que esses desejos espontâneos é bem diferente da realidade, pois o cérebro associa os prazeres artificiais como sexo e te impulsiona a praticar tal ato novamente por ser prazeroso..

Parabéns por resistir as fissuras. O vejo como um guerreiro espartano lutando contra seus próprios prazeres danosos, rs.

Um forte abraço, meu boinador. Segue os meus elogios por estar tão presente nesta ilustre comunidade.

Estamos juntos.

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7/6/2021, 16:21
Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

Bem pessoal, é isso, acho que contei tudo que precisava, em alguns dias volto aqui novamente, desejo boa sorte para todos vocês!

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7/6/2021, 16:35
chopin escreveu:Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

Bem pessoal, é isso, acho que contei tudo que precisava, em alguns dias volto aqui novamente, desejo boa sorte para todos vocês!

Salve, meu amigo Chopin!

Parabéns pelos seus 30 dias sem PMO. E parabéns também pelo seu comprometimento com o fórum, tem sido impressionante até aqui.

Com relação ao reboot tenho pouco pra te falar, porque pelo que me parece você tem total domínio da situação, esse esquema de colocar bloqueador de DNS no roteador parece ser muito interessante e está dando muito certo pra você.

Continue com as atividades físicas e tentando se socializar o máximo que puder, vai te ajudar demais!!

Força, meu amigo, vamos caminhando!

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