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8/6/2021, 01:25
Vamos na luta, não vejo a hora de chegar em 30 dias tambem Smile

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8/6/2021, 08:32
chopin escreveu:Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

Bem pessoal, é isso, acho que contei tudo que precisava, em alguns dias volto aqui novamente, desejo boa sorte para todos vocês!
Ola amigo, estou acompanhando aqui, espero que consiga ir cada vez mais longe em sua jornada, parabens pelo primeiro mes, se mantenha com esse objetivo que voce irá longe, abraços.

_______________________________________


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8/6/2021, 12:53
Li seu relato. Parabéns pela aprovação no curso que tanto almejava!

Continue assim. Vamos vencer a escravidão! Abraços.

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8/6/2021, 15:33
chopin escreveu:Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

Bem pessoal, é isso, acho que contei tudo que precisava, em alguns dias volto aqui novamente, desejo boa sorte para todos vocês!


Fala meu Brother Chopin. Parabéns pelos 30 dias. Fico feliz em saber que você está evoluindo também em outros campos além da luta contra a pmo. Você alcançara muitos mais com certeza, a sua disposição e atitude contra o vício deixa isso em evidência. Continue assim. Forte abraço.

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8/6/2021, 20:21
Minhas congratulações por ter passado do 1 mês longe de pmo. Temos muito o que aprender contigo, então continue sempre inspirando a gente e caminhando pra se livrar desse vício. Estou feliz por você meu nobre, e obrigado pelas palavras, me ajudaram em um momento de recaída. É avante.

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9/6/2021, 18:54
Fala Chopin!

Parabéns pelos 30 dias, irmão! Você esta definitivamente no caminho certo!

Keep up the good work!

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9/6/2021, 21:51
chopin escreveu:Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

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Relatos do chopin - Página 2 1f44b  Olá meu caro amigo chopin!

Parabéns pelos 30 dias de vitória!  Relatos do chopin - Página 2 1f389  Tenho certeza que continuando com esse empenho, logo você estará alcançando a vitória! Estou na torcida por você meu caro amigo! Força guerreiro!  Relatos do chopin - Página 2 1f4aa  Gostaria de deixar aqui também os meus agradecimentos pelo apoio e motivação que você me deu no meu diário no momento em que eu mais precisava de ajuda para continuar em frente. Muito obrigado mesmo!

Relatos do chopin - Página 2 1f609  Fique bem meu caro amigo! Abraços do seu companheiro de jornada Mr. Oveercool!

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13/6/2021, 07:29
chopin escreveu:Olá meus amigos. Faz um mês desde que eu criei esse diário e faz um mês em que eu estou afastado da PMO.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe do vício e tudo na minha vida está indo muito bem, o meu emocional, os estudos, os exercícios físicos, banhos frios. Esses meus hábitos estão ajudando bastante.

Desde que eu alterei o DNS e instalei bloqueadores não pesquisei mais por P, o bloqueio, na verdade, é mais psicológico, pois eu nem sequer cogito em ver P pois já tenho dentro de mim que não é mais possível. Dessa forma, não fico debatendo sobre fazer ou não e isso me ajuda bastante, pois antigamente, nesse debate interno, eu acabava convencido e recaia. Inclusive, já tenho certo que em caso de recaída no computador, vou colocar um bloqueio de tal modo que apenas a formatação dele resolverá e isso seria um grande incomodo, então é outro motivo para não recair.

E pensei em outra coisa também, quando eu precisar de um smartphone de novo (provavelmente quando as aulas da faculdade começarem de maneira presencial), eu vou sim comprar, mas não acho que isso vá aumentar as minhas chances de recair, pois, além de instalar bloqueadores, vou estar compromissado em jogar o celular no mar em caso de recaída (ou então doar para alguém). Ficaria apenas com aqueles antigos sem internet. Estou falando sério, estou sim disposto a fazer isso pois não posso mais perder meu precioso tempo no ciclo que às vezes parece que não tem fim de abstinência --> recaída --> abstinência --> recaída. No meio disso, há muitas oportunidades desperdiçadas, muitos sorrisos que deixaram de brilhar e muita frustação.

Percebi também que tenho ficado muito rígido após dois anos estudando para obter a aprovação na faculdade, percebi que preciso me ''soltar'' mais, ficar mais tranquilo, mais relaxado. É algo que pretendo aprender, ou melhor, reaprender.

Bem, nesses 30 dias longe de PMO, alguns dias foram bem difíceis, devo admitir, mas nada que eu não conseguisse superar. Contudo, sei que ainda tenho muito a alcançar, 30 dias é muito pouco perto de onde vou chegar e estou sentindo que este diário mostrará uma jornada invicta, sem recaídas, apesar do longo histórico contra a PMO que eu possuo, recheado delas. Percebo que parar dessa vez foi muito mais fácil que nas anteriores, creio que isso seja devido a um vício ''mais leve'' após anos em que eu ficava muito mais tempo sem PMO do que com. O vício deve ter enfraquecido. Me recordo que antes, quando em abstinência, eu costumava ter dores de cabeça e vontades de arrebatar, muito fortes, para ver P. Era algo muito mais intenso do que é hoje e vejo que esses anos de luta não foram inúteis.

Provavelmente vou mudar o nome para relatos, ao invés de diário. Estou entrando no fórum todos os dias, contudo, como meus dias são parecidos, principalmente devido a temporária falta de sociabilização, não tenho muitas novidades a serem relatadas. Talvez eu venha de 10 em 10 dias, ou de mês em mês, quando estiver precisando desabafar ou então quando tiver alguma novidade que valha apena ser contada.

Esqueci de contar que estou caminhando com certa frequência. Vez ou outra me encontro com algumas pessoas e há alguma socialização sim, apesar de pouca. Minha unha quase encravou novamente então meus planos para começar a correr foram por água a baixo por enquanto.

Bem pessoal, é isso, acho que contei tudo que precisava, em alguns dias volto aqui novamente, desejo boa sorte para todos vocês!

Fala aí Chopin.. meus parabéns pelos 30 dias sem PMO
Espero que continues na luta! um abraço e estamos juntos!

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13/6/2021, 20:00
Falae Chopin! Parabéns por ter completado seus primeiros 30 dias! (36 agora se minha conta estiver correta heheh).
Tenho que admitir que gostei bastante da sua convicção em não dar brechas para o vício e utiliza isso como força para se manter firme!
Continue assim que logo você estará livre da compulsão e conseguirá sentir os efeitos de uma vida plena, sem vícios dominando sua mente!

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"Você tem de se dedicar diariamente para se tornar um pouco melhor. Quando você se dedica à tarefa de se tornar um pouco melhor todos os dias durante um certo período, você se torna muito melhor."

Meu contador:


(Iniciado dia 17/06, às 20:00 e contando)

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Acesse meu diário: https://www.comoparar.com/t10648-e-aqui-que-o-vicio-encontra-seu-fim-guerreiroimplacavel

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14/6/2021, 07:45
como estão as coisaS?

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MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
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14/6/2021, 14:28
Obrigado pelas mensagens pessoal, desejo muita força para vocês vencerem.
Está tudo indo bem, provavelmente farei relatos apenas quinzenais. Não costumo falar muito de libido, mas como vejo que é um tema pertinente para muitos, percebi que a minha está ótima, acabei me encontrando com algumas mulheres numa ''praia''(mais ou menos uma praia) e confirmei que a libido estava altíssima. O bom é que recentemente notei que a minha libido não está sendo direcionada para a P, apenas poucas vezes, o que torna todo o processo mais fácil. Não sei dizer exatamente o porquê disso, acho que é um conjunto de fatores de várias coisas que citei anteriormente aqui nos meus relatos.

Talvez eu tenha tido uma polução noturna hoje, mas não tenho certeza disso. Lembro que eu sonhei sobre ter recaído, lembrando do fórum e tals. Acordei brevemente e voltei a dormir algumas vezes durante a noite, por causa disso as minhas lembranças estão confusas, então não sei se a polução chegou a acontecer, mas acho que aconteceu sim. Se eu tive, foi a segunda desde que eu recomecei o reboot (em 37 dias.)

O meu emocional está ótimo, me sinto bastante equilibrado. As meditações ajudam bastante.
Os meus hábitos em relação aos exercícios físicos e banhos frios estão intactos, não lembro de ter perdido um dia(só não treino aos domingos), mas, infelizmente, acabei saindo da linha no meu horário de acordar na última semana e isso acabou afetando a minha organização, principalmente nos estudos, mas isso é algo que eu resolverei em breve, apesar de ter me atrasado bastante no cronograma que eu criei. Porém, isso não é um grande problema, uma vez que as minhas aulas só começam em dois meses e o que eu estou fazendo é apenas adiantando parte do que vai ser estudado. Achava que o cronograma da faculdade ia ser adiantado por causa dos atrasos no calendário dela, mas estava enganado, então as coisas vão ser tranquilas. Bem, mas fica a lição, que eu já tinha aprendido mas agora ficou mais evidente, é importante não ''pular'' hábitos, pois senão isso se torna um efeito cascata e acaba acontecendo mais vezes do que previsto. Essa de ''só hoje'' muitas vezes é uma enganação.

Um amigo meu falou que ia marcar um encontro entre alguns amigos nossos na casa dele e acho que isso me ajudará na questão da socialização. Inclusive, ele tem uma parente que é MUITO bonita (muito mesmo!) e super legal que mostrou interesse (de maneira direta) em ficar comigo. Na época (uns 3 anos atrás), tanto eu quanto ela namorávamos pessoas diferentes e eu, que costumava me inferiorizar, não cogitei que uma garota como ela poderia querer algo comigo. Eu realmente me via como inferior, algo que mudou, felizmente. Também não era algo que eu tinha interesse, pois eu tinha namorada e estava satisfeito com o relacionamento, mas ela havia dito para esse meu amigo que, caso um dia terminássemos os nossos relacionamentos, a gente poderia tentar algo. Bem, se ela estiver lá, o que é possível pois eles são bem próximos, é uma boa oportunidade para eu interagir com ela, algo que eu nunca tive jeito, interagir com uma garota que quer se relacionar comigo (bastante tímido). Provavelmente ela não quer, já faz tanto tempo que aquilo aconteceu kkk, mas pra mim é mais algo psicológico mesmo, se trata de vencer uma barreira. E vencer esse tipo de barreira contra mim mesmo me dá bastante confiança, o que acaba influenciando na luta contra a PMO.

Meu problema com a unha encravada melhorou muito e eu já estou me programando para as caminhadas e, em pouco tempo, corridas. Acho que correr é um dos melhores exercícios que ajudam contra a PMO, pois além de se tornar algo prazeroso com a prática (pelo menos pra mim), também causa bastante exaustão. Muito mais, acredito eu, do que uma sessão na academia, por se tratar de um exercício aeróbico. Iria começar hoje mesmo a caminhar, às 5 da manhã, mas, infelizmente, caiu uma chuva pesada que durou muito tempo e eu decidi dormir e acordar às 6 pra começar minhas coisas e estudar a partir das 7. Não ocorreu como esperava haha e eu acordei às 8, tenho pegado muito leve nessa questão.

Bem, é isso, as coisas estão fluindo bem e a vontade de ver P está aparecendo muito raramente. Não tenho sentido muita vontade de me M também. Na verdade, até lembrei da época em que eu ficava com a minha ex-namorada e, pela primeira vez em bastante tempo, estou preferindo fazer isso do que PMO.

Ah, outra coisa que eu percebi foi que no primeiro mês do reboot, na maior parte dos dias se eu visse alguma série ou filme em que as pessoas estavam se relacionando, eu dificilmente me sentia excitado. Agora, estou tendo que pular essas partes pois elas estão mexendo bastante comigo, mas não de uma maneira perigosa, pois quando acontece eu não cogito PMO, o que é excelente. Sei que essas coisas tendem a mudar ao longo do reboot e eu relatarei tudo a vocês e espero que as coisas continuem fluindo com facilidade pra mim como têm acontecido na maior parte dos dias até agora, o que eu acho que acontecerá.

É isso!

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14/6/2021, 17:42
Força meu bom, continue em frente!!

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14/6/2021, 20:43
Fala meu grande Chopin. Cara, sinceramente, estou muito feliz pela evolução e os resultados que você vem tendo em sua vida. Sempre te vejo em vários diários aqui no fórum dando força e conselhos úteis para outros usuários. Tudo o que tem lhe ocorrido de bom é porque, tenha certeza, você merece. Parabéns pelos 37 dias. Quanto a garota talvez seja mais produtivo você ir com essa mentalidade que você comentou, com o objetivo de vencer essa barreira de falar com alguma garota que você ache extremamente bonita. Se vier algum caso dessa interação é lucro rsrs. Forte abraço amigo.
(Ah, quanto ao tema no diário do Rodtigo, eu comecei a impor como desafio para mim depois de falhar em pedir o número da moça em questão. Até agora tem sido produtivo)

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15/6/2021, 09:42
chopin escreveu:Obrigado pelas mensagens pessoal, desejo muita força para vocês vencerem.
Está tudo indo bem, provavelmente farei relatos apenas quinzenais. Não costumo falar muito de libido, mas como vejo que é um tema pertinente para muitos, percebi que a minha está ótima, acabei me encontrando com algumas mulheres numa ''praia''(mais ou menos uma praia) e confirmei que a libido estava altíssima. O bom é que recentemente notei que a minha libido não está sendo direcionada para a P, apenas poucas vezes, o que torna todo o processo mais fácil. Não sei dizer exatamente o porquê disso, acho que é um conjunto de fatores de várias coisas que citei anteriormente aqui nos meus relatos.

Talvez eu tenha tido uma polução noturna hoje, mas não tenho certeza disso. Lembro que eu sonhei sobre ter recaído, lembrando do fórum e tals. Acordei brevemente e voltei a dormir algumas vezes durante a noite, por causa disso as minhas lembranças estão confusas, então não sei se a polução chegou a acontecer, mas acho que aconteceu sim. Se eu tive, foi a segunda desde que eu recomecei o reboot (em 37 dias.)

O meu emocional está ótimo, me sinto bastante equilibrado. As meditações ajudam bastante.
Os meus hábitos em relação aos exercícios físicos e banhos frios estão intactos, não lembro de ter perdido um dia(só não treino aos domingos), mas, infelizmente, acabei saindo da linha no meu horário de acordar na última semana e isso acabou afetando a minha organização, principalmente nos estudos, mas isso é algo que eu resolverei em breve, apesar de ter me atrasado bastante no cronograma que eu criei. Porém, isso não é um grande problema, uma vez que as minhas aulas só começam em dois meses e o que eu estou fazendo é apenas adiantando parte do que vai ser estudado. Achava que o cronograma da faculdade ia ser adiantado por causa dos atrasos no calendário dela, mas estava enganado, então as coisas vão ser tranquilas. Bem, mas fica a lição, que eu já tinha aprendido mas agora ficou mais evidente, é importante não ''pular'' hábitos, pois senão isso se torna um efeito cascata e acaba acontecendo mais vezes do que previsto. Essa de ''só hoje'' muitas vezes é uma enganação.

Um amigo meu falou que ia marcar um encontro entre alguns amigos nossos na casa dele e acho que isso me ajudará na questão da socialização. Inclusive, ele tem uma parente que é MUITO bonita (muito mesmo!) e super legal que mostrou interesse (de maneira direta) em ficar comigo. Na época (uns 3 anos atrás), tanto eu quanto ela namorávamos pessoas diferentes e eu, que costumava me inferiorizar, não cogitei que uma garota como ela poderia querer algo comigo. Eu realmente me via como inferior, algo que mudou, felizmente. Também não era algo que eu tinha interesse, pois eu tinha namorada e estava satisfeito com o relacionamento, mas ela havia dito para esse meu amigo que, caso um dia terminássemos os nossos relacionamentos, a gente poderia tentar algo. Bem, se ela estiver lá, o que é possível pois eles são bem próximos, é uma boa oportunidade para eu interagir com ela, algo que eu nunca tive jeito, interagir com uma garota que quer se relacionar comigo (bastante tímido). Provavelmente ela não quer, já faz tanto tempo que aquilo aconteceu kkk, mas pra mim é mais algo psicológico mesmo, se trata de vencer uma barreira. E vencer esse tipo de barreira contra mim mesmo me dá bastante confiança, o que acaba influenciando na luta contra a PMO.

Meu problema com a unha encravada melhorou muito e eu já estou me programando para as caminhadas e, em pouco tempo, corridas. Acho que correr é um dos melhores exercícios que ajudam contra a PMO, pois além de se tornar algo prazeroso com a prática (pelo menos pra mim), também causa bastante exaustão. Muito mais, acredito eu, do que uma sessão na academia, por se tratar de um exercício aeróbico. Iria começar hoje mesmo a caminhar, às 5 da manhã, mas, infelizmente, caiu uma chuva pesada que durou muito tempo e eu decidi dormir e acordar às 6 pra começar minhas coisas e estudar a partir das 7. Não ocorreu como esperava haha e eu acordei às 8, tenho pegado muito leve nessa questão.

Bem, é isso, as coisas estão fluindo bem e a vontade de ver P está aparecendo muito raramente. Não tenho sentido muita vontade de me M também. Na verdade, até lembrei da época em que eu ficava com a minha ex-namorada e, pela primeira vez em bastante tempo, estou preferindo fazer isso do que PMO.

Ah, outra coisa que eu percebi foi que no primeiro mês do reboot, na maior parte dos dias se eu visse alguma série ou filme em que as pessoas estavam se relacionando, eu dificilmente me sentia excitado. Agora, estou tendo que pular essas partes pois elas estão mexendo bastante comigo, mas não de uma maneira perigosa, pois quando acontece eu não cogito PMO, o que é excelente. Sei que essas coisas tendem a mudar ao longo do reboot e eu relatarei tudo a vocês e espero que as coisas continuem fluindo com facilidade pra mim como têm acontecido na maior parte dos dias até agora, o que eu acho que acontecerá.

É isso!
Ola amigo parabéns pelos 37 dias, e quanto isso de gatilhos e tal tome cuidado, pq com o passar do tempo a gente voltar funcionar normal assim podemos dizer, dai é importante ficar atento, bora pra frente abraços.

_______________________________________


MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

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Relatos do chopin - Página 2 Empty Re: Relatos do chopin

15/6/2021, 11:40
chopin escreveu:Obrigado pelas mensagens pessoal, desejo muita força para vocês vencerem.
Está tudo indo bem, provavelmente farei relatos apenas quinzenais. Não costumo falar muito de libido, mas como vejo que é um tema pertinente para muitos, percebi que a minha está ótima, acabei me encontrando com algumas mulheres numa ''praia''(mais ou menos uma praia) e confirmei que a libido estava altíssima. O bom é que recentemente notei que a minha libido não está sendo direcionada para a P, apenas poucas vezes, o que torna todo o processo mais fácil. Não sei dizer exatamente o porquê disso, acho que é um conjunto de fatores de várias coisas que citei anteriormente aqui nos meus relatos.

Talvez eu tenha tido uma polução noturna hoje, mas não tenho certeza disso. Lembro que eu sonhei sobre ter recaído, lembrando do fórum e tals. Acordei brevemente e voltei a dormir algumas vezes durante a noite, por causa disso as minhas lembranças estão confusas, então não sei se a polução chegou a acontecer, mas acho que aconteceu sim. Se eu tive, foi a segunda desde que eu recomecei o reboot (em 37 dias.)

O meu emocional está ótimo, me sinto bastante equilibrado. As meditações ajudam bastante.
Os meus hábitos em relação aos exercícios físicos e banhos frios estão intactos, não lembro de ter perdido um dia(só não treino aos domingos), mas, infelizmente, acabei saindo da linha no meu horário de acordar na última semana e isso acabou afetando a minha organização, principalmente nos estudos, mas isso é algo que eu resolverei em breve, apesar de ter me atrasado bastante no cronograma que eu criei. Porém, isso não é um grande problema, uma vez que as minhas aulas só começam em dois meses e o que eu estou fazendo é apenas adiantando parte do que vai ser estudado. Achava que o cronograma da faculdade ia ser adiantado por causa dos atrasos no calendário dela, mas estava enganado, então as coisas vão ser tranquilas. Bem, mas fica a lição, que eu já tinha aprendido mas agora ficou mais evidente, é importante não ''pular'' hábitos, pois senão isso se torna um efeito cascata e acaba acontecendo mais vezes do que previsto. Essa de ''só hoje'' muitas vezes é uma enganação.

Um amigo meu falou que ia marcar um encontro entre alguns amigos nossos na casa dele e acho que isso me ajudará na questão da socialização. Inclusive, ele tem uma parente que é MUITO bonita (muito mesmo!) e super legal que mostrou interesse (de maneira direta) em ficar comigo. Na época (uns 3 anos atrás), tanto eu quanto ela namorávamos pessoas diferentes e eu, que costumava me inferiorizar, não cogitei que uma garota como ela poderia querer algo comigo. Eu realmente me via como inferior, algo que mudou, felizmente. Também não era algo que eu tinha interesse, pois eu tinha namorada e estava satisfeito com o relacionamento, mas ela havia dito para esse meu amigo que, caso um dia terminássemos os nossos relacionamentos, a gente poderia tentar algo. Bem, se ela estiver lá, o que é possível pois eles são bem próximos, é uma boa oportunidade para eu interagir com ela, algo que eu nunca tive jeito, interagir com uma garota que quer se relacionar comigo (bastante tímido). Provavelmente ela não quer, já faz tanto tempo que aquilo aconteceu kkk, mas pra mim é mais algo psicológico mesmo, se trata de vencer uma barreira. E vencer esse tipo de barreira contra mim mesmo me dá bastante confiança, o que acaba influenciando na luta contra a PMO.

Meu problema com a unha encravada melhorou muito e eu já estou me programando para as caminhadas e, em pouco tempo, corridas. Acho que correr é um dos melhores exercícios que ajudam contra a PMO, pois além de se tornar algo prazeroso com a prática (pelo menos pra mim), também causa bastante exaustão. Muito mais, acredito eu, do que uma sessão na academia, por se tratar de um exercício aeróbico. Iria começar hoje mesmo a caminhar, às 5 da manhã, mas, infelizmente, caiu uma chuva pesada que durou muito tempo e eu decidi dormir e acordar às 6 pra começar minhas coisas e estudar a partir das 7. Não ocorreu como esperava haha e eu acordei às 8, tenho pegado muito leve nessa questão.

Bem, é isso, as coisas estão fluindo bem e a vontade de ver P está aparecendo muito raramente. Não tenho sentido muita vontade de me M também. Na verdade, até lembrei da época em que eu ficava com a minha ex-namorada e, pela primeira vez em bastante tempo, estou preferindo fazer isso do que PMO.

Ah, outra coisa que eu percebi foi que no primeiro mês do reboot, na maior parte dos dias se eu visse alguma série ou filme em que as pessoas estavam se relacionando, eu dificilmente me sentia excitado. Agora, estou tendo que pular essas partes pois elas estão mexendo bastante comigo, mas não de uma maneira perigosa, pois quando acontece eu não cogito PMO, o que é excelente. Sei que essas coisas tendem a mudar ao longo do reboot e eu relatarei tudo a vocês e espero que as coisas continuem fluindo com facilidade pra mim como têm acontecido na maior parte dos dias até agora, o que eu acho que acontecerá.

É isso!
Gostei muito de ler o seu relato amigo.
E me identifiquei um pouco com a parte que falaste sobre as cenas quentes nas series e filmes mas eu estou apenas no primeiro mês (27 dias), acho que é melhor não brincar com o fogo por isso eu estou pensando seriamente em parar com as séries e filmes por um tempo
Quanto a parente do seu amigo, vai com tudo cara! Eu tambm ja fui um cara muito timido hoje em dia isso felizmente mudou, e a minha capacidade de socialização me ajuda a me manter longe da PMO tambm mano

Mas enfim.. continue lutando,  força e que esses 37 dias sejam so o começo!✌🏾

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Relatos do chopin - Página 2 Empty Não é seu aniversário, mas você ta de parabéns!

16/6/2021, 08:57
Muito importante lembrar que você já é um vencedor irmão, fico feliz em ver a galera se superando, subindo dias, contando nos dedos pra ficar bom logo.
Muita coisa foi tirada de todos nos que estivemos expostos a conteudos ruins... Querer parar é ser um vencedor. Espero que o que você busque encontre e entenda que o reboot não vai te dar "super poderes" ele só vai amplificar a tua magnitude interna, e acredite, é bem maior do que você acha!

Obrigado pela idas lá no meu diário, não tenho saido muito de lá por motivos que você já sabe... enfim, só mais uma fase pra gente zerar :p
abraço irmão se cuide

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17/6/2021, 16:43
Olá! @Chopin. Seu nome de usuário é em relação ao compositor de música clássica? Se sim, tem um ótimo gosto musical.

Gostei muito do seu relato inicial demonstrando de como a PMO afetava a sua ansiedade, muito interessante mesmo, e o que corrobora com os estudos científicos nesse sentido; a PMO é uma droga pernicioso ao nosso cérebro.

Continue na luta, guerreiro!!

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19/6/2021, 12:00
Saudações, meu boinador.

Você tem uma rotina maneira no Reboot. 

Praticando atividades produtivas como meditação, indo para a praia, socializando com os amigos, conhecendo novas pessoas.

São fatores como esses que estimula seu sistema de recompensa por coisas naturais. Devo salientar também pelo seu último relato que não ficas inserido na tecnologia, oque é uma coisa bastante crucial para um método de qualidade.

Tenha os meus cortejos por realizar o método de forma produtiva.

Um grande abraço, meu boinador.

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19/6/2021, 18:07
chopin escreveu:Obrigado pelas mensagens pessoal, desejo muita força para vocês vencerem.
Está tudo indo bem, provavelmente farei relatos apenas quinzenais. Não costumo falar muito de libido, mas como vejo que é um tema pertinente para muitos, percebi que a minha está ótima, acabei me encontrando com algumas mulheres numa ''praia''(mais ou menos uma praia) e confirmei que a libido estava altíssima. O bom é que recentemente notei que a minha libido não está sendo direcionada para a P, apenas poucas vezes, o que torna todo o processo mais fácil. Não sei dizer exatamente o porquê disso, acho que é um conjunto de fatores de várias coisas que citei anteriormente aqui nos meus relatos.

Talvez eu tenha tido uma polução noturna hoje, mas não tenho certeza disso. Lembro que eu sonhei sobre ter recaído, lembrando do fórum e tals. Acordei brevemente e voltei a dormir algumas vezes durante a noite, por causa disso as minhas lembranças estão confusas, então não sei se a polução chegou a acontecer, mas acho que aconteceu sim. Se eu tive, foi a segunda desde que eu recomecei o reboot (em 37 dias.)

O meu emocional está ótimo, me sinto bastante equilibrado. As meditações ajudam bastante.
Os meus hábitos em relação aos exercícios físicos e banhos frios estão intactos, não lembro de ter perdido um dia(só não treino aos domingos), mas, infelizmente, acabei saindo da linha no meu horário de acordar na última semana e isso acabou afetando a minha organização, principalmente nos estudos, mas isso é algo que eu resolverei em breve, apesar de ter me atrasado bastante no cronograma que eu criei. Porém, isso não é um grande problema, uma vez que as minhas aulas só começam em dois meses e o que eu estou fazendo é apenas adiantando parte do que vai ser estudado. Achava que o cronograma da faculdade ia ser adiantado por causa dos atrasos no calendário dela, mas estava enganado, então as coisas vão ser tranquilas. Bem, mas fica a lição, que eu já tinha aprendido mas agora ficou mais evidente, é importante não ''pular'' hábitos, pois senão isso se torna um efeito cascata e acaba acontecendo mais vezes do que previsto. Essa de ''só hoje'' muitas vezes é uma enganação.

Um amigo meu falou que ia marcar um encontro entre alguns amigos nossos na casa dele e acho que isso me ajudará na questão da socialização. Inclusive, ele tem uma parente que é MUITO bonita (muito mesmo!) e super legal que mostrou interesse (de maneira direta) em ficar comigo. Na época (uns 3 anos atrás), tanto eu quanto ela namorávamos pessoas diferentes e eu, que costumava me inferiorizar, não cogitei que uma garota como ela poderia querer algo comigo. Eu realmente me via como inferior, algo que mudou, felizmente. Também não era algo que eu tinha interesse, pois eu tinha namorada e estava satisfeito com o relacionamento, mas ela havia dito para esse meu amigo que, caso um dia terminássemos os nossos relacionamentos, a gente poderia tentar algo. Bem, se ela estiver lá, o que é possível pois eles são bem próximos, é uma boa oportunidade para eu interagir com ela, algo que eu nunca tive jeito, interagir com uma garota que quer se relacionar comigo (bastante tímido). Provavelmente ela não quer, já faz tanto tempo que aquilo aconteceu kkk, mas pra mim é mais algo psicológico mesmo, se trata de vencer uma barreira. E vencer esse tipo de barreira contra mim mesmo me dá bastante confiança, o que acaba influenciando na luta contra a PMO.

Meu problema com a unha encravada melhorou muito e eu já estou me programando para as caminhadas e, em pouco tempo, corridas. Acho que correr é um dos melhores exercícios que ajudam contra a PMO, pois além de se tornar algo prazeroso com a prática (pelo menos pra mim), também causa bastante exaustão. Muito mais, acredito eu, do que uma sessão na academia, por se tratar de um exercício aeróbico. Iria começar hoje mesmo a caminhar, às 5 da manhã, mas, infelizmente, caiu uma chuva pesada que durou muito tempo e eu decidi dormir e acordar às 6 pra começar minhas coisas e estudar a partir das 7. Não ocorreu como esperava haha e eu acordei às 8, tenho pegado muito leve nessa questão.

Bem, é isso, as coisas estão fluindo bem e a vontade de ver P está aparecendo muito raramente. Não tenho sentido muita vontade de me M também. Na verdade, até lembrei da época em que eu ficava com a minha ex-namorada e, pela primeira vez em bastante tempo, estou preferindo fazer isso do que PMO.

Ah, outra coisa que eu percebi foi que no primeiro mês do reboot, na maior parte dos dias se eu visse alguma série ou filme em que as pessoas estavam se relacionando, eu dificilmente me sentia excitado. Agora, estou tendo que pular essas partes pois elas estão mexendo bastante comigo, mas não de uma maneira perigosa, pois quando acontece eu não cogito PMO, o que é excelente. Sei que essas coisas tendem a mudar ao longo do reboot e eu relatarei tudo a vocês e espero que as coisas continuem fluindo com facilidade pra mim como têm acontecido na maior parte dos dias até agora, o que eu acho que acontecerá.

É isso!

Relatos do chopin - Página 2 1f44b  Olá meu caro amigo chopin!

Fico muito feliz em acompanhar sua vitória meu amigo! Tenha certeza que você é uma inspiração não só para mim, mas para outras pessoas também.  Quanto aos exercícios, correr realmente é muito bom, eu infelizmente não tenho a mesma disposição que você haha.. Então eu fico na caminhada mesmo haha..  Relatos do chopin - Página 2 1f605  É um ótimo exercício para o corpo e para a mente. Já os filmes e as séries, atualmente tenho reduzido muito a frequência que assisto, justamente pelo mesmo motivo que você citou, e tenho notado uma melhora significativa, principalmente porque uma das minhas fraquezas são justamente esses pequenos gatilhos. Enfim, fico feliz que esteja progredindo! Força meu amigo, continue assim, firme e focado nos seus objetivos! A vitória é só uma questão de tempo! Força Guerreiro!  Relatos do chopin - Página 2 1f4aa

Relatos do chopin - Página 2 1f60a  Desejo-lhe tudo de bom! Um grande abraço do seu grande amigo Mr. Oveercool !

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Relatos do chopin - Página 2 Empty Re: Relatos do chopin

Ontem à(s) 22:00
Fala Chopin,

Muito bom ler seus relatos cara, da até uma motivação hahaha.

Torcendo pro sucesso do seu reboot!

Abraços

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