Começo da minha jornada.

Olá, sou novo aqui no fórum, me chamo jotace, primeiramente peço desculpas caso eu use alguma palavra que deva ser abreviada, e se tiver podem me corrigir mandando a abreviação da mesma.
Eu prático o ato de auto saciar há 8 anos, por meio de vídeos ( na maioria das vezes), imaginação e fotos. Atualmente tenho 21 anos, e desejo muito parar, vou trabalhar para isso, então hoje eu iniciei a minha jornada.
Eu  sou virgem, creio que devo ter sido por conta da pmo, e fato de que é ejaculo rápido na masturbação me deixa na segunda para da um passo  a mais com alguém ( a vergonha da EP). Sei que 8 anos não serão curados em 90 dias, então eu estou muito desposto a fica sem me pmo até o dia de eu me sentir a vontade para prática o ato carnal.
Por conta de ser virgem a maioria das minhas mudanças que vou relatar creio eu que vai ser comportamental e concentração, nunca tive problemas sócias, mas com essa jornada creio que a tendência e melhorar ainda mais.
A bastante eu não tenho uma ereção matinal, creio que isso irá voltar, pq eu acho que é algo que ver como tudo isso.
Obrigado todos que vão me apoiar nessa longa caminhada.
Hoje dia 8/5/2021, começa a minha jornada, então eu vou batizar de  Alabasta.

Oi, Jotace!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Iae meu bom, continue escrevendo seus relatos e se fazendo presente nos demais diários para que mais pessoas acompanhem a sua jornada e possam te ajudar.
Tmj!!

Olá, boa noite a todos, primeira semana concluída,. Infelizmente entrei um período de tristeza, isso e normal, já passei por isso em tentativas anteriores. Creio que essa semana e tendência e piora, mas continuarei firme no desempenho. Vamos juntos tripulação ‍

Olá, tbm galera ? Tô com alterações de humor.

Iae meu bom.
Força nessa jornada, siga firme.
Tmj!!!!

Drew escreveu:Iae meu bom.
Força nessa jornada, siga firme.
Tmj!!!!

Obrigado meu caro, todo apoio na sua jornada tbm, minha maior marca foi 60. Na minha primeira passagem pelo foram, infelizmente na época falhei, mas agora vou seguir em frente.

Olá, hoje eu tive uma poluição noturna, gostaria de saber se devo recitar a contagem, na dúvida, eu crie uma outra, pq creio que a poluição veio " graças" aos meus pensamentos devido esse tempo sem pmo, que está sendo bem difícil, mas hoje devido a poluição eu me sinto mais leve, creio que consigo lidar por mais um dias. Obrigado a todos.

A polução noturna é natural.

Hoje com enorme pesar vem informa que falhei. Mas agora mesmo vou me concentrar em não falhar mais, a jornada do herói sempre tem um momento baixo, e hoje foi meu. Nesse dia 22 vou mudar a minha vida, precisarei e continuarei dando a apoio a vocês.

Ola amigo, eu tambm sou novo no fórum comecei a poucos dias

Minha situação é igual a sua, so que o que é meio estranho é que na masturbação minha Ejaculação é super rápida mas no ato sexual a situação e completamente diferente, demoro muito pra gozar e 75% das vezes nem chego a gozar e a gorota ja fica toda cansada querendo parar. Simplesmente não sinto o mesmo prazer que sinto quando me masturbo e é por isso que estou aqui

Lembrando que foram 4 anos de PMO diarios ate a minha primeira experiência sexual

Edmilssss escreveu:Ola amigo, eu tambm sou novo no fórum comecei a poucos dias

Minha situação é igual a sua, so que o que é meio estranho é que na masturbação minha Ejaculação é super rápida mas no ato sexual a situação e completamente diferente, demoro muito pra gozar e 75% das vezes nem chego a gozar e a gorota ja fica toda cansada querendo parar. Simplesmente não sinto o mesmo prazer que sinto quando me masturbo e é por isso que estou aqui

Lembrando que foram 4 anos de PMO diarios ate a minha primeira experiência sexual

Pô cara, boa sorte na sua jornada, vamos vencer juntos. Vai ser uma satisfação te acompanhar, vamos vencer juntos.

Olá, hoje eu recomeço minha jornada. Me desejem sorte.