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ironmaiden2244
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Diário  Iron Empty Diário Iron

11/5/2021, 15:19
Bom, depois de um tempo lendo histórias motivadores decidi criar meu diário.

Me encontro no dia 13 hoje, meta 90 dias, conto com apoio dos senhores para buscar maiores streaks.

Tmjunto rapaziada e bora pra cima!

Vamos nos fortelecer juntos.

soph e Rosiane gostam desta mensagem

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ironmaiden2244
Mensagens : 17
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Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

19/5/2021, 15:32
.
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ironmaiden2244
Mensagens : 17
Data de inscrição : 11/05/2021

Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

21/5/2021, 12:45


Bora pra cima!
Vitoriosa
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Moderadora
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Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

22/5/2021, 23:54
Oi, ironmaiden2244!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa
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chopin
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Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

23/5/2021, 09:45
Olá iron. Que bom que tomou a atitude de criar seu diário!
Estarei te acompanhando e espero que você chegue muito além dos 90 dias.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11847-diario-do-chopin

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Drew
Drew
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Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

26/5/2021, 11:01
Fala meu bom, parabéns por iniciar o diário e por já ter resistido um tempo considerável, siga em frente.
Força!! Tmj!!

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Guerra contra os meus pensamentos e minha imaturidade

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ironmaiden2244
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Diário  Iron Empty Re: Diário Iron

26/5/2021, 17:35
Confrades, continuem firmes assim como eu tbm estou...

Estamos juntos nessa batalha!!!!

Abraços!!! Avante... Shocked

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