Diário Iron

Bom, depois de um tempo lendo histórias motivadores decidi criar meu diário.

Me encontro no dia 13 hoje, meta 90 dias, conto com apoio dos senhores para buscar maiores streaks.

Tmjunto rapaziada e bora pra cima!

Vamos nos fortelecer juntos.

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Bora pra cima!

Oi, ironmaiden2244!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Olá iron. Que bom que tomou a atitude de criar seu diário!
Estarei te acompanhando e espero que você chegue muito além dos 90 dias.

Fala meu bom, parabéns por iniciar o diário e por já ter resistido um tempo considerável, siga em frente.
Força!! Tmj!!

Confrades, continuem firmes assim como eu tbm estou...

Estamos juntos nessa batalha!!!!

Abraços!!! Avante...

Hey IronMaiden, valeu pelo apoio lá em meu diário!! TMJ, continue firme!!
Já está com quanto dias?

Estarei acompanhando!
Vamos pra cima

GuerreiroImplacável escreveu:Hey IronMaiden, valeu pelo apoio lá em meu diário!! TMJ, continue firme!!
Já está com quanto dias?

Fala, filhote. Blz?

Já estou há bastante tempo, em breve faço uma atualização oficial aqui, como meu tempo anda escasso, sempre que entro faço questão de contribuir no diário de algum brother auxiliando com alguma questão.

De ante-mão posso te adiantar que a questão dos dias é secundária, leve todos os dias como se fosse o dia N 1

Todo dia é o primeiro dia, se desvincule da contagem para que sua ansiedade diminuia, e sem dúvida vc conseguirá permanecer firme por mais tempo.

Um abraço.

John J. Rambo escreveu:Estarei acompanhando!
Vamos pra cima

Fala queridão Rambo! Haha

Fique a vontade irmão.

Continue firme.

Abração.

Fala grande iron!

Fico feliz que esteja conseguindo vencer esse vício. Gostei da sua mentalidade de tratar o streak como algo secundário e focar em vencer um dia de cada vez, acredito muito nisso também.

Grande abraço do amigão da vizinhança!

Peter Parker escreveu:Fala grande iron!

Fico feliz que esteja conseguindo vencer esse vício. Gostei da sua mentalidade de tratar o streak como algo secundário e focar em vencer um dia de cada vez, acredito muito nisso também.

Grande abraço do amigão da vizinhança!

Fala aí meu jovem, tudo certo? Obrigado pelo comentário

É exatamente isso, todos os dias são o primeiro. É levar esse MINDSET igualmente aos AA. Só por hoje. Mas esse só por hoje se somado aos próximos dias resultarão num montante muito satisfatório e numa streak muito elevada.
Um abraço pra vc e força, meu brother, que você consegue. Continue firme que vc tem potencial p/ atingir elevados marcos.


Conte conosco! Um abraço.

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Salve guerreiros!

Todos bem? Espero que sim.

Venho oficializar o meu processo, está muito corrido e não estou conseguindo entrar direito, mas sempre que entro viso contribuir com o diário de algum amigo do fórum.

Hoje, no dia 18/08/2021 alcanço 111 dias SEM P, SEM MO, SEM PMO.

Porém vou buscar muito além dos 90 dias, como disse Chopin, vamos buscar os 180 dias.

As mudanças são notáveis, passei por diversas flatlines mas o aumento de energia e melhora de vida é evidente. Vale a pena! Abraço

.

Rapaziada, é com pesar que informo que tive uma recaída. Não tem nem o que falar, é simplesmente recomeçar do zero como sempre digo. Obviamente os avanços não serão perdidos porque foram mais de 120+ dias em streak. Mas com certeza existem prejuízos.

Do mais é recomeçar com força, quando estipulo uma meta, eu alcanço.

Conto com os senhores novamente para buscar elevadíssimos marcos.

Vamos buscar novamente os 90 dias. 120+ dias na primeira tentativa, nada mal. Haha

Vou engatar e continuar nesse mesmo ritmo.

Vamos lá, amigo. Tenha em mente que, apesar de você realmente não ter perdido ainda os benefícios, você deve tomar extremo cuidado para não perder, reiniciando um ciclo de recaídas.
Se você conseguir voltar para mais um reboot bem feito e não permitir mais que a PMO se torne um hábito rotineiro, você estará cumprindo com o objetivo.
Por isso se esforce para não transformar essa queda em mais quedas, siga em frente daqui sem olhar para trás, elimine todas as possibilidades de caminhar de volta para o vício, por menores que sejam.
Muita força e determinação amigo, tmj!!

ironmaiden2244 escreveu:Rapaziada, é com pesar que informo que tive uma recaída. Não tem nem o que falar, é simplesmente recomeçar do zero como sempre digo. Obviamente os avanços não serão perdidos porque foram mais de 120+ dias em streak. Mas com certeza existem prejuízos.

Do mais é recomeçar com força, quando estipulo uma meta, eu alcanço.

Conto com os senhores novamente para buscar elevadíssimos marcos.

Vamos buscar novamente os 90 dias. 120+ dias na primeira tentativa, nada mal. Haha

Vou engatar e continuar nesse mesmo ritmo.

Fala Iron, bom dia!

Você irá sentir os efeitos de uma recaída, mas não foque no fato de você ter recaído e sim no seu alvo! Mantenha o foco no Reboot, sem desviar seu foco para outra coisa! Escreva diariamente aqui no fórum, isso irá lhe ajudar a ter disciplina e a se manter focado. Mantenha o pensamento positivo e atitude vencedora, afinal você é o protagonista da sua história!

Vamos nos encorajar nesse processo. Comecei meu diário recentemente também e caso queira me acompanhar, meu diário é JORNADA PARA A FELICIDADE.

Foco, força e fé meu jovem! Irei acompanha-lo nesse processo!
Forte abraço e mantenha-se firme, estou torcendo por você!

Drew escreveu:Vamos lá, amigo. Tenha em mente que, apesar de você realmente não ter perdido ainda os benefícios, você deve tomar extremo cuidado para não perder, reiniciando um ciclo de recaídas.
Se você conseguir voltar para mais um reboot bem feito e não permitir mais que a PMO se torne um hábito rotineiro, você estará cumprindo com o objetivo.
Por isso se esforce para não transformar essa queda em mais quedas, siga em frente daqui sem olhar para trás, elimine todas as possibilidades de caminhar de volta para o vício, por menores que sejam.
Muita força e determinação amigo, tmj!!

Fala, meu querido. É exatamente isso.

Obrigado pela hospitalidade, já estamos na labuta novamente...

Bora pra cima!!!

ALL MIGHT escreveu:

ironmaiden2244 escreveu:Rapaziada, é com pesar que informo que tive uma recaída. Não tem nem o que falar, é simplesmente recomeçar do zero como sempre digo. Obviamente os avanços não serão perdidos porque foram mais de 120+ dias em streak. Mas com certeza existem prejuízos.

Do mais é recomeçar com força, quando estipulo uma meta, eu alcanço.

Conto com os senhores novamente para buscar elevadíssimos marcos.

Vamos buscar novamente os 90 dias. 120+ dias na primeira tentativa, nada mal. Haha

Vou engatar e continuar nesse mesmo ritmo.

Fala Iron, bom dia!

Você irá sentir os efeitos de uma recaída, mas não foque no fato de você ter recaído e sim no seu alvo! Mantenha o foco no Reboot, sem desviar seu foco para outra coisa! Escreva diariamente aqui no fórum, isso irá lhe ajudar a ter disciplina e a se manter focado. Mantenha o pensamento positivo e atitude vencedora, afinal você é o protagonista da sua história!

Vamos nos encorajar nesse processo. Comecei meu diário recentemente também e caso queira me acompanhar, meu diário é JORNADA PARA A FELICIDADE.

Foco, força e fé meu jovem! Irei acompanha-lo nesse processo!
Forte abraço e mantenha-se firme, estou torcendo por você!

Fala, fiote. Obrigado pelo comentário e seja bem-vindo ao fórum e ao diário.

Fique a vontade para partlihar conosco sua experiência.

Um abraço e continue firme. Foco!

Bom dia amigo, responde aqui para eu poder acompanhar seu diário!
Vi que começou a escrever aqui a pouco tempo. Seja bem vindo e não deixe nunca jamais ser derrotado por essa merda de vício ....

ironmaiden2244 escreveu:

ALL MIGHT escreveu:

ironmaiden2244 escreveu:Rapaziada, é com pesar que informo que tive uma recaída. Não tem nem o que falar, é simplesmente recomeçar do zero como sempre digo. Obviamente os avanços não serão perdidos porque foram mais de 120+ dias em streak. Mas com certeza existem prejuízos.

Do mais é recomeçar com força, quando estipulo uma meta, eu alcanço.

Conto com os senhores novamente para buscar elevadíssimos marcos.

Vamos buscar novamente os 90 dias. 120+ dias na primeira tentativa, nada mal. Haha

Vou engatar e continuar nesse mesmo ritmo.

Fala Iron, bom dia!

Você irá sentir os efeitos de uma recaída, mas não foque no fato de você ter recaído e sim no seu alvo! Mantenha o foco no Reboot, sem desviar seu foco para outra coisa! Escreva diariamente aqui no fórum, isso irá lhe ajudar a ter disciplina e a se manter focado. Mantenha o pensamento positivo e atitude vencedora, afinal você é o protagonista da sua história!

Vamos nos encorajar nesse processo. Comecei meu diário recentemente também e caso queira me acompanhar, meu diário é JORNADA PARA A FELICIDADE.

Foco, força e fé meu jovem! Irei acompanha-lo nesse processo!
Forte abraço e mantenha-se firme, estou torcendo por você!

Fala, fiote. Obrigado pelo comentário e seja bem-vindo ao fórum e ao diário.

Fique a vontade para partlihar conosco sua experiência.

Um abraço e continue firme. Foco!

Bom dia Irmão! Agradeço pelas boas vindas!
Estarei contribuindo com meus comentários sempre que possível, sei que ajuda!
Estou escrevendo meu diário relatando sobre todos os dias do Reboot. Como tem sido meus dias, o que tenho sentido e etc.
Estamos juntos nessa briga!
Forte abraço e mantenha os 3F sempre!

ironmaiden2244 escreveu:

Peter Parker escreveu:Fala grande iron!

Fico feliz que esteja conseguindo vencer esse vício. Gostei da sua mentalidade de tratar o streak como algo secundário e focar em vencer um dia de cada vez, acredito muito nisso também.

Grande abraço do amigão da vizinhança!

Fala aí meu jovem, tudo certo? Obrigado pelo comentário

É exatamente isso, todos os dias são o primeiro. É levar esse MINDSET igualmente aos AA. Só por hoje. Mas esse só por hoje se somado aos próximos dias resultarão num montante muito satisfatório e numa streak muito elevada.
Um abraço pra vc e força, meu brother, que você consegue. Continue firme que vc tem potencial p/ atingir elevados marcos.


Conte conosco! Um abraço.

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Salve guerreiros!

Todos bem? Espero que sim.

Venho oficializar o meu processo, está muito corrido e não estou conseguindo entrar direito, mas sempre que entro viso contribuir com o diário de algum amigo do fórum.

Hoje, no dia 18/08/2021 alcanço 111 dias SEM P, SEM MO, SEM PMO.

Porém vou buscar muito além dos 90 dias, como disse Chopin, vamos buscar os 180 dias.

As mudanças são notáveis, passei por diversas flatlines mas o aumento de energia e melhora de vida é evidente. Vale a pena! Abraço

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Bora pra cima rapaziada!!!!

Essa aqui será ainda melhor que a outra, aqui não tem Zé Ruela que fica recaindo sucessivas vezes. Foi um erro em um momento de tensão que derrubaria qualquer um. Bateu um arrependimento depois de olhar por todo o caminho que eu construí. Mas fazer o que, a vida tem dessas né... As vezes as lições são desagradáveis mesmo.

Agradeço aos comentários e a moral da rapaziada. Já estamos mirando alto denovo, vamos buscar o topo!  

Um abraço... Tmj

Return escreveu:Bom dia amigo, responde aqui para eu poder acompanhar seu diário!
Vi que começou a escrever aqui a pouco tempo. Seja bem vindo e não deixe nunca jamais ser derrotado por essa merda de vício ....

Não foi pouco tempo, fiote. Não sei se vc leu o diário.

Derrota é uma palavra que não existe em meu vocabulário.

Bora pra cima! Conte conosco em seu processo.

Um abraço.

ironmaiden2244 escreveu:

Return escreveu:Bom dia amigo, responde aqui para eu poder acompanhar seu diário!
Vi que começou a escrever aqui a pouco tempo. Seja bem vindo e não deixe nunca jamais ser derrotado por essa merda de vício ....

Não foi pouco tempo, fiote. Não sei se vc leu o diário.

Derrota é uma palavra que não existe em meu vocabulário.

Bora pra cima! Conte conosco em seu processo.

Um abraço.

É um negócio foda cara, se não me engano eu estou a 2 anos tentando parar esse vício desde que eu conheci esse fórum e os ensinamentos do Gary Wilson e tals, mas tudo é questão de persistência!

Fala Iron, boa tarde!

Como está na batalha Soldado? Nos dê notícias!

Grande abraço!