Eu quero vencer eu tenho que vencer eu vou vencer

Então antes de mais nada me chamo Matheus , conheci o site vicioempornografiacomoparar faz pouco tempo , então baixei o eBook e li estudei o livro e consegui achar informações que eu não conhecia isso me ajudou , mais eu só consegui ficar 11 longe do vício em pornografia, não sei quando descobri a pornogra fia mais acho que foi com  13 anos e hoje tô com 16 e quero muito parar com isso mais está muito difícil , também tenho uma dúvida e queria que se algum de vocês soubessem me responder me ajudaria muito , a pergunta é se eu me masturbar sem ver pornografia e sem ter fantasias sexuais eu vou ter que reiniciar o Reboot inteiro por que eu fiz isso e fiquei com essa duvida , mais hoje o dia que eu tô escrevendo essa mensagem eu quero que seja o dia em que eu vou conseguir encaram esse Reboot e por fim me livrar dessa maldição , obrigado por todos que leram significa muito um de vocês se identificarem com essa mensagem e assim pudéssemos conversar e ajudar um ao outro. Obrigado . Vim aqui tirar uma dúvida hoje e fui tomar banho e tive uma ereção enquanto eu lavava meu pênis mais eu não me masturbei eu só lavei meu pênis e sem querer e sem pensar em nenhum nenhum momento mesmo em pornografia mais quanto eu lavava eu acabei gozando mais sem me masturbar e sem nem sequer pensar em pornografia me falem que eu não tenho que reiniciar o reboot por favor esse é meu 12 dia por favor alguem me responde por favor

Parabéns pela iniciativa e que vc conquista seus objetivos, respondendo sua pergunta...
Se masturbar reinicia sim
Vc deve evitar pornografia e masturbação para concluir seu reboot

Valeu cara sua resposta me ajudou muito

Oi, Teu!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

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• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
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• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!