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João V.
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Data de inscrição : 18/05/2021

Diário de João V. Empty Diário de João V.

18/5/2021, 19:12
Boa noite pessoal. Minha pergunta é: sou viciado em P ? Acredito que sim. Irei relatar minha breve história:

Comecei a ter contato com este mundo da P na minha pré adolescência, fase da puberdade, por volta dos 12 anos. Sempre assisti P me M. Mas no início o acesso não era frequente. Somente as M.
Ao longo dos anos esse acesso foi se acentuando ao passo que hoje vejo 1 ou 2 vezes por dia, sempre me M. O que me trouxe aqui é porque agora assisto quase todo tipo de categoria, inclusive até com animais. Isso me trouxe um nojo de mim mesmo. Eu sou viciado em P? E a frequência de M, mesmo que sem assistir P, é normal? Me M diariamente, mas nunca deixei de realizar minhas atividades como por exemplo estudo, trabalho, etc e nunca senti ansiedade, fobias, etc. Enfim. Essa é minha breve história e espero que possamos juntos vencer esse terrível vício. Um grande abraços a todos os companheiros
Vitoriosa
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Diário de João V. Empty Re: Diário de João V.

18/5/2021, 23:02
Oi, JoaoV !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa

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Diário de João V. Empty Re: Diário de João V.

27/5/2021, 08:45
Olá João, como vai indo? Pelo que você contou, tudo leva a crer que você está viciado, mas, para ter maior certeza o site disponibilizada um teste com algumas perguntas para você saber se está realmente com o vício. Força na sua caminhada. 💪😀
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