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Unknown Guy
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26/5/2021, 13:38
Olá a todos. Agradeço por estar disponibilizando um pouco do seu tempo com essa leitura. Para preencher as primeiras "páginas" desse meu diário volto ao inicio do meu vício, ou, pelo menos, até onde minha fraca memória (consequência do vício talvez) consegue se lembrar.
Tinha por volta de quatorze anos quando comecei a consumir mais frequentemente materiais pornográficos. Hoje tenho vinte e dois, oito anos de lá pra cá. Minha curiosidade começou com uma simples ingenuidade de criança. Aconteceu que, certo dia na escola, a professora comentou em frente a classe que alguns meninos e meninas estavam brincando de "passa cartão". Achei estranho o nome, "passa cartão"". Eu conhecia e já tinha brincado de passa anel, mas desconhecia essa outra brincadeira. A senhora declarou todo um sermão para a classe, dizendo que os pais dos envolvidos tomariam conhecimento do ocorrido, alguns alunos começaram a suar frio, mas a minha curiosidade continuava; "o que seria passa cartão?". Mais tarde naquele dia questionei um colega mais velho sobre como era esse jogo. A descrição me deixou pasmo, as meninas deixavam aquilo acontecer? Infelizmente o rapaz se empolgou sobre o assunto e começou a me contar, em detalhes, sobre algumas "aventuras" que ele tinha com a namorada dele. Na minha cabeça infantil (eu devia ter uns doze anos, realmente não me lembro ao certo) achei aquilo demais. Tinha descobertos alguns nomes novos que não conhecia. Nomes com "B" e "V" no começo. "Coloque esses nomes na internet, ele disse, que você vai ver". Assim, infelizmente, começou tudo. Tive meu primeiro contato com fotos sensuais, depois vídeos mais pesados e por ai foi, até os dias de hoje, onde já percebo a tempos os efeitos negativos desse vício imundo.

Hoje, não possuo habilidades sociais decentes, principalmente com relação ao sexo oposto, tenho autoestima baixa, vontade fraca, procrastinação recorrente, dificuldade em controlar meus pensamentos, um fedor forte nas axilas toda vez que me masturbo, fedor esse que só sai com algum creme antiodor, e etc.

Decidi mudar essas e outras coisas que não me agradam em minha vida. Li o guia introdutório, baixei bloqueadores, o contador de dias e troquei de navegador para um que bloqueia sites pornográficos.

Também comecei a fazer caminhadas logo ao acordar, já que esse era um dos horários que mais consumia materiais pornográficos. Faço isso a três dias e já me sinto outro. Tenho mais disposição para o resto do dia.

Bem, no mais desejo a todos toda a sorte e força do mundo para vencermos esse vício. Bom rebbot.


Última edição por Unknown Guy em 30/5/2021, 14:06, editado 4 vez(es) (Motivo da edição : correcão)

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Josuez
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26/5/2021, 14:50
Olá, bem vindo ao fórum, e parabéns pelos 3 dias, são poucos dias, mas para quem é viciado é uma marca bem significativa. Está indo bem, investindo nas atividades físicas bem nos horários do vício, continue assim e as coisas só vão melhorar. Então forças nesse início de reboot, e não deixe de nos atualizar suas batalhas e vitórias!

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26/5/2021, 15:56
Obrigado Josuez. A caminhada e outros exercícios estão sendo ótimos substitutos ao vício. E parabéns pelos seus dez dias limpo. Que continuemos assim.

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27/5/2021, 08:37
Olá amigos de batalha, como vão indo? Espero que bem. Minha evolução até agora tem sido tranquila, estou até impressionado, antes quando ficava um dia sem pornografia já me sentia inquieto. Mas a guerra ainda está no início, convém não baixar a guarda de forma alguma. Hoje sei que irei ficar sozinho em casa, por isso, já programei atividades para fazer durante esse tempo.

Quatro dias limpo.

Deixo aqui um poema que encontrei no livro"como construir sua resiliência" de Brett McKay.

Invictus, de William Ernest Henley.

Do fundo desta noite que persiste
A me envolver em breu - eterno e espesso,
A qualquer Deus - se algum acaso existe,
Por mi'alma insubjugável agradeço.

Nas garras do destino e seus estragos,
Sob os golpes que o acaso atira e acerta,
Nunca me lamentei - e ainda trago
Minha cabeça - embora em sangue, ereta.

Além desse oceano de lamúrias,
Somente o horror das trevas se divisa;
Porém o tempo a consumir-se em fúria,
Não me amedronta, nem me martiriza.

Por ser estreita a fenda - eu não declínio,
Nem por pesada a mão que o mundo espalma,
Eu sou o mestre de meu destino,
Eu sou o capitão de minha alma.


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27/5/2021, 13:34
Fala rapeize. Tudo em ordem? Tenho duas dúvidas aqui que estão queimando meus (poucos) neurônios, se puderem responder ficaria muito grato.
Gostaria de saber como colocar um contador em minhas mensagens? Entrei nos sites correspondentes aos contadores de alguns rebooters aqui, porém não consegui colar o "código" de modo que apareça no meu diário.
Minha outra pergunta é como posso colocar o link da sessão dos meus diários em meus tópicos?

Agradeço imensamente caso alguém responda. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Um bom reboot a todos.😀

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27/5/2021, 13:48
Primeiro, depois que você foi nos sites para criar algum contador, vai em seu perfil e procure a aba assinatura, cole o link do contador e ele aparecerá nas suas postagens. No caso, você está criando vários diários, o que é proibido no fórum, em vez disso, procure clicar em RESPONDER AO TÓPICO, para continuar seus relatos. Peça a moderação para que junte suas postagens em um diário só, eles poderão ajudar ,ou continue escrevendo em um diário só que você escolher.

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Meu diário : https://www.comoparar.com/t7653-relato-diario

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27/5/2021, 14:02
Você não pode ficar criando tópicos de dúvidas ou de diário várias vezes nessa seção, isso além de ser desagradável pra quem está navegando e lendo os diários, é contra as regras do fórum. Tópico de diário é só um e existe uma seção no fórum para dúvidas.

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27/5/2021, 14:05
Dead, você poderia me responder como faço para apagar esses diários e começar do jeito certo? Acabei não lendo o tópico como administrar seu diário por inteiro e isso me fugiu a vista. Puro descuido mesmo. Devo entrar em contato com a moderação ou posso apagar eu mesmo? Agradeço a resposta.

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27/5/2021, 14:09
Fala, Unknown Guy. Deixa aí como está pois a moderação cuida disso depois, não tem como apagar postagens mesmo a que nós mesmos postamos. Simplesmente volte a responder seu último tópico com as atualizações do dia, assim fica até mais organizado e de acordo com o sistema do fórum.

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27/5/2021, 14:19
Tudo bem então, farei isso. Agradeço a você e ao Josuez pelo alerta.

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27/5/2021, 18:47
Unknown Guy escreveu:Olá a todos. Agradeço por estar disponibilizando um pouco do seu tempo com essa leitura. Para preencher as primeiras "páginas" desse meu diário volto ao inicio do meu vício, ou, pelo menos, até onde minha fraca memória (consequência do vício talvez) consegue se lembrar.
Tinha por volta de quatorze anos quando comecei a consumir mais frequentemente materiais pornográficos. Hoje tenho vinte e dois, oito anos de lá pra cá. Minha curiosidade começou com uma simples ingenuidade de criança. Aconteceu que, certo dia na escola, a professora comentou em frente a classe que alguns meninos e meninas estavam brincando de "passa cartão". Achei estranho o nome, "passa cartão"". Eu conhecia e já tinha brincado de passa anel, mas desconhecia essa outra brincadeira. A senhora declarou todo um sermão para a classe, dizendo que os pais dos envolvidos tomariam conhecimento do ocorrido, alguns alunos começaram a suar frio, mas a minha curiosidade continuava; "o que seria passa cartão?". Mais tarde naquele dia questionei um colega mais velho sobre como era esse jogo. A descrição me deixou pasmo, as meninas deixavam aquilo acontecer? Infelizmente o rapaz se empolgou sobre o assunto e começou a me contar, em detalhes, sobre algumas "aventuras" que ele tinha com a namorada dele. Na minha cabeça infantil (eu devia ter uns doze anos, realmente não me lembro ao certo) achei aquilo demais. Tinha descobertos alguns nomes novos que não conhecia. Nomes com "B" e "V" no começo. "Coloque esses nomes na internet, ele disse, que você vai ver". Assim, infelizmente, começou tudo. Tive meu primeiro contato com fotos sensuais, depois vídeos mais pesados e por ai foi, até os dias de hoje, onde já percebo a tempos os efeitos negativos desse vício imundo.

Hoje, não possuo habilidades sociais decentes, principalmente com relação ao sexo oposto, tenho autoestima baixa, vontade fraca, procrastinação recorrente, dificuldade em controlar meus pensamentos, um fedor forte nas axilas toda vez que me masturbo, fedor esse que só sai com algum creme antiodor, e etc.

Decidi mudar essas e outras coisas que não me agradam em minha vida. Li o guia introdutório, baixei bloqueadores, o contador de dias e troquei de navegador para um que bloqueia sites pornográficos.

Também comecei a fazer caminhadas logo ao acordar, já que esse era um dos horários que mais consumia materiais pornográficos. Faço isso a três dias e já me sinto outro. Tenho mais disposição para o resto do dia.

Bem, no mais desejo a todos toda a sorte e força do mundo para vencermos esse vício. Bom rebbot.

Olá guy, tudo bem?

Uma coisa que eu ando fazendo e percebo que me ajuda e acho que também deve te ajudar segundo o teu relato é procurar ao máximo sair da zona de conforto.

Você diz ter autoestima baixa e vontade fraca, isso me lembra de mim mesmo muitas vezes durante meu período de PMO. O que eu gosto de fazer é procurar coisas que me causam desconforto e fazê-las. Me sinto mais confiante e sinto que venci a mim mesmo, ajuda a combater a PMO e dá outros benefícios também. Pode ser qualquer tipo de desconforto, tanto físico(p.ex vc saindo de manhã pra caminhar, o que é ótimo) quanto emocional. Você pode, por exemplo, puxar assunto com uma garota, caso tenha muita vergonha. Não estará apenas ganhando uma amiga, como também indo contra o que suas emoções dizem para você fazer. Se dizem para você não fazer tal coisa, vá lá e faça. Se dizem para ver P, apenas não faça. É um processo de soberania, em que você mostra que você é o real comandante do teu corpo. Claro, é preciso ter bom senso, você não vai, por exemplo, sair gritando na rua feito um doido por que isso te tira da zona de conforto.

Enfim, se você acha uma boa ideia, faça. Se acha que não tem nada haver, não precisa fazer. Depende de você e dos seus medos. Estarei acompanhando e espero que você alcance sucesso.

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27/5/2021, 18:49
Olá guy. Que eu saiba, não pode criar 2 diários. Por que você não posta no outro?

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27/5/2021, 19:36
Olá Chopin. Na verdade acabei postando três 😥🙃. É que na minha pressa de criar uma conta no site acabei lendo o tópico "como administrar seu diário" muito por cima, e não li a orientação de que a sequência de um diário deveria ser feita no mesmo post. Felizmente outros usuários me deram o alerta e já entrei em contato com a moderação explicando a situação.

Também irei acompanhar seu diário para estar por dentro da sua luta. Bom reboot.

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27/5/2021, 20:03
Olá Chopin. Tenho tentado seguir seu conselho. Com relação a timidez coloquei a meta de dizer bom dia a todas as pessoas que eu encontrar durante o dia (sim era tímido ao ponto de ter receio de dizer um simples bom dia para as pessoas). E com isso descobri algo. Descobri simplesmente que as pessoas não mordem hehehe

Parabéns pelos 19 dias. Bom reboot.

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27/5/2021, 23:22
Olá,

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei um tópico que você criou isolado ao seu diário. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!
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27/5/2021, 23:24
Oi, Unknown Guy !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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28/5/2021, 12:38
Olá aos rebooters que estão lendo. Hoje percebi que estou mais "sensível" a qualquer tipo de toque, principalmente na região íntima. Estou evitando até mesmo me deitar de bruços.
O acesso ao sites pornográficos não tem sido um problema até agora, não tentei burlar os bloqueadores nem nada do tipo. Não estou sentindo falta. O que está começando a me deixar em alerta é a minha imaginação. As vezes começo a pensar em algumas garotas que tive a chance de ter algo real, mas que, devido a minha timidez, deixei a oportunidade passar.

Não adianta chorar pelo leite derramado, mas a nossa imaginação ainda deseja provar um pouco do leite, nem que tenha que lamber o chão, como um vira-lata aos trapos, aonde tudo o que lhe resta são sobras.

Não. Devemos ser melhores que isso!!!

Também comecei a estudar mais sobre a filosofia estoica. Tive boas recomendações sobre essa escola. Espero que me ajude de alguma forma.

Desejo força a todos.

5 DIAS LIMPO.


Última edição por Unknown Guy em 30/5/2021, 23:09, editado 1 vez(es)

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28/5/2021, 13:42
Realmente a primeira semana é complicada, a sensibilidade parece bem alta ,mas com o tempo ela vai se normalizando, e que bom que está tentando lidar da melhor maneira possível. A imaginação é algo fantástico do ser humano, mas muitas vezes ruim, como nesse começo, muita dessas fantasias estão atreladas com a P, é bom cortá-las imediatamente, mas pode usar isso de uma melhor forma, como criar algum projeto, desenhar, escrever etc, use a imaginação para uma coisa produtiva. Siga firme que conseguirá vencer esse vício!

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28/5/2021, 21:39
Olá Josuez. Para mim tem sido um desafio. Nunca foi fácil controlar meus pensamentos e imaginação. Normalmente são várias ideias que se sobrepõem uma a outra. Tenho que estar me monitorando quase o tempo todo. Mas bola pra frente.

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30/5/2021, 11:16
Muito obrigado Guy por ter tirado um tempo para escrever no meu diário, 16 dias hoje não tem sido nada fácil mas estou bem comprometido, ainda tenho muitas duvidas mas acredito que futuramente são todas sanadas, cara muito obrigado mesmo, forte abraço ai...

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30/5/2021, 11:19
Unknown Guy escreveu:Olá Josuez. Para mim tem sido um desafio. Nunca foi fácil controlar meus pensamentos e imaginação. Normalmente são várias ideias que se sobrepõem uma a outra. Tenho que estar me monitorando quase o tempo todo. Mas bola pra frente.

comigo também é assim estou me saindo bem no reboot sem P, mas meus pensamentos e imaginação tem me deixado um pouco preocupado, acredito eu que seja pq ainda estou no inicio, e que com o passar do tempo longe do vicio os pensamentos também se vão, assim eu espero, bom por enquanto é isso, forte abraço ai...

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Guilherme96
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30/5/2021, 12:05
Olá Unknown Guy, parabéns pela luta contra o vício, obrigado por escrever no meu diário, acabei de ler o seu e me identifico muito com a baixa auto estima, procrastinação e a falta de força para persistir nos nossos objetivos, sabe em relação aos pensamentos também me identifiquei muito contigo, tenho uma mente muito barulhenta e atrelada ao vício, então sempre estou combatendo esses pensamentos, mas saiba que é inevitável que esses pensamentos venham a nossa mente (pelo menos nos primeiros meses, acredito que com o decorrer do tempo eles vão sumindo), mas o que não podemos fazer é alimentar esses pensamentos, uma dica é tentar não pensar no vício e em combate lo, só viva a vida naturalmente se concentrando nas atividades de religação. Desejo um bom reboot, fique com Deus.

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30/5/2021, 12:15
300, eu que agradeço você estar dando uma força aqui no meu diário. Os bloqueadores quebram um galhão em relação aos vídeos e fotos pornográficas. Mas em relação a imaginação os bloqueadores somos nós mesmos, não tem jeito Mad. Enfim, força para mantermos a disciplina. Abraços.

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30/5/2021, 12:27
Guilherme96 escreveu:Olá Unknown Guy, parabéns pela luta contra o vício, obrigado por escrever no meu diário, acabei de ler o seu e me identifico muito com a baixa auto estima, procrastinação e a falta de força para persistir nos nossos objetivos, sabe em relação aos pensamentos também me identifiquei muito contigo, tenho uma mente muito barulhenta e atrelada ao vício, então sempre estou combatendo esses pensamentos, mas saiba que é inevitável que esses pensamentos venham a nossa mente (pelo menos nos primeiros meses, acredito que com o decorrer do tempo eles vão sumindo), mas o que não podemos fazer é alimentar esses pensamentos, uma dica é tentar não pensar no vício e em combate lo, só viva a vida naturalmente se concentrando nas atividades de religação. Desejo um bom reboot, fique com Deus.

Fala Gui, eu que agradeço a sua interação aqui. É, a gente negligencia muito os nosso pensamentos, não filtramos o que entra e nem o que sai. Estou tentando investir nas atividades de religação. Algumas tem mostrado resultado satisfatório, como caminhar logo cedo. Também espero que com o decorrer do tempo esses pensamentos deixem de tanta algazarra. Abraços.

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30/5/2021, 14:33
Diário de Guerra do Unknown Guy 1f44b   Olá meu caro amigo Unknown Guy !

Primeiramente, seja bem-vindo ao fórum. Fico muito feliz que você esteja na luta para se livrar desse terrível vício. Muitos consideram o consumo deste tipo de conteúdo como algo normal, mas poucos realmente têm a coragem de reconhecer o quanto isso é prejudicial  não só a pequeno, mas também a longo prazo. Então, seja bem-vindo ao fórum e estou na torcida pela sua vitória!  Diário de Guerra do Unknown Guy 1f44a

Li sua história e me identifiquei praticamente com tudo. Também tive meus primeiros contatos por causa de conversas em rodas de “amigos”, e assim como você, ao pesquisar sobre aquilo que eles falavam, acabei entrando nesse vício. Mas, isso agora é passado, e felizmente conseguimos acordar a tempo de mudar tudo isso, agora é a hora de sairmos desta situação e construir tudo aquilo que almejamos para o nosso futuro. Enfim, estarei acompanhando sempre que possível a sua jornada. Lembre-se: Você já é um campeão só de estar nesta luta contra o vício! Força meu amigo!  Diário de Guerra do Unknown Guy 1f4aa  

Diário de Guerra do Unknown Guy 1f60a   Abraços e tudo de bom! Seu amigo, Mr. Oveercool.

Mr. Oveercool e Unknown Guy gostam desta mensagem

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