DIÁRIO DA MUDANÇA.

Bom dia gente, eu sou o Taylor Grimmes e assim como todos aqui também tenho problemas graves com a pornografia e masturbação.
Não quero entrar muito em detalhes para não ser repetitivo, mas saibam que como a maioria, eu comecei com a pornografia na adolescência (12 anos) e hoje estou com 28 anos.
Praticamente não conquistei nada na vida , nem diploma de faculdade, emprego estável, situação econômica estável , mulher ou namorada... e por aí vai ; tudo o que a sociedade diz que um homem deve ter e fazer.
Não querendo me fazer de vítima e dizer que sou esse lixo de pessoa por causa da pornografia, pois sei que eu sou responsável pelas minhas escolhas e escolhas têm consequências.
Porém, eu gostaria de começar a conquistar pequenas coisas na vida como qualquer homem comum faz e quero eliminar de uma vez por todas essa compulsão por pornografia e masturbação de minha vida.
Sinto que já não me resta muito tempo, mas quero aproveitar esse pouco tempo conquistando pequenas coisas e a principal delas é a eliminação do vício em pornografia e masturbação!

Doravante postarei aqui o meu trajeto para a mudança e espero contar com a vossa ajuda!

Valeu!

O primeiro passo para suas conquistas foi dado:
Criar um diário de guerra aqui no fórum.
Seja bem vindo e boa sorte guerreiro.

Oi, Taylor Grimmes!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Cavaleiro Oculto escreveu:O primeiro passo para suas conquistas foi dado:
Criar um diário de guerra aqui no fórum.
Seja bem vindo e boa sorte guerreiro.

Muito obrigado mano...A sua força é indispensável!
Acredito que juntos seremos mais fortes!
VALEU!

DIA 6:

COMO SEMPRE , HOJE ACORDEI ÁS 5 DA MANHÃ , ARRUMEI A MINHA CAMA E FUI LOGO FAZER A MINHA CORRIDA MATINAL DE 5 K .
DESDE O FINAL DO MÊS PASSADO QUE DECIDI COMEÇAR A CORRER E TEM SIDO ÓTIMO PUDER FAZER ATIVIDADE FÍSICA. SINTO UM PEQUENO SENSO DE REALIZAÇÃO E MUITA BOA DISPOSIÇÃO.

DEPOIS FUI PARA O CURSINHO DE LÓGICA DE PROGRAMAÇÃO E ALGORITMOS QUE INICIOU NA SEGUNDA FEIRA! UM AMIGO ME ACONSELHOU A FAZER ESSE CURSINHO E ME EMPENHAR NELE POIS SEGUNDO ELE, APRENDER A PROGRAMAR COMPUTADORES É UMA ATIVIDADE DIVERTIDA E QUE PODE SER MUITO RENTÁVEL ... EU AINDA ESTOU APANHANDO O JEITO DE SABER COMO FUNCIONA E ESPERO APRENDER E CONSEGUIR FAZER ALGO COM O TEMPO QUE ME RESTA!

VOLTEI PARA A CASA E OUVI UNS PODCASTS DORMI!

QUANTO A PMO, NÃO ESTOU SENTINDO DESEJOS DE ME M OU DE VER P .

ESPERO QUE COM O TEMPO CONSIGA SER LIVRE DESSE HÁBITO QUE DRENA A NOSSA ENERGIA E NOS TORNA ZUMBIS.

Parabéns pela atitude de começar o Reboot.
Muita força e sucesso.

Rottweiler escreveu:Parabéns pela atitude de começar o Reboot.
Muita força e sucesso.

MUITO OBRIGADO AMIGO .... VALEU PELA FORÇA!
VOU SEGUIR O SEU DIÁRIO!

Boa, Taylor!! Vamo seguir firme e concluir a primeira (de muitas) semana sem vicio!

DIA 7:

HOJE QUASE QUE NÃO FIZ NADA DE ESPECIAL. FUI AO CURSINHO E CHEGUEI EM CASA MEIO CANSADO.

ALGO QUE ME CHAMOU A ATENÇÃO HOJE , FOI A MINHA OUSADIA EM RESPONDER UMA QUESTÃO LÁ NO CURSINHO E MESMO ERRANDO, NÃO ME SENTI MAL OU CULPADO. SIMPLESMENTE SORRI PARA MIM E IGNOREI.

A MINHA CAPACIDADE DE MEMORIZAÇÃO TÁ DANDO UMA MELHORADA E A MINHA FORÇA DE VONTADE EM APRENDER TAMBÉM TÁ MELHORANDO!
ESPERO QUE NÃO SEJA PLACEBO!

ATÉ AMANHÃ!

Eai Taylor! Como está a semana? Espero que esteja indo bem no reboot, nós mantenha informados