Ir para baixo
Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Warrior

14/6/2021, 19:53
Olá boa noite, venho contar um pouco da minha história com a pornografia.Pois iniciei um novo reboot no dia de ontem pela manhã.


Tenho 21 anos e me chamo Gabriel, conheci a pornografia quando tinha 15 anos, meu primeiro contato foi um video baixado de um site e mandado pelo whats app. Minha primeira experiência com a masturbação foi aos 10 anos, mesmo sem ter ejaculação eu comecei a notar que já tinha atração pelas garotas. Mas dos 10-15 teve mais haver com a questão de conhecer meu corpo e os desejos sexuais que estavam surgindo. Percebi que dos 14 em diante já comecei a pesquisar conteúdos meio que semi eróticos tipo, fotos em vídeos de modelos no you tube ou no facebook. Mas tudo ficou sério realmente com a pornografia, antes de conhece la eu me masturbava 2x por dia mas após isso acontecia de 4-5x todos os dias e isso foi muito prejudicial pra mim. Até os 19 anos eu não tinha consciência do mal que era esse hábito e menos que já estava viciado.
Conheci o movimento no fap com 19 anos, tentei a te parar, meu recorde de primeiro foi de 17 dias, através de alguns canais no you tube anotei algumas dicas mas num belo dia que relaxei, lembro me que deixei de fazer uma tarefa me deparei com algo que hoje identifico como gatilho e resetei. Depois disso nunca mais consegui ficar um tempo tão grande afastado do vício, mas consegui nesse pequeno período diminuir a frequência de masturbação de 5x, me acostumei com 1X por dia todos os dias.
Em 2020 eu conheci o programa revert, adquiri em agosto do ano passado, tentei de início e consegui ficar 3 dias longe apenas de substitutos e porno, ao final do ano passado tinha desistido de tentar parar por conta das falhas isso me desmotivou e eu deixei o sentimento de incapacidade me afetar. Mas decidi semana passada retomar e fazer tudo oque precisa ser feito, porque o vício me afetou de muitas formas, espiritualmente, mentalmente, fisicamente, financeiramente, percebo que tenho basicamente todos os sintomas do vício menos a disfunção erétil, mas não desejo ter esse nunca e nenhum mais.
O que mais me afeta são as racionalizações, principalmente o medo de não conseguir superar o vício, isso martela minha mente diariamente, mas tenho consciência que dúvidas é medos são formas do meu cérebro tentar me manter no vício. Mas sei que é possível vencer pois outros já conseguiram com as informações científicas do programa revert.

Esse é o resumo da minha experiência com a pornografia, vou me esforçar para sempre que possível escrever como estou me sentido e contribuir com outros rebooters.Todo comentário é sobre reboot é bem vindo!!!

Toon, Rottweiler, Unknown Guy e Gabriel TMP gostam desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Re: Warrior

14/6/2021, 20:13
Sou Cristão evangelico e meu foco é ter equilíbrio na parte sexual, recorrer a masturbação só quando tiver com muita vontade mas fazer isso de forma natural, como sugere o reboot. Tenho começado desde semana passada fazer devocionais(oração e leitura da biblia)todos os dias.Detalhe eu prático exercício físico desde os 15 e faço faculdade de administração, trabalho de atendente em uma refrigeiração.
Vou contar mais da minha história outro dia.

Toon, Unknown Guy e Gabriel TMP gostam desta mensagem

Unknown Guy
Unknown Guy
Mensagens : 121
Data de inscrição : 23/05/2021
Idade : 22
Localização : Araras, São Paulo.

Warrior Empty Re: Warrior

14/6/2021, 22:49
Gabriel TMP escreveu:    Olá boa noite, venho contar um pouco da minha história com a pornografia.Pois iniciei  um novo reboot no dia de ontem pela manhã.


   Tenho 21 anos e me chamo Gabriel, conheci a pornografia quando tinha 15 anos, meu primeiro contato foi um video baixado de um site e mandado pelo whats app. Minha primeira experiência com a masturbação foi aos 10 anos, mesmo sem ter ejaculação eu comecei a notar que já tinha atração pelas garotas. Mas dos 10-15 teve mais haver com a questão de conhecer meu corpo e os desejos sexuais que estavam surgindo. Percebi que dos 14 em diante já comecei a pesquisar conteúdos meio que semi eróticos tipo, fotos em vídeos de modelos no you tube ou no facebook. Mas tudo ficou sério realmente com a pornografia, antes de conhece la eu me masturbava 2x por dia mas após isso acontecia de 4-5x todos os dias e isso foi muito prejudicial pra mim. Até os 19 anos eu não tinha consciência do mal que era esse hábito e menos que já estava viciado.
   Conheci o movimento no fap com 19 anos, tentei a te parar, meu recorde de primeiro foi de 17 dias, através de alguns canais no you tube anotei algumas dicas mas num belo dia que relaxei, lembro me que deixei de fazer uma tarefa me deparei com algo que hoje identifico como gatilho e resetei. Depois disso nunca mais consegui ficar um tempo tão grande afastado do vício, mas consegui nesse pequeno período diminuir a frequência de masturbação de 5x, me acostumei com 1X  por dia todos os dias.
   Em 2020 eu conheci o programa revert, adquiri em agosto do ano passado, tentei de início e consegui ficar 3 dias longe apenas de substitutos e porno, ao final do ano passado tinha desistido de tentar parar por conta das falhas isso me desmotivou e eu deixei o sentimento de incapacidade me afetar. Mas decidi semana passada retomar e fazer tudo oque precisa ser feito, porque o vício me afetou de muitas formas, espiritualmente, mentalmente, fisicamente, financeiramente, percebo que tenho basicamente todos os sintomas do vício menos a disfunção erétil, mas não desejo ter esse nunca e nenhum mais.
   O que mais me afeta são as racionalizações, principalmente o medo de não conseguir superar o vício, isso martela minha mente diariamente, mas tenho consciência que dúvidas é medos são formas do meu cérebro tentar me manter no vício. Mas sei que é possível vencer pois outros já conseguiram com as informações científicas do programa revert.
   
  Esse é o resumo da minha experiência com a pornografia, vou me esforçar para sempre que possível escrever como estou me sentido e contribuir com outros rebooters.Todo comentário é sobre reboot é bem vindo!!!
   

Fala Gabriel, tudo em ordem? Parabéns por ter decidido retomar o processo de reboot. Sim brother, você disse certo, esses medos são frutos do nosso cérebro, ao que parece louco para nos autossabotar. Na maioria das histórias de sucesso a pessoa caiu durante a jornada, as vezes bem mais de uma vez. Mas aqui você encontrará apoio Men. Continue nos atualizando sobre a sua batalha. Forte abraço.

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t11904-diario-de-guerra-do-unknown-guy
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça.
- Marco Aurélio.

Gabriel TMP gosta desta mensagem

avatar
chopin
Mensagens : 210
Data de inscrição : 31/12/2020

Warrior Empty Re: Warrior

15/6/2021, 15:05
Parabéns pela iniciativa meu colega! Seja muito bem vindo ao fórum.
Se você adquiriu o programa revert, acredito que esteja bem informado, só precisa agora de força de vontade para aplicar tudo e para resistir ao vício.
Quando você começar a sentir muita vontade, espere ela passar, não coloque tudo a perder! Não se esqueça dos bloqueadores também e dos exercícios físicos.
Boa sorte, espero que tenha sucesso, até mais.

_______________________________________


Meu diário: https://www.comoparar.com/t11847-diario-do-chopin

Gabriel TMP gosta desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Re: Warrior

16/6/2021, 11:21
Bom dia, pessoal infelizmente tive um Reset:

Pra resumir, fiquei dois dias é meio sem praticar M, acabei vendo uma foto de modelo no insta ao meio dia, mas ignorei ela,a tarde lembrei disso e senti muita vontade  de praticar MO , tentei ficar firme ou utilizar uma das técnicas mas de alguma forma a minha mente me convenceu a tirar fotos da tela do computador da loja que trabalho, essas de  uma seguidora para fazer M. Olhei 3 perfis de garotas contando com ela, não estavam em trajes de banho. Não sei se conta como reset mas de qualquer forma vou dar um jeito de fechar câmera do celular para que isso não ocorra mais. Eu utilizo applock para fechar apps em horários que eu costumava praticar M, como o Facebook, Instagram, e outros que tem gatilhos. Porém sei que qualquer estímulo artificial é reset, e isso deve ser uma racionalização para me convencer de que fazer isso não tem problema(obs: a mente nos prega peças).
 De qualquer forma, não me senti como resetar com PMO ou várias fotos de modelos o que tinha hábito de fazer, mas, tô me sentindo ainda energético e com os pensamentos mais claros, e até mais Autoconfiança(Digo isso porque pela manhã, me senti muito bem, ao ir na padaria me senti vivo de novo, sensação parecida quando estava a 17 dias em 2019 longe da PMO e até finalizei uma apresentação da facul em apenas uma manhã, algo que eu levaria dois dias antes). E depois de fazer M, isso decaiu um pouco, percebi que já fiquei um pouco mais vulnerável, acredito pelo efeito caçador, um pouco mais sem vontade de fazer as coisas, deve estar ligado a quantidade de dopamina liberada, 3 garotas( efeito Coolidge, dopamina 3x 110%, uma alta por conta da variedade e constante novidade e depois queda, trazendo um nível de desmotivação ñ como PMO mas considerável).
Tinha passando em escrever aqui no Fórum de noite mas após esse reset e uma situação ruim que aconteceu no trabalho eu acabei procrastinando oque devia fazer e fui procurar por substitutos de PMO, dormi tarde tipo 2:00 da manhã.

Mas, nessa manhã eu já corrigi as falhas, bloquei apps que tbm apresentam  gatilhos e voltei a fazer o reboot, sei que o processo não é linear(linha reta) e só é possível vencer se eu tiver coragem de aceitar as falhas e corrigir para seguir em frente, desistir não é uma opção, pq não há como vencer o vício assim!

chopin e Gabriel TMP gostam desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Re: Warrior

24/6/2021, 11:19
Pessoal tive um Reset na noite passada...pra ser objetivo veio um impulso forte e não utilizei as técnicas para lidar com ele, também por conta da urgência de achar conteúdo de P acabei achando uma falha no bloqueador.


Estou de volta a etapa zero, mas como a famosa frase diz:

"Faça da pedra de tropeço um degrau de subida. Transforme cada fato negativo em uma experiência positiva."
-Bruce Lee

Porque isso é uma das partes mais difíceis do reboot, ter coragem para continuar em frente e corrigir as falhas que proporcionaram os resets e recaídas. Nessa manhã encontrei a solução para a falha no bloqueador aqui no fórum mesmo, por isso a importância de ninguém desistir de lutar contra o vício e fazer a diferença em um mundo ainda não é proibido esse tipo de conteúdo que causa danos reais a cérebro humano. Percebo mais do que nunca que a vergonha, baixa auto estima ou qualquer outro sintoma de vício após um reset/ recaída, não está ligado a mim, e sim é uma resultante do próprio vício.

Vou me esforçar além do que já tenho feito e esse fórum serve para mim firmar e ter "compromisso comigo mesmo e com vocês" para relatar mudanças e superar o vício, para que eu volte a ter uma vida sexual equilibrada. E para as racionalizações:

"Duvidem de suas dúvidas antes de duvidarem de sua fé".
—Presidente Dieter F. Uchtdorf,


_______________________________________



Gabriel TMP gosta desta mensagem

avatar
ironmaiden2244
Mensagens : 42
Data de inscrição : 11/05/2021

Warrior Empty Re: Warrior

24/6/2021, 18:10
Fala guerreiro!!!! Firmeza?

Crie uma rotina de estudos irmão, caso esteja com bastante tempo livre, isso vai te ajudar a instaurar novas conexões em seu cérebro.

Do mais, força e garra mano!!!!

Vou usar uma frase que o confrade Unknow Guy, que comentou acima em seu diário, usa em sua assinatura:


Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça.
- Marco Aurélio


Abraços

Gabriel TMP gosta desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Re: Warrior

25/6/2021, 20:46
Boa noite pessoal, meu dia hoje foi de certa forma melhor pois senti me levemente mais motivado a fazer as coisas, e percebi minha voz levemente mais grave...Mas como já esperava após a marca de um dia, nessa manhã por mais ou menos uma hora senti náuseas, e a tarde dor de cabeça que persistiu até agora. Fiz basicamente todas minhas tarefas menos uma que estava planejada que substitui por outra no meu planner( tipo uma agenda, pois eu organizo o dia)...
Agora a noite senti um impulso mais forte, talvez pelo efeito caçador ou a própria libido um pouco mais alta.Mas procurei utilizar a técnica para lidar com o efeito caçador/libido(fechar os olhos e focar no desconforto na genitais ou barriga, ignorar todas as fantasias/pensamentos que surgirem e aceitar o desconforto em toda a sua totalidade). Não tinha utilizado nenhuma vez desde que comprei o Programa Revert, me parece me ensinar mais auto-controle para o rebooter.
Agora vou fazer meu exercício físico e volto amanhã para relatar mais, boa noite!

Toon e Gabriel TMP gostam desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Re: Warrior

26/6/2021, 21:20
Boa noite a todos, hoje dia dois do reboot...Bom, na noite de ontem antes de dormir surgiu novamente um forte impulso sexual, na madrugada acabei me tocando mas peguei no sono... Pra resumir, pela amanhã pratiquei MO de forma natural. Não resetei, penso que devo me esforçar para resistir mais e já fiz mudanças para isso na questão de mudança de hábitos antes de dormir.

Bem, hoje me senti um pouco melhor, minha mente já não está tão confusa quanto ontem. Meu nivel de motivação para fazer coisas está igual a ontem, no demais hoje é isto. Sei que preciso ter paciência com o processo!

chopin e Gabriel TMP gostam desta mensagem

Vitoriosa
Vitoriosa
Moderadora
Moderadora
Mensagens : 1009
Data de inscrição : 10/12/2018

Warrior Empty Re: Warrior

27/6/2021, 11:53
Oi, Gabriel TMP!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
Vitoriosa

Gabriel TMP gosta desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty A coragem para continuar é oque importa

11/7/2021, 21:32
Boa noite a todos, resetei na manhã de ontem mas meio que entrei em um ciclo de resets dois dias após meu último reset, então acredito que tive de 5-7, o motivo?uma falha que descobri nos bloqueadores após contato com o modo de segurança do meu smartphone, consegui uma solução provisória mas estou em busca de outros apps melhores...no caso utilizo a senha de bloqueio para evitar conseguir desligar ou reinicializar o dispositivo, isso exige que eu mude essa toda noite ou amigo próximo/irmão.

Escrever aqui novamente não é fácil e nunca será algo confortável de se falar sobre resets após resetar, mas é o certo e independente das racionalizaçoes de julgamento vou me esforçar para fazer mais do que nunca diariamente.


Amanhã pela manha vou arrumar meu contador de dias de PMO E MO pois não consigo no celular agora. Essa semana surgiu uma oportunidade de eu melhorar minha renda e eu vou abraça lá isso é importante para eu ocupar mais meu tempo além de ser uma atividade de religação.

Me sinto melhor quando finalizo aqui o que passo/sinto em relação ao vicio-recuperacão...desde que entendi estar viciado sinto-me como se ouvesse dois de mim, um que é meu eu verdadeiro que é ativo e não deseja ser medíocre, é que me lembra diariamente que não mereço continuar com esse hábitos nocivo e outro que tenta me convencer com todo o tipo de medo, desculpa, dúvida de mim mesmo e etc para continuar no vicio(hiperfrontalidade na pratica)...Mas apesar disso, sei que é a dificuldade mesmo que torna isso nobre, nunca vou desistir e sei que estou mais perto de do que nunca de superar tudo isso.

Finalizando,vou tomar um banho agora e após fazer meu devocional, boa noite a todos!!!
Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Ciclo de resets e muita reflexão

15/7/2021, 09:59
Bom dia, tive mais um reset no dia de ontem 14/07/21 as 3:00 da manhã...motivo: negligenciei minhas atividades noturnas e achei uma brecha no bloqueador, mas passei da noite de ontem para hoje corrigindo isto. Uma das coisas que vi em rebooters de sucesso é o que poso chamar de "motivo forte" e eu encontrei um e vou tentar replicar, algo parecido que fiz em 2019 na minha primeira tentativa de reboot sem método cientifico, mas que consegui ficar 17 dias longe do vício e por mais que foi um período curto houve mudanças no nível do meu vicio, após isto ( isso prova que de fato cada dia longe do vício conta muito). Se você tem um é menos dificil desanimar de manter as medidas, há uma motivação interna que te impulsiona...mas tem de ser algo que você queira muito e que foi afetado pelo vício, no meu caso, parte finaceira e também relacionamento amoroso.

Por hoje é isso...venho amanhã ou antes atualizar o fórum.

_______________________________________



Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Novo Reboot - Dia 1

22/7/2021, 17:52
Bem agora já estou no primeiro dia, de volta ao inicio, aquilo que preciso fazer... o que acontece é que desde que descobri algumas falhas nos bloqueadores algumas coisas ficaram mais complicadas, porém novamente achei uma solução...que é justamente não ter nenhum dispositivo em meu quarto...
E ocupar meu tempo ainda mais em atividades de religação, aprender novas formas de renda(fixa/extra)...e simplismente trabalhar mais duro no reboot, não só quando há falhas, mas também durante, corrigindo sempre e melhorando as medidas para não resetar.

O impulso agora a tarde aumentou para eu fazer MO, mas vou me esforçar para seguir o máximo possível de tempo sem, o foco central é a PMO, mas sei que devo ter "cautela" com a MO pois ativa o efeito caçador, porém se usada como estratégia para diminuir algo impulso para PMO, pode ser benefica... não é o mais saudável mas em comparação ao dano da PMO e substitutos(imagens semi-eróticas, videos, fantasia PMO), o mal é menor...

Vou me esforçar para de fato atualizar o diário aqui, mesmo em dias com a motivação ainda não equilibrada, o que posso dizer é que em apenas um dia longe de qualquer estimulo artificial, já me sento mais "EU"...Me desejem sorte, todo comentário é bem vindo!

_______________________________________



Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty quedas são necessárias - dia 1

24/7/2021, 11:02
Pessoal, resetei infelizmente ontem pela manhã, não vou trazer muitas informações, mas o que vejo é que preciso fazer mudanças ainda mais significativas, e estou fazendo em minha rotina, tive muitos resets, após descobrir falhas nos bloqueadores e isso me influenciou a criar hábitos ruins desses mais de 21 dias que culminaram nessa seria de quedas..

Estou me sentindo bem até agora...vou falar mais amanhã, quero fazer mais do que falar é isso!

_______________________________________



Drew
Drew
Mensagens : 1130
Data de inscrição : 09/08/2020
Idade : 25
Localização : Brooklyn 1986

Warrior Empty Re: Warrior

24/7/2021, 16:54
Gabriel TMP escreveu:Pessoal, resetei infelizmente ontem pela manhã, não vou trazer muitas informações, mas o que vejo é que preciso fazer mudanças ainda mais significativas, e estou fazendo em minha rotina,  tive muitos resets, após descobrir falhas nos bloqueadores e isso me influenciou a criar hábitos ruins desses mais de 21 dias que culminaram nessa seria de quedas..

Estou me sentindo bem até agora...vou falar mais amanhã, quero fazer mais do que falar é isso!

Você já sabe onde precisa melhorar para ter maior sucesso nesta atual tentativa!
Vamos em frente, força, tmj!!!

_______________________________________


"Não parar, não precipitar, não retroceder."

Próxima meta: 14 dias (Quinta-feira, 29 de julho, 17h10)

Diário:
https://www.comoparar.com/t10897-diario-da-minha-vitoria

Gabriel TMP gosta desta mensagem

Gabriel TMP
Gabriel TMP
Mensagens : 23
Data de inscrição : 09/06/2021
Idade : 21
Localização : Florianópolis- SC

Warrior Empty Mudanças profundas dia 1

Ontem à(s) 10:14
Drew escreveu:
Gabriel TMP escreveu:Pessoal, resetei infelizmente ontem pela manhã, não vou trazer muitas informações, mas o que vejo é que preciso fazer mudanças ainda mais significativas, e estou fazendo em minha rotina,  tive muitos resets, após descobrir falhas nos bloqueadores e isso me influenciou a criar hábitos ruins desses mais de 21 dias que culminaram nessa seria de quedas..

Estou me sentindo bem até agora...vou falar mais amanhã, quero fazer mais do que falar é isso!

Você já sabe onde precisa melhorar para ter maior sucesso nesta atual tentativa!
Vamos em frente, força, tmj!!!

Sim irmão, ontem tive um deslize com instagram a noite, vi um reels sem querer de uma modelo e acabei resetando...isso me incentivou a simplesmente não utilizar mais celular a noite...Não sei se já mencionei aqui mas, desde 2019 quando decidi sair do vicio em PMO organizo meus dias, isso me da mais controle e diminui eu ficar no ócio, então fica mais fácil pra mim alterar a rotina, tudo a gente faz por hábito tu sabe né, então é interessante mudar coisas, eu já percebi que quando faço mudanças tipo, é como meu cérebro tivesse um choque de novidade e precisa se adaptar para isso, diferente de já meio que fazer no automático o que sempre faço nos mesmos horários...
Eu fiz isso em 2019 e mais uma outra vez, quando fiquei um bom tempo longe do vício, vi isso em fóruns de fora do Brasil, porque as novidades liberam muita dopamina... e me lembrei disso ontem a noite...O ponto central é celular a noite é um gatilho para mim saca.

_______________________________________



Drew
Drew
Mensagens : 1130
Data de inscrição : 09/08/2020
Idade : 25
Localização : Brooklyn 1986

Warrior Empty Re: Warrior

Ontem à(s) 19:15
Gabriel TMP escreveu:
Drew escreveu:
Gabriel TMP escreveu:Pessoal, resetei infelizmente ontem pela manhã, não vou trazer muitas informações, mas o que vejo é que preciso fazer mudanças ainda mais significativas, e estou fazendo em minha rotina,  tive muitos resets, após descobrir falhas nos bloqueadores e isso me influenciou a criar hábitos ruins desses mais de 21 dias que culminaram nessa seria de quedas..

Estou me sentindo bem até agora...vou falar mais amanhã, quero fazer mais do que falar é isso!

Você já sabe onde precisa melhorar para ter maior sucesso nesta atual tentativa!
Vamos em frente, força, tmj!!!

Sim irmão, ontem tive um deslize com instagram a noite, vi um reels sem querer de uma modelo e acabei resetando...isso me incentivou a simplesmente não utilizar mais celular a noite...Não sei se já mencionei aqui mas, desde 2019 quando decidi sair do vicio em PMO organizo meus dias, isso me da mais controle e diminui eu ficar no ócio, então fica mais fácil pra mim alterar a rotina, tudo a gente faz por hábito tu sabe né, então é interessante mudar coisas, eu já percebi que quando faço mudanças tipo, é como meu cérebro tivesse um choque de novidade e precisa se adaptar para isso, diferente de já meio que fazer no automático o que sempre faço nos mesmos horários...
Eu fiz isso em 2019 e mais uma outra vez, quando fiquei um bom tempo longe do vício, vi isso em fóruns de fora do Brasil, porque as novidades liberam muita dopamina...  e me lembrei disso ontem a noite...O ponto central é celular a noite é um gatilho para mim saca.

A missão dela era fazer o gado babar pelo seu corpo exposto, ela venceu, você perdeu.
Nós precisamos ter isso em mente e nos valorizar, estamos numa disputa nesse mundo, o papel delas é nos encantar e o nosso é não ser encantado, manipulado, humulhado.
Tenha isso em mente, se valorize, seja superior a essas vadias.
Força, tmj!!

_______________________________________


"Não parar, não precipitar, não retroceder."

Próxima meta: 14 dias (Quinta-feira, 29 de julho, 17h10)

Diário:
https://www.comoparar.com/t10897-diario-da-minha-vitoria

Gabriel TMP gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissão neste fórum:
Você não pode responder aos tópicos