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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

16/6/2021, 17:11
boa tarde rebooters, tenho 23 anos e comecei a fazer o uso de P.M.O muito cedo, não consigo me lembrar ao certo a idade mas foi por volta dos 12/13 anos, só fui saber que era viciado e os males que o vicio me trouxe aos 22 anos quando descobri o forum. Sofro de ansiedade, uso de drogas, dificuldade em me relacionar com pessoas e E.P, demorei pra perceber que todos esses problemas apareceram por causa da P.MO. Comecei a namorar com 17 anos uma menina de 16 anos e até então tudo aquelas mil maravilhas até que no quinto mês ela terminou comigo, nunca tinha ficado tão apaixonado nesses quase 5 meses, eu nao praticava mais P.M.O ela era virgem então só ficamos nas preliminares mas mesmo assim eu nao me importava pois até então nunca tinha tido algo mais intimo e real com alguém, mesmo ja tendo perdido minha virgindade anos atrás que foi uma coisa momentânea e unica. Voltamos depois de 2 meses e logo depois tirei a virgindade dela, eu estava apaixonado e mesmo nesses 2 meses sozinho nao praticava P.M.O e nem nos 5 meses que ficamos juntos, eu era um mlk normal até que terminamos de novo e foi aí que comecei a me afundar, cai no mundo da P.M.O com força e comecei a usar drogas, usei todo tipo menos crack e heroina, vivia em festa rave e quando chegava em casa só queria praticar P.M.O, depois desse periodo nunca mais fui o mesmo, o mlk que eu era tinha morrido mesmo eu ainda tendo sentimentos por ela, voltamos de novo pois nunca deixei de ama-la mas aí so foi ladeira a baixo, nunca mais consegui largar as drogas e a P.M.O, eu tinha mudado como pessoa e a partir daí eu que controlava o namoro e não mais ela, ja no era mais o mesmo coitado que sofria por causa de mulher, nunca fui traído mas sempre fui magoado e a partir daí as coisas mudaram, ficamos juntos entre indas e vindas mais 1 ano com o o namoro aquela merda e eu só me afundando mais nas drogas e P.M.O, nao conseguia ficar um dia sem me M, ja preferia o prazer virtual do que o prazer com minha namorada, até então na epoca eu nao via problema algum nisso, achava algo normal e nao consegui enxergar o que a desilusão amorosa + drogas e a P.M.O fizeram eu me tornar, me sentia cada vez mais vazio e nao via problema nisso. Voltamos mais 1 vez que durou 2 anos e meio, no total de namoro/rolo fiquei quase 5 anos com a mesma pessoa. Dessa vez estavamos maduros com o relacionamento, eu tinha largado as drogas mesmo assim eu nao conseguia enxergar a pessoa que eu tinha me tornado e acho que nem minha namorada via problema nisso por causa do remorso que sentia por ter me feito sofrer quando eu era mais novo, depois de quase 1 ano comecei a perceber que só conseguia fazer sexo bebado e quando ia fazer sobrio sempre tinha E.P, minha namorada achava normal pois fui o primeiro e unico dela, aquilo foi me torturando cada vez mais até que fui procurar um urologista, comecei a fazer uso de antidepressivos e mesmo assim nunca deixei de praticar P.M.O, o remedio me mudou bastante psicologicamente e me desanimou, nao me ajudava de nada na E.P, foi aí que conheci o forum e vi que ela tava relacionada diretamente ao vicio, quando eu estava começando o reboot e 100% focado em parar pra ser um namorado normal, chegou ao fim o meu relacionamento, minha namorada não sabia da P.M.O para ela eu estava com crise de ansiedade e mesmo assim me abandonou da maneira mais cruel que podia, quando achei que nosso namoro estava bem, no momento que mais precisei dela, ela se arrependeu e quis voltar mas eu fiz minha escolha, como poderia namorar alguem  que me abandonou quando mais estava vulneravel, como poderia namorar de novo sofrendo de um vicio tão terrivel e que eu nao podia me abrir com minha própria namorada, faz 10 meses que estou solteiro e tentando largar o vicio sem sucesso, depois que terminamos a ultima vez eu estou num looping e não consigo sair, nesse dia dos namorados tive que ver a unica mulher que amo com outro cara e como isso me doeu, sei que fiz a escolha certa de ter tirado ela da minha vida pois tenho que me curar antes de me relacionar de novo mas não estava preparado pra isso, esse choque me fez ter a total certeza de que tenho que me curar e que a vida continua, preciso me recuperar como ser humano e voltar a ser uma pessoa normal de novo, desativei todas as minha redes sociais e vou seguir a risca o hard mode, quero me olhar daqui 1 ano e ver que consegui. Peço desculpas pelo longo texto, eu ja tinha uma conta aqui mas nao fui totalmente sincero e fazia tempo que nao entrava, aos adms prometo que essa vai ser a definitiva, pra quem ficou até aqui um grande abraço e muita força pra conseguir se curar e se tornar uma pessoa melhor, fiquem com deus

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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

16/6/2021, 22:13
Oi, GuerreiroDeFé!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

   Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns! 

       
  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
     
  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.   
  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
       
       
  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
       
       
  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
     
  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
       
  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
       

   Abraços!

_______________________________________
Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Meu_di12

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Trae Young
Trae Young
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

16/6/2021, 23:06
Força irmão você não tá sozinho nessa luta eu também já tive problemas com drogas, mas de todas elas que eu usei a mais viciante e nociva foi a pornografia... então bora pra cima vencer esse vício  por que o fraco não alcança a meta eo covarde morre sem tentar!

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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

17/6/2021, 01:15
Trae Young escreveu:Força irmão você não tá sozinho nessa luta eu também já tive problemas com drogas, mas de todas elas que eu usei a mais viciante e nociva foi a pornografia... então bora pra cima vencer esse vício  por que o fraco não alcança a meta eo covarde morre sem tentar!
realmente irmão a pior é a pornografia, a unica que nao consigo ficar sem, estamos juntos nessa e obrigado pelo apoio, juntos venceremos
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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Sem forças pra seguir

20/6/2021, 03:01
Fez um ano desde de que conheci o forum e comecei meu primeiro reboot, 1 ano falhando comigo mesmo e nao conseguindo largar esse vicio maldito, ja nao sei mais o que fazer, meu cerebro pede dopamina rapida e é pra p.m.o que recorro nem que seja por alguns segundos, pra depois o mundo desabar novamente
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chopin
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

20/6/2021, 20:47
GuerreiroDeFé escreveu:Fez um ano desde de que conheci o forum e comecei meu primeiro reboot, 1 ano falhando comigo mesmo e nao conseguindo largar esse vicio maldito, ja nao sei mais o que fazer, meu cerebro pede dopamina rapida e é pra p.m.o que recorro nem que seja por alguns segundos, pra depois o mundo desabar novamente

Mas cara, como você anda agindo? É interessante fazer várias atividades que te ajudem a lidar com o vício, tentar sem estratégias muitas vezes é falho.

Sugiro que você crie uma rotina de exercícios físicos, faz muito bem pra tua saúde, libera hormônios que fornecem prazer e te gera cansaço, o que pode auxiliar contra a PMO. Não é uma solução definitiva, mas é um auxilio.

É interessante também usar bloqueadores. Ache uma configuração útil que funcione para você.

Outra coisa que eu gosto bastante mas não vejo a galera falar muito é a meditação. Pra mim é algo incrível, me ajuda a estar muito bem equilibrado, o que ajuda a evitar recaídas.

Trace metas, seja proativo, se ocupe com coisas que te tragam algum resultado positivo na sua vida ou então com coisas que você goste de fazer, como hobbies, desde que eles não sejam um gatilho. Pensa, planeja e acima de tudo segue firme para vencer, vai com tudo, não torne essa batalha mais longa do que ela precisa ser. É a tua vida que tá em jogo e pela situação que você descreveu, as coisas não estão muito fáceis e vai ser difícil pra você ter paz enquanto é subjugado por esse vício. Está tudo em suas mãos meu colega, te desejo muita força e espero que você consiga.

_______________________________________


Meu diário: https://www.comoparar.com/t11847-diario-do-chopin

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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

21/6/2021, 00:41
chopin escreveu:
GuerreiroDeFé escreveu:Fez um ano desde de que conheci o forum e comecei meu primeiro reboot, 1 ano falhando comigo mesmo e nao conseguindo largar esse vicio maldito, ja nao sei mais o que fazer, meu cerebro pede dopamina rapida e é pra p.m.o que recorro nem que seja por alguns segundos, pra depois o mundo desabar novamente

Mas cara, como você anda agindo? É interessante fazer várias atividades que te ajudem a lidar com o vício, tentar sem estratégias muitas vezes é falho.

Sugiro que você crie uma rotina de exercícios físicos, faz muito bem pra tua saúde, libera hormônios que fornecem prazer e te gera cansaço, o que pode auxiliar contra a PMO. Não é uma solução definitiva, mas é um auxilio.

É interessante também usar bloqueadores. Ache uma configuração útil que funcione para você.

Outra coisa que eu gosto bastante mas não vejo a galera falar muito é a meditação. Pra mim é algo incrível, me ajuda a estar muito bem equilibrado, o que ajuda a evitar recaídas.

Trace metas, seja proativo, se ocupe com coisas que te tragam algum resultado positivo na sua vida ou então com coisas que você goste de fazer, como hobbies, desde que eles não sejam um gatilho. Pensa, planeja e acima de tudo segue firme para vencer, vai com tudo, não torne essa batalha mais longa do que ela precisa ser. É a tua vida que tá em jogo e pela situação que você descreveu, as coisas não estão muito fáceis e vai ser difícil pra você ter paz enquanto é subjugado por esse vício. Está tudo em suas mãos meu colega, te desejo muita força e espero que você consiga.
Quando consegui ficar quase 2 meses limpo eu praticava atividade fisica/academia mas aí tive que operar o ombro e isso me fez voltar pra estaca zero e me afundar de novo, lembro que antes de operar eu me sentia outra pessoa e realmente é uma peça chave pra ajudar no reboot, essa semana posso voltar a correr e daqui 2 meses fazer academia, a corrida ja vai ajudar muito, sao 6 meses pra me recuperar totalmente da cirurgia. Vou tentar a meditação tbm pq sou muito ansioso, exclui todas minhas redes sociais pq sempre via mulheres e era um baita gatilho, to confiante que agora com a volta da atividade fisica e da exclusão do mundo digital eu consiga finalmente ser forte, muito obrigado pelas palavras meu amigo, as vezes nos sentimos sozinhos nesse forum e receber mensagens de apoio é um baita combustivel pra seguir, que deus te abençoe e um grande abraço

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chopin
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

21/6/2021, 07:09
GuerreiroDeFé escreveu:
chopin escreveu:
GuerreiroDeFé escreveu:Fez um ano desde de que conheci o forum e comecei meu primeiro reboot, 1 ano falhando comigo mesmo e nao conseguindo largar esse vicio maldito, ja nao sei mais o que fazer, meu cerebro pede dopamina rapida e é pra p.m.o que recorro nem que seja por alguns segundos, pra depois o mundo desabar novamente

Mas cara, como você anda agindo? É interessante fazer várias atividades que te ajudem a lidar com o vício, tentar sem estratégias muitas vezes é falho.

Sugiro que você crie uma rotina de exercícios físicos, faz muito bem pra tua saúde, libera hormônios que fornecem prazer e te gera cansaço, o que pode auxiliar contra a PMO. Não é uma solução definitiva, mas é um auxilio.

É interessante também usar bloqueadores. Ache uma configuração útil que funcione para você.

Outra coisa que eu gosto bastante mas não vejo a galera falar muito é a meditação. Pra mim é algo incrível, me ajuda a estar muito bem equilibrado, o que ajuda a evitar recaídas.

Trace metas, seja proativo, se ocupe com coisas que te tragam algum resultado positivo na sua vida ou então com coisas que você goste de fazer, como hobbies, desde que eles não sejam um gatilho. Pensa, planeja e acima de tudo segue firme para vencer, vai com tudo, não torne essa batalha mais longa do que ela precisa ser. É a tua vida que tá em jogo e pela situação que você descreveu, as coisas não estão muito fáceis e vai ser difícil pra você ter paz enquanto é subjugado por esse vício. Está tudo em suas mãos meu colega, te desejo muita força e espero que você consiga.
Quando consegui ficar quase 2 meses limpo eu praticava atividade fisica/academia mas aí tive que operar o ombro e isso me fez voltar pra estaca zero e me afundar de novo, lembro que antes de operar eu me sentia outra pessoa e realmente é uma peça chave pra ajudar no reboot, essa semana posso voltar a correr e daqui 2 meses fazer academia, a corrida ja vai ajudar muito, sao 6 meses pra me recuperar totalmente da cirurgia. Vou tentar a meditação tbm pq sou muito ansioso, exclui todas minhas redes sociais pq sempre via mulheres e era um baita gatilho, to confiante que agora com a volta da atividade fisica e da exclusão do mundo digital eu consiga finalmente ser forte, muito obrigado pelas palavras meu amigo, as vezes nos sentimos sozinhos nesse forum e receber mensagens de apoio é um baita combustivel pra seguir, que deus te abençoe e um grande abraço  

Você não está sozinho, estarei te acompanhando e lendo suas mensagens sempre que eu conseguir. Segue firme.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11847-diario-do-chopin

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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty 3º dia

23/6/2021, 02:19
acabei recaindo no 3º dia após muita insonia e pensamento eróticos, hoje tenho retorno com o ortopedista e estou torcendo pra estar apto a voltar pra academia, vai ser a virada de chave que meu corpo precisa pra eu receber os hormônios da felicidade que eu preciso pra nao precisar mais da p.m.o pra atingir essa satisfação. Reiniciando a contagem infelizmente
Trae Young
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

23/6/2021, 12:41
GuerreiroDeFé escreveu:acabei recaindo no 3º dia após muita insonia e pensamento eróticos, hoje tenho retorno com o ortopedista e estou torcendo pra estar apto a voltar pra academia, vai ser a virada de chave que meu corpo precisa pra eu receber os hormônios da felicidade que eu preciso pra nao precisar mais da p.m.o pra atingir essa satisfação. Reiniciando a contagem infelizmente

Slv irmão, Instala alguns bloqueadores no seu celular ou pc mano vai te ajudar muito

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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

23/6/2021, 13:15
Trae Young escreveu:
GuerreiroDeFé escreveu:acabei recaindo no 3º dia após muita insonia e pensamento eróticos, hoje tenho retorno com o ortopedista e estou torcendo pra estar apto a voltar pra academia, vai ser a virada de chave que meu corpo precisa pra eu receber os hormônios da felicidade que eu preciso pra nao precisar mais da p.m.o pra atingir essa satisfação. Reiniciando a contagem infelizmente

Slv irmão, Instala alguns bloqueadores no seu celular ou pc mano vai te ajudar muito
do celular consigo burlar facil pq sei a senha pra permitir o site :/
Trae Young
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

26/6/2021, 11:47
GuerreiroDeFé escreveu:
Trae Young escreveu:
GuerreiroDeFé escreveu:acabei recaindo no 3º dia após muita insonia e pensamento eróticos, hoje tenho retorno com o ortopedista e estou torcendo pra estar apto a voltar pra academia, vai ser a virada de chave que meu corpo precisa pra eu receber os hormônios da felicidade que eu preciso pra nao precisar mais da p.m.o pra atingir essa satisfação. Reiniciando a contagem infelizmente

Slv irmão, Instala alguns bloqueadores no seu celular ou pc mano vai te ajudar muito
do celular consigo burlar facil pq sei a senha pra permitir o site :/

Eai meu mano como e que tá ?
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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Na luta

2/7/2021, 11:14
7 dias completados e fica cada vez mais foda, toda noite vem aquela vontade forte mas sigo firme estou indo num psicologo voltado na sexologia que tem me ajudado bastante, ter alguém pra desabafar sobre a p.m.o e os pensamentos que ela traz está sendo muito bom para mim, estava seguindo o hardmode mas o psicologo me instruiu a me M sem a pornografia para eu progredir na cura da E.P, nao fantasiei e estou treinando pra conseguir suportar mais tempo a E, quando estou chegando no ponto de nao retorno eu paro a M e nao E, daqui 7 dias se tudo ocorrer bem volto com mais atualizaçoes, muita força pra todos e não desistam
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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

3/7/2021, 12:28
3/7 recaí com força após 8 dias, maldita hora de dormir com o celular na mão, recomeçando…
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GuerreiroDeFé
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Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo  Empty Re: Sozinho eu sou agora meu inimigo intimo

26/7/2021, 00:21
Uma boa noite meus parceiros que estão na luta, voltei aqui pq precisava relatar minha felicidade em completar 14 dias sem P.M.O depois de muitos meses não conseguindo passar de 7 dias, a minha ultima queda me fez refletir muito e agora tenho certeza que virei a chave, os pensamentos vem e é inevitavel mas graças a deus eu to sendo forte, comecei a ir em um terapeuta sexologo que tem me ajudado muito, pra quem tiver condiçoes eu recomendo, 1 mes na academia tbm tem dado a sensação de bem estar que meu corpo precisava pra eu nao ter que recorrer pra P, volto daqui 14 dias pra relatar como vou estar, força pra geral e nao desistam

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