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Gustavo Martinelli
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Data de inscrição : 21/06/2021
Idade : 24

NÃO SEI MAIS O QUE FAZER! Empty NÃO SEI MAIS O QUE FAZER!

23/6/2021, 22:19
Boa noite, pessoal! Estou criando esse diário aqui por que cheguei no meu limite. Completei 24 anos alguns dias atrás e desde criança sou viciado em pornô. É triste perceber que tenho 24 ANOS e sou completamente escravo da pornografia. Parece que a cada dia que passa, meu vício só aumenta. Há poucos minutos atrás, estava me masturb****, como toda noite eu faço. Não consigo fazer isso em por** e por isso estava vendo umas porcarias desse tipo. E eu sou daquele tipo que quando começa, não quer parar. Já cheguei ao ponto de não dormir a noite por vários dias por que estava ocupando vendo por**. Perdi oportunidades na vida por conta disso. Meu rendimento na faculdade está péssimo e já deixei de entregar trabalhos e fazer provas por causa disso. Ainda por cima, me sinto cada dia mais depressivo. Tem dias que só sinto vontade de morrer e só cumpro com minhas obrigações por que não tem outro jeito. A Pornografia acaba servindo de válvula de escape. Juro pra vocês, quando eu tô vendo pornô, eu esqueço tudo e só quero me concentrar naquilo. Parece que, por alguns minutos (ou horas), eu sou feliz, mas é uma felicidade falsa, por que eu estou tremendamente infeliz com a minha vida. Devido a anos de exposição ao pornô, acho que talvez minha sexualidade ficou meio confusa também, o que me traz muita angústia. Não gosto da sensação de me atrair por outro cara, mesmo que goste de mulher também. Já pensei em buscar ajuda profissional, mas tenho vergonha demais. Tudo que eu sei é que praticamente QUALQUER COISA me dá gatilho e me dá vontade de me tocar. Eu não sei se sou doente, mas acho que penso em sexo quase toda hora. Não quero olhar mais para uma mulher bonita na rua e pensar como ela é sem calcinha. É assim que minha cabeça doente funciona. Eu só queria ser um homem normal. Me ajudem, gente! Como eu me liberto disso que tem me feito tanto mal...

NogueiraJ e Trae Young gostam desta mensagem

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NÃO SEI MAIS O QUE FAZER! Empty Re: NÃO SEI MAIS O QUE FAZER!

23/6/2021, 22:25
Oi, Gustavo Martinelli!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa

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NogueiraJ
NogueiraJ
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NÃO SEI MAIS O QUE FAZER! Empty Re: NÃO SEI MAIS O QUE FAZER!

24/6/2021, 05:40
E ae Gustavo!

Cara, parabéns pela atitude de mudar e criar um diário também!

Antes de qualquer conselho, CALMA.

Percebi muita angústia na sua apresentação (e super entendo você), mas não se desespere. Sei que já passou muito tempo nisso e quer se ver livre o quanto antes, mas você vai precisar dar passos que muitas vezes são vagarosos, porque é difícil.

Siga as instruções iniciais que a Vitoriosa postou acima, já é um ótimo começo!

Tente voltar a si fazendo algo que lhe dar prazer (que não seja P, claro). Pode ser ouvir música, jogar videogame, tocar um instrumento, se exercitar, ler, arrumar a casa, algo que ocupe sua mente.

Também estou na faculdade e imagino comk deva se sentir. Mas há solução!

Vou esperar um retorno seu antes de te encher com mais informação hahaha

Força meu caro!

Tamo junto!

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