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mudança3.0
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Mudança Radical Empty Mudança Radical

15/7/2021, 04:56
Boa noite! Vou me identificador como Mudança 3.0 (de 30 anos).
Estou passando por um momento de total mudança da minha vida, estado, profissão... e uma coisa, aliás, a primeira coisa de ja deveria ter mudado, é esse vício maldito. Então vai minha história.

Tenho 30 anos, tive meu primeiro contato com pornô aos 12 anos através de fotos na internet no curso de informática (me lembro como se fosse hoje). Desde então tenho contato com esse material. Na época, computador e internet era de difícil acesso, então por muitos anos tinha que ir numa lan house, baixar um filme pra um DVD ou pen drive posteriormente, levar pra casa, ver no dvd ou no PC quando comprei e assim ia... Cresci sendo "educado sexualmente" por filmes pornô. Isso foi ruim? De forma alguma. Aprendi a fazer do jeito que vemos, posições, intensidade, tempo... Quanto a isso, não me queixo. Sou alto, bonito e desde os 21 anos, "bombado", ja trabalhei como modelo e até ja fiz um trabalho uma vez de gogoboy, até controlado financeiramente. Então, quanto a pegar mulher, nunca tive dificuldade nenhuma, muito pelo contrário, dispensava direto. O vício se tornou pior com o advento do smartphone há uns 6 anos atrás, mesmo assim continuava com vida sexual ativa, porém, via porno cada vez mais frequentemente, aqueles 3 vídeos baixados na lan house no sábado, viraram 40 abas dos chrome abertas por noite. Dias a fio sem produzir vendo porno. Tinha uma empresa online na época, trabalhava 1 hora por dia e o restante vendo pornografia. Me arrisco a desafiar a citarem nomes de atrizes que sei todas...

Aquela "energia" de ator porno que tinha, que elevava alto estima e deixava as gatas loucas, deu lugar a queda de libido, disfunção erétil e ejaculação precoce.
Saia com uma gata, no carro tava aquela loucura, chegava no motel, nada! Algumas vezes tava no meio do ato e de repente... puff, caia! Ja cheguei a dar 2 bombadas e gozar...

Mesmo assim, continuava alta a taxa de gatas e eu passando pano no problema.

No meio disso tudo, formei na faculdade, namorei e me casei. os problemas continuaram. E, broxar com desconhecidas é uma coisa, com um pessoa só é outra.
Nunca "broxei" de fato com minha esposa, mas a frequência é pífia ( chegou a ser 2 vezes por mês) e a Ejaculação precoce vem e vai. Isso mina qualquer relacionamento.

Ja vinha tentando sem fazer muita força parar, mas agora decide que é pra valer.


Vão ai alguns dados:

- Transei com exatamente 86 mulheres na vida desde a primeira aos 16. (Aquelas que ficaram só no quase tipo oral ou manual não conto). Nunca paguei mulher de programa apesar de já ter transado por vontade de ambos. Já tive várias experiências sexuais que a grande maioria dos homens vão ter só nos sonhos.

- Dessas 86, devo ter tido problema (Não subir, subir e cair, EP) com umas 30. Claro, dava desculpinhas e depois me redimia, mas umas 7 ou 8 depois da primeira vez não quiseram mais e, 3 eu não compareci e nunca tive outra chance.

- O vício era tão grande que minha primeira namorada era a cópia de uma atriz americana e minha esposa é a cópia de outra. (Não citarei nomes para não dar gatilho).

- Acessava pornografia no trabalho, no carro, em locais públicos, já me masturbei no trabalho, numa loja de 1.99 e o segurança viu.

Quis dar ênfase na história, pois muita gente diz que isso é coisa de derrotado, que não consegue mulher, gente feia e ou estranha e, modéstia a parte, como podem ver isso é uma coisa que atinge qualquer homem, independente de qualquer coisa.

Enfim, essa é minha história. Inicio hoje esse diário, porém estou a 3 dias já sem me masturbar, mas assisti pornografia nesses 3 dias, só não bati.

Vou relatar meus hábitos e mudanças.

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mudança3.0
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15/7/2021, 05:10
Só para se situarem, trabalho a noite, chego em casa as 7:30 e minhas esposa já saiu pro trabalho. Ela volta as 12:30. Então fico basicamente 6 horas sozinho em casa.
Me masturbei a ultima vez segunda cedo, assistindo pornô. Terça e quarta assisti me masturbando mas não gozei.
Fiz sexo a ultima vez há 2 semanas pois, minha esposa estava se recuperando de um cirurgia estética.

- Hoje minha missão é chegar em casa, comer, colocar o celular no criado e dormir direto, sem me masturbar e nem ver filme algum.
- A tarde vou me matricular na academia que parei de treinar sério faz 2 anos.
- A noite vou tentar pelo menos um ajuda "manual' da minha esposa.

Preciso condicionar meu cérebro a buscar sexo somente com outra pessoa.

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mudança3.0
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16/7/2021, 04:53
Boa noite!

Cheguei em casa, tomei café da manhã, coloquei o celular no criado e deitei como planejei.
A vontade veio a força total. Percebi que fico fantasiando na mente algumas coisas e começo a me masturbar mas não gozo (pratica comum).
Descobri hoje que isso se chama Edging e é tão quanto prejudicial quanto a pornografia em si.
A meta hoje é nem me tocar de forma algum, deitar e dormir.

Consegui ir para a academia e começar a treinar de novo, junto com a minha esposa.

Não consegui a "ajuda manual" dela pois ela capotou cedinho na cama.

Estou basicamente com uma ereção perpétua hoje, o tempo todo meia bomba e os testículos cheios, mas pelo sensação sei que se me masturbar ou fizer sexo vou gozar rápido.

Nova meta:

- Chegar, comer e deitar.

- Não ficar em Edging e dormir o mais rápido possível.

- Conseguir uma ajuda "Manual/Oral" da esposa enquanto ela está de colete.

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Alabama
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16/7/2021, 11:29
mudança3.0 escreveu:Boa noite!

Cheguei em casa, tomei café da manhã, coloquei o celular no criado e deitei como planejei.
A vontade veio a força total. Percebi que fico fantasiando na mente algumas coisas e começo a me masturbar mas não gozo (pratica comum).
Descobri hoje que isso se chama Edging e é tão quanto prejudicial quanto a pornografia em si.
A meta hoje é nem me tocar de forma algum, deitar e dormir.

Consegui ir para a academia e começar a treinar de novo, junto com a minha esposa.

Não consegui a "ajuda manual" dela pois ela capotou cedinho na cama.

Estou basicamente com uma ereção perpétua hoje, o tempo todo meia bomba e os testículos cheios, mas pelo sensação sei que se me masturbar ou fizer sexo vou gozar rápido.

Nova meta:

- Chegar, comer e deitar.

- Não ficar em Edging e dormir o mais rápido possível.

- Conseguir uma ajuda "Manual/Oral" da esposa enquanto ela está de colete.

Esse "Edging" é um veneno.
Semana passada eu estava indo bem, no 7º dia, quando comecei com essa porcaria. Resultado disso: caí no dia seguinte.
Como já estou ficando "de saco cheio", no sentido literal do termo, também quero ver se me dedico a conseguir uma ajuda real da esposa hoje. Só tem que cuidar com o "efeito caçador" depois.

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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

16/7/2021, 16:10
Olá mudança,

Interessante a sua história. Eu também estava nessa de edging, e acabei caindo há pouco tempo.

Temos que vigiar bastante, e buscar forças em Deus. Alguém falou que o preço da liberdade é a eterna vigilância, e é isso mesmo. Vamos ter que vigiar todos os dias.

A mão vai sempre querer ir na direção do membro, mas devemos focar no reboot e ocupar a mente com coisas que nos edificam.

Forte abraço e estou torcendo pela sua "MUDANÇA".

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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 3º Dia - Perigo!!

17/7/2021, 03:48
Hoje cheguei em casa e segui o plano, porém precisava tirar minha medidas por conta da academia.

Olha o perigo!!!
Como já estava a 4 dias sem gozar, o volume na cueca estava enorme.
Sou (segundo relatos das damas) Bem dotado (eu não acho, porém pode ser por assistir tanto filme a vida toda e ver aquelas mágicas que fazem para aumentar os pênis dos autores, que sempre me achei normal pra pequeno. Muitas moças diziam que é porque sou grande, tenho mãos grandes e na minha mão poderia parecer, mas na delas não- TA AI OUTRO PROBLEMA DO VICIO-) e sempre tive mania e prazer de mandar nudes para peguetes, medindo, comparando com coisas tipo tubo de colgate ou de desodorante.

Enfim, ao pegar a fita pra medir braços, pernas e essas coisas, fui dar uma conferida no tamanho (como se tivesse crescido ou diminuido), pois bem, continua igual. Nisso, fui procurar uma pagina no reddit que fala sobre penis grande, cai em alguns gifs e fui ficando hipnotizado... abri varias páginas e fiquei DE NOVO no edging, não gozando. Fiquei 1 hora e meia nisso.

Com muito custo fechei todas e dormi.

Acordei ali pelas 13:30, almocei com a esposa, e fomos ver TV.

Não fui a academia pois como aqueci todos os musculos, esta tudo doendo. Mas, pra não ter a sensação de "matar", fizemos uma caminhada de uns 8km.

Na volta a noite, fui lavar o quintal e fiquei pensando que devia ter feito isso de manhã ao invés de ficar nessa...

A noite, estava jogando video game e, minha esposa disse que eu estava "muito bonito" e tal e consegui a "ajuda oral" sem pedir nem nada (e mandou não parar o game na verdade kkkkkkkkk bom tive que parar por uns momentos).

Apesar do dia ter tido alguns desvios, consegui bater as metas, com a ressalva do edging.

Observações:

- Tenho gatilhos ao deitar na cama, ao lembrar do meu passado em momento de excitação. Preciso deitar e dormir rápido, sem mexer no telefone.
- Coloquei uma métrica na cabeça de o que poderia ter feito com o tempo gasto no FAP. Hoje, 1:30 horas poderia ter lavado o quintal e arrumado o farol de uma das minhas motos que está desligando ao trepidar ou jogado o game que estou tentando a 16 anos zerar kkkkkkkkkkkkkkkkkk
- Sem me masturbaar a 4 dias, percebi que minha libido estava bem alta, andando pelo trabalho praticamente ipnotizado por bunbuns e peitos. Não sei se é na nossa cabeça ou se é algo da natureza, mas os olhares se voltam pra você. Alguns sorrisos de mulheres e olhares. Não precisei fazer nada, nem largar o video game, e ganhei elogios e uma "ajuda oral" da esposa.
- Bonus: Vi um relato que, ao forçar o músculo que tem embaixo do penis, ficar com ele tensionado, nos faz gozar mais rápido. Pelo menos no edging desses dias, estava treinando ficar relaxado, sem tensionar esse músculo. A noite, com minha esposa "lá", consegui relaxar bem, concentrar no que estava acontencendo e, aguentar 10 minutos antes de terminar, isso foi bem animador.

Segundo perigo: Sempre que gozo rápido fico mal e tento fazer nofap e essas coisas, mas sempre que "mando bem", me sinto no direito depois ou no outro dia de bater uma e isso é uma armadilha. Fui trabalhar hoje ja pensando nisso e tenho que me policiar triplamente hoje ao chegar em casa.

META de hoje:

- Chegar em casa e dormir direto, sem celular e sem medidas! kkkkkkkkkkk

- Acordar as 11h, ir para academia e levar minha esposa no médico.

- Aproveitar que a esposa está quase recuperada e fazer sexo por pelo menos 10 minutos de penetração. (essa meta pode ficar em aberto pois depende de esposa em médico e etc.)


Estou vendo que é muito importante este diário e outra coisa que acho importante: Não comecem o programa quando estiver mal! Comecem quando estiverem bem, talvez depois e um bom resultado no sexo real!! Terá mais ânimo!

Bom, vamo que vamo!


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euvouvencer
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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

17/7/2021, 09:51
Olá Mudança,

Gostei do seu relato. No trecho abaixo, comentado por você, percebi que tenho o mesmo problema:

"Segundo perigo: Sempre que gozo rápido fico mal e tento fazer nofap e essas coisas, mas sempre que "mando bem", me sinto no direito depois ou no outro dia de bater uma e isso é uma armadilha. Fui trabalhar hoje ja pensando nisso e tenho que me policiar triplamente hoje ao chegar em casa."

É bem comum depois de uma transa estimular o efeito caçador, eu saio igual a uma fera, procurando por mais uma caça. Aí, se não vigiar, a tela do PC vira a minha caça.

Vamos em frente amigo.

Forte Abraço.

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Rottweiler
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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

17/7/2021, 11:26
Blz mudança3.0, parabéns pelos dias alcançados. Desejo muito sucesso.
Venho aqui sem jeito de falar isso e espero que vc não me leve a mal.
Imagino que é difícil relatar sobre relação de casal, e vi que você teve o maior jeito de não citar nomes para não gerar gatilho, porém ainda acho que suas publicações ainda estão um "tom" acima do fórum,
gerando um pouco de gatilhos. Espero que não leve a mal essa dica, se achar que estou sendo exagerado tbm entendo. Força nessa batalha. Estou te acompanhando.

Abraço,
Vlw.

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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 4º Dia

19/7/2021, 22:53
No sábado cheguei em casa sem sono, pois no sábado costumo passar direto nos horários pra "dormir" de fato no mesmo horário que a esposa. Então consegui ficar longe da cama.

Cheguei comi e ja veio na mente logo deitar na cama, mas como tava sem sono não fazi sentido.

fui lavar o quintal, brinquei com os cachorros e coloquei roupas para lavar, depois fui dar uma manutenção na minha honda biz de guerra...

O tempo voou, fui pra academia e busquei a esposa e a levei no médico tudo conforme o plano.

Saímos a noite para um bar e voltando transamos e durmimos.
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mudança3.0
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19/7/2021, 23:06
Ainda não tinha passado um fds no plano. Acordei as 6:00 junto com a esposa e depois perdi o sono.

Veio a vontade forte de me masturbar e ver pornô.

Fins de semana são dias que fico a parte da manhã sozinho. Dia de semana também fico, porém dormindo. Fim de semana estou acordado, tem mais tempo hábil.

Minha mente foi inundada de imagens, ideias, lembranças... Percebi que não ia conseguir me segurar, então fiz um plano: Anotar todas as sensações e os caminhos da minha mente até o ponto.

- Primeira coisa que pensei ainda na cama foi entrar em redes sociais para ver como o povo estava. Nas redes sociais vi perfis de Ex. Vendo os perfis lembrei de transas acontecidas. Lembrando de transas fui procurar coisas parecidas no porno para "relembrar". Caminho cretino!!

Na cama ainda, pensei em pegar minha outra moto e dar uma volta. Sabia que tinha que conferir algumas coisas como oleo, liquido de arrefecimento, calibragem de pneus pois ela ta parada a 1 mês devido ao frio. Mesmo com isso em mente, continuei me masturbando e pensando, daqui a pouco, daqui a pouco. Ja eram 10 da manhã quando gozei.

Me deu uma semi-bad pois, cataloguei e prestei atenção em tudo que me levou ao ato para traçar um plano.
Percebi que fico 4 horas me estimulando, mas transando custa ir 10 minutos, isso me chateou.
A bad só não foi maior porque no fim fechei todas as guias do chrome e acabei gozando sem ver pornografia de fato.

Peguei a moto, sai, dei uma volta de uns 70km ida e volta ouvindo uma musica, e pensando sobre isso. Tive de voltar para lavaar a louça...

A tarde tomando um banho assimilei os fatos:

- A gozada não foi tão boa, meu penis ficou doendo.
- Queria ter ido mais longe de moto, porém tive de voltar pra lavar a louça que deveria ter lavado enquanto me masturbava.
- A noite não tive vontade nenhuma de sexo.
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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 6º Dia

19/7/2021, 23:16
Acordei hoje, com muita vontade de ver porno, mas nenhuma vontade de transar ou me masturbar, ou seja, a mente está condicionada ao hábito, mesmo que o corpo não esteja tão afim.

Aproveitei pra levantar rápido da cama. Tomei um banho, aproveitei pra fazer barba (geral), hidratação no cabelo, pele.
Passei a roupa da semana minha e da minha esposa e arrumei meu escritório e guarda roupa, tudo antes das 13:00...
ainda esquentei almoço pra esposa quando chegar ficar de boa.

Enquanto fazia isso, baixei um bom jogo para me distrair.

dia foi bem produtivo e vontade zero nem de me masturbar, mas também nem de sexo.

O danado começou dar sinal de vida agora a noite...

Notei uma coisa: Semana passada com "ajudas" da esposa e sexo, no outro dia queria de novo. Passei a semana toda bem, com tudo "online", querendo mais. Ou seja, com sexo de verdade, quero todo dia, o corpo quer todo dia e todo dia está pronto.

Após a masturbação do domingo, fiquei sem energia, sem vontade nem de outra masturbação. O efeito dura 2 dias com 1 masturbação. Se tivesse me masturbado hoje sem vontade de fato, seria pior.

Fiz uma métrica que 1 punheta equivale a 3 transar perdidas.

Objetivos da semana:
- Ficar na cama e ou deitado apenas para dormir.
- Transar 3 vezes essa semana, sendo pelo menos 1 vez de deixar a esposa torta kkkkkkkkkk e 0 masturbação / pornô.
- Concentrar nas ereções no chuveiro, pois as mesmas sumiram. Não consigo ter ereções pensando apenas como tinha antes, apenas com porno.

Bonus: Banho sem celular. acabo acessando algo e colocando na janela pra assistir enquanto tomo banho, mesmo não me masturbando até o fim.
-
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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 7º Dia - 3 dias desde a última masturbação

21/7/2021, 05:56
Acordei hoje com uma ereção gigante. Mas me mantive na linha e não acessei pornografia nem me masturbei.
Passei o dia bem, porém com aquela vontade guardada.

Na hora do banho deixei o celular no sofá.

A tarde fui na academia e tinha uma morena espetacular.

no banho pensei apenas nela, veio uma ereção tímida. Esse é o problema com a pornografia, voce perde a capacidade de imaginar apenas...

Seguimos na luta.

A noite no trabalho, lendo um artigo, o nome do escritor era parecido com o nome de um ator porno que faz uma cena com uma atriz das minhas favoritas, esse gatilho desencadeou eu acessar o filme para ver e algumas fotos realacionadas... parei, fechei os olhos, fechei as guias e voltei ao foco..

Não queria pois meu celular trava uito, mas vou ter que instalar o blocker X.

Continuamos na meta da semana, agora com blocker X.

Alguém sabe me dizer como colocar esse timer no meu perfil?

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Solitari0
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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

21/7/2021, 18:56
A boa notícia que te dou é: seu caso não é dos piores. Voce ainda consegue transar sem medicamentos, tem ereções matinais e espontâneas, tem libido...enfim, voce nao chegou ao fundo do poço, como eu e muitos aqui.

A má notícia: não se sabe se seu caso é devido a PMO, mas, se for, o seu inimigo se chama paciência e tempo. Estou há 90 dias liso e até agora nem cócegas no pinto eu sinto. Já fiquei 120 dias e não senti nada de benéfico no sexo. Porém, dizem que já teve homem que ficou 2 anos sem PMO e deu certo. Até entendo, pois nós, que passamos dos 30, já temos pelo menos de 10 a 20 anos nessa vidinha vergonhosa. Não serão 3 meses que irão solucionar os problemas.

O problema é que a DE possui 50 mil causas, desde hormonais, obesidade, passando por problemas psicológicos como ansiedade, depressão e o misto de tudo isso.

Logo, no seu lugar, faça um check up completo de sangue, priorize os hormonios sexuais (testosterona, shbg, lh, fsh, prolactina, estradiol, tireoide etc). Coma bem, faça exercício (principalmente aeróbio, que facilita a circulação de sangue, o que é essencial para o pau)

E sei o que voce passa sobre ter oferta de mulheres. Me considero um homem, digamos, bem cuidado. Faço musculação há 13 anos (nunca usei bomba), faço dieta e tenho um corpo legalzinho. Já dispensei mulheres por medo de broxar. É horrível, pois voce nao se sente Homem com H maiúsculo. Broxei, inclusive, com amigas de parentes, ou seja, que de certa forma ainda mantém um vínculo ainda que distante comigo....Minha vontade era de mudar de planeta, não digo nem de país.
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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

21/7/2021, 19:10
Após 7 dias de fórum você pode editar sua assinatura no perfil e colocar um contador.

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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 8º Dia - 4 dias desde a última masturbação

22/7/2021, 05:08
Hoje acordei excitado de novo, levantei rapido e fui comer. fiz minhas obrigações e fui ver um filme a tarde com minha esposa. faltamos a academia devido as dores do começo, estamos indo dia sim/dia não.

Senti vontade algumas vezes acessar algo, porém me controlei e não acessei nada.

Instalei o blocker X porém coloquei como meta não deixar ele acionar, tentar o máximo por conta própria não ver nada.

Continuo deixando o celular fora do banheiro, isso é muito util.

Transei com a esposa para baixar a testo... Estou conseguindo aguentar mais tempo, porém ainda não naquela foda braba.... o atrito do penis ainda está me fazendo querer gozar rapido, então, tirar quase inteiro e recolocar o tempo todo ou com força esta sendo problematico ainda. A amplitude do movimento ainda é pequena, mas o tempo aumentou consideravelmente.

Percebo que tenho gatilhos em muitas coisas... nomes parecidos com de atores ou atrizes, músicas parecidas que ja vi em filmes, mulheres parecidas com atrizes...
o policiamento tem que ser constante.

Vamo que vamo, até domingo, 0 pornô / 0 punheta / 2 fodinhas e 1 fodona (1 fodinha ja foi)
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Mudança Radical Empty 9º Dia - Recaída

23/7/2021, 04:11
Hoje tive 2 recaidas, me masturbei 1 vez sem porno de manhã e 1 vez com porno a tarde.

Fiquei irritado, nervoso e meio sem saber como aconteceu, parece que estamos em transe...

Usando o porno foi no computador onde precisava fazer um relatório e como estava sozinho em casa, acabei caindo.

Comi porcaria desde cedo, no café, no almoço e no meio da tarde foi bolachas, bolos e etc, a noite pizza.

Não fui na academia.

Não fiz nada produtivo.

Foi um lixo de dia! Recaída, fiquei mais pobre por gastar com comida desnecessaria, mais gordo, menos atletico.. pessimo.

Fiz questão de repetir isso até agora, pra lembrar o quanto ruim é isso e ter uma arma a mais contra o cerebro.

Reparei ainda mais uma coisa: De manhã eu estava excitado, era uma necessidade fisiologica.. A tarde com o porno, não foi, nem tava pensando nisso, meu penis estava quieto nem dando sinal, foi uma coisa da mente, relacionado ao hábito. Pesquisei coisas, comecei a masturbação e terminei meio mecânicamente, nem senti tesão de fato.

Fiquei bem frustrado.

Mas bem vamos lá, ja percebi alguns padrões:

- De manhã vem a vontade;
- Na cama vem a vontade;
- No computador sozinho vem a vontade;
- 1 dia após transar vem a vontade;
- Basicamente, de 3 em 3 dias preciso descarregar, e isso precisa ser com sexo.

Definir esses padrões é importante pra saber quando usar nossa energia para combater o mau hábito. Força de vontade tem quantidade, você não consegue manter ela o tempo todo, precisa acabar com os hábitos ruins e gatilhos o maximo possível para que, quando surgir alguma coisa inesparada, tenha força de vontade sobrando.

Então vai lá:

- De manhã vem a vontade - Dormir o mais depressa possível! Como? Evitando dormir for de hora durante o dia e ter mais sono ao chegar.
- Na cama vem a vontade - Evitar a cama, a não ser pra dormir rápido como acima ou transar de fato.
- No computador sozinho vem a vontade - Instalar bloqueador no computador também.
- 1 dia após transar vem a vontade - Evitar ficar sozinho nesse momento e, usar essa votnade pra transar de novo.
- Basicamente, de 3 em 3 dias preciso descarregar, e isso precisa ser com sexo - Manter-me sempre "pronto" para ação. Acontece o seguinte, as vezes to no sofá com a esposa, mas lembro que não tomei banho ou que tenho que fazer algo.... me manter sempre preparado vai me ajudar a chegar ao sexo com mais frequencia.

Bom, vamos de novo! Cada queda mostra mais fraquezas, o segredo é identificá-las e remediá-las.
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mudança3.0
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Mudança Radical Empty 10º Dia - 1 dia desde a última masturbação

24/7/2021, 04:22
Hoje cumpri com os passos, cheguei e durmi imediatamente, mesmo com vontade e ereção, foquei a mente e adormeci. Detalhe que acordei uns 40 minutos depois muito excitado ja colocando a mão lá, parei de novo, respirei e dormi de vez.

Acordei bem, tomei um banho, fiz minhas obrigações, fui pra academia com a esposa voltamos e dormimos mais um pouco.

Na academia tinha algumas garotas que nossa... tesão puro. Acho que os hormônios estão altos pois, parei pra pensar, uma das gostosas que estavam lá era minha esposa.

Com esse vício ruim a gente até esquece ou passa a não ter energia pra notar nossa parceira.

Seguimos...
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mudança3.0
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Mudança Radical Empty Re: Mudança Radical

5/8/2021, 06:57
Bom dia!! Estava meio sumido pois estava numm projeto complicado no trabalho.

Novidades, desde minha última recaída dia 23/07 estou em total abstinência de masturbação com final feliz. Porque com final feliz? Domingo passado me masturbei assistindo porno mas não gozei. Porém notei uma diferença: sempre ficava por horas nessa, no domingo me propus um desafio: assistir 1 filme, do início ao fim. Coloquei na TV e fiquei assistindo, me masturbando e não gozei. O filme acabou, eu delisguei e fui fazer outra coisa.
Ponderações: o filme tinha 28 minutos, 15 era enrolação, só 13 de ação, ainda dividido em sexo oral e outras coisas... Ou seja, os caras não transam tanto tempo assim. Os ângulo de câmera ajudam muito no tamanho dos caras e as atrizes são reagente bem pequenas (1.50m em sua maioria.) isso é anão perto de mim kkkkkk. Nesse tempo, de 12 dias, transe 3 vezes e ganhei um presente oral numa tarde, pois a esposa estava "naqueles dias". 1 dias gozei muito rápido. No outro normal e no terceiro dia demorei muito. Ainda tenho que me segurar, não está igual antes que transava 2 horas sem gozar... Mas aguentei 40 minutos. É sinal de melhora. Percebi outra coisa: elogios ao meu "tamanho" aceleram a vontade. Sempre preciso me controlar quando ouço isso. Não dar "tempo" da mulher falar nada acaba ajudando kkkkk. Enfim, 12 dias sem pmo, 3 transas e meia, e 1 punheta batida pela metade. Estamos melhorando.... Obs. Academia tá ajudando muito, apesar de algumas gostosas despertar gatilhos...... Seguimos firmes!!!!
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