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Christopher Moltisanti
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17/7/2021, 11:39
Salute


Bom amigos, estou de volta ao fórum depois de duras perdas e ver o quanto tenho andado em círculos desde meados de 2018 .Não quero contar história na qual eu suponha de onde foi a raiz do meu problema, mas sei que no meio do ano de 2017 tive uma alta no consumo desse material e no final de 2017 conheci esse fórum, e em 2018 mesmo consegui o reboot antes do final do primeiro semestre e por fim voltei ao problema agora no final de 2019 até os dias atuais.


No fim quero dizer que estou num momento sem perspectiva de futuro, extremamente ansioso com fobia social e uma leve depressão. Meu lado procrastinador nunca esteve tão forte e por isso preciso urgentemente mudar essa merda de vida que levo.

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17/7/2021, 16:53
Que bom que teve a humildade de retornar.
Muita força nesse recomeço.

Abraço.

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Christopher Moltisanti
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18/7/2021, 11:03

Salute

Como vocês estão ? (pergunta para quem leu meu relato anterior)

Galera tive uma pequena fissura na manhã de hoje e cair em MO. Desculpa pela queda mas ainda estou AINDA sem grana para colocar bloqueador, hoje VOU arrumar a casa, escrevi essas palavras caixa alta para motivar a minha mudança, está sem dinheiro é algo momentâneo e acho melhor sempre dizer o que vou fazer algo a dizer que vou tentar.Aprendi que algumas palavras reforça nosso comportamento, tentar é algo vago e como dizia o Fucking master jedi YODA: ''Faça ou não faça, a tentativa não há''

Rottweiler escreveu:Que bom que teve a humildade de retornar.
Muita força nesse recomeço.

Abraço.

Grato pelo abraço e recepção meu amigo BIGDOG.É um grande honra poder está de volta.

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19/7/2021, 19:26
Fala meu bom.
Bem-vindo de volta ao fórum e parabéns por não desistir.
Vejo que você já está focado em se desenvolver nas mais diversas áreas da vida e isso é muito bom.
Um reboot vai muito além de não resetar a PMO, ele passa por todas as áreas do seu desenvolvimento pessoal.
Sucesso nessa nova tentativa, estamos sempre por aqui.
Força, tmj!!!!

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19/7/2021, 21:02
Oi, Christopher Moltisanti!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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20/7/2021, 16:34
Salute

+1 dia na caminhada de auto aperfeiçoamento e longe da PMO, ontem não fiquei só para postar no fórum por isso não falei nada por aqui e domingo as coisas não aconteceu como queria mas ainda sim sair da inércia e comecei a investir nas melhorias que quero para minha vida, sigo com a máxima do 1% , se eu posso melhorar 1% todos os dias ao longo de um ano serei 37 vezes melhor do que era.



Drew escreveu:Fala meu bom.
Bem-vindo de volta ao fórum e parabéns por não desistir.
Vejo que você já está focado em se desenvolver nas mais diversas áreas da vida e isso é muito bom.
Um reboot vai muito além de não resetar a PMO, ele passa por todas as áreas do seu desenvolvimento pessoal.
Sucesso nessa nova tentativa, estamos sempre por aqui.
Força, tmj!!!!

Valeu pela recepção caro Drew, tentarei melhorar e espero o mesmo de você. Tmj irmão

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21/7/2021, 16:12
Salute

É com grande Tristeza que quero registrar que recair. QUE PORRA DE VIDA EU LEVO?  QUALQUER FRACASSO MOMENTÂNEO VAI ME LEVAR AO CHÃO?, estou extremamente irritado e culpando tudo e a todos, nunca fui assim e nem porque só consigo mudar apenas para pior. Não consigo 5 dias livre, estou errando em absolutamente tudo. Sinto que não faço nada que realmente queria, um verdadeiro homem sem vontade.

Prometo continuar tentando irmãos e não abandonarei o fórum até a cura e além, no mais um grande abraço do seu amigão Christoffa!!!

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24/7/2021, 16:05
Christopher Moltisanti escreveu:Salute

É com grande Tristeza que quero registrar que recair. QUE PORRA DE VIDA EU LEVO?  QUALQUER FRACASSO MOMENTÂNEO VAI ME LEVAR AO CHÃO?, estou extremamente irritado e culpando tudo e a todos, nunca fui assim e nem porque só consigo mudar apenas para pior. Não consigo 5 dias livre, estou errando em absolutamente tudo. Sinto que não faço nada que realmente queria, um verdadeiro homem sem vontade.

Prometo continuar tentando irmãos e não abandonarei o fórum até a cura e além, no mais um grande abraço do seu amigão Christoffa!!!

Se sabe que seu limite está sendo 5 dias, o seu foco precisa ser em ultrapassar essa marca, quando tiver quatro dias saiba que terá que redobrar a atenção e manter a guarda alta.
Sucesso!!!

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3/8/2021, 05:07
DIA 1

Salute,

Olá meus camaradas tudo bom com vocês? Por aqui anda tudo no seu devido lugar, primeira vez no ano que estou encarando seriamente o reboot e colocando pequenas metas. Evitando frustrações e desânimo mas ainda não estou no ritmo que quero está, comecei ontem o processo ou melhor a jornada de um estilo de vida sem PMO e ontem mesmo consegui fazer 60% do que me dispus a fazer.

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3/8/2021, 09:52
Oi, Christopher!

Também estou buscando melhorar, não só no PMO, mas também na vida, como pessoa.
É muito bom buscar essas pequenas metas. Isso ajuda a termos pequenas recompensas, em vez de ficarmos ansiosos em alcançar um objetivo distante, que dá impressão ser difícil.

Tenta colocar as ações e os objetivos de forma visível, seja aqui ou escrevendo num papel pra ler e depois queimar. É só para você tirar a ideia da cabeça, que está abstrata, e colocá-la de uma forma "palpável", mais concreta. Isso vai ajudar a você trazer para o racional.

Hoje estou com um pouco de vontade. Então, em vez de ficar remoendo esta vontade por dentro, só em pensamento, eu estou falando o que estou sentindo. Estou escrevendo o que vou fazer sobre essas vontades e isso está me aliviando. Quando eu trago para o racional, escuto minha própria voz falando sobre desejos que eu não quero praticar, tem me ajudado a aliviar.

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4/8/2021, 04:45
DIA 2

Salute,

Amigos o segundo dia foi melhor que o primeiro e sigo o planejamento, ainda estou longe de ser a pessoa que quero ser porém estou mais perto do que ontem, é como o camarada freedom.ever citou, temos que buscar as pequenas metas e sentir as pequenas ações, uma coisa que eu penso sempre é quem tem esse vício geralmente é porque tentou suprir algum problema que tinha antes seja uma depressão, ansiedade, fobia social ou qualquer coisa. A grande verdade é que nós tentamos ser perfeito e isso acaba com a nossa motivação e felicidade, pensamos que se quisermos fazer uma coisa tem que ser algo grande tenho eu como exemplo se vou começar a correr tenho que fazer 10km e por não conseguir acabo frustrado ou se faço fico extremamente desgastado que na semana seguinte não corro um quilometro se quer. Ainda não sinto vontade de compartilhar minhas metas porque sei que ficarei ansioso mas assim que sentir mais confiante compartilharei as coisas que quero fazer.

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7/8/2021, 08:34
DIA 5

Salute,

Olá amigos tudo bem com vocês ? Comigo está tudo uma neblina, acabei de terminar um namoro e me sinto bem. Faz 2 anos e 7 meses que namorava, e sabem camaradas que desde o início gostei dela e sempre fiz o máximo para agradar, merdas acontecem e tudo pode machucar a mente de um cara normal cheio de problemas como eu, cheguei várias vezes perto de trai-la mas ainda sim não fiz, pelo menos nada de físico. Por outro lado ela de  certa forma  é parte do problema em eu voltar a PMO, não quero se vitimista nem nada do tipo só acho que é chegado a hora de sermos francos com nós mesmo e com os outros. Por muito tempo eu me culpava por tudo e tirava a responsabilidade do outro que me machucara. Nesses últimos meses me deparei com vários conflito e uma ausência de sentimentos que só aumentava. Fobia social, tristeza profunda e uma visão de fracasso era o que eu estava convivendo, crises de ansiedade e outras coisas me aconteceram durante esse namoro e até antes dele foi que eu tive meu primeiro ataque. Tinha pesadelos constantes e isso consumia minha sanidade a ponto de meu término foi ao acordar de um pesadelo. Tipo acordei e falei que queria terminar  acho que ela viu minha expressão que se conformou. Sempre pensei que as coisas era para sempre, tipo a primeira pessoa que eu namorasse seria minha esposa e mãe dos meus filhos , eu sou um cara sonhador coisas assim não acontece, não como gente como eu, você pode se esforçar o máximo mas sempre o mundo vai te afundar e isso parece cruel mas é a realidade, sempre tentei seguir minha vida nos preceitos do BUSHIDO, Sinto que no fim me prendi a ele para não fazer o pior que talvez eu nunca me perdoasse

Acho que agora entendo uma filosofia que aprendi a muito tempo.

"Let go your earthly tether. Enter the void. Empty, and become wind."-- "Solte sua amarra terrena. Entre no vazio. Esvazie e torne-se vento.", estou no momento entrando no vazio, logo me esvaziarei e quando me tornar vento tenho certeza que nada mais me segura.

No mais um grande abraço a todos que lerem esse desabafo.

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9/8/2021, 05:25
DIA 7

Salute,

Olá camaradas que persistem em ler essas crônicas de um cara normal, como vocês estão? Por aqui as coisas seguem melhorando, acho que estou próximo de sedimentar o hábito da leitura e agora estou incorporando o hábito de correr, sempre fui um bom corredor e é uma das coisas que mais tem poder terapêutico em minha vida, estou ainda longe de ser ,quem eu quero ser mas sinto que estou mais próximo dia após dia.Sabe a namorada que eu terminei a dias atrás, acabou que no fim do dia mandou um vídeo dos dias dos pais com imagens minhas com nossos gatos  e guys chorei demais, inclusive agora ao escrever sobre esse ocorrido estou em prantos. Sempre tenho essa dúvida se levo o término adiante, sou extremamente instável e queria ter estabilidade para saber o que eu quero da minha vida. Sigo melhorando a pequeno passos e aprendendo a cada dia por isso sou grato.

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25/8/2021, 15:45
Fechei 12 dias sem e recair no fim do dia 13. Não sei o que tem acontecido comigo mas quando fracasso em algo é a PMO que me dar algum tipo de prazer e conforto, que merda de vida. VOCÊ JÁ SENTIRAM QUE NADA DE BOM VAI ACONTECER COM VOCÊ?é uma frase que remete a quase toda minha  vida e a todo instante sou pego pensando no futuro que quero ter e a pessoa que quero me tornar, amanhã começa as aulas da faculdade e estou perto de terminá-la mas ainda sinto que estou longe, estou de volta e mais fraco que nunca mas querendo ou não, estou de volta.

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