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Alírio
Mensagens : 2
Data de inscrição : 19/07/2021

.Minha história com esse toc. Empty .Minha história com esse toc.

19/7/2021, 03:42
No início da pandemia, em abril de 2020, minha vida mudou completamente, a partir dessa data eu passei apenas a sobreviver. Estava ficando com uma menina e diante das relações sexuais com ela, Broxei pela primeira vez na vida(isso é normal), até aí blz, depois de outras relações com  a mesma veio outra brochada( já comecei a ficar preocupado), na terceira, minha mente jà começou a ser questionar compulsivamente o pq daquilo estar acontecendo. Tinha 19 anos na época, perdi minha virgindade com 14 anos. Nesse período de tempo eu transei tanto que eu tenho que parar pra contar as meninas que eu já comi kkkkk. Pois é!! Nunca tive dúvidas,  nunca!!!!! Sempre fui extremamente convicto da minha sexualidade e eu me orgulhava de dizer isso, pq eu nunca tive masculinidade frágil, já transei com muitas mulheres, ja beijei muitas mulheres, mas o que isso ajuda no toc ? Até agora nada, nunca fui viciado em pornografia, isso se intensificou justo no momento que veio essas dúvidas por causa das brochadas, comecei a ver muito pornô para provar que eu não era "brocha" e isso rapidamente se transformou em hocd. Hoje, após 1 ano, estou namorando de novo, com outra mulher( muito linda e que amo muito) transo bastante com ela, mas será que transar muito com ela adianta, diminuiu os sintomas? Não,  não mesmo, estou sem saber o que fazer, pois hoje eu me encontro na pior situação possível, duvidando da minha própria sexualidade( não é duvidando de verdade, pois mesmo após 1 ano com esses pensamentos eu nunca senti atração/ vontade de ficar com fi da peste de macho kkkkk, sei que sou hetero, não é um problema que vai mudar minha sexualidade, a dúvida é de como ser a minha vida daqui pra frente).Minha sexualidade sempre foi extremamente sagrad! pra mim,sempre foi a base da minha autoestima. Estou com a tal "groinal response" muito forte. Isso me assusta demais. Queria saber como diminuir isso ? Alguém tem técnicas?

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Vitoriosa
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19/7/2021, 21:14
Oi, Alírio!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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