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Azulvedo
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Diário do Cadu Empty Diário do Cadu

30/7/2021, 11:50
Olá,

Me chamo Cadu, tenho 39 anos, casado há 10 anos e tenho um filho de 6 anos. Sou adito em pornografia desde minha infância.

Meu vício começou com catálogos de lingerie quando, ainda sem ter a sexualidade aflorada, admirava as mulheres das revistas. Na adolescência o vício progrediu para revistas de nudez como Playboy e me masturbava diversas vezes por dia. Com a chegada da internet, o vício se potencializou e passei a acessar sites pornográficos e a assediar mulheres nos chats. Como a grande maioria das pessoas com esse problema, nunca o enxerguei como um problema apesar de ter arruinado toda a minha vida afetiva e sexual. Sempre tive a certeza de que quando casasse cessaria com a pornografia e a masturbação.

Em 2011 casei com uma mulher espetacular. Minha lua de mel foi um completo fiasco e tivemos apenas uma relação sexual fria e sem graça. Os problemas continuaram no casamento e ele, incrivelmente, suportando toda a dor de me ver trocá-la por vídeos e fotos de mulheres nuas. Meu vício era tão grande que cheguei a ter relação sexual com ela com o notebook aberto rodando um vídeo pornográfico. Hoje consigo imaginar o tamanho da humilhação a que submeti minha esposa.

Após 6 anos de relacionamento ela cansou e me deu um ultimato para procurar tratamento. Como todo viciado, aceitei fazer terapia para que ela parasse de "encher meu saco", e fiz terapia semanalmente por um ano. Apesar de não melhorar em nada meu vício, comecei a entender que realmente o que tinha era um vício e comecei a perceber o tamanho do prejuízo que estava causando a mim e à minha família. Parei e voltei para a terapia diversas vezes, troquei de terapeuta algumas vezes também. Até que em 2020, com o caos da pandemia, recebi um outro ultimato da minha esposa. Dessa vez, decidi seguir mais firmemente um tratamento e passamos a fazer terapia de casal. Em setembro do ano passado iniciei um reboot que durou por incríveis 70 dias. Mas como todo viciado tive uma recaída e voltei ao vício até agora.

Conheci o fórum no ano passado junto com minha esposa quando iniciei o reboot. Talvez por excesso de confiança ou por uma enganação da parte inconsciente do meu cérebro não fiz nenhum post no fórum e parei de acompanhar.

Agora retomo o tratamento após novo desgaste no meu casamento. Mas acredito que desta vez conseguirei me dedicar mais fortemente a esse objetivo após  uma série de mudanças pessoais (reeducação alimentar, perda de peso e início de atividade física). Já instalei os bloqueadores de conteúdo indicados no fórum nos celulares. Parei de usar Instagram, Facebook e Twitter. Hoje uso whatsapp e LinkedIn como redes sociais. Reduzi bastante o uso recreativo do notebook e estou tentando reduzir o tempo exposto a telas. Hoje com a terapia consigo ver os benefícios que tenho quando consegui parar durante os 70 dias e pretendo bater esse meu recorde.

Peço que me ajudem a enfrentar mais esse desafio dando força psicológica para resistir às recaídas. Entrei no grupo de Telegram NoFap Brasil mas confesso que achei as postagens bastante misóginas e por vezes com certo conteúdo pornográfico. Baixei o aplicativo Coaching Sexual e entrei nos canais O Monge Moderno e Nofap Rebirth para tentar me motivar e manter o foco.

Muito obrigado

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Mr. Wayne
Mr. Wayne
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Diário do Cadu Empty Re: Diário do Cadu

30/7/2021, 14:57
Seja bem-vindo ao forum Azuveldo. Bom que encontrou o site,bom que buscou tratamento,bom que tem uma esposa pela qual lutar e que pode lhe ajudar nessa jornada. Muito bom parar de usar redes sociais,aconselho bloquea-las junto a toda pornografia,site de encontros etc.... busque algo prazeroso, leitura,esporte, aprender um novo idioma etc... pornografía nunca mais,vc tem uma mulher ao Seu lado Pra amar,então nao jogue tudo pelo ralo,aproveite essa oportunidade. A batalha è dificil, terà dias infernais,seu cerebro vai Fazer todo tipo de racionalização pra te levar de volta no "mundo magico" da pornografia, não de ouvido,segue em frente e terà TDS os beneficios

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Azulvedo
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Diário do Cadu Empty Dia 3

1/8/2021, 12:54
Olá,

Hoje estou no terceiro dia sem pornografia.

Por enquanto as vontades de recair têm sido de baixa intensidade. As imagens de pornografia em meu cérebro têm surgido em alguns momentos de ócio mas tento ocupar inteiramente meu dia.

Na sexta, primeiro dia, trabalhei a manhã inteira no computador e consegui resistir à tentação de clicar em links que mostram a forma física de famosas. Essas reportagens têm sido um verdadeiro vilão em meu processo de abstinência. Na parte da tarde, saí de casa com minha esposa e filho para resolvermos coisas nossas e o processo foi bastante facilitado.

No sábado, segundo dia, resolvemos ir ao shopping pela manhã. Almoçamos lá e retornamos para casa às 19h. Em nenhum momento tive vontade de acessar qualquer tipo de pornografia. Confesso que é bastante difícil para mim estar em locais públicos onde mulheres usam roupas curtas e justas. Tento ao máximo me controlar, tanto para conter o vício como para respeitar minha esposa e filho. Mas às vezes é bem difícil. Essa questão é comum para pessoas em recuperação do vício? Me sinto um maníaco sensual nessas ocasiões e isso tem me incomodado bastante, mas infelizmente não consigo controlar.

Hoje, domingo, entro no terceiro dia. Apesar de ter acordado antes da minha esposa e ficar sozinho assistindo TV, não tive qualquer vontade de buscar pornografia no celular. Assisti a algumas provas das Olimpíadas na TV e depois a F1 sem maiores problemas.

Até agora o processo está tranquilo. Sei que nessa primeira semana as crises de abstinência são mais leves. Isso pode gerar um excesso de confiança que me levará a recaídas mais na frente. Por isso tenho tentado não focar muito nisso e tentando manter a concentração no processo de parar em si.

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Drew
Drew
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Diário do Cadu Empty Re: Diário do Cadu

1/8/2021, 17:02
Olá amigo.
Bem-vindo ao fórum e parabéns pela iniciativa.
Vamos em frente!!

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