Ir para baixo
freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

16/9/2021, 21:27
Mais um dia de liberdade!

Demorei apenas uns 10min pra pegar no sono, parece que a insônia está diminuindo. Por enquanto desisti de comprar o suplemento para dormir.

Trabalhei o dia inteiro, desde 09h estava fora de casa. Voltando do trabalho com a esposa fomos numa lanchonete, só chegamos agora.

Voltei muito feliz porque passei o dia trabalhando e em momento algum pensei em PMO.

Amanhã trabalho home office e pela primeira vez não estou preocupado por ficar sozinho em plena sexta-feira.
Ainda tenho algumas atividades do trabalho pra terminar então devo ficar com a mente ocupada.

Só não posso baixar a guarda, achar que já venci. O cérebro é muito traiçoeiro. Mas por hora estou sentindo muito bem!

Sigamos firmes!

Lutador com Cristo e JoãoP23 gostam desta mensagem

freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

17/9/2021, 11:17
Ontem dormi MUITO rápido! Além do dia de trabalho presencial, tive S bom com a esposa. Acordei bastante disposto, lavando a louça, arrumando o quarto, depois preparei um café da manhã reforçado e iniciei o home office. Dei uma pausa agora porque passei duas horas focado pra finalizar uma tarefa importante. Daqui a pouco vou preparar o almoço.

Estou me sentindo bem, após a metade do reboot parece que deu uma boa estabilizada, como se corpo e mente estão começando a aceitar o novo normal.

Antes de dormir e após acordar não tenho usado o celular. Percebi que eu perdia 2-3 horas logo de manhã e isso também me deixava com pouca energia para começar o dia. Passava horas e horas vendo futilidades em vez de iniciar o dia! Esse é um novo hábito que também estou me acostumando.

Sigamos firmes!

Lutador com Cristo gosta desta mensagem

Lutador com Cristo
Lutador com Cristo
Moderador
Moderador
Mensagens : 2720
Data de inscrição : 28/09/2019

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

17/9/2021, 13:45
Bom te ver assim freedom, neste novo normal, continue atento e vigilante, e sigamos rumo a nossa liberdade!!!

_______________________________________

freedom.ever gosta desta mensagem

freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

18/9/2021, 08:04
Ontem trabalhei bem de manhã, mas por volta das 15h fiquei um pouco cansado e parei de trabalhar para ficar assistindo a vídeos aleatórios no YouTube. Como tinha algumas pendências do trabalho pra entregar voltei a trabalhar de noite e finalizei umas 22h30. Terminei o dia/semana de forma produtiva.

Demorei pra dormir esta noite, só consegui por volta das 02h30 e 7h da manhã já estava acordado! Um pouco aéreo mas ok.

Hoje analisei o app que registra o tempo gasto no uso do celular e configurei bloquear o YouTube para apenas 40min ao dia! Algumas semanas cheguei a usar 3-4 horas no dia! Claro que alguns desses tempos foram ouvindo músicas, podcasts enquanto lavo a louça, mas ainda assim é muito tempo porque nos outros dias que não escuto o tempo de uso é muito próximo.

Preciso aproveitar esse tempo para fazer coisas realmente importantes... Ler, estudar violão, fazer um curso que deixei pendente da minha área!

Mais uma mudança para alcançar o melhor de mim!

Sigamos firmes!

luta diária, JovemRenascido e Lutador com Cristo gostam desta mensagem

freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

18/9/2021, 10:53
Hoje de manhã só vi um vídeo no YouTube "Porque você não termina nada que começa". Depois desse vídeo configurei o bloqueio do YouTube para usar apenas 40min por dia e comecei a organizar a casa.

Enquanto assistia uma palestra da minha área preparei meu café da manhã, lavei a louça e o banheiro e agora estou dando uma relaxada enquanto vejo a palestra.

Sigamos firmes!

euvouvencer, luta diária, JovemRenascido e Lutador com Cristo gostam desta mensagem

freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

18/9/2021, 22:12
Hoje passei o dia bastante enérgico... Fiz os afazeres de casa, almocei cedo, depois finalizei umas atividades do trabalho... Tudo com muita disposição! Pena que agora de noite fiquei sentindo enjoo depois do jantar, acho que passei um pouco da quantidade. Fora isso estou sentindo muito bem!

Curioso que comecei a sentir esses enjoos recentemente, há umas duas semanas. Não sei se é do reboot ou da minha mudança de dieta. Ano passado eu perdi muitos quilos devido a uns problemas de saúde, pandemia, saúde da minha mãe... Perdi 10kg chegando a 66kg em dez/20.
Decidi chegar em 70kg até jul/21.
Agora em set/21 estou pesando 75,94! Fiquei muito feliz com o resultado! Comendo alimentos limpos, de 3 em 3 horas. Mas preciso iniciar a academia pra "lapidar" o corpo.

Então fiquei pensando se meu estômago está diferente e preciso comer menos de 3 em 3 horas. Vou testar isso.

Neste domingo vou pra um hotel fazenda com a família... Tenho me sentindo mais tranquilo quanto às mulheres na piscina. Estou começando a desviar o olhar com mais facilidade, respeitando a mulher e principalmente a minha esposa.

Sigamos firmes!

Lutador com Cristo gosta desta mensagem

avatar
Convidado
Convidado

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

19/9/2021, 03:03
freedom.ever escreveu:Hoje passei o dia bastante enérgico... Fiz os afazeres de casa, almocei cedo, depois finalizei umas atividades do trabalho... Tudo com muita disposição! Pena que agora de noite fiquei sentindo enjoo depois do jantar, acho que passei um pouco da quantidade. Fora isso estou sentindo muito bem!

Curioso que comecei a sentir esses enjoos recentemente, há umas duas semanas. Não sei se é do reboot ou da minha mudança de dieta. Ano passado eu perdi muitos quilos devido a uns problemas de saúde, pandemia, saúde da minha mãe... Perdi 10kg chegando a 66kg em dez/20.
Decidi chegar em 70kg até jul/21.
Agora em set/21 estou pesando 75,94! Fiquei muito feliz com o resultado! Comendo alimentos limpos, de 3 em 3 horas. Mas preciso iniciar a academia pra "lapidar" o corpo.

Então fiquei pensando se meu estômago está diferente e preciso comer menos de 3 em 3 horas. Vou testar isso.

Neste domingo vou pra um hotel fazenda com a família... Tenho me sentindo mais tranquilo quanto às mulheres na piscina. Estou começando a desviar o olhar com mais facilidade, respeitando a mulher e principalmente a minha esposa.

Sigamos firmes!

Feliz por vc meu amigo estou fazendo academia ha 3 meses e foi essencial no reboot, é uma coisa extraordinária pro bem estar do nosso corpo, comece que vc vai ver uma tremenda melhora em sua vida e mente, siga firme abraço
freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

20/9/2021, 17:12
Domingo foi muito bom com a família! Foi difícil desviar o olhar de algumas mulheres, mas ok.
Infelizmente a insônia voltou! Mesmo enfadado do lazer, só consegui dormir por volta das 03h!
Fui trabalhar presencial e consegui finalizar algumas atividades complicadas com certa facilidade.

Às vezes estou sentindo uma curiosidade em olhar os sites que eu acessava. Não chega a ser gatilho, nem vontade incontrolável em acessar... Vem apenas uma curiosidade.
Mas sei que se olhar virão as recaídas, então busco me ocupar com outras coisas.

Sigamos firmes!

luta diária, JovemRenascido e Lutador com Cristo gostam desta mensagem

Lutador com Cristo
Lutador com Cristo
Moderador
Moderador
Mensagens : 2720
Data de inscrição : 28/09/2019

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

20/9/2021, 17:32
Resista mano, não vale a pena!!!!!!
Melhor vida é a sem PMO!!!!!
Sabemos disso, não caia na armadilha da.mente!!!!
Abraço.

_______________________________________

freedom.ever gosta desta mensagem

freedom.ever
freedom.ever
Mensagens : 205
Data de inscrição : 30/07/2021

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

21/9/2021, 17:31
Tenho trabalhado bem e mesmo depois do almoço continuo disposto. Estou usando pouco o YouTube e assim sobra mais tempo pra fazer atividades realmente importantes.

A curiosidade ainda continua, mesmo sem ter grande gatilho ou vontade. Estou tentando ignorar e me oculpo em outras coisas.

Sigamos firmes!

JovemRenascido e Lutador com Cristo gostam desta mensagem

avatar
Convidado
Convidado

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

22/9/2021, 00:29
freedom.ever escreveu:Tenho trabalhado bem e mesmo depois do almoço continuo disposto. Estou usando pouco o YouTube e assim sobra mais tempo pra fazer atividades realmente importantes.

A curiosidade ainda continua, mesmo sem ter grande gatilho ou vontade. Estou tentando ignorar e me oculpo em outras coisas.

Sigamos firmes!
Siga firme meu amigo vc chegou muito longe pra deixar essa curiosidade acabar com tudo o que vc construiu até aqui, a vontade ela sempre vai existir mas temos que ser fortes que com o tempo ela diminuirá, temos que acreditar, força na luta
Lutador com Cristo
Lutador com Cristo
Moderador
Moderador
Mensagens : 2720
Data de inscrição : 28/09/2019

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

22/9/2021, 05:16
É. Isso aí mano, manda essa curiosidade se lascar kkkkk
Continua em seu caminho, feliz por você
Sigamos......

_______________________________________

JovemRenascido gosta desta mensagem

avatar
Convidado
Convidado

Freedom.Ever - Em busca da liberdade - Página 7 Empty Re: Freedom.Ever - Em busca da liberdade

30/9/2021, 12:43
Eae meu parceiro Freedom como tem andado meu amigo ?
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos