Diário do Pavãozinho - Consequências trágicas de 15 anos em PMO (HOCD+EP) A cura está a caminho!

Pavaozinho escreveu:Bom dia, bom dia aos amigos que passam aqui para ler e emanar boas energias para a nossa luta. Ela é diária. Então, reforçando esse compromisso de me manter limpo e alcançar a liberdade desse vício, to aqui mais um dia de pé.

Bom, vou ser breve hoje, me sentindo com mais vigo, fds ta aí hora de se divertir e desestressar da semana corrida de trabalho.

Humor: um pouco melhor, com mais disposição após 3 dias da última recaída, não acessei nada até o momento, nem se quer uma passada de olho em algo que possa eventualmente me excitar e despertar o sistema de recompensa. Contudo, já sinto a fissura querendo vir, já to com pensamentos de me expor a gatilhos, já passou na cabeça procurar pelos nome das gostosas nas redes sociais.  Mas tenho um propósito.

Vamo seguir aqui na luta, tentar fazer pintar um clima de apetite sexual com patroa esse final de semana, ela merece, a gnt merece. Vlw, bom final de semana pra todos os guerreiros e guerreiras aí.

Boa Tarde meu amigo, como vai?


Tudo tranquilo?


Quando vier esse tipo de pensamentos, não tente lutar contra eles, somente desvie para os próximos, você irá vencer, não tenho dúvidas disso!!!


E detalhe, quando sentir vontade de recair, lembre o que trouxe você até aqui, e lembre-se como se sente a ressaca, o quanto é difícil o começo do reboot.


Sigo desejando força e boa sorte, grande abraço!

Fala guerreiros, caraca, quanto tempo, quanta coisa passei desde outubro do ano passado até agora, pqp viver é bom demais, é um aprendizado todos os dias, por vezes pode parecer trabalhoso, e realmente é, viver é um trabalho, e posso dizer o único trabalho que eu gosto kkkkkk.

Como diria zeca pagodinho em entrevista no programa do Jô Soares, qual a coisa mais difícil que vc já teve que fazer na vida: " Trabalhar", disse ele, kkkkk. Concordo com vc zeca, pra mim tbm é uma das coisas mais difíceis. Uma das outras é sem dúvidas resistir a todos os efeitos causados do fato de eu ter me afundado mais de 15 anos nesse vício em PMO.
E é pra isso que estamos aqui, vencer essa merd@ de vez.
Bom, eu to com tanta fome, cheguei do trampo e não comi nada, to aqui escutando música, kkkk acabei de descobrir mais uma joia rara da música popular brasileira, Zé Roberto - Lotus 72 D kkkkk. Pra quem curti esse gênero musical vai a indicação.

Galera, vou ser breve, só quero dizer que hoje estou me sentindo feliz. E claro, pra aqueles que buscam alguma solução, apoio, alento em relação aos distúrbios do HOCD. Hoje eu posso dizer, que apesar de inúmeras recaídas, durante todo esse tempo que estou no fórum, eu estou conseguindo de fato avançar nessa evolução. O titulo do meu diário tem a ver com isso, afinal foi uma das fases mais difíceis da minha vida, foi não ainda é. Contudo, hoje, eu consigo levar a vida de forma bem mais leve, os sintomas diminuíram drasticamente, diminuíram muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito mesmo, incomparavelmente há o que era há uns 2 anos atrás. Graças a várias coisas, a primeira delas é sem dúvidas a FÉ. Como já dizia o rappa, a fé na vitória tem que ser inabalável. A segunda coisa, é buscar conhecimento a respeito de como o TOC age, os seus mecanismos, quais são seus gatilhos, se achar necessário buscar ajuda profissional. Terceiro ponto que eu acho interessante frisar é parar de buscar uma cura, ela acontece, não do dia pra noite, e pode ser que de fato o toc lhe acompanhe pro resto de sua vida. muitos especialistas dizem que o TOC não tem cura. Não acredito cegamente nisso. A cura pode ser uma melhora significativa na sua qualidade de vida.
Eu não sei afirmar se o fato do HOCD em mim ter diminuído de forma drástica foi por eu ter identificado outro TOC em mim, o TOC Religioso, ou se foi pelo fato de eu ter realmente avançado no meu processo evolutivo como pessoa. Acredito que seja por ambas as coisas. Afinal minha mente não consegue ficar com dois tipos de obsessões ao mesmo tempo. (Em relação ao TOC Religioso, identifiquei que o possuo há anos, antes mesmo do tema de toc mudar pro conteúdo sexual, ainda não quero relatar sobre ele, só digo que em escalas de estresse esse me gera menos estresse, apesar de ainda assim ser bem ruim). Mas, de fato, é muito bom, reconfortante, saber quem eu sou cara. Cê é loko, como é bom ouvir a palavra GAY, ou estar do lado de pessoas homoafetivas sem ter frios nas espinha, sem se sentir estressado ou subir um turbilhao de pensamentos intrusivos na sua cabeça. Ainda sinto um leve desconforto em estar do lado de pessoas do mesmo sexo que possam parece atraentes, e que de fato são caras bonitos e tal. Porém, rapidamente eu pareço recobrar minha consciência e deixo andar, de forma natural os pensamentos intrusivos que diziam eu estar sentindo atração sexual pela pessoa, hoje, raramente me vem a cabeça, se os vem, de forma muito rápida passam. Antigamente eles fixavam de forma a ficar por horas e horas, até eu ter que me testar de alguma forma para acabar com ansiedade. O quarto ponto é, pare de uma vez por todas de se testar. Mesmo que isso possa parecer impossível, evite a todo o custo se testar, cada um tem sem ritual de teste, por se tratar de um TOC sexual onde vc fica a todo o custo tentando provar sua sexualidade, alguns rituais vão ser semelhantes aos dos outros, porém, cada ser humano é um universo. Então identifique seus rituais de teste, e por favor tente parar com eles.

Bom galera, vou tentar me manter mais ativo no fórum. Afinal essa ferramenta é fundamental para nosso processo de luta, contudo, ela sozinha, não vence nada, se ficarmos apenas jogando palavras e mais palavras aqui... Vão ser só palavras ao vento.

Aaaaah, antes que eu me esqueça quem aí ta passando por mals bocados no smartphone, eu encontrei um bloqueador para android que realmente funciona muito bem. Chama bloqueador bulldog, ele consegue bloquear imagens do google, sites XXX, bloque comentário do youtube, consegue bloquear até imagens do instagram. ( Eu achei melhor mesmo foi excluir meu instagram temporariamente) Enfim, fica a dica.

Vlw moçada, bora juntos. Que seja um começo bom, as lutas estão por vir. Abraços!!!

Tô de volta galera, vivão e tentando ficar vivaz.
Bora pra cima, depois de inúmeras recaídas, e ter sido o maior covarde nesses últimos meses comigo mesmo, inúmeras recaídas e inúmeras promessas quebradas com minha mulher. Tô de volta! O processo é lento, mas não vou desistir demais.

2 dias hoje, animado e com humor positivo, sei que o difícil ta pra vir ainda. Preciso de todas as energias positivas possíveis. Força a todos que tão nessa luta!!!

Boa Tarde meu amigo Pavaõzinho, você irá vencer!!!


Não desista jamais, grande abraço;