Ir para baixo
avatar
JovemRenascido
Mensagens : 165
Data de inscrição : 17/04/2019
Idade : 24

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

26/9/2021, 10:24
Fala, pavão.

Esquece os 23 dias (no sentido de número, falo). Não entra na de "se eu não tivesse caído, estaria agora há x tempo". Minha sugestão é que vc mude a abordagem quando esse tipo de pensamento surgir para algo como: "os dias e os anos passam cada vez mais rápidos. Que é um mês? logo supero, logo se passam 90 dias ou tantos outros...", e de fato não é nenhuma mentira e pode te ajudar a fortalecer a moral contigo mesmo. A prova disso é que já estamos quase em outubro de 2021, e não há muito tempo éramos crianças.

Você tem uma mulher incrível que te apoia e te ama de verdade. Coisa que para mim não chegou a vez ainda. Dê graças a Deus por você não ter problemas como disfunção erétil, falta de libido e etc., e menos mal que vc não chegou a escalonar nos nichos de p, como caras como eu. Mas o bom é que para tudo há saída, e não há problemas sem solução. Como está escrito no Envagelho, inclusive: "quem procura acha; e a quem bate a porta se abre".

Afaste-se de tiktok, você não precisa disso nem nunca precisou. Encare a recaída como lição, tire o que aprendeu (ou o que já sabe) e segue. Boa caminhada!

_______________________________________
/

Pavaozinho gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

27/9/2021, 09:53
JovemRenascido escreveu:Fala, pavão.

Esquece os 23 dias (no sentido de número, falo). Não entra na de "se eu não tivesse caído, estaria agora há x tempo". Minha sugestão é que vc mude a abordagem quando esse tipo de pensamento surgir para algo como: "os dias e os anos passam cada vez mais rápidos. Que é um mês? logo supero, logo se passam 90 dias ou tantos outros...", e de fato não é nenhuma mentira e pode te ajudar a fortalecer a moral contigo mesmo. A prova  disso é que já estamos quase em outubro de 2021, e não há muito tempo éramos crianças.

Você tem uma mulher incrível que te apoia e te ama de verdade. Coisa que para mim não chegou a vez ainda. Dê graças a Deus por você não ter problemas como disfunção erétil, falta de libido e etc., e menos mal que vc não chegou a escalonar nos nichos de p, como caras como eu. Mas o bom é que para tudo há saída, e não há problemas sem solução. Como está escrito no Envagelho, inclusive: "quem procura acha; e a quem bate a porta se abre".

Afaste-se de tiktok, você não precisa disso nem nunca precisou. Encare a recaída como lição, tire o que aprendeu (ou o que já sabe) e segue. Boa caminhada!

Obrigado por ter dedicado um tempo seu para ler os meus desabafos aqui.
Sim meu mano, sou agradecido por essa mulher na minha vida, e pelas demais graças. Pois é, vamo seguir firme agora na batalha, sem se agarrar a números, apenas apreciando os dias passar. Vai ser dura, essa batalha, eu sei, já estou sentindo a abstinência vir me atormentar. Mas vou firme, sei o que eu quero, e, sei mais ainda o que eu não quero.

Boa semana e boa caminhada pra vc tbm, fé.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

Raposao gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

27/9/2021, 10:42
Bom dia geral, como de costume, o final de semana sempre vooa.

Acordei meio estático, honestamente, desanimado, não cético em relação a conseguir vencer essa batalha, pois tem que ter fé. Mas, desapontado comigo mesmo, acho que essa é palvara, preciso levantar e ir tomar um banho gelado para tudo realmente começar. Ainda estou meio atordoado da recaída de três dias atrás. Menos mal que consegui fazer uma religação com minha companheira. Fizemos amor, (apesar de eu me sentir não merecedor, porra eu tinha caído há menos de um dia).  Mas conversamos, nos entendemos, ela é muito compreensiva em relação a esse vício, acabou que rolou um clima. Fui pro banheiro após, fiquei me olhando no espelho, e me jogando um tanto de palavras, tipo me condenando, não me sentindo merecedor daquele momento. Auto estima bem baixa, mas ao mesmo tempo querendo me perduar. Uma variação humor perturbadora, nossa cabeça não aguenta isso constantemente cara, é preciso dar um basta de vez nesse vício de PMO.

Enfim, outras questões que apareceram nesse final de semana, foi um pico elevado de HOCD, logo após a recaída, minha auto estima ficou muito ruim como eu disse, fiquei pra baixo o dia inteirinho, mesmo após fazer amor com minha mulher, só fui melhorar ontem, daí resolvi ir assistir o jogo de futebol do meu time, e tomando uma com meu tio. Outra questão que tenho que eliminar e o uso de cigarros. Eu não sou um fumante de dia de semana. E nem sinto a abstinência de cigarros. Porém no final de semana, dia de folga, vez ou outra eu fumo um cigarrinho de palha, como forma de socialização. Acho que vai ser melhor eu eliminar isso de vez, antes que me cause maiores problemas no futuro. "Como diz a frase fumar é gostoso, ruim é o câncer".

Bom, de tudo deu pra tirar bastante lição desses últimos dias, são elas:
- Melhorar meu auto-controle.
- Recaídas nunca são necessárias.
- No momento eu sou mais fraco que o vício, então não existe um ambiente seguro nas redes sociais para mim.
- Outras recaídas podem ser mais dolorosas ainda, se preciso for, jogue o celular na parede, literalmente, se quebrar, foda-se, quando der vc arranja outro, vai sair mais barato que uma recaída.
- Em relação ao toc, o reboot é um dos caminhos essenciais para ajudar na cura, as recaídas atrasam e muito nesse processo.
- Manter um diálogo honesto sobre esse problema com sua companheira(o) é fundamental para seu auto perdão, e evitar recaídas.
- Principalmente, hard mode no reboot, nada, nada mesmo de estímulo artificial, nem mesmo ficar fuçando em perfis de garotas nas redes sociais, ou qualquer outra imagem/vídeo com conteúdo sensual, aliás, deletar esses apps por um tempo é o certo (é o que eu fiz esse final de semana).
- Ajude algumas pessoas, dentro do seu alcance, o sentimento que gera nisso faz bem.

Bom moçada, de tudo de tudo, cheio de cicatriz, tamo aqui vivão e vivaz, quero um dia estampar minha história, no mural de história de sucessos, ver me contador passando dos 4 dígitos em dias e por aí indo.  
Desejo fé, sabedoria, e muita força de vontade a todo mundo que ta nesse luta aí, bora que essa semana vai ser dureza. E a meta é ousada, mas é vida como recompensa. Vamo vencer essa parada cara. Bom, é isso aí já escrevi demais. Bora boraaaaaaa

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

28/9/2021, 10:30
Bom dia, bom dia, bom dia geraaaaal

Me recuperando ainda da última recaída, o contador diz por si só a nova jornada. Limpo.
Acabo de colocar uma música revigorante para tocar, e o trecho diz "resistência está em se superar e ver no negativo o positivo sempre da melhor forma, e sendo assim com os erros crescer, pois no amanhã está, pois no amanhã está o brilho do sol".
Lembrei de um tempo bom, trilhas, cachoeiras, vida universitária, doideradas haha, há uns poucos anos antes dessa loucura que está esse planeta com essa pandemia. Me pego nessas lembranças, e uma coisa me vem a tona, todas elas, desde a minha pré-adolescência, até agora entrando na fase mais adulta da minha vida, os 30 bateu, e o lado triste de algumas lembranças, é perceber que a pornografia estava lá, entranhada como um inimigo sorrateiro, todos esses anos. Todas as oportunidades desperdiçadas, em todas as áreas da minha vida, desde um simples romance com alguma garota, até uma oportunidade de carreira acadêmica, em todas essas áreas, a pornografia me afetava, fugia de tudo. Já cheguei a dispensar mulheres pelo medo, pela insegurança, por diversas vezes ter ficado naquela 'meia-bomba" pois não tinha libido, a pornografia sugava toda a minha vitalidade, e claro somado a minha timidez de muleke. A desmotivação para seguir com as minhas pesquisas acadêmicas, entrava no pc para ler, estudar, pesquisar, e acabava numa sessão de PMO. Hoje colho frutos podres dessas ervas daninhas semeadas por mim mesmo. Transtorno obsessivo compulsivo, a merda do HOCD, uma ansiedade que vez ou outra vem a me assolar. A DE pelo meu passado não tão distante, sofri tbm, hoje pelo que parece já passou, EP, desde muleke, foi se associando as rápidas sessões de PMO. HOJE tenho um auto controle, com minha mulher, até que conseguimos manter uma vida sexual satisfatória. Enfim, estou num turbilhão de sentimentos, variação de humor pesada. Mas como diz a música resistência está em se superar.

Não vou desistir dessa vez! É sério. Bom, vou saindo, tomar um banho gelado, ir pra lagoa ler umas páginas de um livro aqui, até dar a hora de ir pro trampo.

Obrigado a todos que leem esses desabafos, me incentivam, vcs são família cara. Não desistam.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

Raposao gosta desta mensagem

avatar
Raposao
Mensagens : 232
Data de inscrição : 26/01/2020

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

28/9/2021, 10:52
Cara do céu

É a minha história que vc escreveu?
Como é a vida de um punheteiro né, somos quase todos iguais ,tbm estou aí na luta obrigado pelo texto ,me ajudou pacas.

Pavaozinho gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

29/9/2021, 09:24
Raposao escreveu:     Cara do céu

  É a minha história que vc escreveu?
  Como é a vida de um punheteiro né, somos quase todos iguais ,tbm estou aí na luta obrigado pelo texto ,me ajudou pacas.

Pois é raposão, realmente a vida de um viciado em pornografia é muito semelhante, pelo menos no que se refere aos problemas desencadeados por tantos anos nesse esgoto. Que bom meu brother que te ajudou, estamos aqui pra isso ajuda mútua. Como anda o seu reboot ?

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

29/9/2021, 10:49
É isso aí, indo para os 5 dias.

Em relação ao reboot, já caí outras vezes, umas 4 vezes nos últimos 2 meses pra ser mais exato. Então, estou numa mistura de fé e ao mesmo tempo desanimação. A gnt tem que ser honesto consigo mesmo. Estava agora iniciando as aulas na minha nova universidade, e institivamente já fui stalkear as garotas da sala no instagram. Uma prática comum nessa nossa sociedade. Porém, para nós viciados um erro, um perigo terrível, pois qual o sentido disso ? Ver umas possíveis fotos de biquini ? Apreciar a beleza alheia? Além do mais, sou casado. A verdade é que isso pode te levar como um "gatilho". Bom, após ver uma ou outra foto dela, fixei em uma foto mais ousada (nada de biquini, calcinha, apenas um decote) e logo imediatamente fechei o perfil da garota (que por sorte não havia fotos mais sensuais) apenas a achei ela bonita. Contudo, já me bateu uma certa angústia. Já estou indo para o caminho errado em apenas 5 dias de uma nova chance.

É extremo meus amigos, é extremo essa dependência de estímulos artificiais. O cérebro não sabe, ele age como um "caçador" de novas oportunidades de dopamina, novas fêmeas, a gnt condicionou por anos nosso sistema de recompensa dopaminérgica nessa prática. Nesse vício. Saí do perfil, e já fui jogado no feed, rolei, rolei, rolei a barra para baixo, até que apareceu uma foto da julieete mais pablo vittar, nem sabia que era a pablo vittar, e claro achei as duas bonitas. Logo vi a legenda "pablo vittar", kkkkk já disparou a ansiedade, aquele pensamento intrusivo do HOCD, ja que era um transexual na foto.
É o toc, é o vício em pornografia, é uma loucura toda essa batalha.

A conclusão que eu tô chegando é que parce não exisitir um ambiente seguro nessas redes sociais para um viciado em pornografia, qualquer coisa pode se tornar um estímulo sexual artificial. O instagram, eu o uso mais como ferramenta de socialização com alguns amigos que estão distantes, mesmo filtrando bem o conteúdo para não pipocar algum vídeo, imagem mais sensual ou provocativa, fica inevitável.


Ok. esse já é um ponto de alerta, as últimas recaídas, aconteceram dias após eu ir burlando meus limites, pouco a pouco. Apesar de que, hoje não sinto a abstinência muito forte, apenas um cansaço, libido razoavelmente baixa, e mais cedo um pequeno pico do HOCD, agora estável. Vou vencer essa semana. Tenho muita coisa na cabeça. Muita tarefa acumulada.

O que me dá esperança e gás, é que ta crescendo uma pequena força de fazer isso acontecer de verdade, olho o meu contador e começo a me motivar novamente. A gnt tem que ser capaz disso, de fazer isso acontecer.

Fé pra geral.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
avatar
Usuário
Mensagens : 60
Data de inscrição : 28/08/2021
Idade : 16

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

29/9/2021, 15:57
Pavaozinho escreveu:É isso aí, indo para os 5 dias.

Em relação ao reboot, já caí outras vezes, umas 4 vezes nos últimos 2 meses pra ser mais exato. Então, estou numa mistura de fé e ao mesmo tempo desanimação. A gnt tem que ser honesto consigo mesmo. Estava agora iniciando as aulas na minha nova universidade, e institivamente já fui stalkear as garotas da sala no instagram. Uma prática comum nessa nossa sociedade. Porém, para nós viciados um erro, um perigo terrível, pois qual o sentido disso ? Ver umas possíveis fotos de biquini ? Apreciar a beleza alheia? Além do mais, sou casado. A verdade é que isso pode te levar como um "gatilho". Bom, após ver uma ou outra foto dela, fixei em uma foto mais ousada (nada de biquini, calcinha, apenas um decote) e logo imediatamente fechei o perfil da garota (que por sorte não havia fotos mais sensuais) apenas a achei ela bonita. Contudo, já me bateu uma certa angústia. Já estou indo para o caminho errado em apenas 5 dias de uma nova chance.

É extremo meus amigos, é extremo essa dependência de estímulos artificiais. O cérebro não sabe, ele age como um "caçador" de novas oportunidades de dopamina, novas fêmeas, a gnt condicionou por anos nosso sistema de recompensa dopaminérgica nessa prática. Nesse vício. Saí do perfil, e já fui jogado no feed, rolei, rolei, rolei a barra para baixo, até que apareceu uma foto da julieete mais pablo vittar, nem sabia que era a pablo vittar, e claro achei as duas bonitas. Logo vi a legenda "pablo vittar", kkkkk já disparou a ansiedade, aquele pensamento intrusivo do HOCD, ja que era um transexual na foto.
É o toc, é o vício em pornografia, é uma loucura toda essa batalha.

A conclusão que eu tô chegando é que parce não exisitir um ambiente seguro nessas redes sociais para um viciado em pornografia, qualquer coisa pode se tornar um estímulo sexual artificial. O instagram, eu o uso mais como ferramenta de socialização com alguns amigos que estão distantes, mesmo filtrando bem o conteúdo para não pipocar algum vídeo, imagem mais sensual ou provocativa, fica inevitável.


Ok. esse já é um ponto de alerta, as últimas recaídas, aconteceram dias após eu ir burlando meus limites, pouco a pouco. Apesar de que, hoje não sinto a abstinência muito forte, apenas um cansaço, libido razoavelmente baixa, e mais cedo um pequeno pico do HOCD, agora estável. Vou vencer essa semana. Tenho muita coisa na cabeça. Muita tarefa acumulada.

O que me dá esperança e gás, é que ta crescendo uma pequena força de fazer isso acontecer de verdade, olho o meu contador e começo a me motivar novamente. A gnt tem que ser capaz disso, de fazer isso acontecer.

Fé pra geral.


Estás a ir no caminho certo, caíste e levantaste, fizeste o certo, e irás ganhar um dia, dá tempo ao tempo e sê exigente contigo mesmo. Há 3 dias deu me uma vontade de me masturbar, mas n recaí porque pensei em todo o sofrimento que eu já passei e que isso não me ia levar a nenhum lado.
Hoje bati os 30 dias sem pmo, desejoso para chegar nos 90 dias!!!

Pavaozinho gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

30/9/2021, 10:45
Usuário escreveu:
Pavaozinho escreveu:É isso aí, indo para os 5 dias.

Em relação ao reboot, já caí outras vezes, umas 4 vezes nos últimos 2 meses pra ser mais exato. Então, estou numa mistura de fé e ao mesmo tempo desanimação. A gnt tem que ser honesto consigo mesmo. Estava agora iniciando as aulas na minha nova universidade, e institivamente já fui stalkear as garotas da sala no instagram. Uma prática comum nessa nossa sociedade. Porém, para nós viciados um erro, um perigo terrível, pois qual o sentido disso ? Ver umas possíveis fotos de biquini ? Apreciar a beleza alheia? Além do mais, sou casado. A verdade é que isso pode te levar como um "gatilho". Bom, após ver uma ou outra foto dela, fixei em uma foto mais ousada (nada de biquini, calcinha, apenas um decote) e logo imediatamente fechei o perfil da garota (que por sorte não havia fotos mais sensuais) apenas a achei ela bonita. Contudo, já me bateu uma certa angústia. Já estou indo para o caminho errado em apenas 5 dias de uma nova chance.

É extremo meus amigos, é extremo essa dependência de estímulos artificiais. O cérebro não sabe, ele age como um "caçador" de novas oportunidades de dopamina, novas fêmeas, a gnt condicionou por anos nosso sistema de recompensa dopaminérgica nessa prática. Nesse vício. Saí do perfil, e já fui jogado no feed, rolei, rolei, rolei a barra para baixo, até que apareceu uma foto da julieete mais pablo vittar, nem sabia que era a pablo vittar, e claro achei as duas bonitas. Logo vi a legenda "pablo vittar", kkkkk já disparou a ansiedade, aquele pensamento intrusivo do HOCD, ja que era um transexual na foto.
É o toc, é o vício em pornografia, é uma loucura toda essa batalha.

A conclusão que eu tô chegando é que parce não exisitir um ambiente seguro nessas redes sociais para um viciado em pornografia, qualquer coisa pode se tornar um estímulo sexual artificial. O instagram, eu o uso mais como ferramenta de socialização com alguns amigos que estão distantes, mesmo filtrando bem o conteúdo para não pipocar algum vídeo, imagem mais sensual ou provocativa, fica inevitável.


Ok. esse já é um ponto de alerta, as últimas recaídas, aconteceram dias após eu ir burlando meus limites, pouco a pouco. Apesar de que, hoje não sinto a abstinência muito forte, apenas um cansaço, libido razoavelmente baixa, e mais cedo um pequeno pico do HOCD, agora estável. Vou vencer essa semana. Tenho muita coisa na cabeça. Muita tarefa acumulada.

O que me dá esperança e gás, é que ta crescendo uma pequena força de fazer isso acontecer de verdade, olho o meu contador e começo a me motivar novamente. A gnt tem que ser capaz disso, de fazer isso acontecer.

Fé pra geral.


Estás a ir no caminho certo, caíste e levantaste, fizeste o certo, e irás ganhar um dia, dá tempo ao tempo e sê exigente contigo mesmo. Há 3 dias deu me uma vontade de me masturbar, mas n recaí porque pensei em todo o sofrimento que eu já passei e que isso não me ia levar a nenhum lado.
Hoje bati os 30 dias sem pmo, desejoso para chegar nos 90 dias!!!

É isso aí amigo, bora juntos.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

30/9/2021, 10:52
Chegando no sexto dia.

Muita coisa acumulada, 2 cursos a distância eu to fazendo, preciso ler bastante material. E fazendo uma leitura de um livro nas horas vagas, apesar de nem chegar a 1 hora vaga, hehe. Tento ficar animado, mesmo as vezes o TOC incomodando bastante. Preciso trabalhar mais na cura desse transtorno.

Hoje li uma frase de uma pessoa que eu sigo aí, "acostume-se com a ideia de não assistir mais pornografia pelo resto da sua vida". Acredito que o apego a certos hábitos do passado é o que limita vencer essa parada. Quase como tirar um doce de uma criança, no início é ruim, mas para o longo prazo evita cáries.

É isso aí, bora bora, sentindo uma força crescendo dentro de mim. Não podemos errar mais, já perdemos muito tempo, mas como diz criolex, "ainda há tempo irmão".

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

2/10/2021, 10:40
É bom demais sentar na cadeira para relatar, mesmo que breve, um dia bom.

Acordei hoje, muito bem disposto, tomei a segunda dose da vacina há alguns dias, chegando hoje ao 8 dia, após uma recaída terrível, que me jogou na lama, e me fez piorar muito em relação ao toc. Bom, não é pra isso que eu sentei aqui hoje em pleno sabadão. Vim apenas desejar força, e fé para todos os guerreiros. O final de semana chegou, bora curtir, com equilíbrio, e da uma extravasada nas tensões diárias. Uma ligeira abstinencia, estou sentindo. Mas tbm uma força muito boa crescendo em mim.

Energia, energia, energia, boraaaaaaaa! A todos que me acompanham, e passam por aqui, muita positividade pra todos vcs nesse final de semana, a todos que estão enfrentando esses mesmo dilemas do qual eu venho relatando aqui diariamente. Muita fluidez galera, cada coisa no seu tempo, façam sua parte, se esforcem. Vamos sair vitoriosos disso. fé a todos, que jah guie e ilumine!

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

Vitoriosa, JovemRenascido e Guerreiro Josué gostam desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

4/10/2021, 10:17
Chegando ao décimo dia.

Bastante melhora já, abstinencia ontem deu uma elevada, minha gata tava mexendo no tik tok quando deitei do lado dela. (associei essa rede social a um gatilho, toda vez que já vejo falar em tik tok, meu cérebro já associa a ver conteúdos sensuais de garotas nessas redes), bom, me contive, fui tomar banho, e chamei ela pra fazer amor. Era de tarde ainda, muito calor, tesão nas alturas, e ao mesmo tempo vontade de ir ver vídeos. Na mesma hora faço um exercício de auto controle, digo a mim mesmo que sexo real é muito mais gostoso, e evidentemente que é, tem cheiro, tem gosto, tem calor, tem feromonios no ar, é tudo de bom. Rapidamente a vontade de PMO com vídeos vai se esvaindo. Saímos para compra um lanche a noite, para criar aquele clima, e fizemos uma religação sensacional. Isso é bom, para quem é casado, ou tem uma companheira, acho que é importante tentarem se religar. Como eu disse décimo dia e as coisas já estão se arranjando bem, já tive recaídas horríveis, e última ainda deixa umas marcas amargas. Os picos do TOC tem dias que tão bem irritantes.
Bom em relação a isso, hoje eu vou manter uma postura diferente, não se cura disso fazendo sempre os mesmo comportamentos disfuncionais, como já dizia um psicólogo da área. Então hoje eu vou começar a fazer os exercícios da cura criativa. Bem simples, gravação de áudios com mensagens energizantes e confiantes. Anotações das situações que mais me incomodam, e pra isso anotações do que pode ser feito para que essas situações deixem de ser incômodas. E principalmente, não verificar, tentar a máximo não verificar.

Seguimos, no hard mode, nada, nada mesmo de conteúdo que me desvie do meu foco, nada de "gatilhos", fotos sensuais, vídeozinhos de dancinhas de bikini, catálogos de roupas íntimas, esse é o foco. Reboot total.
força, foco e fé. boa semana a todos.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

TheTrooper gosta desta mensagem

TheTrooper
TheTrooper
Mensagens : 80
Data de inscrição : 24/12/2020

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

4/10/2021, 14:59
Boa Pavão, um dia de cada vez. Nossas dificuldades e barreiras são as mesmas: ansiedade, gatilhos, lembranças de P que nos atordoam... dia após dia vamos aprendendo a lidar com isso até voltarmos a dominar nossa mente e nosso corpo, como deve ser.

_______________________________________
Meu diário:

Pavaozinho gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

5/10/2021, 11:05
Hoje vou ser breve, passei em alguns diários dos meus companheiro de batalha aqui do fórum, ver a luta deles, dar um "ombro", uma palavra, essa ajuda mútua, faz um bem danado cara. A abstinência hoje, está tranquila, quase perto do zero. Contudo, aí é que mora o perigo, abaixar a guarda nesses momentos. to ficando cascudo cara, já foram algumas recaídas, se dar ao luxo de se expor a "gatilhos" nesse momento foi o que me fez cair anteriormente, achar que estava forte o bastante. Não posso afirmar com toda a certeza se nunca mais vou recair. Mas, como diz aquela máxima neh, não pense em não pensar em seus problemas, pois só de fazer isso já está pensando neles, kkkkk, é um paradoxo galera. Enfim, e o que seria a fé, se não esse exercício de acreditar em algo que parece impossível?!

Valeu galera, cada mensagem, cada energia positiva, ajuda mútua é isso que precisamos. Boraaaaaaaaaaa!

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

TheTrooper e Coruja98 gostam desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

8/10/2021, 01:55
2 da manhã, de quinta para sexta-feira, rompendo a barreira dos 14 dias,

eu poderia escrever um texto gigante agora, tô bem emocionado aqui, e ao mesmo tempo exausto do trabalho. Sabe, eu gosto de chegar do trampo cansado assim, ver minha mina dormindo serena, pegar uma latinha de breja, bem de leve, que deixei gelando desde cedo, me refrescar com ela, e depois refletir. Bom, não vou escrever muita coisa não, já passei por alguns diários de uns brothers aqui, é bom vê que eles tão fortes, me da força. A gnt consegue galera, sério mesmo, essa desgraça desse vício é o problema central das nossas vidas. Como já dizia meus professores é a condição "sine qua non" para alcançar uma vida muito mais equilibrada e verdadeiramente feliz.

Por fim, deixo uma frase de um som que gosto muito, "As pessoas não são más mano, elas só estão perdidas, ainda há tempo"

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
avatar
Usuário
Mensagens : 60
Data de inscrição : 28/08/2021
Idade : 16

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

11/10/2021, 12:49
Manos já não passo aqui há alguns dias é verdade. Mas era para informar que infelizmente recaí, começei a estimular me e bastou o minimo toque que ejaculei. Estou me sentido horrível, começei a chorar após ter ejaculado, eu estava há 40 dias sem pmo com os pensamentos fracos ( ainda estam). Ontem fui batizado, e isso ainda me está a fzr sentir ainda mais mal.
Não vejo a hora de me livrar deste vício, sinto me um nojo, em Deus vou tentar arranjar forças.
Eu tinha saido do forum pq achei q n me estava a fazer bem mas olhem aqui estou eu.
Após 40 dias aqui estou eu com o contador a 0!
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

11/10/2021, 13:25
Já tem alguns dias que não relato nada. E hoje, a fissura está grande, quase caí. Novamente pelo mesmo erro, redes sociais. Tive que entrar no instagram para comunicar com um parente distante, e um vídeo justamente de um perfil antipornografia que eu sigo, ao abri-lo, após rolar a barra para baixo, já pulou um vídeo de uma garota dançando sensual semi nua, me mantive estático, no mesmo instante já ativou algo no cérebro, aquela sensação pré-sexo. Meu sistema querendo dopamina, pulei o vídeo, fiquei descendo a aba, e me perdi em ficar vendo vídeos aleatórios no reels do instagram. Vez ou outra aparecia um conteúdo potencialmente sensual, negativei todos eles, até que o algoritimo parou de mandar vídeos desse tipo. Perdi uma hora e quarenta e sete minutos da minha manhã vendo vídeos, num misto de "sai logo disso e vá fazer seus afazeres" e um "vê mais um videozinho, ta chovendo, já já aparece outra gostosa aí".

Conclusão: descontrole, eu acessei a rede para uma finalidade e por pouco quase me perdi. Fica o ponto de alerta, to chegando na marca da minha última recaída, que foram 23 dias. E dessa vez estou no hard mode geral, nada de conteúdos sensual, nada nada. Fiquei pensando, se até tinha burlado essa regra. Porém como não acessei por livre e espontânea vontade, ou seja foi um conteúdo que apareceu na minha tela, não foi uma quebra dessa regra. Foi um "gatilho" e muito forte por sinal, me deixou com muita sensação de abstinência, irritabilidade, e fissura. Nesses próximos dias não posso nem pensar em acessar as redes sociais, pode ser perigoso. A gnt não em o controle da situação, a parte lógica nos momentos que antecedem uma recaída, parecem se desligar.

Entretanto, estou de pé, me contive, blindei possiveis novos gatilhos negativando os vídeos que podem me fazer cair. Sai do celular, vim para o pc, atualizar meu diário, me reenergizar, e dar forças aos outros companheiros de luta. Agora é ir tomar um banho gelado, ir trabalhar, que essa fissura vai passar aos poucos.

Força galera, se esforcem.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

TheTrooper gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

11/10/2021, 13:29
Usuário escreveu:Manos já não passo aqui há alguns dias é verdade. Mas era para informar que infelizmente recaí, começei a estimular me e bastou o minimo toque que ejaculei. Estou me sentido horrível, começei a chorar após ter ejaculado, eu estava há 40 dias sem pmo com os pensamentos fracos ( ainda estam). Ontem fui batizado, e isso ainda me está a fzr sentir  ainda mais mal.
Não vejo a hora de me livrar deste vício, sinto me um nojo, em Deus vou tentar arranjar forças.
Eu tinha saido do forum pq achei q n me estava a fazer bem mas olhem aqui estou eu.
Após 40 dias aqui estou eu com o contador a 0!

É um momento muito ruim esse mesmo. Porém não desanime, veja onde errou, se erga. A hora de livrar desse vício é a hora que levarmos isso como um ponto central dos problemas da nossa vida. Vc é jovem, vai aprender muito ainda. Tente não se cobrar demais. Se erga, se perdoe, tente ao máximo fazer com que dê certo dessa vez. Tente fazer algo que goste. Melhoras, e força aí na sua luta.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

TheTrooper gosta desta mensagem

TheTrooper
TheTrooper
Mensagens : 80
Data de inscrição : 24/12/2020

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

11/10/2021, 20:10
É amigo, nossa luta contra o vício é um campo minado, todo cuidado é pouco. Aprender a lidar com essas situações e superá-las sem recair mostra nosso foco. E vamos aprendendo aos poucos a lidar. Continue firme!

_______________________________________
Meu diário:

Pavaozinho e Komatsu gostam desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

13/10/2021, 10:26
TheTrooper escreveu:É amigo, nossa luta contra o vício é um campo minado, todo cuidado é pouco. Aprender a lidar com essas situações e superá-las sem recair mostra nosso foco. E vamos aprendendo aos poucos a lidar. Continue firme!

Sim meu brother, obrigado pela força. Ajuda demais, cada mensagem que alguém posta aqui, absurdamente demais, ce loko.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd
Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Reflexões, reflexões muitas reflexões a respeito do TEMPO e o TOC HOCD.

13/10/2021, 11:22
Bom galera, manhã de quarta, pos feriado, talvez esse relato se estenda um pouco, para quem se interessa em ler, espero que seja produtivo.

Primeiramente eu queria dizer que estou firme, com uma bastinencia absurda me incomodando muito, já cheguei a acessar as redes sociais hoje pela manhã (não vi nenhum vídeo de conteúdo potencialmente sensual, erótico, de garotas semi-nuas, mas no fundo era isso que meu subconsciente buscava) loogo me fiz as perguntas salvaoras. "Qual o objetivo desse acesso nas redes", "Vai jogar por água abaixo outra vez seu reboot?" Ok, consegui sair do celular antes do pior, peguei a cadeira, liguei o pc e tô aqui no forum já há uns 40 minutos relendo o relato do companheiro nirvanaman, cujo o título é HOCD+DE+EP= Minha vida virou um inferno. Não é difícil de encontrar esse relato aqui no fórum não, devo dizer aqui que agradeço demais esse camarada, mesmo não tendo interagido nada no relato dele, afinal, ele parou de relatar no seu diários há mais de 2 anos. E nessa época eu nem imaginava a existência desse tipo TOC, o HOCD, eu nem imaginava as consequencias maléficas do consumo e vício em pornografia. No início do relato dele, em meados de 2017, eu estava num auge de felicidade extrema, me envolvendo com minha atual mulher, numa faze universitária, vivia numa cidade universitária, morava em república, inclusive cheguei a dividir casa com amigos homossexuais, e nessa época o HOCD, nem fazia parte do meu cotidiano. E nessa mesma dimensão temporal, esse companheiro começava a relatar o seu inferno aqui no fórum. Muito loko pensar nisso, se por ventura eu tivesse tido conhecimento de causa desses malefícios, poderia ter tido chances de ser menos afetado por esse vício. É louco pensar que, daqui há alguns meses alguém que nesse exato momento, esta extremamente bem psicologicamente, pode vir a ser mais um a sofrer com esses males, nao apenas o HOCD, como os outros males do vício da pornografia. Bom,  graças a misericórdia divina nem tudo está perdido, no seu último relato, o brother, deixa diversas dicas para ajudar na cura do HOCD, ele conseguiu atingir esse estágio. E as reflexões de hoje, tem tudo haver com essa escala temporal que eu disse nas linha acima.

O que eu quero dizer com essa escala temporal, é que o sofrimento é passageiro. tTemos que ter isso muito claro em mente, colocar isso em prática. Visualizar o futuro que a gnt quer. Nesse mesmo relato do nirvanaman , há alguém la que diz já sofrer com o HOCD a quase 20 anos. Na hora, já te causa um certo tremor na espinha, aquela pontada no peito pré-ansiedade. E já vem na mente, será que vou sofrer tanto tempo assim também? Não sei. Só vc pode responder isso. A pergunta que a gnt tem que fazer é "O que a gnt tem feito para mudar as condições que nos levaram para esse caminho?". Obviamente se trata de um TOC, afinal 20 anos com pensamentos e paranoias obsessivas sobre a sua sexualidade é algo patológico e não tem nada a ver com "descobrimento/reconhecimento" da sua sexualidade. Para mim é evidente também que, há pessoas que podem sofrer desse TOC sem ser viciados em pornografia. Mas fato é, que o consumo obsessivo de pornografia, o escalonamento de conteúdo pornográfico divergente da sua orientação sexual, os constantes episódios de DE, broxadas com mulheres maravilhosas somadas ao universo em expansão que é cada mente pensante de cada indivíduo, resulta em quadro diversos de Transtorno Obsessivo Compulsivo. Basta um momento de fragilidade, de baixa auto estima, e aquele "gatilho" é disparada.

Continuando sobre a escala temporal, tenta voltar no tempo, dentro da sua mente, tenta voltar na semana que vc se lembra onde tudo isso começou, tenta voltar nos dias, semanas antes, no meu caso, eu vinha de constante aumento de ansiedade, o medo absurdo de dar tudo errado na minha vida, me afundando em sessões de PMO,  maconha em excesso, procrastinação, tentativas falhas de parar com o vício, pois achava um desrespeito com minha mulher... enfim já relatei isso aqui, não vou entrar nessa parte novamente, caso alguém tiver interesse é só procurar aí nos relatos acima. Acredito que 99% de todos que estão a sofrer com esse TOC, passaram algo semelhante, algumas coisas são particularidades de cada um, mas no geral, o quadro é o mesmo. Assim como os sintomas do TOC são muito parecidos, as condições pré "estopim" também são parecidas.

Para finalizar, eu deixo um recado para aquelas pessoas que por ventura, caírem de paraquedas nesse relato, pois aconteceu comigo, há anos atrás, onde eu já me identificava como um viciado em pornografia, eu passei por vários fórum, lendo alguns relatos, e o que eu fiz NÃO DEI ATENÇÂO E NÃO LEVEI A SÉRIO NENHUMA DESSAS HISTÓRIAS. ERRO CRUCIAL QUE ME CUSTOU CARO , porém como o senhor do tempo é benevolente, enquanto estiver vivo cara, AINDA HÁ TEMPO.

Bora fazer essa parada dar certo... Força ae guerreiros!

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

JovemRenascido, TheTrooper e Komatsu gostam desta mensagem

avatar
JovemRenascido
Mensagens : 165
Data de inscrição : 17/04/2019
Idade : 24

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

14/10/2021, 16:16
Belo relato.

Você citou esse usuário que não entra há mais de dois anos e eu lembrei do Kuroro, um rapaz que também sofreu com HOCD, porém lidava de uma maneira muito inteligente com isso. Lembro de uma resposta que ele deu ao Ikki de Fênix sobre o assunto e achei brilhante. Enfim, pena que ele se afastou do fórum também..

Se mantenha firme daí. Não dá brecha. Minha dica é que nem comece a divagar por redes sociais, tem que ter tolerância zero. Pra vc esbarrar em um conteúdo que mexe contigo e a partir daí vir o pensamento "ah, já vi o que não devia, agora vou recair de vez" é um passo.
No mais, parabéns pela marca.

Abc.

_______________________________________
/

Pavaozinho gosta desta mensagem

TheTrooper
TheTrooper
Mensagens : 80
Data de inscrição : 24/12/2020

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

15/10/2021, 00:11
Cara, eu acho muito importante a gente ter uma referência de sucesso na nossa jornada. Dá uma motivada incrível.
Eu volta e meia leio a história de sucesso do “Magrão” aqui do fórum, utiliza postagem dele foi há 6 anos, quando eu nem imaginava como a PMO ferrava com a minha vida. Também pensei “caramba pq não pesquisei e fui atrás disso antes”
Mas, o importante é estarmos aqui! Como sempre falo, muitos estão nesse exato momento na PMO sem saber a m$&da que estão fazendo.
Siga firme.

_______________________________________
Meu diário:

Pavaozinho e Komatsu gostam desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

15/10/2021, 10:17
Bom dia galera, vou ser breve por hoje, pretendo dar uma estudada em algumas coisas agora pela manhã.

Bom, primeiramente agradecer imensamente toda a interação da galera aqui nesse relato, é maravilhoso ver que as pessoas se dedicam um tempo a interagir e ajudar a gnt nesse momento tão complicado. Posso dizer que os laços que vão se formando nessa interação é quase como uma amizade, mesmo que no anonimato. Pois toda vez que a abstinência bate, me vem na mente, "cara se eu cair vai ser frustrante não só pra mim, e não apenas pela minha postura no meu relacionamento com minha mulher, mas também, e devo dizer que principalmente, perante aos meus companheiros do fórum". Eu estou encarando essa ferramenta aqui como uma verdadeira "terapia". Então nesse sentido, muito obrigado a todos, cada mensagem, cada "gostei" ou "não gostei" nos relatos.

No mais a abstinência segue um pouco elevada, por isso to vindo aqui no fórum com tanta frequencia, chegando hoje a 21 dias no Hard Mode, acessei as redes sociais algumas vezes, "ta seguro" negativei tanto os conteúdos que podem me fazer recair, que não tem aparecido nada. Porém, vou seguir a dica do companheiro JovemRenascido, vou ter que me afastar de vez, pois vai ser pauleira a próxima semana, devo romper minha maior marca no Hard Mode, 23 dias, e acredito que a abstinência deve bater mais pesado ainda, pelo menos por enquanto.

Galera, força aí demorô?! Curtam o final de semana, se reenergizem, ocupem-se de coisas maneiras para semana que vem voltar mais forte.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

JovemRenascido gosta desta mensagem

Pavaozinho
Pavaozinho
Mensagens : 89
Data de inscrição : 09/08/2021

Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD - Página 4 Empty Re: Iniciando o diário da minha luta para vencer o vício em PMO - Dicas para a cura do HOCD

18/10/2021, 11:18
Caraca nem acredito, 24 dias, rompi a barreira dos meus 23 dias, que tinha sido até então a maior delas nesse projeto de reboot.

Esse final de semana foi intenso, muito bom por sinal, apesar de alguns danos materiais. Perdi meu celular pilotando minha moto, sei lá, deve ter caído do meu bolso.
Liguei o foda-se, afinal era o meu maior ponto de "gatilho' para recaídas, claro, que isso tem haver com o meu descontrole.
Divertimos no final de semana, comemos e bebemos muito eu e minha mulher, confraternizamos com amigos e parentes. Fizemos amor, apesar de alguns pensamentos intrusivos do TOC insistirem em me atormentar.

Essa noite, tive um sonho molhado, fiquei a noite toda tendo sonho erótico com minha mulher e outras garotas juntas, só de lembrar já começo ficar excitado, tenho que me controlar, não posso recair nesse momento. No final já pela manhã, dormindo, acho que o corpo não aguentou e liberou a tensão, acabei ejaculando. Na hora acordei assustado, pois não sabia se era sonho o realidade, me deu um pânico, pois já me veio a mente a sensação de recaída. Contudo, era apenas sonho, não foi uma recaída, não bate aquela sensação de derrota quando vc faz algo deliberadamente, e já tenho consciencia que esses episódios podem ocorrer durante o reboot, só fiquei chateado com o motivo. No sonho eu não estava no ato, mas sim praticando PMO vendo mulheres de clitóris grande, tão grande que crescia virando um pênis. Provavelmente resquícios de anos atrás onde escalonei para esse tipo de pornografia hentai. Agora os pensamentos intrusivos ficam me atormentando, e eu estou aqui me segurando para não ir ver vídeos de garotas de biquíni dançando. Realmente hoje está punk, só quero chegar sem recaídas no fim dessa semana, vou ficar longe desse computador até essa fissura diminuir.

Me desejem sorte, boa semana a todos.

_______________________________________


Viva, creia, ame e faça!

Fé, tô no jogo maluco, é só o começo!

Meu diário, sinta-se a vontade, caso queira acompanhar minha história de luta contra o vício em PMO -> https://www.comoparar.com/t12081-iniciando-o-diario-da-minha-luta-para-vencer-o-vicio-em-pmo-dicas-para-a-cura-do-hocd

TheTrooper gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste fórum
Você não pode responder aos tópicos