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14/8/2021, 13:23
Guga_hard escreveu:
Moon™ escreveu:
Guga_hard escreveu:Eu tenho 20 anos e estou passando por uma situação parecida com a sua, "moon" já fazem 7 meses, mas só que não envolve o HOCD e eu não sei se posso relatar aqui

Olha.. pode falar kkk
Vou tentar te ajudar... Só espero que não me dê nenhum tipo de gatilho, mas tá tudo bem.. fica a vontade

Pensando bem, acho que não vou fazer meu relato aqui pq pode gerar algum tipo de gatilho pra vc

Ok..
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14/8/2021, 13:27
Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.
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14/8/2021, 16:59
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

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14/8/2021, 17:47
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

Eu estava lendo alguns relatos aqui do fórum. E sempre que eu faço isso,me sinto aliviada. Não sei vocês mas, me vem pensamentos como: " se vc está se sentindo aliviada, é pq vc é isso", "vc não está tão angustiada como ela, isso significa que na verdade vc é BI". E o pior é que com isso eu sinto uma necessidade enorme de me testar, pra confirmar dnv. E o pior de tudo é que esses pensamentos e os testes não estão me dando nojo e nem aflição (como antes), pior que eu começo a achar que realmente sou isso, mesmo tendo certeza que não me envolveria com nenhuma mulher! Mas alguém tbm passa por isso?
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14/8/2021, 18:05
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

Sim, realmente é algo que ocupa a minha mente.
Porém hoje eu tive um "gatilho", não foi nada demais. Certo, acho que todo mundo conhece o "Free fire", basicamente eu tinha ido na minha lista de pedidos (amizade), eu vi que tinha o pedido de uma garota. (Obs: há alguns meses atrás,eu não add garota nenhuma pq de alguma forma o hocd atacava), até aí ok. Eu fui ver o perfil da menina, e topei com a mensagem: "Lgbt", aí eu percebi que devia ser uma garota trans(já que ela tinha colocado o gênero como masculino e o nick era feminino). Enfim, eu estava animada pra jogar, as dúvidas não estavam me incomodando, dps disso voltou tudo dnv e perdi o ânimo pra jogar. Então fui tentar ocupar a mente dnv e não consegui, a única coisa que consegui fazer foi ler os relatos aqui do fórum.
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14/8/2021, 18:20
Olá Moon
Tenho uma dica em relação aos pensamentos repetitivos - aqueles mesmos, que insistem em nos perturbar.

Funciona da seguinte forma. Vamos imaginar que estamos na beira de uma rodovia movimentada com vários carros passando. Estamos ali, sentados em nossa cadeira de praia no canto da rodovia. Esses carros que estão passando por ela são os nossos pensamentos. Se nos resolvermos pular na frente dos carros para tentarmos pará-los, nos iremos criar um grande congestionamento e confusão. Ou seja, se tentarmos pararmos os nossos pensamentos, ou julgá-los, iremos criar uma grande confusão mental que criará ansiedade e nos levará de volta ao vício.
Então, qual a saída para esse situação?
Sejamos aqueles sujeito, sentado na beira da rodovia, apenas observando os carros passarem. Não iremos julgar a cor do carro, muito menos tentar impedir o caminho dele.
Assim, permita que os pensamentos passem pela sua mente, não os impeça ou critiquem. Ao fazer isso, logo, logo eles seguiram seu caminho e te deixaram em paz.

Até logo.

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14/8/2021, 20:36
Voltei.
Lendo seu relato inicial, percebo que, assim como eu, quando vêm alguns pensamentos, a nossa ansiedade aumenta a um nível quase insuportável. E para diminuir essa ansiedade nos recorremos a rituais, como ficar se questionando mentalmente se você é aquilo que pensa.

Bom, perceba que esse ciclo ocorre da seguinte forma:

PENSAMENTO -> MEDO -> ANSIEDADE -> RITUAL -> DIMINUIÇÃO ANSIEDADE (Cíclo reinicia)

Assim, se não quebrarmos esse ciclo, iremos perpetuá-lo para sempre. Nós causando muitos sentimentos negativos.

A maneira de quebrar esse ciclo é SUPORTANDO a ansiedade e não recorrendo aos rituais (ficar se questionando sobre o pensamento que veio a mente, também é um tipo de ritual.)

Mas até quanto terá que suportar a ansiedade?

A ansiedade, em pouco tempo, diminui gradualmente. Isso se deve ao fenômeno conhecido como a habituação, o qual se refere ao desaparecimento de um desconforto, como a ansiedade, ao se permanecer um tempo suficiente em contato com alguma situação que o provoca.

Assim, quando aparecer uma situação em que fique ansiosa, não se desespera para tentar amenizá-la. Pois, embora seja tentador provar que você não é aquilo que pensa, nós devemos aprender a lidar com esse sentimento e suportá-lo. Todavia, nesse processo de suportar a ansiedade, não se deve gastar energia mental lutando contra ela, mas sim devemos deixá-la fluir naturalmente.

Faz assim: O pensamento veio a sua mente. Ele vai gerar ansiedade. Você só vai observar, igual uma testemunha, esse pensamento e suportar essa ansiedade. Nãaaao impeça esse pensamento, nãaoo brigue com ele. A ansiedade em pouco tempo irá diminuir e o pensamento perderá força.

Mas quanto tempo dura essa ansiedade?
Bom, em um estudo a respeito da ansiedade, verificaram que ela diminui entre 15 e 180 minutos.
E sabe o que é ainda melhor do que saber que ela diminui? É descobrir que, a cada repetição do exercício de suportar a ansiedade, tanto o aumento da ansiedade era menor como o impulso de executar o ritual, tendendo, ambos, a se extinguirem com o tempo.
Ou seja, a cada vez que você resistir à ansiedade, cada vez será mais fácil resisti-la. Então vai chegar a um momento em que os pensamentos perdem a força sobre você.

Até mais.

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14/8/2021, 23:24
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

Eu estava lendo alguns relatos aqui do fórum. E sempre que eu faço isso,me sinto aliviada. Não sei vocês mas, me vem pensamentos como: " se vc está se sentindo aliviada, é pq vc é isso", "vc não está tão angustiada como ela, isso significa que na verdade vc é BI". E o pior é que com isso eu sinto uma necessidade enorme de me testar, pra confirmar dnv. E o pior de tudo é que esses pensamentos e os testes não estão me dando nojo e nem aflição (como antes), pior que eu começo a achar que realmente sou isso, mesmo tendo certeza que não me envolveria com nenhuma mulher! Mas alguém tbm passa por isso?

Sim isso é mais um sintoma do HOCD, tmb tenho isso mas mesmo sabendo disso, continuamos a nos preocupar... Agora só por avisar mesmo, que tinha falado que ia sair em um rolê, saimos, com meus amigos o HOCD não atacou, já com uns outros mlk que vi na rua sim, isso me deixa com ainda mais dúvidas, mas foram poucos... Sobre o rolê, foi mt bom kkk paguei 13 conto pra um lanchão muito bom, tomamo uns bgl ai e voltamos pra casa, o HOCD atacou algumas vezes como disse, mas me sinto bem ainda, é só no momento. Nas horas que atacou, já veio aquele pensamento "vc ta gostando dele" se já se sente estranho, aquela famosa sensação, muito chata...
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15/8/2021, 11:00
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

Eu estava lendo alguns relatos aqui do fórum. E sempre que eu faço isso,me sinto aliviada. Não sei vocês mas, me vem pensamentos como: " se vc está se sentindo aliviada, é pq vc é isso", "vc não está tão angustiada como ela, isso significa que na verdade vc é BI". E o pior é que com isso eu sinto uma necessidade enorme de me testar, pra confirmar dnv. E o pior de tudo é que esses pensamentos e os testes não estão me dando nojo e nem aflição (como antes), pior que eu começo a achar que realmente sou isso, mesmo tendo certeza que não me envolveria com nenhuma mulher! Mas alguém tbm passa por isso?

Sim isso é mais um sintoma do HOCD, tmb tenho isso mas mesmo sabendo disso, continuamos a nos preocupar... Agora só por avisar mesmo, que tinha falado que ia sair em um rolê, saimos, com meus amigos o HOCD não atacou, já com uns outros mlk que vi na rua sim, isso me deixa com ainda mais dúvidas, mas foram poucos... Sobre o rolê, foi mt bom kkk paguei 13 conto pra um lanchão muito bom, tomamo uns bgl ai e voltamos pra casa, o HOCD atacou algumas vezes como disse, mas me sinto bem ainda, é só no momento. Nas horas que atacou, já veio aquele pensamento "vc ta gostando dele" se já se sente estranho, aquela famosa sensação, muito chata...

Oii, pelo menos não foi tão ruim assim kkk
Quando eu saí com a minha amiga os pensamentos eram invasivos mesmo, coisas que eu não queria pensando de jeito nenhum, por exemplo: " Nossa como seria a mão dela por cima do meu ombro, nossa imagina beijando ela, nós duas nos damos tão bem", não era uma coisa que eu estava desejando e pensando, simplesmente surgia na minha mente, eu me senti tão mal, um sentimento ruim e nojo, minha própria amiga, amizade de 6 anos!! Lembro de ter pedido para essas coisas sumirem da minha cabeça.Mas como eu disse, depois que fomos conversando, sumiu. Infelizmente assim que eu via uma mulher na rua, já dava aquela sensação ruim. E mal tinha chegado em casa e fui me testar dnv. Na verdade isso faz bastante tempo até. Bom, resolvi sair ontem com a minha mãe, fui na casa dos meus tios. E infelizmente mais dúvidas. Até com a minha prima!! Gente, não conseguia conversar com a menina, uma sensação ruim demais, como se eu tivesse com medo, só depois que passou. Passamos pela cidade depois, e dnv deu esse sentimento vendo as mulheres. O pior é que assim que eu chego em casa, os pensamentos vem: " vc sempre ficou nervosa, conversando com meninas", " vc gosta delas", "seu estilo parece de lésbica". Acordei a mil dnv, fico repetindo pra mim mesma que sou hétero (mas parece que tô falando da boca pra fora), falo que sou Bi e não faz sentido pra mim, não quero beijar e me envolver com mulher (nem gosto de imaginar). E o pior é que eu acho que estou em negação com tudo isso. Mas como posso estar em negação,se nem isso me agrada? As vezes acho que estou negando,mas não faz sentido pra mim. Cada dia que passa meu corpo responde mais a isso. Eu sinto como se tivesse me transformando literalmente em alguém que eu não sou. Não gosto nem de olhar pro meu corpo... Não sei até quando isso
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15/8/2021, 11:10
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Não sei como vocês se testam, e como controlam isso. Mas estou precisando de umas dicas... Já tentei ocupar a mente, mas às vezes acho até esquisito, pq esse assunto não saí da minha cabeça. Qualquer coisa que eu faça, eu estou pensando nisso ou me testando. Sério, as vezes fico com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas mas não consigo parar. Nem parece que sou eu mais.

Sou assim tmb, mas o que mais me ajuda, é ficar jogando mesmo.

Eu estava lendo alguns relatos aqui do fórum. E sempre que eu faço isso,me sinto aliviada. Não sei vocês mas, me vem pensamentos como: " se vc está se sentindo aliviada, é pq vc é isso", "vc não está tão angustiada como ela, isso significa que na verdade vc é BI". E o pior é que com isso eu sinto uma necessidade enorme de me testar, pra confirmar dnv. E o pior de tudo é que esses pensamentos e os testes não estão me dando nojo e nem aflição (como antes), pior que eu começo a achar que realmente sou isso, mesmo tendo certeza que não me envolveria com nenhuma mulher! Mas alguém tbm passa por isso?

Sim isso é mais um sintoma do HOCD, tmb tenho isso mas mesmo sabendo disso, continuamos a nos preocupar... Agora só por avisar mesmo, que tinha falado que ia sair em um rolê, saimos, com meus amigos o HOCD não atacou, já com uns outros mlk que vi na rua sim, isso me deixa com ainda mais dúvidas, mas foram poucos... Sobre o rolê, foi mt bom kkk paguei 13 conto pra um lanchão muito bom, tomamo uns bgl ai e voltamos pra casa, o HOCD atacou algumas vezes como disse, mas me sinto bem ainda, é só no momento. Nas horas que atacou, já veio aquele pensamento "vc ta gostando dele" se já se sente estranho, aquela famosa sensação, muito chata...

Oii, pelo menos não foi tão ruim assim kkk
Quando eu saí com a minha amiga os pensamentos eram invasivos mesmo, coisas que eu não queria pensando de jeito nenhum, por exemplo: " Nossa como seria a mão dela por cima do meu ombro, nossa imagina beijando ela, nós duas nos damos tão bem", não era uma coisa que eu estava desejando e pensando, simplesmente surgia na minha mente, eu me senti tão mal, um sentimento ruim e nojo, minha própria amiga, amizade de 6 anos!! Lembro de ter pedido para essas coisas sumirem da minha cabeça.Mas como eu disse, depois que fomos conversando, sumiu. Infelizmente assim que eu via uma mulher na rua, já dava aquela sensação ruim. E mal tinha chegado em casa e fui me testar dnv. Na verdade isso faz bastante tempo até. Bom, resolvi sair ontem com a minha mãe, fui na casa dos meus tios. E infelizmente mais dúvidas. Até com a minha prima!! Gente, não conseguia conversar com a menina, uma sensação ruim demais, como se eu tivesse com medo, só depois que passou. Passamos pela cidade depois, e dnv deu esse sentimento vendo as mulheres. O pior é que assim que eu chego em casa, os pensamentos vem: " vc sempre ficou nervosa, conversando com meninas", " vc gosta delas", "seu estilo parece de lésbica". Acordei a mil dnv, fico repetindo pra mim mesma que sou hétero (mas parece que tô falando da boca pra fora), falo que sou Bi e não faz sentido pra mim, não quero beijar e me envolver com mulher (nem gosto de imaginar). E o pior é que eu acho que estou em negação com tudo isso. Mas como posso estar em negação,se nem isso me agrada? As vezes acho que estou negando,mas não faz sentido pra mim. Cada dia que passa meu corpo responde mais a isso. Eu sinto como se tivesse me transformando literalmente em alguém que eu não sou. Não gosto nem de olhar pro meu corpo... Não sei até quando isso

Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...
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15/8/2021, 11:30
Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...[/quote]

Sim, é isso mesmo. Antes eu não tinha essas sensações com pessoas próximas, agora vai com todo mundo. Só depois que ao conversar com a pessoa e esquecer isso que essa sensação vai sumindo e eu vejo que não tinha nada dms. O que tá na minha cabeça agora é:"será que eu sempre fiquei nervosa perto de meninas?e isso quer dizer que eu sou Bi? Que na verdade eu gostava de mulheres e nunca tinha percebido?" Pior que eu estou tão cansada e confusa que não sei se isso é verdade ou não. Parece que eu estou cansada até de chorar, nem isso consigo mais. Fico pensando que seria mais fácil eu não ser "nada".
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15/8/2021, 11:40
Moon™ escreveu:Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...

Moon™ escreveu:Sim, é isso mesmo. Antes eu não tinha essas sensações com pessoas próximas, agora vai com todo mundo. Só depois que ao conversar com a pessoa e esquecer isso que essa sensação vai sumindo e eu vejo que não tinha nada dms. O que tá na minha cabeça agora é:"será que eu sempre fiquei nervosa perto de meninas?e isso quer dizer que eu sou Bi? Que na verdade eu gostava de mulheres e nunca tinha percebido?" Pior que eu estou tão cansada e confusa que não sei se isso é verdade ou não. Parece que eu estou cansada até de chorar, nem isso consigo mais. Fico pensando que seria mais fácil eu não ser "nada".

Exatamente, depois de conversar com a pessoa, parece que essa sensação passa, ou ficar olhando a foto por um bom tempo, sobre chorar, como falei nos primeiros 8 meses, eu era um poço kkkk, agora como vc falou, não da nem vontade mais de chorar, eu cansei mesmo, pq n adianta de nada. Se eu penso em ser gay, eu n gosto, bi se eu penso, eu diria que se eu fosse, iria ficar só com meninas igual, e ser nada, já passou pela minha cabeça, pq quando to na crise penso o seguinte "eu vou seguir minha vida de boa, vou ficar sozinho e não vou fazer nada".

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15/8/2021, 11:56
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...

Moon™ escreveu:Sim, é isso mesmo. Antes eu não tinha essas sensações com pessoas próximas, agora vai com todo mundo. Só depois que ao conversar com a pessoa e esquecer isso que essa sensação vai sumindo e eu vejo que não tinha nada dms. O que tá na minha cabeça agora é:"será que eu sempre fiquei nervosa perto de meninas?e isso quer dizer que eu sou Bi? Que na verdade eu gostava de mulheres e nunca tinha percebido?" Pior que eu estou tão cansada e confusa que não sei se isso é verdade ou não. Parece que eu estou cansada até de chorar, nem isso consigo mais. Fico pensando que seria mais fácil eu não ser "nada".

Exatamente, depois de conversar com a pessoa, parece que essa sensação passa, ou ficar olhando a foto por um bom tempo, sobre chorar, como falei nos primeiros 8 meses, eu era um poço kkkk, agora como vc falou, não da nem vontade mais de chorar, eu cansei mesmo, pq n adianta de nada. Se eu penso em ser gay, eu n gosto, bi se eu penso, eu diria que se eu fosse, iria ficar só com meninas igual, e ser nada, já passou pela minha cabeça, pq quando to na crise penso o seguinte "eu vou seguir minha vida de boa, vou ficar sozinho e não vou fazer nada".

Sim! Eu penso a mesma coisa. As vezes fico pensando que vai ser melhor ficar sozinha mesmo, sem me envolver com ninguém. Quando essas imagens surgia na minha mente antes eu chorava demais. Chorei demais. Mas parece que agora não consigo nem chorar kkkk
É como se eu tivesse me desgastado muito. Sério,nem sei o que eu faço mais. A todo momento estou pensando nisso, começo a ficar com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas.
Penso em fazer coisas produtivas, estudar, praticar exercícios, cuidar de mim. Mas sabe quando vc não tem animação pra fazer nada? Eu acho que desde que isso começou, tive um desgaste enorme. Tanto físico quanto mental.
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15/8/2021, 12:01
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...

Moon™ escreveu:Sim, é isso mesmo. Antes eu não tinha essas sensações com pessoas próximas, agora vai com todo mundo. Só depois que ao conversar com a pessoa e esquecer isso que essa sensação vai sumindo e eu vejo que não tinha nada dms. O que tá na minha cabeça agora é:"será que eu sempre fiquei nervosa perto de meninas?e isso quer dizer que eu sou Bi? Que na verdade eu gostava de mulheres e nunca tinha percebido?" Pior que eu estou tão cansada e confusa que não sei se isso é verdade ou não. Parece que eu estou cansada até de chorar, nem isso consigo mais. Fico pensando que seria mais fácil eu não ser "nada".

Exatamente, depois de conversar com a pessoa, parece que essa sensação passa, ou ficar olhando a foto por um bom tempo, sobre chorar, como falei nos primeiros 8 meses, eu era um poço kkkk, agora como vc falou, não da nem vontade mais de chorar, eu cansei mesmo, pq n adianta de nada. Se eu penso em ser gay, eu n gosto, bi se eu penso, eu diria que se eu fosse, iria ficar só com meninas igual, e ser nada, já passou pela minha cabeça, pq quando to na crise penso o seguinte "eu vou seguir minha vida de boa, vou ficar sozinho e não vou fazer nada".

Sim! Eu penso a mesma coisa. As vezes fico pensando que vai ser melhor ficar sozinha mesmo, sem me envolver com ninguém. Quando essas imagens surgia na minha mente antes eu chorava demais. Chorei demais. Mas parece que agora não consigo nem chorar kkkk
É como se eu tivesse me desgastado muito. Sério,nem sei o que eu faço mais. A todo momento estou pensando nisso, começo a ficar com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas.
Penso em fazer coisas produtivas, estudar, praticar exercícios, cuidar de mim. Mas sabe quando vc não tem animação pra fazer nada? Eu acho que desde que isso começou, tive um desgaste enorme. Tanto físico quanto mental.

Sim eu tmb sou sem ânimo, quando tenho algumas crises e depois melhoro, eu penso " no outro dia vou dar um rolê sozinho, vou ir jogar bola" e oq acontece? Não faço nada, a minha suposição é que essa merda desaparece com o tempo, já estou a 1 ano assim, noto alguma melhoras, espero que em até dois anos passe pelo menos, pq vou estar com 18.

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15/8/2021, 13:03
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:Pra mim essas sensações, acontecem mais com pessoas que eu quase nunca falo, ou que não conheço, essas coisas de ficar imaginando, isso SEMPRE acontece cmg, vc fica imaginando beijando, abraçando, pegando na mão, so que ao invés de parecer que vc gosta, da uma sensação de agonia, uma sensação estranha, soq seu cérebro insiste em dizer que é pq vc ta gostando...

Moon™ escreveu:Sim, é isso mesmo. Antes eu não tinha essas sensações com pessoas próximas, agora vai com todo mundo. Só depois que ao conversar com a pessoa e esquecer isso que essa sensação vai sumindo e eu vejo que não tinha nada dms. O que tá na minha cabeça agora é:"será que eu sempre fiquei nervosa perto de meninas?e isso quer dizer que eu sou Bi? Que na verdade eu gostava de mulheres e nunca tinha percebido?" Pior que eu estou tão cansada e confusa que não sei se isso é verdade ou não. Parece que eu estou cansada até de chorar, nem isso consigo mais. Fico pensando que seria mais fácil eu não ser "nada".

Exatamente, depois de conversar com a pessoa, parece que essa sensação passa, ou ficar olhando a foto por um bom tempo, sobre chorar, como falei nos primeiros 8 meses, eu era um poço kkkk, agora como vc falou, não da nem vontade mais de chorar, eu cansei mesmo, pq n adianta de nada. Se eu penso em ser gay, eu n gosto, bi se eu penso, eu diria que se eu fosse, iria ficar só com meninas igual, e ser nada, já passou pela minha cabeça, pq quando to na crise penso o seguinte "eu vou seguir minha vida de boa, vou ficar sozinho e não vou fazer nada".

Sim! Eu penso a mesma coisa. As vezes fico pensando que vai ser melhor ficar sozinha mesmo, sem me envolver com ninguém. Quando essas imagens surgia na minha mente antes eu chorava demais. Chorei demais. Mas parece que agora não consigo nem chorar kkkk
É como se eu tivesse me desgastado muito. Sério,nem sei o que eu faço mais. A todo momento estou pensando nisso, começo a ficar com raiva de mim mesma, pq quero pensar em outras coisas.
Penso em fazer coisas produtivas, estudar, praticar exercícios, cuidar de mim. Mas sabe quando vc não tem animação pra fazer nada? Eu acho que desde que isso começou, tive um desgaste enorme. Tanto físico quanto mental.

Sim eu tmb sou sem ânimo, quando tenho algumas crises e depois melhoro, eu penso " no outro dia vou dar um rolê sozinho, vou ir jogar bola" e oq acontece? Não faço nada, a minha suposição é que essa merda desaparece com o tempo, já estou a 1 ano assim, noto alguma melhoras, espero que em até dois anos passe pelo menos, pq vou estar com 18.

Deve ser isso mesmo, antes eu estava bem pior... Algumas coisas foram melhorando, mas pior que parece que tá voltando tudo dnv

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18/8/2021, 19:01
Oi pessoal! Acabei ficando um tempinho fora. Estava tentando ocupar a mente... E sério por dois dias, eu até que estava me sentindo bem (com mais certeza do que eu realmente sou). Por mais que batia umas crises de choro no fim do dia kkkkk.
Bom, eu voltei aqui hj pq infelizmente tudo o que é bom, acaba. As dúvidas estão voltando mais fortes, cada minuto que passa acredito que realmente sou isso. Estou tentando não dar importância mas não é tão simples assim. Tô me sentindo meio esquisita, acho que nunca passei por nada parecido. Estou evitando entrar no fórum pra não dar gatilho. O lado bom disso tudo é que a ansiedade e o medo de conversar com mulheres diminui bastante (percebi isso hj), mas não sei como vou estar amanhã. Enfim, acho que é isso...

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23/8/2021, 22:32
E ai, como está?
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24/8/2021, 08:57
SlaMan escreveu:E ai, como está?

Bom Dia! Hoje parece que acordei bem
Mas confesso que antes não estava muito bem.
As dúvidas vinham constantemente e com isso eu tive que me testar. No começo eu não tinha respostas, isso me aliviava (mas parece que a minha mente não aceita isso e eu tenho que provar a cada 5 minutos), e assim não demorava muito pra eu ter uma resposta do meu corpo (apesar de não se parecer nada com uma excitação). Esses dias, além das dúvidas e testes e fiquei procurando hábitos e lembranças minhas e é claro achei algumas coisas, mas parece que eu não tenho certeza se isso aconteceu ou não. Digo pra mim mesma que não quero me envolver com mulheres, mas me dá uma sensação como se na verdade eu quisesse e então eu entro em desespero. E pra piorar,parece que todos os caras do mundo perderam a graça, e que eu não tenho mais vontade de ter um relacionamento com um menino. Mas sempre que me vêm a ideia de algo com uma menina eu já tenho repulsa na hora. Sério, nesses 3 últimos dias realmente acreditei que sou isso. Mas fazia um tempo que não me sentia mal assim dnv, chorei muito, e só de me imaginar com uma mulher (só de iniciar o pensamento) eu já entrava em desespero e me sentia mal. Infelizmente acabei fazendo uma coisa que não queria... Prometi que não iria me machucar dnv,mas as vezes nem eu consigo controlar. Parece que estou perdendo controle de mim mesma, nem sei mais o que sou, e o que eu quero. Porém hoje, acordei até que bem e farei o máximo possível para não me testar. Faz tempo que não tenho escrito aqui😅... E você "SlaMan" como está?

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24/8/2021, 21:56
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:E ai, como está?

Bom Dia! Hoje parece que acordei bem
Mas confesso que antes não estava muito bem.
As dúvidas vinham constantemente e com isso eu tive que me testar. No começo eu não tinha respostas, isso me aliviava (mas parece que a minha mente não aceita isso e eu tenho que provar a cada 5 minutos), e assim não demorava muito pra eu ter uma resposta do meu corpo (apesar de não se parecer nada com uma excitação). Esses dias, além das dúvidas e testes e fiquei procurando hábitos e lembranças minhas e é claro achei algumas coisas, mas parece que eu não tenho certeza se isso aconteceu ou não. Digo pra mim mesma que não quero me envolver com mulheres, mas me dá uma sensação como se na verdade eu quisesse e então eu entro em desespero. E pra piorar,parece que todos os caras do mundo perderam a graça, e que eu não tenho mais vontade de ter um relacionamento com um menino. Mas sempre que me vêm a ideia de algo com uma menina eu já tenho repulsa na hora. Sério, nesses 3 últimos dias realmente acreditei que sou isso. Mas fazia um tempo que não me sentia mal assim dnv, chorei muito, e só de me imaginar com uma mulher (só de iniciar o pensamento) eu já entrava em desespero e me sentia mal. Infelizmente acabei fazendo uma coisa que não queria... Prometi que não iria me machucar dnv,mas as vezes nem eu consigo controlar. Parece que estou perdendo controle de mim mesma, nem sei mais o que sou, e o que eu quero. Porém hoje, acordei até que bem e farei o máximo possível para não me testar. Faz tempo que não tenho escrito aqui😅... E você "SlaMan" como está?

Que bom que está um pouco melhor... Eu estou na mesma, como falei estou 50 50, um dia melhor, depois pior e assim vai... Em relação ao que você falou, de "todos os caras do mundo perderam a graça", pra mim isso acontece com as mulheres também, outra coisa que acontece, é a falta do "tesão", se eu penso em ficar com algum homem, me sinto estranho, como você falou, já com alguma mina, me sinto normal, se penso em ficar junto, conviver, começo a ficar feliz, até me da a vontade de ter uma namorada novamente... Mas ao mesmo tempo, quero ficar sozinho, e com o HOCD não me interesso em quase nenhuma menina que vejo. Outra coisa que notei, parece que quero mais conviver com uma menina, ficar junto e etc, do que ter relações sexuais, coisa que não acontecia antigamente, mas por um lado acho que isso seja bom, pois a vida não é só sexo.
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Moon™
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25/8/2021, 09:26
SlaMan escreveu:
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:E ai, como está?

Bom Dia! Hoje parece que acordei bem
Mas confesso que antes não estava muito bem.
As dúvidas vinham constantemente e com isso eu tive que me testar. No começo eu não tinha respostas, isso me aliviava (mas parece que a minha mente não aceita isso e eu tenho que provar a cada 5 minutos), e assim não demorava muito pra eu ter uma resposta do meu corpo (apesar de não se parecer nada com uma excitação). Esses dias, além das dúvidas e testes e fiquei procurando hábitos e lembranças minhas e é claro achei algumas coisas, mas parece que eu não tenho certeza se isso aconteceu ou não. Digo pra mim mesma que não quero me envolver com mulheres, mas me dá uma sensação como se na verdade eu quisesse e então eu entro em desespero. E pra piorar,parece que todos os caras do mundo perderam a graça, e que eu não tenho mais vontade de ter um relacionamento com um menino. Mas sempre que me vêm a ideia de algo com uma menina eu já tenho repulsa na hora. Sério, nesses 3 últimos dias realmente acreditei que sou isso. Mas fazia um tempo que não me sentia mal assim dnv, chorei muito, e só de me imaginar com uma mulher (só de iniciar o pensamento) eu já entrava em desespero e me sentia mal. Infelizmente acabei fazendo uma coisa que não queria... Prometi que não iria me machucar dnv,mas as vezes nem eu consigo controlar. Parece que estou perdendo controle de mim mesma, nem sei mais o que sou, e o que eu quero. Porém hoje, acordei até que bem e farei o máximo possível para não me testar. Faz tempo que não tenho escrito aqui😅... E você "SlaMan" como está?

Que bom que está um pouco melhor... Eu estou na mesma, como falei estou 50 50, um dia melhor, depois pior e assim vai... Em relação ao que você falou, de "todos os caras do mundo perderam a graça", pra mim isso acontece com as mulheres também, outra coisa que acontece, é a falta do "tesão", se eu penso em ficar com algum homem, me sinto estranho, como você falou, já com alguma mina, me sinto normal, se penso em ficar junto, conviver, começo a ficar feliz, até me da a vontade de ter uma namorada novamente... Mas ao mesmo tempo, quero ficar sozinho, e com o HOCD não me interesso em quase nenhuma menina que vejo. Outra coisa que notei, parece que quero mais conviver com uma menina, ficar junto e etc, do que ter relações sexuais, coisa que não acontecia antigamente, mas por um lado acho que isso seja bom, pois a vida não é só sexo.

Sim, é exatamente isso que estou sentindo.. Eu tenho dias bons e ruins. Geralmente os melhores são quando eu saio, ainda bate aquele desespero quando eu vejo uma mulher, principalmente perto da minha idade. Mas depois eu vejo que não tinha nada demais e me sinto bem melhor. Infelizmente os momentos de paz não dura muito né? Mas enfim, eu queria saber se mais alguém tbm sente o que eu estou sentindo agora. Basicamente, desde que comecei a me "testar"(e faz muito tempo), eu sempre tive a resposta (com meninos), e eu fiquei presa nesse ciclo. Mas depois de tantos meses fazendo isso, parece que eu cansei até de me testar com os garotos (Não significa que eu goste de testar com meninas), mas é como se eu tivesse me forçado tanto pra ter certeza do que eu era, que eu desgastei demais e parece que vc vai ficando cansado até daquilo, por mais que seja bom e vc quer que aconteça. Não sei se isso acontece com vcs,mas é como se eu tivesse tido um "Desgaste" E com isso me vem os pensamentos que na vdd é pq eu tô me aceitando e essas coisas. Mas parece que eu cansei tanto disso que a única coisa que eu quero ultimamente é ficar sozinha...

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25/8/2021, 10:07
Moon™ escreveu:
SlaMan escreveu:
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SlaMan escreveu:E ai, como está?

Bom Dia! Hoje parece que acordei bem
Mas confesso que antes não estava muito bem.
As dúvidas vinham constantemente e com isso eu tive que me testar. No começo eu não tinha respostas, isso me aliviava (mas parece que a minha mente não aceita isso e eu tenho que provar a cada 5 minutos), e assim não demorava muito pra eu ter uma resposta do meu corpo (apesar de não se parecer nada com uma excitação). Esses dias, além das dúvidas e testes e fiquei procurando hábitos e lembranças minhas e é claro achei algumas coisas, mas parece que eu não tenho certeza se isso aconteceu ou não. Digo pra mim mesma que não quero me envolver com mulheres, mas me dá uma sensação como se na verdade eu quisesse e então eu entro em desespero. E pra piorar,parece que todos os caras do mundo perderam a graça, e que eu não tenho mais vontade de ter um relacionamento com um menino. Mas sempre que me vêm a ideia de algo com uma menina eu já tenho repulsa na hora. Sério, nesses 3 últimos dias realmente acreditei que sou isso. Mas fazia um tempo que não me sentia mal assim dnv, chorei muito, e só de me imaginar com uma mulher (só de iniciar o pensamento) eu já entrava em desespero e me sentia mal. Infelizmente acabei fazendo uma coisa que não queria... Prometi que não iria me machucar dnv,mas as vezes nem eu consigo controlar. Parece que estou perdendo controle de mim mesma, nem sei mais o que sou, e o que eu quero. Porém hoje, acordei até que bem e farei o máximo possível para não me testar. Faz tempo que não tenho escrito aqui😅... E você "SlaMan" como está?

Que bom que está um pouco melhor... Eu estou na mesma, como falei estou 50 50, um dia melhor, depois pior e assim vai... Em relação ao que você falou, de "todos os caras do mundo perderam a graça", pra mim isso acontece com as mulheres também, outra coisa que acontece, é a falta do "tesão", se eu penso em ficar com algum homem, me sinto estranho, como você falou, já com alguma mina, me sinto normal, se penso em ficar junto, conviver, começo a ficar feliz, até me da a vontade de ter uma namorada novamente... Mas ao mesmo tempo, quero ficar sozinho, e com o HOCD não me interesso em quase nenhuma menina que vejo. Outra coisa que notei, parece que quero mais conviver com uma menina, ficar junto e etc, do que ter relações sexuais, coisa que não acontecia antigamente, mas por um lado acho que isso seja bom, pois a vida não é só sexo.

Sim, é exatamente isso que estou sentindo.. Eu tenho dias bons e ruins. Geralmente os melhores são quando eu saio, ainda bate aquele desespero quando eu vejo uma mulher, principalmente perto da minha idade. Mas depois eu vejo que não tinha nada demais e me sinto bem melhor. Infelizmente os momentos de paz não dura muito né? Mas enfim, eu queria saber se mais alguém tbm sente o que eu estou sentindo agora. Basicamente, desde que comecei a me "testar"(e faz muito tempo), eu sempre tive a resposta (com meninos), e eu fiquei presa nesse ciclo. Mas depois de tantos meses fazendo isso, parece que eu cansei até de me testar com os garotos (Não significa que eu goste de testar com meninas), mas é como se eu tivesse me forçado tanto pra ter certeza do que eu era, que eu desgastei demais e parece que vc vai ficando cansado até daquilo, por mais que seja bom e vc quer que aconteça. Não sei se isso acontece com vcs,mas é como se eu tivesse tido um "Desgaste" E com isso me vem os pensamentos que na vdd é pq eu tô me aceitando e essas coisas. Mas parece que eu cansei tanto disso que a única coisa que eu quero ultimamente é ficar sozinha...

Isso acontece cmg também, parece que vamos cansando de ficar nos testando com a nossa verdadeira sexualidade, á vezes que há alguma resposta, á vezes que não sentimos nada, e aí o HOCD já vem falando "vc n sentiu nada, então é pq vc n gosta disso".

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6 MESES ASSIM... - Página 2 Empty Re: 6 MESES ASSIM...

25/8/2021, 14:02
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SlaMan escreveu:E ai, como está?

Bom Dia! Hoje parece que acordei bem
Mas confesso que antes não estava muito bem.
As dúvidas vinham constantemente e com isso eu tive que me testar. No começo eu não tinha respostas, isso me aliviava (mas parece que a minha mente não aceita isso e eu tenho que provar a cada 5 minutos), e assim não demorava muito pra eu ter uma resposta do meu corpo (apesar de não se parecer nada com uma excitação). Esses dias, além das dúvidas e testes e fiquei procurando hábitos e lembranças minhas e é claro achei algumas coisas, mas parece que eu não tenho certeza se isso aconteceu ou não. Digo pra mim mesma que não quero me envolver com mulheres, mas me dá uma sensação como se na verdade eu quisesse e então eu entro em desespero. E pra piorar,parece que todos os caras do mundo perderam a graça, e que eu não tenho mais vontade de ter um relacionamento com um menino. Mas sempre que me vêm a ideia de algo com uma menina eu já tenho repulsa na hora. Sério, nesses 3 últimos dias realmente acreditei que sou isso. Mas fazia um tempo que não me sentia mal assim dnv, chorei muito, e só de me imaginar com uma mulher (só de iniciar o pensamento) eu já entrava em desespero e me sentia mal. Infelizmente acabei fazendo uma coisa que não queria... Prometi que não iria me machucar dnv,mas as vezes nem eu consigo controlar. Parece que estou perdendo controle de mim mesma, nem sei mais o que sou, e o que eu quero. Porém hoje, acordei até que bem e farei o máximo possível para não me testar. Faz tempo que não tenho escrito aqui😅... E você "SlaMan" como está?

Que bom que está um pouco melhor... Eu estou na mesma, como falei estou 50 50, um dia melhor, depois pior e assim vai... Em relação ao que você falou, de "todos os caras do mundo perderam a graça", pra mim isso acontece com as mulheres também, outra coisa que acontece, é a falta do "tesão", se eu penso em ficar com algum homem, me sinto estranho, como você falou, já com alguma mina, me sinto normal, se penso em ficar junto, conviver, começo a ficar feliz, até me da a vontade de ter uma namorada novamente... Mas ao mesmo tempo, quero ficar sozinho, e com o HOCD não me interesso em quase nenhuma menina que vejo. Outra coisa que notei, parece que quero mais conviver com uma menina, ficar junto e etc, do que ter relações sexuais, coisa que não acontecia antigamente, mas por um lado acho que isso seja bom, pois a vida não é só sexo.

Sim, é exatamente isso que estou sentindo.. Eu tenho dias bons e ruins. Geralmente os melhores são quando eu saio, ainda bate aquele desespero quando eu vejo uma mulher, principalmente perto da minha idade. Mas depois eu vejo que não tinha nada demais e me sinto bem melhor. Infelizmente os momentos de paz não dura muito né? Mas enfim, eu queria saber se mais alguém tbm sente o que eu estou sentindo agora. Basicamente, desde que comecei a me "testar"(e faz muito tempo), eu sempre tive a resposta (com meninos), e eu fiquei presa nesse ciclo. Mas depois de tantos meses fazendo isso, parece que eu cansei até de me testar com os garotos (Não significa que eu goste de testar com meninas), mas é como se eu tivesse me forçado tanto pra ter certeza do que eu era, que eu desgastei demais e parece que vc vai ficando cansado até daquilo, por mais que seja bom e vc quer que aconteça. Não sei se isso acontece com vcs,mas é como se eu tivesse tido um "Desgaste" E com isso me vem os pensamentos que na vdd é pq eu tô me aceitando e essas coisas. Mas parece que eu cansei tanto disso que a única coisa que eu quero ultimamente é ficar sozinha...

Isso acontece cmg também, parece que vamos cansando de ficar nos testando com a nossa verdadeira sexualidade, á vezes que há alguma resposta, á vezes que não sentimos nada, e aí o HOCD já vem falando "vc n sentiu nada, então é pq vc n gosta disso".

Sim, é isso mesmo. Ultimamente estou cansada de repetir pra mim mesma que não quero algo "romântico" com alguém do mesmo sexo que eu, me fica vindo as imagens na mente, na maioria das vezes eu sinto repulsa e tem outras que não sinto nada. Me vem um sentimento como se eu tivesse gostando disso, mesmo afirmando que não quero,parece que isso só me deixa em paz quando eu me acabo literalmente. Sério, estou cansada de pedir minha vida de volta como antes. Não consigo mais nem me imaginar mais com um garoto, na hora aparece uma garota e parece que tenho que ficar forçando minha própria mente. Tem vezes que eu sinto que não estou mais no meu próprio corpo, como se eu só estivesse observando e não sentisse mais nada. É tudo tão ruim e confuso, eu tô a tanto tempo nisso que nem sei mais o que eu sou. Eu repito pra mim mesma que vou ficar bem e que vai tudo voltar ao normal, é só uma questão de tempo... só que parece que só piora.

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Saindo dessa
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6 MESES ASSIM... - Página 2 Empty Re: 6 MESES ASSIM...

25/8/2021, 14:10
Tá fazendo o reboot Moon?
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Moon™
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6 MESES ASSIM... - Página 2 Empty Re: 6 MESES ASSIM...

25/8/2021, 14:13
Saindo dessa escreveu:Tá fazendo o reboot Moon?

O reboot não funciona apenas pra quem tem vício em pornografia? No meu caso, essas dúvidas não aconteceram por causa pornografia, então não sei se vai resolver muita coisa
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Saindo dessa
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6 MESES ASSIM... - Página 2 Empty Re: 6 MESES ASSIM...

25/8/2021, 14:15
Entendi, sendo assim o primeiro passo é identificar o que causou tudo isso, e posteriormente encontrar a solução....
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