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Decidido
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27/8/2021, 05:23
Olá a todos!

Tenho 25 anos e acho que estou há cerca de 10 anos com esse vício. Apesar de ter descoberto este problema neste site há uns 5 anos, é a primeira vez que escrevo e espero que isso me ajude e que possa ajuda-los de alguma forma. Desde que descobri que tenho este vício, passo por várias tentativas frustradas de parar.

Minha história

Eu me lembro que desde a infância sempre tive atração e curiosidade pelo corpo feminino. Quando viajava para a casa da minha vó, ás vezes, ia para o banheiro onde tinha revistas playboy dos meus tios, e lá ficava folheando, fingindo que estava fazendo o "Número 2". Nessa época foi minha primeira M mas só saia transparente.

Na minha pré-adolescência, comecei a ter contato com site de vídeos de P. Não acessava na minha casa, pois eu tinha receio de que acessando a esses sites passasse vírus para meu PC, mas meu vizinho já era acostumado a assistir no PC dele, então quando estava na casa dele, ás vezes assistíamos a esses videos.

No início da minha adolescência, na escola, ás vezes eu tinha um colega ou outro, mas a maioria me desprezava, não queriam fazer trabalho em grupo comigo e ficavam zombando de mim porque eu tinha mania de ficar com a boca aberta, com isso fui desenvolvendo timidez. Eu me sentia muito carente e desprezado, tinha vontade de não existir, vontade de me suicidar. Talvez como forma de fuga dessa dor e por causa da puberdade, comecei a me masturbar com mais frequência, imaginando mulheres nuas, vendo sites de ensaios sensuais. Eu pensava muito nessas coisas e até fui pego pelos meus pais me M, eles brigaram comigo, minha mãe pediu para o meu pai conversar comigo e ele falou pra mim que essas coisas são normais mas que eu tinha que fazer no banheiro. Eu fiquei muito sem graça, achando muito ruim essa situação. Meu pai ás vezes falava que eu podia perguntar pra ele se eu tivesse alguma dúvida em relação a sexo, mas eu nunca falava dessas coisas com ninguém por sentir ser uma coisa tão íntima e particular pra mim.

Em toda minha adolescência me senti um mero observador, um coadjuvante da vida (talvez até um figurante), a vida passava e eu me sentia protagonista apenas nos jogos eletrônicos, mas mesmo nos jogos online não fazia amizades, por meu nível de sociabilidade ser tão baixo e por eu ser introvertido. Quando eu saía de casa, era com minha irmã e os amigos dela, e só observava as coisas acontecerem, sem interagir ativamente.

No final do ensino fundamental, por saber um pouco de violão fiz amizade com 2 caras que também tocavam, comecei a parar de ficar de boca aberta e comecei a "rir de mim mesmo", não me levar tão a sério.

Na época do ensino médio, o bullying parou de fato. Comecei a ler mais, me interessar por História, Religião, Filosofia, etc. Mas com o tempo, comecei a ver imagens de nudez e videos de P hardcore no MEU PC. Fui pego, novamente, pelos meus pais me M vendo P.  No Sendo assim, agora eu tinha dois vícios: Um em jogos eletrônicos e outro em PMO. Nessa época, eu me apaixonei por uma menina, mas nunca disse isso pra ela, depois de um tempo ela saiu da escola. E eu fui ficando negligente com os estudos e acabei por repetir de ano. Fiquei decepcionado comigo, na escola queria estudar e passar de ano logo. No final do ano namorei uma menina, mas logo rompi pois ela não tinha nada a ver comigo. No final do ensino médio comecei a namorar minha atual namorada e aí comecei a de fato me sentir protagonista da minha vida.

No ano seguinte, a minha namorada foi se tornando a minha melhor amiga e companheira, se tornando o amor da minha vida. Por já ter me apaixonado antes entendi a diferença da paixão(idealização) e o amor de fato. Ao passar do tempo, fui usando a técnica de "Escalação do Kino" deixando ela, aos poucos, se sentir confortável ao meu toque no corpo dela, e entre toques e beijos, fui avançando até o sexo(nossa primeira vez). Foi tudo muito prazeroso e essa experiência de conquista nos deixou boas lembranças. Sempre busquei satisfaze-la e ter uma vida sexual de qualidade com ela.

Neste mesmo ano, eu tinha entrado em uma faculdade na área de TI. Eu achava mais prático de fazer as tarefas e trabalhos no Linux, e no meu PC estava instalado o Windows porque era mais fácil de instalar jogos. Refleti sobre o tanto que meu vício em jogos tomou tempo e atrapalhou minha vida, e então tomei atitude e instalei o Linux no meu PC. O problema foi que com um vício(jogos eletrônicos) a menos o outro vício(PMO) teve mais espaço.

No 2º ano da faculdade, alguns colegas estavam fazendo piadinhas sobre sites de P, e nosso professor falou pra gente tomar cuidado, porque estava acontecendo de jovens terem DE por causa de P, fiquei pensativo, mas depois acabei esquecendo disso, até que meses depois comecei a perceber EP, DE e ER, fiquei preocupado e comecei a pesquisar sobre, encontrei este site, li o "Guia Introdutório" que me esclareceu muito sobre o mal que a P faz ao cérebro e como restaurá-lo. Então, comecei o reboot, mas desde esse dia até hoje estou em ciclos fazendo reset. Meus reboots já duraram até 1 mês, 2 meses, mas acabo resetando.

Por muito tempo escondi sobre isso da minha namorada, tinha esperança em acabar logo com esse vício. Falei pra ela que fui viciado antes de namorar ela e que tinha lido um livro explicando os malefícios que o vício em PMO faz. Mas o tempo se passava e eu resetava, ciclos maiores, ciclos menores, e meu desempenho na cama oscilava. Até que um dia a DE foi maior e não consegui, me sentia angustiado, muito triste e falei pra ela que precisava contar uma coisa. Eu disse que eu era viciado em PMO ainda, que isso era muito frustrante e vergonhoso, ela entendeu e me apoiou, tirei um peso das costas.

Mas os resets continuavam, e ela foi ficando nervosa e triste pensando que o problema era com ela, mas fui explicando que não, que o problema é que é um vício, até que ela entendeu mas falou pra eu instalar os bloqueadores e tentar algo diferente do que vinha tentando.

Instalei a extensão LeechBlock de navegador e concluí que os bloqueadores são como barreiras que impedem o cérebro agir no piloto automático, mas, dependendo, tem como burlá-los. Na tentativa de testar o limite dos bloqueadores eu acabava por cair em imagens sensuais e pornografia softcore, o que me levava a procurar por mais e burlar o bloqueador para ver pornografia hardcore. Essa busca parece que estou num estado de transe.

Com isso evitei de falar meus resets pra ela até que ela descobriu que eu estava mentindo e falou que se eu mentisse de novo iria terminar comigo, e falou para eu procurar ajuda. E aqui estou eu.

Agora estou usando DNS Content Filtering da CleanBrowsing que bloqueia conteúdo adulto e coloca Safe Search nos sites de busca.

Ciclos de Reboot

Quando reseto fico decepcionado comigo, fico muito incomodado, angustiado por ter que contar pra minha namorada fazendo com que ela fique triste por isso. Quando o período de reboot é de mais de 30 dias e reseto, geralmente estou com mais "energia sexual" e acho que por causa do Chaser Effect, dificulta eu me manter em um novo reboot, e, as vezes, eu acabo por resetar novamente, e novamente, até vir a DE, que é o período que é mais fácil de manter um novo reboot por o desejo sexual ser menor devido a flatline.

Após dias de PMO sinto vários sintomas como:

  • Dores de cabeça: Uma vez eu tive dores de cabeça, que a princípio, achei que fosse devido a problema de vista, consultei o oftalmologista e ele me recomendou ir ao neurologista, mas não fui, pois depois tive certeza que essas dores de cabeça era consequência da PMO;
  • Lapsos de memória: ás vezes esqueço coisas que acabaram de me falar;
  • Dificuldade de concentração e confusão mental: ás vezes alguém tá me passando um dado importante e eu não presto atenção, tenho que perguntar de novo ou fico sem saber;
  • Alterações de humor: estou bem e outra hora as coisas me irritam com certa facilidade;
  • EP;
  • DE;
  • ER;
  • Dessensibilidade no pênis: pouca satisfação no sexo e na masturbação;
  • Timidez aumenta: fico mais retraído;
  • Fadiga e falta de energia: Vontade de ficar deitado o dia todo, procrastinação, desmotivação e depressão;
  • Incapacidade de concluir metas: começo a fazer algumas coisas e não concluo;
  • Dentre outros.

Quando estou com cerca de um mês de reboot já sinto muita diferença, vários desses sintomas vão oscilando e param, e quanto mais tempo fico sem PMO vou me sentindo melhor, mais disposto, com mais energia, ereções mais fortes e duradouras.

A P hardcore em si não me seduz, a princípio. Dentre as coisas que me leva a PMO é a curiosidade de ver mulheres nuas ou semi nuas, atrizes e outras famosas, mulheres vestidas com fantasias diferentes, dentre outras coisas. Por exemplo, ás vezes estou assistindo a um filme e sinto curiosidade de ver como tal atriz é nua. Tenho a ilusão que só vou ver rapidinho, ver só um detalhezinho, só mais um pouquinho, só mais um pouco... E logo pioro a situação vendo vídeos e vídeos de P hardcore. Acontece também quando estou programando, ocasionalmente acontece bugs que não consigo resolver, que causa frustração e isso, ás vezes, me leva a "espairecer" na P.

As fases em que tive um período de reboot maior, estava com a mente focada em dizer NÃO para qualquer curiosidade lasciva, evitava encostar a mão no pênis, geralmente estava sem usar o PC. Mas é difícil seguir este último, pois trabalho no PC.

Enfim, tenho consciência que o que mais tenho que trabalhar é a minha mente e o poder de decisão que temos de dizer NÃO as tentações na nossa mente e NÃO fazer as vontades desse vício nojento. Que Deus nos ajude a nos livrar desse vício.


Por isso mesmo, vós, reunindo toda a vossa diligência, associai com a vossa fé a virtude; com a virtude, o conhecimento;
com o conhecimento, o domínio próprio; com o domínio próprio, a perseverança; com a perseverança, a piedade;
com a piedade, a fraternidade; com a fraternidade, o amor.
2 Pedro 1:5-7

Não vos sobreveio tentação que não fosse humana;
mas Deus é fiel e não permitirá que sejais tentados além das vossas forças;
pelo contrário, juntamente com a tentação, vos proverá livramento, de sorte que a possais suportar.
1 Coríntios 10:13





Última edição por Decidido em 3/9/2021, 19:02, editado 3 vez(es) (Motivo da edição : Pequenas correções)
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27/8/2021, 09:00
Bem-vindo, cara! Comigo aconteceu algo semelhante em relação aos jogos. Quando eu decidi cortar os jogos da minha vida, apaguei Steam etc, o vício da P me consumou. Já que os jogos ocupavam aquela parte que eu estava sem fazer nada, no puro tédio. Para resolver isso eu tive de voltar com os jogos mas conciliar eles.
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Decidido
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Diário do Decidido Empty Reset

2/9/2021, 21:30
Estou com muita raiva e decepção comigo mesmo, após 14 dias, resetei... Instalei mais bloqueadores(extensões Force Safe Search e Porn/Malware Blocker), mas preciso trabalhar mais minha mente pra nesses momentos estar forte para me manter no reboot.


Última edição por Decidido em 2/9/2021, 21:31, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : Título Incompleto)

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MascaradeFerro
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3/9/2021, 09:36
Cara voce tem muita história aí dentro!
O que acontece na nossa adolescencia como o bullyng por exemplo associado a essas "fugas" para PMO nos molda de uma forma tao grande e nao percebemos!

Nao se culpe tanto pela recaída. voce tem conseguido boas marcas! só nao pode ficar no chao e desistir - esse é o perigo e vai nos afundando demais!
Continue a luta!
Dê uma chance pra voce mesmo! Se ame e queira uma melhor vida pra voce!

Alem disso voce parece ter uma mina incrivel e pais muito bacanas - Foque nessas pessoas!

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o2Lázaro
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4/9/2021, 19:47
Se por um lado estar namorando pode te pressionar sobre seus ganhos e resultados com o reboot, você terá a vantagem de poder religar com mais facilidade com estímulos naturais da sua parceira

Muita força e sucesso!

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Decidido
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27/9/2021, 15:41
Infelizmente, após 21 dias, resetei. Desta vez não burlei os bloquadores, mas consumi conteúdos sensuais no youtube.

Apesar de tudo, estou mais confiante e com a cabeça mais focada em manter o reboot.

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Homuncullus
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1/10/2021, 05:03
boa noite!

voce esta conseguindo boas marcas, não desista dos seu objetivo, vim te desejar muita força e te dizer que vamos vencer esse vicio.

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Firme na luta!!!

“Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados.” – Mahatma Gandhi

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6/10/2021, 18:17
Mais um reset...

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22/10/2021, 18:40
Formatei meu PC e deixei pra colocar o DNS do Clean Browsing pra depois, e o depois foi tarde demais. Novo Reset Crying or Very sad
Eu li alguns relatos de sucesso aqui do forum. É bom que da uma motivada.

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22/10/2021, 23:44
Oi, Decidido!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa

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Decidido
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12/11/2021, 00:49
Após 20 dias tive mais um reset. Estava indo tão bem, estava muito confiante, com a mente negando pensamentos de curiosidade de P e com mente tranquila em relação a isso.
Porém, nas ultimas semanas, fui tendo algumas falhas em atividades profissionais, fui me sentindo mal por estar em um lugar com pessoas conversando entre si e eu não ter ideia do que falar por meu nível de sociabilidade ser ruim (o que me fez ficar com baixa autoestima), fui tendo desejos sexuais e criando expectativas de que elas fossem supridas com minha namorada, mas não tive oportunidade. Por esses motivos, fui ficando muito mal e como fuga me M, mas o que era pra ser um alívio, aumentou o desejo, o Chaser Effect. Por fim, consumi videos sensuais até acabar na PMO.

Eu comecei a fazer karatê alguns meses atrás, e levo sempre uma garrafinha d'água. Percebendo que estava fazendo xixi com mais frequência refleti q tendo a ter mais desejos depois das aulas de karatê e é por causa que a bexiga cheia estimula sexualmente. Por isso devo me preocupar em urinar mais.

Neste reboot, percebi que o mais importante é rejeitar qualquer sugestãozinha sexualmente impura que a mente possa propor e pensar em outras coisas; Se estiver excitado, tentar fazer xixi pra ver se alivia; Se estiver mal, buscar atividades prazerosas e maneiras de mudar isso.

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Decidido
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16/2/2022, 16:58
Desde o último post, tive vários resets. Ficava deixando pra relatar depois e acabava não entrando aqui. Estava caindo em PMO em quase todas últimas semanas e na dessa madrugada de ontem para hoje eu fiquei refletindo e tentando forçar minha mente a bloquear as curiosidades leves que vão levando ao PMO.
Enfim, com a graça de Deus eu vou conseguir me livrar disso.

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Yusuke Urammeshi gosta desta mensagem

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Serpuro
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18/2/2022, 15:23
Paz e a graça meu irmão
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Decidido
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14/3/2022, 15:00
Resetei novamente, mas sigo com fé em Deus que vou sair disso.

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Charada019 gosta desta mensagem

Charada019
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14/3/2022, 15:48
Decidido escreveu:Resetei novamente, mas sigo com fé em Deus que vou sair disso.
recomece quantas vezes forem necessárias mas nunca desista

Decidido gosta desta mensagem

Lucy
Lucy
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12/4/2022, 23:41
E ae mano!

Cara, acontece... resetar faz parte do processo, afinal recomeçar a vida sem pornografia é como voltar a aprender a andar. Cê pode cair algumas ou muitas vezes, mas não pare de continuar engatinhando até conseguir sair correndo.

Não deixe a culpa do reset te dominar, deixe a determinação de continuar no experimento ser maior e vão bora! Não sei quantos dias você conseguiu ficar sem a maldita, porém independente disso você só vai resetar o contador, a quantidade de dias sem consumo continua alta. Exemplo:

Você ficou 45 dias sem a maldita, só que acabou resetando. O contador voltará ao zero, todavia teu cérebro será um de 45 dias sem a maldita. Entendeu? Isso não quer dizer que posso ficar 10 dias sem e assistir uma vez e depois contar tudo novamente, pelo contrário, significa que mesmo resetando não joguei os supostos 45 dias no lixo só porque resetei uma vez.

A parada é não se entregar! Gozou? Beleza! Agora reforce os bloqueadores e trava esse pinto na cueca que a luta continua!

Brincadeiras a parte mano, falo assim pra discontrair mesmo. Não se leve tão à sério também, deixe as coisas fluírem naturalmente. Quando for pra ser, será!

Dá uma moral lá no meu diário. Sua luta é minha também kkkkkkkkk

Abraços!

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Chega de dar dinheiro e fama para os atores pornô, pois o sucesso deles custa a nossa saúde! - Lucy




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Decidido
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17/5/2022, 23:05
Após 60 dias, mais um reset. Devido a momentos de tristeza, vi fotos, gifs, videos de mulheres seminuas e nuas.

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Decidido
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21/6/2022, 18:33
Após 20 dias, mais um reset. Vacilo...

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