Parece que sempre há uma brecha.

Tive uma recaída hoje a noite, já queria a um tempo ver P mais especificamente mulheres sensualizando ou sem roupa, partes do corpo esse tipo de coisa e como a P entrega isso e muito mais acabei tento P.O
Então agora a pouco eu me zanguei com minha mãe, dai fui pro quarto e entrei no banheiro pra tomar um banho, então peguei o celular e apesar de ter somente o Spin no celular baixar ou navegador é algo extremamente simples, por isso que no fim das contas não importa o que você use pra evitar o acesso "sempre há uma brecha" vou zerar meu contator.
Hoje de manhã continue muito tentado a ver mais P como se tivesse que "terminar o serviço" em recaí, desta vez eu fiquei pensando poxa do que adianta usar Spin, desinstalar YouTube e Chrome se toda vez que eu quero ver pornografia eu dou um jeito a forma disso dá certo seria se eu morasse em uma ilha deserta, então baixei o chrome e o YouTube novamente e se eu quiser parar essa mudança tem que vir de mim e não de ferramentas. Posso estar errado vai saber. . .

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Jpe escreveu:Tive uma recaída hoje a noite, já queria a um tempo ver P mais especificamente mulheres sensualizando ou sem roupa, partes do corpo esse tipo de coisa e como a P entrega isso e muito mais acabei tento P.O
Então agora a pouco eu me zanguei com minha mãe, dai fui pro quarto e entrei no banheiro pra tomar um banho, então peguei o celular e apesar de ter somente o Spin no celular baixar ou navegador é algo extremamente simples, por isso que no fim das contas não importa o que você use pra evitar o acesso "sempre há uma brecha" vou zerar meu contator.
Hoje de manhã continue muito tentado a ver mais P como se tivesse que "terminar o serviço" em recaí, desta vez eu fiquei pensando poxa do que adianta usar Spin, desinstalar YouTube e Chrome se toda vez que eu quero ver pornografia eu dou um jeito a forma disso dá certo seria se eu morasse em uma ilha deserta, então baixei o chrome e o YouTube novamente e se eu quiser parar essa mudança tem que vir de mim e não de ferramentas. Posso estar errado vai saber. . .

Vc percebeu que teve uma vontade bem maior de consumir P após brigar com tua mãe?
Sempre que buscamos P estamos querendo uma anestesia, descontar algo, sentir prazer rápido pra tapar temporariamente algum buraco. Buraco esse que vai ficando mais fundo.

Um exercício que tento fazer quando me vem uma vontade é me perguntar: do que eu tô querendo fugir agora? Pq está me batendo essa vontade?

E eu gosto de imaginar também dois cenários na minha cabeça: em um eu estaria consumindo P, atrás de uma fuga, e ficaria mal depois por saber que so estaria me prejudicando basicamente. E no outro penso em com uma mulher que me ame, e em como isso me faria muito mais realizado.

E ai fica mais fácil entender e agir corretamente.

Bom dia rapazes, talvez não tão bom assim Acho que a parte mais difícil de quem pratica o reboot é não resistir e depois ter de vir aqui pra falar que recaio e precisa zerar a contagem.
Uma observação que tive é de que apesar da sua motivação pra querer parar com a PMO com o tempo você vai esquecendo e sla recai de novo. . . Efim, recai hoje. Nesses últimos dias eu estava pensando muito em um tipo de cena de P (nada pesado, algo que notei ao tentar largar esse vício é que não desejo e tenho repúdio em relação aqueles conteúdos mais pesados que a gente consome quando esta mais afundado na PMO) e fico muito curioso pra saber se existe pra achar enfim acho que vocês já passaram por isso também.
Depois Orei a Deus pra que Ele possa me ajudar nessa caminhada.

Há um post aqui no fórum com várias dicas de como evitar e o que fazer em momentos de fissuras por PMO, recomendo que dê uma busca e uma olhada.
No mais, não desista, pode não parecer agora mas vc é maior que esse vício!

JovemRenascido escreveu: Há um post aqui no fórum com várias dicas de como evitar e o que fazer em momentos de fissuras por PMO, recomendo que dê uma busca e uma olhada.
No mais, não desista, pode não parecer agora mas vc é maior que esse vício!

Saberia me dizer que post em específico pois aqui existe um moste de posts kkkkk

Uma das coisas que percebo a qual me da vontade de ver pornografia é a vontade de ter uma mulher do meu lado pra me dar atenção, carinho etc. É tanto que quando estou com minha namorada minhas vontades de ver P nem existem.

Uma das coisas que auxilia no reboot é reaprender usar o sistema de recompensa do cérebro, acreditor ser fundamental na recuperação, aqui tem alguns links e um deles é um corte de um podcast, se tiverem tempo assitam a entrevista completa.

https://youtu.be/kyOvBU8oYbI
https://youtu.be/5M-8XFkQ33k

Iae Jpe
Valeu pelo conselhos dos vídeos.
Vou ver agora mesmo.
Continue focado amigo.

Como vão todos?
Bem algo que percebo mesmo com esses dias sem consumir ou praticar pmo é que mesmo assim meu "apetite sexual" por assim dizer é bem grande o que me deixa muito tentado a ver pornografia pois pra mim essa é o meiomais próximo que tenho pra matar o desejo, é fogo oh.
Isso acontece principalmente após acordar, pois como já comentei aqui é bem comum eu acordar exitado, tanto que já pesquisei e os médicos falam que isso é normale saúdavel pois mostra que grandão funciona. Kkk Chato que no caso ele funciona, porém quem não funciona é a mente que associa isso a algo perturbador e nojento que é o pmo.

Fala Jpe, beleza irmão?

Li alguns posts seus e me identifiquei com a questão dos gatilhos e tal, não somente com PMO, mas com a questão da canabis, que é algo que larguei junto com a PMO.

Pra você entender o contexto:

Praticava PMO desde os 10 anos, tenho 24 hoje, e já fumava haviam 7 anos, todos os dias. Um é gatilho do outro, eu fumava antes e depois de tudo, e no final do dia ou de tarde sempre me M também. Tentei parar algumas vezes mas sempre que falhava em um, falhava no outro.

O que eu fiz foi começar a criar na minha mente sentimentos muito negativos em relação ao meu vício, a ponto de hoje eu sentir cheiro de maconha e achar nojento.

Existem alguns experimentos, inclusive, que colocam um viciado em cigarro para dormir e em uma fase específica do sono dele misturam o cheiro de cigarro com cheiro de ovo podre, e quando ele acorda, o cérebro dele associa o cigarro com aquele cheiro nojento e ele para de fumar automaticamente.

Eu consegui fazer isso com a minha mente de forma consciente. Depois que decidi parar de fumar de verdade, eu fui parando aos poucos até reduzir pra 1x por dia, mas sempre que fumava essa 1x me sentia um lixo, percebia que não sentia o prazer que esperava, que aquilo só estava me fazendo mal e etc. Ou seja, associava tudo de ruim àquilo que estava fazendo, e comecei a listar todos os efeitos negativos que aquilo tava me trazendo, não somente em palavras, mas formar imagens mentais de tudo de ruim que eu passava graças à erva e à PMO somadas. Então toda vez que tava sóbrio e sentia vontade de recair, automaticamente pensava "ta bom, eu vou lá e fumo, ou me M, porém depois vou ficar me sentindo extremamente mal, culpado, fraco, ansioso, incapaz, impotente, lento, etc etc", e fazia com que esses sentimentos da consequência se tornassem maiores do que a vontade, até meu cérebro fazer as contas e pensar "é, realmente não vale a pena", e isso me fez superar.

Bom, eu gosto de falar aqui a forma que usei pra convencer minha mente a não me deixar recair, sei que cada pessoa é diferente e tem gatilhos diferentes, mas tente adaptar pra sua realidade, vi que você já está conseguindo, e fico muito feliz por ver o progresso de cada irmão aqui.

Tamo junto, qualquer coisa pode me chamar.

Hoje é um momento de fraqueza tive duas recaídas e eu estava já com mais ou menos 20 dias, então irei começar de novo. Essa recaída de agora foi besteira nem devia ter acontecido foi pura fraqueza, aff. Talvez a unica coisa boa foi que não me afundei tanto, não fui atrás de nada pesado, então pelo menos considero ter sido uma queda leve, porém pra vencer não dá pra passar pano, preciso ficar longe desse vício m@ldito.

Continue tentando!

Ontem tive outra recaída, já estava nos meus 30 dias. Desta vez eu nem estava tão fisurado em ver pois já tinha passado daquela fase do início que a gente fica doido e só pensando besteiras, desta vez foi por curiosidade, eu queria ver o rosto de um casal que faz esses tipos de conteúdo acabei baixando um navegador pra ver, pois uso o spin, daí já viu, né acabei vendo algumas cenas, vídeos e no final de contas acabei na PMO. Enfim resetei meu contador e tentaria novamente. Algo que percebi é que mesmo com essa quantidade grandes de dias longe da PMO você não se "cura" pode acabar vendo os conteúdos novamente e tendo a mesma sensação de prazer. . . por isso que PMO também é considerada uma droga, ao menos eu considero.