JORNADA PARA A FELICIDADE

The Rorschach escreveu:Eae Might, que sonho hein men. Quando fiz algumas consultas na psicóloga, a um tempo atrás, ela enfatizou muito sobre a importância dos sonhos e como a maioria deles na verdade são meios que o nosso subconsciente arruma para nos passar uma mensagem. Você parece ter interpretado o sonho dessa maneira, como uma mensagem, e tomou a iniciativa de reencontrar essa moça. Parabéns pela atitude. Porém acredito que a observação do iron seja preciosa, independente do resultado desse encontro, positivo ou negativo, mantenha-se motivado irmão.

Boa sorte no encontro amigo. Abç.

Fala Rorschach, tudo beleza meu mano? Como está sendo tua batalha?

Siiim mano, quanto aos sonhos é exatamente isso, eu havia lido anteriormente um livro a respeito dos sonhos, inclusive são livros de Freud. Esse sonho que tive foi muito real, e a mensagem que ele quis me passar, era mais real ainda. Marquei um encontro com ela amanhã em um restaurante perto do trabalho dela, no horário do almoço para conversarmos e acertarmos as coisas.

E com certeza, o conselho do Iron foi muito importante, eu mesmo havia pensado algo semelhante quando entrei em contato com ela para marcarmos o encontro. Independentemente do que acontecer, a vida continua, meus planos continuam, digo as mesmas palavras que disse ao Iron: "Não vou permitir que nada tire o meu foco do reboot, isso está mudando minha vida para melhor, estou vivendo muito bem nos últimos dias que se passaram e sei que vai ficar cada vez melhor! Viver com felicidade, autoestima e de forma satisfatória não tem preço e não vou estragar tudo por causa dela ou do que acontecer, sei o valor que tenho, sei quem sou e o que mereço."

Grande abraço meu amigo Rorschach e gratidão por estar me acompanhando!
Mantenha-se firme e como sempre digo... Vamos em frente sempre!

É isso aí, recruta. Cuidado e siga em frente.

Abraços!!!!

Senhores, boa tarde!
A Conversa com a minha garota foi esplêndida! Minha vontade era ficar a tarde toda falando com ela, conversamos multo, ela foi muito compreensiva quando contei as coisas pra ela, senti que ela estava querendo me ver também, e a medida que fomos conversando, fomos vendo o quanto cada um havia amadurecido e desenvolvido no período que ficamos sem nos falarmos. Fiquei pasmo e muito feliz de ver como ela estava e ela, senti o mesmo nos olhos dela! Amigos, eis mais um grande motivo para seguir o Reboot pra valer!

Grande abraço a todos e vamos em frente!

ALL MIGHT escreveu:Senhores, boa tarde!
A Conversa com a minha garota foi esplêndida! Minha vontade era ficar a tarde toda falando com ela, conversamos multo, ela foi muito compreensiva quando contei as coisas pra ela, senti que ela estava querendo me ver também, e a medida que fomos conversando, fomos vendo o quanto cada um havia amadurecido e desenvolvido no período que ficamos sem nos falarmos. Fiquei pasmo e muito feliz de ver como ela estava e ela, senti o mesmo nos olhos dela! Amigos, eis mais um grande motivo para seguir o Reboot pra valer!

Grande abraço a todos e vamos em frente!

Eai cara, bom dia!
Que foda, ai você percebe que tem mudado muito sua visão e pensamentos! Você contou sua jornada em relação ao reboot pra ela? Se sim, que bom! Eu pretendo fazer isso pra tirar um certo peso das costas. Continue firme e relatando dua trajetória aqui pra nós, tamo juntos.

Marcos081 escreveu:

ALL MIGHT escreveu:Senhores, boa tarde!
A Conversa com a minha garota foi esplêndida! Minha vontade era ficar a tarde toda falando com ela, conversamos multo, ela foi muito compreensiva quando contei as coisas pra ela, senti que ela estava querendo me ver também, e a medida que fomos conversando, fomos vendo o quanto cada um havia amadurecido e desenvolvido no período que ficamos sem nos falarmos. Fiquei pasmo e muito feliz de ver como ela estava e ela, senti o mesmo nos olhos dela! Amigos, eis mais um grande motivo para seguir o Reboot pra valer!

Grande abraço a todos e vamos em frente!

Eai cara, bom dia!
Que foda, ai você percebe que tem mudado muito sua visão e pensamentos! Você contou sua jornada em relação ao reboot pra ela? Se sim, que bom! Eu pretendo fazer isso pra tirar um certo peso das costas. Continue firme e relatando dua trajetória aqui pra nós, tamo juntos.

Fala Marcos, bom dia meu mano! Tudo firmeza? Como está sendo teu progresso nessa batalha?

Sim mano, a nossa vida muda totalmente, eu fiquei muito feliz ontem de ver ela e mano, se não fosse o horário para voltar ao trabalho, te digo que eu teria ficado lá a tarde toda conversando com ela, hoje em dia, temos mais coisas em comum ainda, de quando nos conhecemos. Não iremos reatar o relacionamento por enquanto, pois como mudamos muito, ambos queremos nos conhecer novamente tendo uma amizade saudável, visando no futuro termos um relacionamento sério.
Ambos nunca tivemos um relacionamento amoroso fora o nosso, algo que não existe nos dias de hoje. Esse tempo que ficamos sem nos falar, ficamos sozinhos, creio que sabíamos que chegaria o dia do que aconteceu ontem, foi incrível mano, dormi até melhor na noite de hoje!

Quanto ao Reboot, não contei por enquanto, deixei isso para um outro momento. Disse a ela que eu precisava contar mais coisas a ela futuramente, mas que na conversa que tivemos ontem, eu estava ali para pedir perdão, saber como ela estava, e conversarmos um pouco. Mas vou contar a ela sobre o Reboot e sobre tudo isso, contei pra ela apenas algumas coisas, afinal aconteceram muitas coisas nesse período que não nos vimos.

Obrigado por estar acompanhando meu processo irmão
Grande abraço e mantenha-se firme em sua jornada
Vamos em frente sempre!

É Pessoal, digo a vocês que estou começando a sentir o meu EU retornando.
Durante as minhas atividades, consegui sentir em alguns momentos minha mente plena e mais equilibrada. Consegui falar com tranquilidade, consegui sentir minha mente acompanhando plenamente alguns assuntos complexos e também estou começando a conseguir focar melhor em algumas coisas. Estou gostando disso, por que são alguns dos melhores benefícios do reboot que já estão aparecendo.

Neste Sábado, estarei completando 20 dias limpo, o que era pra mim bem difícil quando comecei, mas que com esforço e foco, estou conseguindo! Irei me manter nesse Flow até atingir a plena estabilidade. Quero assim que Possível voltar a fazer meu curso de mercado financeiro, por que sinceramente, quero futuramente ter mais liberdade de tempo e ter maiores ganhos financeiros, estou com o objetivo de me casar com a minha garota e vou fazer o que for necessário para dar o que há de melhor pra ela em tudo.

Quero também cuidar de minha saúde espiritual, algo que preciso melhorar.

No mais como voltar a conseguir estudar, ler com alta concentração, isso é algo que o vício afetou muito em mim, a concentração, o mindfullness e não vejo a hora de recuperar isso!

Estou sentindo a necessidade de dormir, descansar. Ultimamente não tenho conseguido dormir direito, noite passada foi uma exceção, pois havia resolvido algo que minha alma carecia e senti um alívio imenso sobre isso. Acredito que as outras noites, não dormi tão bem por que simplesmente penso muito no trabalho e fico preocupado, já que a empresa que estou está passando por uma fase muito difícil. Final do ano está chegando e teremos férias coletivas, vou usar desse tempo pra relaxar ao máximo pra encarar mais um ano.

Mas vamos em frente, por que em breve mais resultados positivos estarão aparecendo!
Grande abraço a todos que vem me acompanhando e sucesso em suas jornadas!

Caros amigos, boa noite!
Cheguei a marca dos 20 dias, e recaí hoje em PMO duas vezes...
Não fiquei tão mal após recair e meu cérebro já está querendo mais, estou procurando me controlar para não ficar pior, meu cérebro se recuperou até certo ponto e quero que ele continue nesse processo para viver melhor.
Estou agora com sono, já que estou algumas noites sem dormir direito. Acredito que isso influenciou na recaída, além de uma situação altamente estressante que eu passei ontem no final da tarde ao chegar em casa do trabalho. Vou pegar essa semana e voltar a estudar meu curso de mercado financeiro.
Quero ver se descanso bem, para começar mais uma semana rumo a libertação e para atingir meu objetivos.
Grade abraço a todos e vamos em frente, pois desistir é para os fracos!

Boa noite irmão, não desista, siga nessa pegada, iremos vencer, te indico meditação pra controlar esse momentos estressantes e ansiosos

Fala ae meu guerreiro All Might!

Dei uma lida na sua história, vc tem um passado bem afetado pela PMO, muitas raízes foram criadas, sinto o mesmo comigo também. Mas todo dia é uma nova chance para sermos diferentes, o agora é o único momento que podemos controlar e criar, use essa recaída como um recomeço totalmente diferente, se possível até mesmo adote novas estratégias para evitar futuros gatilhos que te fizeram recair.
Eu acabei de recair também, domingo é um dia difícil, mas vou reajustar minhas estratégias e adotar hábitos específicos para me blindar aos domingos!

De pé brother, essa luta não para, um passo por vez a gente chega lá!
Abraço!

Coruja98 escreveu:Boa noite irmão, não desista, siga nessa pegada, iremos vencer, te indico meditação pra controlar esse momentos estressantes e ansiosos

Fala Coruja, bom dia!

Desistir jamais meu mano, vou seguir em frente nesse pique, senti mais efeitos da recaída no dia de ontem, hoje já estou na jornada da recuperação, em breve estarei bem, com certeza vamos vencer isso!

Sim, a meditação é ótima para controlar a ansiedade, na sexta-feira quando cheguei em casa, passei por uma situação muito estressante de coisas que deram errado em meus planos, fiquei muito puto e no sábado acordei com uma dor de cabeça muito forte. Passei o dia estranho e a noite, recaí...

Sei que recaídas fazem parte do processo, e não vou perder o foco de me livrar de tudo isso.

Vamos em frente e obrigado por estar me acompanhando!
Grande abraço e mantenha-se firme em sua jornada!

ALL MIGHT escreveu:

Coruja98 escreveu:Boa noite irmão, não desista, siga nessa pegada, iremos vencer, te indico meditação pra controlar esse momentos estressantes e ansiosos

Fala Coruja, bom dia!

Desistir jamais meu mano, vou seguir em frente nesse pique, senti mais efeitos da recaída no dia de ontem, hoje já estou na jornada da recuperação, em breve estarei bem, com certeza vamos vencer isso!

Sim, a meditação é ótima para controlar a ansiedade, na sexta-feira quando cheguei em casa, passei por uma situação muito estressante de coisas que deram errado em meus planos, fiquei muito puto e no sábado acordei com uma dor de cabeça muito forte. Passei o dia estranho e a noite, recaí...

Sei que recaídas fazem parte do processo, e não vou perder o foco de me livrar de tudo isso.

Vamos em frente e obrigado por estar me acompanhando!
Grande abraço e mantenha-se firme em sua jornada!

Bom dia, irmão!
Seguimos sempre em busca do objetivo.
Eu acredito que a ansiedade esta muito atrelada com PMO e a parte espiritual com as duas, a meditação é uma grande ferramenta nesse processo, fique firme amigo, Deus te abençoe.
Meus diário: https://www.comoparar.com/t12187-um-dia-de-cada-vez#357900

Wolf17 escreveu:Fala ae meu guerreiro All Might!

Dei uma lida na sua história, vc tem um passado bem afetado pela PMO, muitas raízes foram criadas, sinto o mesmo comigo também. Mas todo dia é uma nova chance para sermos diferentes, o agora é o único momento que podemos controlar e criar, use essa recaída como um recomeço totalmente diferente, se possível até mesmo adote novas estratégias para evitar futuros gatilhos que te fizeram recair.
Eu acabei de recair também, domingo é um dia difícil, mas vou reajustar minhas estratégias e adotar hábitos específicos para me blindar aos domingos!

De pé brother, essa luta não para, um passo por vez a gente chega lá!
Abraço!

Fala meu mano Wolf, com dia! Tudo beleza?

Sim mano, o contato com a pornografia em minha vida começou cedo, infelizmente... O Importante é que eu tenho consciência dos danos que ela causa em para nossa vida, nos destruindo cada vez mais e que eu preciso me livrar dela para ser feliz, em paz para viver de verdade!

Estou vendo exatamente assim esse momento de recaída, um momento de um novo recomeço, algo novo, totalmente diferente de antes, já que aprendi mais sobre mim em relação ao vício, e irei me esforçar mais ainda agora nessa nova caminhada! Já vi e continuo estudando mais sobre os gatilhos e reações a eles. Estou também fazendo seções de terapia, isso está me ajudando bastante também!

Estou procurando me manter tranquilo e meditando. Hoje de manhã mesmo, li passagens da bíblia e orei a respeito de tudo isso ao meu Deus, algo que acalmou meu coração e me deixou tranquilo. Com ele, com certeza, será mais fácil vencer tudo isso! Senti como se eu tivesse sendo preenchido com o que faltava, o que faltava para me dar uma direção!

E quanto aos finais de semana, estou vendo novas coisas para fazer. Quero comprar uma bicicleta nova pra passear pela cidade aos finais de semana, preciso fazer mais exercícios, para contribuir para minha saúde em todos os aspectos. Quero comprar um console de vídeo game novo, pra poder ter mais uma coisa pra me entreter, fora também colocar outras atividades pra me organizar aos finais de semana!

Essa noite ao meditar sobre tudo isso, me senti bem relaxado e tranquilo que consegui dormir bem, vou procurar manter isso para ter mais noites boas de sono.

Quanto a sua recaída, digo o mesmo pra você mano, um novo recomeço, totalmente diferente! E vamos em frente mano, estamos aí para nos ajudarmos! Obrigado por estar me acompanhando, irei acompanhar seu diário também nesse processo.

Vamos em frente rumo a libertação!
Grande abraço e mantenha-se firme!

Coruja98 escreveu:

ALL MIGHT escreveu:

Coruja98 escreveu:Boa noite irmão, não desista, siga nessa pegada, iremos vencer, te indico meditação pra controlar esse momentos estressantes e ansiosos

Fala Coruja, bom dia!

Desistir jamais meu mano, vou seguir em frente nesse pique, senti mais efeitos da recaída no dia de ontem, hoje já estou na jornada da recuperação, em breve estarei bem, com certeza vamos vencer isso!

Sim, a meditação é ótima para controlar a ansiedade, na sexta-feira quando cheguei em casa, passei por uma situação muito estressante de coisas que deram errado em meus planos, fiquei muito puto e no sábado acordei com uma dor de cabeça muito forte. Passei o dia estranho e a noite, recaí...

Sei que recaídas fazem parte do processo, e não vou perder o foco de me livrar de tudo isso.

Vamos em frente e obrigado por estar me acompanhando!
Grande abraço e mantenha-se firme em sua jornada!

Bom dia, irmão!
Seguimos sempre em busca do objetivo.
Eu acredito que a ansiedade esta muito atrelada com PMO e a parte espiritual com as duas, a meditação é uma grande ferramenta nesse processo, fique firme amigo, Deus te abençoe.
Meus diário: https://www.comoparar.com/t12187-um-dia-de-cada-vez#357900

Claro mano, com certeza, a ansiedade está altamente atrelada a PMO, sem falar que não é uma ansiedade normal das que temos durante do dia de preocupação ou expectativa, é uma ansiedade de que o cérebro está querendo de forma desesperada, mais daquele estímulo que teve, como se dependesse daquilo, dependendo, a pessoa chega ficar insana pela busca do estímulo. Essa ansiedade, pra se libertar dela, só se libertando do vício e sim, a espiritualidade com meditação, tem um grande efeito positivo sobre ambas!

Grande abraço meu mano e obrigado por me acompanhar!
Vamos em frente com Deus do nosso lado!

Bom dia senhores

Aconteceu novamente, hoje de manhã quando levantei, foi a primeira coisa que fiz.

Tive uma noite de sono péssima, acordei diversas vezes e maior parte das vezes, senti vontade de recair, tentava relaxar mas não conseguia. Ao levantar hoje, estava um caco e pra piorar, muito irritado por não ter conseguido dormir, o que facilitou mais ainda.

Estou um zumbi no trabalho hoje e tentando fazer alguma coisa bem feita...

Careço apenas de uma coisa, dormir, dormir e dormir... espero que hoje a noite eu consiga...

Estou péssimo senhores e precisando de ajuda...

Grande abraço a todos e mantenham-se firmes em suas batalhas

ALL MIGHT escreveu:Bom dia senhores

Aconteceu novamente, hoje de manhã quando levantei, foi a primeira coisa que fiz.

Tive uma noite de sono péssima, acordei diversas vezes e maior parte das vezes, senti vontade de recair, tentava relaxar mas não conseguia. Ao levantar hoje, estava um caco e pra piorar, muito irritado por não ter conseguido dormir, o que facilitou mais ainda.

Estou um zumbi no trabalho hoje e tentando fazer alguma coisa bem feita...

Careço apenas de uma coisa, dormir, dormir e dormir... espero que hoje a noite eu consiga...

Estou péssimo senhores e precisando de ajuda...

Grande abraço a todos e mantenham-se firmes em suas batalhas

Bom dia meu amigo
Não consigo imaginar o quanto deve estar difícil, porém mantenha-se firme, lembre-se sempre dos motivos do reboot.
Eu já tive uma fase horrível de insônia, tente cortar café, refrigerantes, tome suco, se puder tomar suco de maracujá no almoço, na janta e um chá de camomila ou cidreira antes de dormir tenho certeza q ia reduzir a ansiedade, seu corpo vai se acalmar, boa sorte irmão fique com Deus.

Coruja98 escreveu:

ALL MIGHT escreveu:Bom dia senhores

Aconteceu novamente, hoje de manhã quando levantei, foi a primeira coisa que fiz.

Tive uma noite de sono péssima, acordei diversas vezes e maior parte das vezes, senti vontade de recair, tentava relaxar mas não conseguia. Ao levantar hoje, estava um caco e pra piorar, muito irritado por não ter conseguido dormir, o que facilitou mais ainda.

Estou um zumbi no trabalho hoje e tentando fazer alguma coisa bem feita...

Careço apenas de uma coisa, dormir, dormir e dormir... espero que hoje a noite eu consiga...

Estou péssimo senhores e precisando de ajuda...

Grande abraço a todos e mantenham-se firmes em suas batalhas

Bom dia meu amigo
Não consigo imaginar o quanto deve estar difícil, porém mantenha-se firme, lembre-se sempre dos motivos do reboot.
Eu já tive uma fase horrível de insônia, tente cortar café, refrigerantes, tome suco, se puder tomar suco de maracujá no almoço, na janta e um chá de camomila ou cidreira antes de dormir tenho certeza q ia reduzir a ansiedade, seu corpo vai se acalmar, boa sorte irmão fique com Deus.

Bom dia Mano, obrigado pela força, agora que falou do Reboot, estou procurando me acalmar e pensar nos benefícios disso pra me manter focado. Estou muito ansioso devido ao ocorrido.

Está sendo horrível meu dia, não estou conseguindo desenvolver nada no trabalho, simplesmente estou em minha mesa quase debruçado para dormir. Irei seguir sua sugestão, cortar a cafeína, açucares e qualquer coisa estimulante. Tenho em casa os chás que mencionou, irei voltar a consumir, antigamente tomava bastante e me ajudava. Mencionou a insônia, li na internet sobre isso, vi mais algumas dicas, vou seguir...

Não vejo a hora de chegar em casa...

Mais uma vez mano, obrigado pela força...

Grande abraço e mantenha-se firme, vou atualizando como as coisas estão por aqui...

ALL MIGHT escreveu:Bom dia senhores

Aconteceu novamente, hoje de manhã quando levantei, foi a primeira coisa que fiz.

Tive uma noite de sono péssima, acordei diversas vezes e maior parte das vezes, senti vontade de recair, tentava relaxar mas não conseguia. Ao levantar hoje, estava um caco e pra piorar, muito irritado por não ter conseguido dormir, o que facilitou mais ainda.

Estou um zumbi no trabalho hoje e tentando fazer alguma coisa bem feita...

Careço apenas de uma coisa, dormir, dormir e dormir... espero que hoje a noite eu consiga...

Estou péssimo senhores e precisando de ajuda...

Grande abraço a todos e mantenham-se firmes em suas batalhas

Parece até eu.
Hoje eu não vou me cobrar tanto e vou tentar seguir em frente fazendo algumas coisas certas.
Por exemplo: Não vou tentar estudar inglês como nos meus dias de grande produtividade, mas não vou deixar de estudar um pouco, até já o fiz mas farei mais.
O dia zero é complicado mas logo passa, tenta não pensar muito nisso. Vamos seguir em frente.

Drew escreveu:

ALL MIGHT escreveu:Bom dia senhores

Aconteceu novamente, hoje de manhã quando levantei, foi a primeira coisa que fiz.

Tive uma noite de sono péssima, acordei diversas vezes e maior parte das vezes, senti vontade de recair, tentava relaxar mas não conseguia. Ao levantar hoje, estava um caco e pra piorar, muito irritado por não ter conseguido dormir, o que facilitou mais ainda.

Estou um zumbi no trabalho hoje e tentando fazer alguma coisa bem feita...

Careço apenas de uma coisa, dormir, dormir e dormir... espero que hoje a noite eu consiga...

Estou péssimo senhores e precisando de ajuda...

Grande abraço a todos e mantenham-se firmes em suas batalhas

Parece até eu.
Hoje eu não vou me cobrar tanto e vou tentar seguir em frente fazendo algumas coisas certas.
Por exemplo: Não vou tentar estudar inglês como nos meus dias de grande produtividade, mas não vou deixar de estudar um pouco, até já o fiz mas farei mais.
O dia zero é complicado mas logo passa, tenta não pensar muito nisso. Vamos seguir em frente.

Opa Drew, bom dia mano!

Obrigado por compartilhar, tá foda o dia pra nós hj man, mas vamos em frente por que sabemos o que nos espera.

As palavras do mano Coruja me ajudou a lembrar dos benefícios do Reboot. Te digo que estou com vontade de recair novamente, mas estou resistindo com todas as minhas forças.

O Negócio é levantar e continuar andando, e como você mesmo disse, não se cobrar tanto.

Obrigado pela força e mantenha-se firme mano!
Grande abraço e vamos em frente

Primeiro dia meus amigos

Segui na noite passada algumas recomendações do mano coruja de coisas que poderiam me ajudar a ter uma noite de sono melhor. Apliquei as ideias e outras que pesquisei, e consegui dormir melhor a noite, vou fazer disso um hábito pra ter um sono melhor, hoje mesmo já não vejo a hora de chegar em casa e dormir ksksks, os primeiros dias de recuperação sempre são assim, vamos indo em frente...

Obrigado por todos que tem me acompanhado...

3° Dia meus amigos

Estou procurando me manter focado no Reboot, mas sem ficar encanando muito. Hoje é Sexta-Feira, teremos feriadão esse find, voltarei ao trabalho só na quarta-feira, quero aproveitar e tirar esses dias para descansar beeem, já que ando bem cansado devido a recaída, fico com muito pouca energia. Tirar tempo pra meditar e equilibrar minha mente.

Segunda-feira, irei ver minha garota novamente, quero muito conversar com ela novamente. Como na segunda não irei trabalhar, vamos ficar um bom tempo conversando.

Final do ano está praticamente aí, já foram confirmadas as férias, que eu não vejo a hora de chegarem.

Em breve retorno para contar a novidades.

Grande abraço e um ótimo final de semana a todos, mantenham-se firmes em suas jornadas!
Vamos em frente!

ALL MIGHT escreveu:3° Dia meus amigos

Estou procurando me manter focado no Reboot, mas sem ficar encanando muito. Hoje é Sexta-Feira, teremos feriadão esse find, voltarei ao trabalho só na quarta-feira, quero aproveitar e tirar esses dias para descansar beeem, já que ando bem cansado devido a recaída, fico com muito pouca energia. Tirar tempo pra meditar e equilibrar minha mente.

Segunda-feira, irei ver minha garota novamente, quero muito conversar com ela novamente. Como na segunda não irei trabalhar, vamos ficar um bom tempo conversando.

Final do ano está praticamente aí, já foram confirmadas as férias, que eu não vejo a hora de chegarem.

Em breve retorno para contar a novidades.

Grande abraço e um ótimo final de semana a todos, mantenham-se firmes em suas jornadas!
Vamos em frente!

Bom dia irmão 
Siga focado, conte cmg, estou sempre mandando energia positiva pra vc que tbm me apoia tanto, quando as férias chegarem marca uma praia com sua garota, valoriza esses momentos atividades juntas é bem legal e auxilia no reboot e foca sempre na respiração com o tempo tudo vau ficando mais leve. 
Abraços!!

Coruja98 escreveu:

ALL MIGHT escreveu:3° Dia meus amigos

Estou procurando me manter focado no Reboot, mas sem ficar encanando muito. Hoje é Sexta-Feira, teremos feriadão esse find, voltarei ao trabalho só na quarta-feira, quero aproveitar e tirar esses dias para descansar beeem, já que ando bem cansado devido a recaída, fico com muito pouca energia. Tirar tempo pra meditar e equilibrar minha mente.

Segunda-feira, irei ver minha garota novamente, quero muito conversar com ela novamente. Como na segunda não irei trabalhar, vamos ficar um bom tempo conversando.

Final do ano está praticamente aí, já foram confirmadas as férias, que eu não vejo a hora de chegarem.

Em breve retorno para contar a novidades.

Grande abraço e um ótimo final de semana a todos, mantenham-se firmes em suas jornadas!
Vamos em frente!

Bom dia irmão 
Siga focado, conte cmg, estou sempre mandando energia positiva pra vc que tbm me apoia tanto, quando as férias chegarem marca uma praia com sua garota, valoriza esses momentos atividades juntas é bem legal e auxilia no reboot e foca sempre na respiração com o tempo tudo vau ficando mais leve. 
Abraços!!

Opa Mano Coruja, bom dia!
Obrigado pela mensagem e por todo apoio que tem me dado. Estamos prosseguindo!

Irei combinar algo com ela sim mano, preciso conhecer ela melhor depois de tanto tempo que ficamos sem nos falar, ambos mudamos muito. Nessa segunda saímos novamente, ficamos uma tarde toda juntos conversando, colocando os assuntos em dia e esclarecendo algumas coisas. Atualmente, somos apenas amigos, com o tempo iremos ver se conseguiremos nos envolver novamente. Há mais coisas, se eu for escrever, o relato vai ser grande ksksks, me deseje o melhor mano.

Grande abraço e foco mano!
Muita energia positiva pra você também parceiro!

Estou hoje no 4° dia de recuperação. Estou muito cansado e com muita vontade de dormir. Estou tomando todos os dias antes de dormir um chá para me acalmar pra me ajudar a dormir.

Ontem foi um dia que senti uma grande confusão mental e hoje, houve momentos que ainda tive isso. É uma das coisas que me dá sono, pois algumas coisas que aconteceram nos últimos dias, não estou conseguindo entender muito bem. Além de ser uma confusão mental é uma confusão de sentimentos, algo muito estranho.

Estou me esforçando e me mantendo o mais calmo possível. Estou conseguindo identificar os gatilhos e desviar deles.

Só digo uma coisa... Quero muito dormir

Vamos prosseguindo

Bem companheiros, estou de volta!

Aconteceu muita coisa desde a ultima vez que entrei neste fórum, coisas ruins e boas, perdas e ganhos...

As coisas boas  e os ganhos estou curtindo e as ruins e perdas, simplesmente decidi tirar o aprendizado e seguir em frente, me resolvi com algumas coisas que me ajudaram a viver melhor e agora, quero resolver uma das coisas mais difíceis de minha vida, o vício em pornografia e masturbação.

Ontem fui minha ultima recaída, logo quando acordei e vi meu pai brigando com minha mãe, sendo um total escroto com ela. Minha vontade foi de descer o verbo nele, mas preferi não piorar a situação.

Fui ao banheiro e recaí.

Passei o dia sem energia, cansado como estou até agora, querendo dormir e descansar, estou com muita confusão mental, com muita dor de cabeça e nos olhos.

Aprendi novos gatilhos que me pegavam desprevenido e formas de me livrar deles ou daquela sangria que tenho quando bate a vontade

Continuo aprendendo e focado a me livrar do vício

Ficarei grato em quem quiser me acompanhar novamente!

Grande abraço a todos e vamos em frente!

ALL MIGHT escreveu:Bem companheiros, estou de volta!

Aconteceu muita coisa desde a ultima vez que entrei neste fórum, coisas ruins e boas, perdas e ganhos...

As coisas boas  e os ganhos estou curtindo e as ruins e perdas, simplesmente decidi tirar o aprendizado e seguir em frente, me resolvi com algumas coisas que me ajudaram a viver melhor e agora, quero resolver uma das coisas mais difíceis de minha vida, o vício em pornografia e masturbação.

Ontem fui minha ultima recaída, logo quando acordei e vi meu pai brigando com minha mãe, sendo um total escroto com ela. Minha vontade foi de descer o verbo nele, mas preferi não piorar a situação.

Fui ao banheiro e recaí.

Passei o dia sem energia, cansado como estou até agora, querendo dormir e descansar, estou com muita confusão mental, com muita dor de cabeça e nos olhos.

Aprendi novos gatilhos que me pegavam desprevenido e formas de me livrar deles ou daquela sangria que tenho quando bate a vontade

Continuo aprendendo e focado a me livrar do vício

Ficarei grato em quem quiser me acompanhar novamente!

Grande abraço a todos e vamos em frente!

BOA PARCEIRO, NÃO DESISTA, ESTAMOS COM VOCÊ