D.E e sem vontade de relacionamentos

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7/10/2021, 09:54
Marcos081 escreveu:
marlolo2021 escreveu:
Marcos081 escreveu:Bom, relatos anteriores eu comentei sobre meu uso de maconha depois de 5/6 meses limpo e o motivo de eu ter parado de fumar foi que eu não conseguia me concentrar, aprender, fazer nada! Era um preguiçoso que só buscava prazeres imediatos como também a PMO. Meu vício em PMO aumentou bastante quando eu fumava diariamente, atrelei maconha com o vício e sempre que fumava já disparava uma vontade muito forte (incontrolável) de PMO.

Então percebi que a maconha não deixava eu prosseguir com o reboot e busquei a força de vontade necessária pra largar e conseguir parar de fumar. Isso por 5/6 meses, como já comentei acima...

Mas então, oque me levou a ter uma recaída pra maconha e consequentemente ter disparado esse impulso pra PMO?

Depois de muito esforço e luta, eu conseguir avançar com o reboot até um ponto em que preguiça, timidez, ansiedade não existem mais. Confesso que me sentir no total controle de meus pensamentos, e isso me deixou muito confortável.

Durante esse período de 58 dias, eu fiz muitas coisas, uma delas é que iniciei um curso  superior de gestão de segurança privada, como eu nunca gostei de estudar, me despertou uma sensação estranha, minha mente o tempo todo querendo fugir e buscar algum prazer mais fácil e nisso senhores, eu voltei com a maconha pra me sentir tranquilo e tentar buscar o estado de espírito pra cair nos estudos, mas deu errado!!

Fumei por 4 dias seguidos e nisso eu senti que aquele meu flow de antes, tinha mudado. Passei a ter medo de recair, coisa que eu nem pensava pelo flow foda que eu tava, tava simplesmente caminhando pra frente e aconteceu que a tarde quando fazia nada, abri o telegram e pesquisei um pack de vídeos que costumava assistir muito antes e recair na sequência senhores, nesse momento eu perdi totalmente meu lado racional, agir no automático, nem se quer me questionei... bom, depois disso eu fumei novamente pra passar o resto do dia mais rapido, e na madrugada eu tive outra recaída, e no dia seguinte pela manhã também, total de 3.

Sei que vacilei, sinto até vergonha de tá comentando sobre isso, pensei em nem relatar aqui pra vocês, mas sei que isso pode ajudar alguém que possa estar na mesma que eu.

Como eu me sinto hoje? Me sinto tranquilo, apesar de ter caído 3 vezes, sinto que nada mudou, apenas perdi bastante energia, o mal da recaída é a compulsão que vem com ela...

Tô retornando com uma visão melhorada, dia 2 hoje e só bora!!👊👊


OPA Marcos espero que esteja bem e firme. Essa parada que você faz maconha e seguida de PMO você já acostumou seu cérebro a esse tipo de recompensa tipo
Se passa por um ciclo de ação, rotina e receber uma recompensa e no começo nem percebemos e bom pra caramba mas depois isso se torna incontrolável. Tem um livro PODER DO HABITO tem em ebook PDF grátis se acha se tiver interesse em saber, pra mim foi interessante saber como nossos hábitos funcionam e como mudamos. Eu não tô curado tá não tem receita e luta mesmo se planejar e mudar a rotina. Quero aproveitar e falar que bebida alcoólica engatilha muito e algo que estou tentando dar um tempo e pensando bem ajuda bastante. Mas acho interessante a sua luta você tem dois vícios deve ser difícil lidar com duas coisas uma ligada na outra. Mas não é impossível só de você tentar tu já e o cara. Mas siga firme Man e pesquise procure métodos mude sua rotina tendeu vai valer a pena mas vai ter muito sacrifício valeu Man.
 
 Fala meu querido, tudo bem?
Agradeço por comentar aqui no diário, realmente eu atrelei esses dois vícios em 1 só. Esse livro eu comecei a ler e parei mano, não sei o pq... vou retornar com ele, tenho o pdf dele aqui, obrigado por comentar.
É mano, agora é não se vitimizar e seguir adiante, esquecer que estou em nofap, pois eu experimentei oque é viver normalmente em sociedade, e sigo com o mesmo flow de antes, só que agora mais forte! Tmj meu mano, deixa teu diário aqui pra eu dar uma passada por lá, tmj.
Bora pra frente amigo, se acalma pensa nos erros e feche as brechas, rumo a vitória abraços.

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Marcos081
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9/10/2021, 08:41
Dia 0
Tive recaídas esses dias e hoje também.

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9/10/2021, 15:58
Marcos081 escreveu:Dia 0
Tive recaídas esses dias e hoje também.
Olá amigo, você precisa analisar de onde está partindo as quedas. E tbm fechar as brechas, principalmente com bloqueadores. Tome esse cuidado e continue seguindo em frente, abraços.

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Arturmorgan
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12/10/2021, 20:50
Fala marcos!
Como vai?
Uma coisa que eu te digo, não recaia para PMO nunca!
Pois mesmo não recaindo ja é dificil recuperar a ereção (dificil porem perfeitamente possivel).
Pode levar muito mais que 90 dias , como pregam aqui.
Isso impede de vc ter uma vida amorosa tranquila.
Vejo caras que ficam nesse looping de começa recai começa recai e fica nisso até....
Não seja um desses , fique firme.
E esqueça o P para sempre, se queres ter uma vida amorosa descente.
Abraços!

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Marcos081
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12/10/2021, 21:03
Arturmorgan escreveu:Fala marcos!
Como vai?
Uma coisa que eu te digo, não recaia para PMO nunca!
Pois mesmo não recaindo ja é dificil recuperar a ereção (dificil porem perfeitamente possivel).
Pode levar muito mais que 90 dias , como pregam aqui.
Isso impede de vc ter uma vida amorosa tranquila.
Vejo caras que ficam nesse looping de começa recai começa recai e fica nisso até....
Não seja um desses , fique firme.
E esqueça o P para sempre, se queres ter uma vida amorosa descente.
Abraços!
Tenho medo disse cara, viciar nesse loop. Estou buscando minha melhora e custe oq custar irei conseguir. É oque mais desejo, entrar em um relacionamento e viver em equilibrio.  Agradeço as palavras meu mano, forte abraço meu querido.

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13/10/2021, 08:03
bora pra frente amigo, esse recomeço é importante para sua vida e sempre podemos recomeçar avaliando os erros. Rumo à vitória abraços.

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Marcos081
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13/10/2021, 09:27
Kaneki escreveu:bora pra frente amigo, esse recomeço é importante para sua vida e sempre podemos recomeçar avaliando os erros. Rumo à vitória abraços.
Sempre dando aquela força 👊
Estou buscando mais conhecimento e estudando meu erro. Tmj, abraços.

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Marcos081
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13/10/2021, 09:39
Fala senhores, blza?!
Bom, me afastei um pouco daqui e isso tem me deixado um pouco perdido desde minha recaída.
Passarei a relatar diariamente por aqui até ficar um pouco mais confortável comigo mesmo.
Essa noite tive um sonho erótico e tive uma polução, mas é isso, dia 3.

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13/10/2021, 13:25
Marcos081 escreveu:Fala senhores, blza?!
Bom, me afastei um pouco daqui e isso tem me deixado um pouco perdido desde minha recaída.
Passarei a relatar diariamente por aqui até ficar um pouco mais confortável comigo mesmo.
Essa noite tive um sonho erótico e tive uma polução, mas é isso, dia 3.
Não abandone o forum parceiro pq aí que nos sentimos sozinhos, toda vez q penso em desistir eu venho aqui desabafar pq sei que muitos aqui vão dar o apoio que eu preciso pra não desistir, siga firme e tente tirar cada queda como aprendizado para não cometer o mesmo erro

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Marcos081
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14/10/2021, 11:49
Bom senhores, essa noite tive outro sonho erótico, mas n molhado. Acordei tranquilo e quando me veio a memória do sonho eu fiquei um pouco com vontade de recair, mas bem pouco mesmo. Sigo firme, é nós.

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14/10/2021, 11:53
GuerreiroDeFé escreveu:
Marcos081 escreveu:Fala senhores, blza?!
Bom, me afastei um pouco daqui e isso tem me deixado um pouco perdido desde minha recaída.
Passarei a relatar diariamente por aqui até ficar um pouco mais confortável comigo mesmo.
Essa noite tive um sonho erótico e tive uma polução, mas é isso, dia 3.
Não abandone o forum parceiro pq aí que nos sentimos sozinhos, toda vez q penso em desistir eu venho aqui desabafar pq sei que muitos aqui vão dar o apoio que eu preciso pra não desistir, siga firme e tente tirar cada queda como aprendizado para não cometer o mesmo erro
Tem toda razão, me sentir solitário e perdido. Agora sei como lidar com isso, vindo aqui no forum lendo diários e socializando. Tmj meu querido.

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14/10/2021, 16:25
Marcos081 escreveu:Bom senhores, essa noite tive outro sonho erótico, mas n molhado. Acordei tranquilo e quando me veio a memória do sonho eu fiquei um pouco com vontade de recair, mas bem pouco mesmo. Sigo firme, é nós.

Relembre como se sentia quando estava longe do vício, e por mais que a vontade bata forte nesses primeiros dias se segure, logo ficará mais fácil e leve de se prosseguir.
Recair só piora tudo, principalmente quando falhamos em erros antigos e já conhecidos. O tempo tá passando rápido. Somos mais fortes que esse vício!

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15/10/2021, 11:12
JovemRenascido escreveu:
Marcos081 escreveu:Bom senhores, essa noite tive outro sonho erótico, mas n molhado. Acordei tranquilo e quando me veio a memória do sonho eu fiquei um pouco com vontade de recair, mas bem pouco mesmo. Sigo firme, é nós.

Relembre como se sentia quando estava longe do vício, e por mais que a vontade bata forte nesses primeiros dias se segure, logo ficará mais fácil e leve de se prosseguir.
Recair só piora tudo, principalmente quando falhamos em erros antigos e já conhecidos. O tempo tá passando rápido. Somos mais fortes que esse vício!
Isso é muito importante amigo ter a mente nos momentos de vitórias.

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