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20/9/2021, 05:32
bom..... vamos lá!
Minha trajetória com esse vício começou se não me falha a memória quando eu tinha 12 anos, aos 6 ou 7 anos por ai não me lembro muito bem as vezes eu me esfregava na cama e sentia uma sensação boa(que no caso já era uma forma de masturbação só não sabia ainda), o tempo foi passando e isso aconteceu em raríssimas vezes até que eu finalmente cheguei aos 11 anos de idade numa escola nova sem amigos e começando a descobrir coisas que nunca sequer tinha pensado, até que comecei a conversar com um colega que um dia veio e começou a me questionar se já havia beijado alguma garota ou se já tinha se masturbado vendo P, ele foi me dizendo que era bom que dava uma sensação boa e eu inocente nem sabia o que era isso até que um dia vendo um filme normal no DVD passou uma cena de sexo pulei como sempre fazia só que isso ficou na minha cabeça aquela cena e decidi testar só com o pensamento aquela tal "sensação" que o colega havia me dito e naquela hora tive minha primeira PMO de fato mais logo em seguida me senti sujo e muito mal pois tinha ideais evangélicos bem estabelecidos na época e sabia que aquilo era errado.

Passado um ano sem consumir nada relacionado a pornografia e sem se M, cheguei finalmente aos 12 anos (viciado em games dia e noite, até esquecendo de almoçar as vezes e sofrendo muito bullyng na escola) um dia fui mexer numa caixa de sapatos que tinha uns DVDs de series e tudo mais do meu irmão até que alguns filmes me chamaram a atenção( não eram filmes de P mais era de comédia adulta com fotos de mulheres nuas na capa) nisso comecei a praticar M levando a capa do DVD pro banheiro e se masturbando com as imagens era só isso que eu fazia bem de vez em quando durante algum tempo até começar a assistir esses DVDs aos 14 anos e ir pulando as cenas pras partes que eu sabia que ia aparecer uma cena picante e pausava e começava a MO,  indo dos 14 aos 15 anos eu tinha um videogame e sem querer acabei descobrindo como ver imagens de P nele e com isso comecei a fazer PMO com mais frequência(mais ainda sim o vício em games sobrepondo o da P) aos 16 anos descobri como ver vídeos de P nesse videogame e aí foi quando as coisas começaram a mudar de vez e a PMO foi se tornando um habito não muito presente mais aumentando a frequência cada vez mais. Indo pros 17 anos a coisa finalmente mudou de patamar pois comecei a fazer um curso de computação(até os 17 anos ainda tinha medo de ligar o computador para vocês terem ideia Laughing ) e com esse curso fui aprendendo perdendo o medo e me habituando porém um belo dia sozinho em casa como de costume, resolvi então ter a péssima ideia de pesquisar pornografia no PC e um novo mundo se abriu, no videogame era difícil de assistir mais no computador tudo era fácil com uma vasta gama de vídeos seja qual era minha vontade de ver naquele dia, com esse cardapio em minhas mãos amigos a coisa começou a decair num nível nunca antes visto o que já estava ficando ruim a partir dos 14 anos quadruplicou aos 17, me lembro que quando chegava em casa meio excitado depois da escola por ter visto uma garota muito atraente ou algo do tipo, ficava eufórico até estar sozinho em casa e também com uma neurose excessiva de ter certeza que ninguém nem um mosquito estivesse me olhando antes de começar as pesquisas e então fazia uma dava vontade denovo duas dava vontade de novo três e até ficar cansado pra no outro dia se desse vontade denovo RECOMEÇAR E RECOMEÇAR E RECOMEÇAR E RECOMEÇAR. O vício em jogo ainda tava presente e sendo sincero era a única coisa que me impedia de ficar vendo P o dia todo nos dias que não tinha o curso de computação ou que não saia com os amigos(que por sinal só consegui ter amigos aos 17 anos que graças a deus ainda tenho uma enorme amizade até hoje)

Com a frequência aumentando cada vez mais durante o tempo fui até perdendo o status de nerd da sala que tinha, por não estar dando tanta atenção aos estudos mais e ainda se mantendo BV e virgem me batia cada vez mais um nervosismo imenso quando me perguntavam algo relacionado a isso e com a minha autoestima que foi sendo quebrada durante os anos através do bullyng e me gerando uma ansiedade e fobia social extrema corroboraram cada vez mais para que eu me afundasse de vez em pornografia e até perdia as contas de quantas vezes fazia num dia, só sei que era até ficar indisposto(e agora não era mais os games que me faziam esquecer de me alimentar, era  a pornografia que me fazia), me lembro que diversas e diversas vezes após acabar me sentia um completo bosta e isso só me ajudava a recair mais e quando pesquisava na internet se isso era um problema apenas encontrava "MÉDICO DIZ QUE SE MASTURBAR AJUDA NO AUTOCONHECIMENTO SEXUAL E EVITA CANCÊR DE PROSPOSTA" se tem somente benefícios então bora se acabar na bronha.......  isso era a desculpa perfeita e com eu me afastando da igreja cada vez mais e dessensibilizando meu cérebro de sentir prazer com qualquer outra atividade que não fosse PMO.  Bom...... Me joguei no fundo Poço Sad .

Após terminar o Ensino Médio e passar em um vestibular que fiz, finalmente entrei em uma faculdade no ano seguinte(agora indo pra 18 anos), uma facu de análise e desenvolvimento de sistemas(já que fazia curso de computação e ia terminar no mesmo ano), nessa faculdade fui tendo altos e baixos porque eu era esforçado mais entre ficar lendo livros e fazendo atividades teóricas que eu achava chatas eu preferia o prazer a curto prazo imediato "pornografia", nem imagino quantas vezes eu fiz isso e me matei na madrugada pra entregar as atividades no dia seguinte, mais naquela época descobri que PMO era um vício e que não destruia somente a minha vida mais a de muitas outras pessoas ao redor do mundo e foi quando descobri o forúm e fui folheando alguns diários.

Passando perrengues na facu e terminando meu curso de computação, cheguei aos meus 19 anos e fui admitido no tiro de guerra e no tiro de guerra foi o tempo que consegui criar mais resiliência contra o vício, lutando através dos ideais que aprendia lá e também  utilizando ferramentas que pesquisava constantemente para bloquear a pornografia tanto no celular quanto no computador(me lembro de ter ganho uma bíblia também lá no tiro de guerra e a levava constantemente comigo aonde eu fosse na bolsa e me ajudou em diversas situações), com o tiro de guerra criei o habito de andar bastante de bicicleta por me deslocar da minha casa até lá com ela e isso me ajudou a escapar de recaídas em pornografia simplesmente saindo pra andar ao invés de ficar parado em casa, nisso meu rendimento melhorou um pouco na faculdade mais ainda sim oscilando.

Naquele mesmo ano de tiro de guerra finalmente conquistei meu primeiro emprego, era um estágio de TI no começo minha ansiedade ficava a mil pois era muito introvertido e tinha que ajudar todo mundo na empresa e ficava até tremendo quando era uma garota linda que tinha que ajudar, e isso quando chegava em casa me gerava pensamentos ruins acabava me sentindo um lixo e achava que a PMO era solução. Conseguindo terminar o tiro de guerra no mesmo ano e ainda se mantendo no estágio conheci uma garota que era bem mais velha do que eu porém eu não sabia até então só descobri meses depois, ela tinha 27 e eu apenas 19 foi a garota que me apaixonei de vez e sempre ficava com uma ansiedade extrema quando ia atende-lá o tempo fui passando e eu querendo chamar ela pra sair pois ela ficava também extremamente nervosa próxima de min e eu acabava não chamando por sentir vergonha de saber lá no fundo que pesquisava vídeos de P de garotas que se pareciam com ela(por se sentir muito atraído por ela eu cometia esse erro), a minha auto estima foi abaixando a neurose aumentando e eu achando que era impossível (alguém amar um punheteiro desprezível como eu ainda mais uma garota linda e gentil como ela) e ficava pensando que ela não gostava de min e sim de outro colega de trabalho o que me fazia sentir-me mal e afundar em pornografia, o tempo foi passando e ela dando sinais até em festa da empresa que queria conversar comigo e as vezes quando eu não ia de bicicleta pro trabalho e pegava o ônibus (pelo pneu da bike ter furado e também até como desculpa pra ver ela)a gente se encontrava e conversava bem nervosos  no busão e ela dando sinais que queria sair comigo e as vezes até me seguindo no intervalo do trabalho pra conversar, acabou que por ironia do destino no ano seguinte na semana que eu ia chamar ela pra sair já com a atitude e extremamente motivado pelos meus amigos no final de semana anterior, na semana seguinte fui ao trabalho e ansioso em vê-la porém tive a triste notícia de que ela estava doente, conversei com ela nas redes sociais desejei melhoras e tudo mais e acabou que na semana em que ela não foi, na outra começou o Covid-19 e eu nunca mais sequer vi ela pessoalmente, e logo após algum tempo eu fui despedido da empresa por ser estagiário o meu chefe(que no qual tinha uma relação de amizade muito grande ) teve que me demitir pra minimizar os custos da empresa.

Tentei algumas vezes chamar ela pra sair mais ela recusou por conta de tudo que estava acontecendo com isso eu fui tentando manter o contato e a conversa com essa garota pelas redes sociais até que fomos se afastando e eu me sentindo muito mal e recaindo na pornografia como nunca antes, sem emprego as vezes fazendo bicos, ficando triste, depressivo cogitando coisas horríveis as vezes, e a PMO servindo de muleta e piorando as coisas, o tempo foi passando e eu ate quebrei a bateria do meu celular por ele ser o maior responsável pelas minhas recaídas, eu estava desesperado e consegui ficar 1 mês sem PMO(meu penúltimo Recorde sem) arrumei meu celular consegui um novo trabalho/bico e fui todo confiante achando que conseguiria conversar com essa mesma garota novamente porém ela foi fria comigo e no dia seguinte recai várias e várias vezes e chorando muito por estar voltando a algo que penei e passei por uma abstinência terrível pra aguentar, (meu erro foi depositar todas as minhas forças pra ficar sóbrio em uma pessoa e quando essa pessoa sumiu eu fiquei sem chão), as recaídas depois disso foram constantes e esporádicas dia após dia e nunca mais mandei mensagem a essa garota.

Hoje em dia ainda estou no mesmo trabalho/bico terminei minha faculdade(meu TCC foi uma merda porque preferia ficar vendo Porn do que ficar estudando, mais passei), e hoje ainda penso um pouco nessa garota de vez em quando mas não acho mais tão doloroso e me acho idiota por pensar nela de vez em quando porém quando analiso acho compreensível minha mente ainda pensar pois foi minha paixão mais recente. No trabalho que estou eu to tendo diversos problemas pois depois de um dia que eu estava com stress acabou que eu tive a triste ideia de ver Porn no banheiro do trabalho na hora do almoço estando sozinho na empresa (que é uma empresa bem pequena), e isso acabou se tornando na minha mente uma possibilidade, e agora em dias de extremo stress e enxaqueca eu acabo fazendo isso e isso só piora a dor e o stress mais mesmo sabendo disso ainda continuo(não é frequente mais quando isso acontece e eu acabo consumindo PMO no trabalho isso me destrói quando chego em casa e acabo vendo mais e mais na semana quando estou sozinho em casa, vira um looping de recaídas).

Hoje penso no quanto a pornografia foi moldando a minha mente, no começo via apenas fotos, depois vídeos softporn, depois vídeos de P mesmo mais digamos coisas mais amadoras(mais próximos do "real", na minha cabeça já ficando zoada), depois vídeos de P de estrelas que fazem loucuras em posições extremamente desconfortantes, e assim foi indo precisando de cada vez mais novidades pra se satisfazer, mesmo eu notando e vendo que a maioria desses vídeos as mulheres tem uma expressão vazia as vezes até triste por ter que estar numa situação daquela e eu lá tendo consciência de que muitas delas tem uma história de vida sofrida e simplesmente ignorando tudo isso e apoiando uma indústria que cada vez mais fode a mente e as interações ao redor do mundo.

Bom amigos é isso, atualmente não considero a pornografia mais um vício e sim uma doença degenerativa, porque na minha mente tá cada vez mais difícil ter pensamentos que não sejam só sobre malicia e sexo, eles se tornaram intrusivos e cada vez que recaio fico muito mal e as vezes penso até em terminar minha vida(por isso considero doença degenerativa pois está se tornando um risco a minha vida).

Nos dias de hoje finalmente estou voltando a frequentar a igreja e deus está me ajudando muito a enfrentar tudo isso, na epóca que fiquei longe do fórum em janeiro deste ano consegui ficar um mês e alguns dias sem PMO mais por bobeira e ter chegado stressado em casa resolvi me "aliviar", mal sabia eu que aquela recaída ia me garantir meses recaindo até hoje e desde aquele dia meu recorde sem PMO foi 11 dias em junho desse ano e isso me entristece duma maneira amigos Sad  que vocês não imaginam.

Bom essa é a minha história desculpem se ficou longa Laughing desejo um bom reboot a todos e vamos vencer esse vício juntos!!!

quase esqueci de mencionar tava dormindo tranquilão hoje e POW acordei do nada na madruga e isso vindo na minha cabeça (entra naquele fórum entra naquele fórum entra naquele fórum) e ai não deu tive que entrar e relatar tudo e vou tentar entrar e relatar minha história de luta com frequência, espero eu né. No mais é isso sucesso amigos e bora aos 90 dias e levar acima desses noventa eternamente por toda nossa vida cheers

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Jpe e Marcos081 gostam desta mensagem

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Jpe
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20/9/2021, 08:15
Fico feliz por estar relatando sua história com a gente, você pode usar esse espaço como seu diário talvez ajude a conseguir realizar o reboot.
Abraços
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Marcos081
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20/9/2021, 10:36
Fala irmão, blz?
Cara, me identifiquei bastante com sua história, na escola pelo fato do bullying tinha 0 estima e confiança, ainda não tinha pego ninguem, fui de fato beijar com uns 17 anos, e isso parecia muito distante e anormal até, não sentia prazer nisso. O tempo passou e fui me tornando ainda mais ansioso, tímido e distante de todo mundo (família principalmente) conheci uma menina mais pra frente na qual ficamos algumas vezes e sempre me masturbava ao chegar em casa fantasiando com ela, e nisso perdia total interesse nela depois, nem conversava mais, e não só com ela, mas todas meninas que eu tinha interesse, se a menina mostrasse interesse também eu perdia pelo fato de me masturbar fantasiando com ela. Mas é isso, da uma passada no meu diário lá depois. E fique tranquilo cara, você vai mudar aos poucos, é um processo lento que vale muito apena. Nao queria mudar de um dia pro outro que não dar certo e ficará mais ansioso... fico feliz por abrir um diário, tamo junto, forte abraço. Chama qlqt coisa

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Nukes
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20/9/2021, 22:33
Dia 1

se for pra resumir esse dia em uma palavra seria..... Mortasso lol!
ultimamente nos últimos dias tenho dormido tão mal que acho que o corpo resolveu jogar tudo de uma vez hoje, mais blz fiz os afazeres rendi bastante no trampo e na hora do almoço dormi no chão kkkkkk vagabundo mesmo Razz

e quase esquecendo de mencionar sempre vou de bike pro trabalho mais hoje tive uma grande surpresa, quando tava pedalando tranquilão numa subida o meu pé simplesmente caiu no chão e então eu pensei deve ser a marcha que caiu de novo fui tentar pedalar e cadê o pedal????? o pedivela caiu com tudo no chão quebrou no meio, na hora eu achei aquela situação tão merda que simplesmente levei na brincadeira e até fiquei rindo quando vi kkkk tem que levar na ironia as coisas senão a gente acaba ficando triste kkkk

Na hora de voltar e levar a bike pra uma bicicletaria(que por sinal era um caminho bem longo) comecei a refletir bastante sobre a vida e mais ainda quando vi um menino dando banho no seu cachorro numa das ruas que passei e quando vi aquela cena me veio na mente(cara como deve ser bom formar uma família ter sua esposa seu filho seu dog kkk deve dar uma sensação de que nada mais é necessário só aquilo já basta) é....... na minha mente isso parece tudo tão impossível de alcançar um dia, mais sei que não é, tudo é possível caso tente buscar o que te faz feliz com afinco, porém é uma junção de vou conseguir e nunca vou conseguir tudo de uma vez que cansa. Acredito que muito disso seja a tal neblina mental, minha mente tá muito confusa e mais ainda depois de anos e anos de PMO.

Hoje tive zero vontade no meu dia em geral de consumir P, mais de manhã entrei no youtube só pra ver o que tinha recomendando e apareceu uns podcasts apelativos pakas, fechei o youtube na hora ééé tá foda tenho que me policiar quanto a esses pequenos gatilhos e já entrar no youtube com em mente o que já vou pesquisar pra evitar esses tipos de coisa

No mais é isso rapaziada sucesso no reboot vamo que vamo que é só o inicio de uma longa jornada sucesso a todos e forte abraço!!!!

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20/9/2021, 08:15
Jpe escreveu:Fico feliz por estar relatando sua história com a gente, você pode usar esse espaço como seu diário talvez ajude a conseguir realizar o reboot.
Abraços

Obrigado Jpe pelo comentário, sim vou estar relatando meu dia a dia contra o vício aqui neste espaço e espero conseguir dizima-lo de vez e de alguma maneira servir de inspiração para que outros também o façam através da minha história, Forte abraço Jpe.

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20/9/2021, 22:53
Marcos081 escreveu:Fala irmão, blz?
Cara, me identifiquei bastante com sua história, na escola pelo fato do bullying tinha 0 estima e confiança, ainda não tinha pego ninguem, fui de fato beijar com uns 17 anos, e isso parecia muito distante e anormal até, não sentia prazer nisso. O tempo passou e fui me tornando ainda mais ansioso, tímido e distante de todo mundo (família principalmente) conheci uma menina mais pra frente na qual ficamos algumas vezes e sempre me masturbava ao chegar em casa fantasiando com ela, e nisso perdia total interesse nela depois, nem conversava mais, e não só com ela, mas todas meninas que eu tinha interesse, se a menina mostrasse interesse também eu perdia pelo fato de me masturbar fantasiando com ela. Mas é isso, da uma passada no meu diário lá depois. E fique tranquilo cara, você vai mudar aos poucos, é um processo lento que vale muito apena. Nao queria mudar de um dia pro outro que não dar certo e ficará mais ansioso... fico feliz por abrir um diário, tamo junto, forte abraço. Chama qlqt coisa

Fala Marcos081 seja bem vindo cara, então realmente PMO faz a gente objetificar demais a pessoa ao ponto de perder todo o interesse ao ficar fantasiando e colocando na nossa cabeça aquilo que aquela pessoa não é, e as expectativas acabam caindo e a gente se decepcionando e as vezes até decepcionando a pessoa.

E vo tentar dar uma passada lá sim e pode ficar tranquilo vou ir bem dboas com o reboot eu sei que tentar acelerar o processo só piora as coisas porque querendo ou não são 90 dias que vão te dar pelo menos uma visão do que dever ser feito pra continuar a se manter firme então a paciência tem que ser a principal virtude nesse caminho. No mais é isso forte abraço Marcos081 e sucesso no reboot cheers

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Jpe
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21/9/2021, 00:26
Nukes escreveu:

Hoje tive zero vontade no meu dia em geral de consumir P, mais de manhã entrei no youtube só pra ver o que tinha recomendando e apareceu uns podcasts apelativos pakas, fechei o youtube na hora ééé tá foda tenho que me policiar quanto a esses pequenos gatilhos e já entrar no youtube com em mente o que já vou pesquisar pra evitar esses tipos de coisa

Uma dica pra que esses conteúdos não apareçam no YT é só denunciar o vídeo ou marca como não tenho interesse nos 3 pontinhos que o vídeo tem.
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21/9/2021, 20:40
Jpe escreveu:
Nukes escreveu:

Hoje tive zero vontade no meu dia em geral de consumir P, mais de manhã entrei no youtube só pra ver o que tinha recomendando e apareceu uns podcasts apelativos pakas, fechei o youtube na hora ééé tá foda tenho que me policiar quanto a esses pequenos gatilhos e já entrar no youtube com em mente o que já vou pesquisar pra evitar esses tipos de coisa

Uma dica pra que esses conteúdos não apareçam no YT é só denunciar o vídeo ou marca como não tenho interesse nos 3 pontinhos que o vídeo tem.

então isso da certo só que tava usando o YT Vanced que é uma versão sem anúncios, ai por conta de ser uma versão meio que "crackeada" ela não da opção de botar não tenho interese
mais arrumei um jeito e botei pra bloquear o app em horários chave que são os que mais to distraído a cometer deslizes

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21/9/2021, 21:51
Dia 2 - Quase me ferrei

então blz o dia começou tranquilo tive que ir de busão pro trampo hoje por estar sem a bike, o busão tava lotadasso tinha gente quase saindo pelas janelas, fiquei lá dboa no meu canto olhei pra um lado olhei pro outro e de repente me deparo com uma mina idêntica a minha última paixão, quase tive um infarto na hora kkkkkk depois percebi que não era a mesma pessoa, minha mente me pregando umas peças logo pela manhã kkkkkkk

no trabalho foi um dia normal, eu trabalho com atendimento de pessoas e tem dias que uma pessoa muito chata consegue acabar com o seu dia em 4 minutos(a galera domina do tempo recorde), mais no geral hoje só  atendi gente boa ainda bem Very Happy


tudo estava indo bem até que na hora do almoço fui ao banheiro com o celular pra dar uma cagada enquanto olhava o whatsapp, entrava em jogos mexia em apps como de costume kkkkkkk até ai tudo tranquilo pórem estava mexendo em um app de compras e apareceu uma recomendação de  uma parte meio adulta do app com umas minas de lingerie bem provocante e por impulso cliquei e foi aparecendo mais e mais recomendações e acabei fazendo edging(M sem O) durante uns 10 minutos e depois que recobrei a consciência pensei(opa opa opa se eu continuar vo jogar meu dia no ralo e ainda recair igual loko quando chegar em casa) então fechei o app na hora  e usei um app de bloqueio e  bloquei ele nos horários chave que eu sei que vo tá suscetível a fazer cagadas no reboot, além disso depois de tudo que rolou fiquei até com dor de cabeça logo em seguida não sei porque

só que agora estou na duvida

consegui escapar daquela situação e na minha cabeça não foi recaida porque bloquei a brecha logo em seguida porem fiz edging com imagens que não eram pornográficas mais eram provocantes, será que devo resetar o contador ?

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21/9/2021, 21:55
quase ia me esquecendo arrumei a bike paguei 75 conto pra arrumar e agr estou de volta pedalando por ai até cair no asfalto kkkkkk

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26/9/2021, 01:04
Oi, Nukes!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Jpe
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27/9/2021, 07:39
Nukes escreveu:Dia 2 - Quase me ferrei

então blz o dia começou tranquilo tive que ir de busão pro trampo hoje por estar sem a bike, o busão tava lotadasso tinha gente quase saindo pelas janelas, fiquei lá dboa no meu canto olhei pra um lado olhei pro outro e de repente me deparo com uma mina idêntica a minha última paixão, quase tive um infarto na hora kkkkkk depois percebi que não era a mesma pessoa, minha mente me pregando umas peças logo pela manhã kkkkkkk

no trabalho foi um dia normal, eu trabalho com atendimento de pessoas e tem dias que uma pessoa muito chata consegue acabar com o seu dia em 4 minutos(a galera domina do tempo recorde), mais no geral hoje só  atendi gente boa ainda bem Very Happy


tudo estava indo bem até que na hora do almoço fui ao banheiro com o celular pra dar uma cagada enquanto olhava o whatsapp, entrava em jogos mexia em apps como de costume kkkkkkk até ai tudo tranquilo pórem estava mexendo em um app de compras e apareceu uma recomendação de  uma parte meio adulta do app com umas minas de lingerie bem provocante e por impulso cliquei e foi aparecendo mais e mais recomendações e acabei fazendo edging(M sem O) durante uns 10 minutos e depois que recobrei a consciência pensei(opa opa opa se eu continuar vo jogar meu dia no ralo e ainda recair igual loko quando chegar em casa) então fechei o app na hora  e usei um app de bloqueio e  bloquei ele nos horários chave que eu sei que vo tá suscetível a fazer cagadas no reboot, além disso depois de tudo que rolou fiquei até com dor de cabeça logo em seguida não sei porque

só que agora estou na duvida

consegui escapar daquela situação e na minha cabeça não foi recaida porque bloquei a brecha logo em seguida porem fiz edging com imagens que não eram pornográficas mais eram provocantes, será que devo resetar o contador ?

Cara ao meu ver foi sim uma recaída pois mesmo que não tenha tido orgasmo você usou imagens provocantes para se mastu isso por 10min! Então foi uma PM sem O
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