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Reburn98
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26/9/2021, 00:08
Desde criança os únicos ensinamentos que tive sobre sexualidade foi ouvindo oq amigos diziam, na maioria das vezes besteira. Certa vez quase cortei meu frênulo com uma tesoura porque achava que não era normal kkkk.  Com a internet em casa comecei a visitar os sites de P diariamente,  e nunca passou pela minha cabeça que poderia me fazer mal, lembro que durante minha pré e adolescência tive HOCD, ansiedade social, muita confusão mental e procrastinação, que refletia diretamente no meu convívio e desempenho na escola.
Tenho uma lembrança muito forte de uma aula de ciências onde a professora dizia que quando o homem estava muito ansioso ele não consegui manter uma ereção, relacionei aquilo com oq todos me diziam, que eu era ansioso demais,  e que no fim acabou virando um trauma para mim. Os anos iam se passando a PMO se mantinha constante, todos os dias, e com alguns sintomas se manifestando esporadicamente.

Aos 17, ao entrar na faculdade, recebi uma pressão muito grande, por ainda não ter tido minha primeira relação sexual. Eu queria muito que acontecesse,  entrei em um app de paquera ,  encontrei algumas pessoas e tive uma oportunidade de transar pela primeira vez com uma mulher transexual. Estava num momento com grande compulsão sexual e acabou acontecendo,  foi uma experiência que também me traumatizou demais, pois estava num local não confortável para mim, como uma pessoa que eu não tinha nenhuma intimidade para fazer algo que nunca havia feito na vida, e ainda com medo de ser julgado com piada/vergonha por mim e pelos amigos. Acabou que tive uma EP seguida de uma DE nesse dia, não foi nada legal.

Dessa situação em diante, foi só morro a baixo, a frequência de PMO aumentava cada vez mais, buscava por incentivos de pessoas reais através da internet, através de fotos/videos "personalizados", video chamadas em sites de swing, contato com casais, e pelo período de quase 1 ano, me viciei em me exibir M por 2..3 horas por dia em frente a uma câmera no computador, a fim de receber estímulos das pessoas que assistiam. Felizmente consegui parar com isso em março desse ano.

As diversas relações sexuais que tive foram marcadas por DE em quase 100% delas, tentei medicamentos, mas o problema também estava na minha cabeça, o medo e ansiedade do momento sempre me bloqueava. Considero que até hoje com meus 23 anos, eu nunca tive uma relação sexual satisfatória.

Os problemas que tenho hoje são: DE, Ansiedade Social, Procrastinação, nenhum interesse por parceiras, libido zero. Felizmente sou um cara bacana que desperta atenção das mulheres, mas eu sempre acabo fugindo ou ignorando.

Venho tentando superar isso, encontrei este fórum e vou fazer o Reboot em mim, tenho a certeza que vou conseguir.  Eu não acredito que ficar sem se M durante esses 90 dias de reboot seja saudável,  então vou continuar fazendo, porém com uma frequência bem menor,  e obviamente sem estímulos oriundas da PMO, somente com estímulos imaginários, de possíveis momentos/relações com mulheres que sinto certa atração e que estão próximas a mim.

Acredito que seja isso, hoje é 26/09/21, meu primeiro dia sem PMO.
Fiquem a vontade caso queriam comentar algo.
E juntos somos muito mais fortes. Obrigado a todos, me senti muito acolhido e motivado!
+24 Horas para todos nós!

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Vitoriosa
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26/9/2021, 00:22
Oi, Reburn98!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Marcos081
Marcos081
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26/9/2021, 11:06
Eae reburn98, blz cara?
Me identifiquei bastante com sua história, também sentir aos meus 18 anos uma pressão muito grande em perder o cabaço, meus amigos me zoavam e tals perguntando se eu ja tinha transado... fui e tentei, mesmo sem vontade e acabei broxando, não conformado tentei novamente e broxei de novo. Enfim, da uma lida no meu diário depois, é nós meu mano e siga firme que as coisas vão melhorar pra você.

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ironmaiden2244
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26/9/2021, 19:19
Reburn98 escreveu:Desde criança os únicos ensinamentos que tive sobre sexualidade foi ouvindo oq amigos diziam, na maioria das vezes besteira. Certa vez quase cortei meu frênulo com uma tesoura porque achava que não era normal kkkk.  Com a internet em casa comecei a visitar os sites de P diariamente,  e nunca passou pela minha cabeça que poderia me fazer mal, lembro que durante minha pré e adolescência tive HOCD, ansiedade social, muita confusão mental e procrastinação, que refletia diretamente no meu convívio e desempenho na escola.
Tenho uma lembrança muito forte de uma aula de ciências onde a professora dizia que quando o homem estava muito ansioso ele não consegui manter uma ereção, relacionei aquilo com oq todos me diziam, que eu era ansioso demais,  e que no fim acabou virando um trauma para mim. Os anos iam se passando a PMO se mantinha constante, todos os dias, e com alguns sintomas se manifestando esporadicamente.

Aos 17, ao entrar na faculdade, recebi uma pressão muito grande, por ainda não ter tido minha primeira relação sexual. Eu queria muito que acontecesse,  entrei em um app de paquera ,  encontrei algumas pessoas e tive uma oportunidade de transar pela primeira vez com uma mulher transexual. Estava num momento com grande compulsão sexual e acabou acontecendo,  foi uma experiência que também me traumatizou demais, pois estava num local não confortável para mim, como uma pessoa que eu não tinha nenhuma intimidade para fazer algo que nunca havia feito na vida, e ainda com medo de ser julgado com piada/vergonha por mim e pelos amigos. Acabou que tive uma EP seguida de uma DE nesse dia, não foi nada legal.

Dessa situação em diante, foi só morro a baixo, a frequência de PMO aumentava cada vez mais, buscava por incentivos de pessoas reais através da internet, através de fotos/videos "personalizados", video chamadas em sites de swing, contato com casais, e pelo período de quase 1 ano, me viciei em me exibir M por 2..3 horas por dia em frente a uma câmera no computador, a fim de receber estímulos das pessoas que assistiam. Felizmente consegui parar com isso em março desse ano.

As diversas relações sexuais que tive foram marcadas por DE em quase 100% delas, tentei medicamentos, mas o problema também estava na minha cabeça, o medo e ansiedade do momento sempre me bloqueava. Considero que até hoje com meus 23 anos, eu nunca tive uma relação sexual satisfatória.

Os problemas que tenho hoje são: DE, Ansiedade Social, Procrastinação, nenhum interesse por parceiras, libido zero. Felizmente sou um cara bacana que desperta atenção das mulheres, mas eu sempre acabo fugindo ou ignorando.

Venho tentando superar isso, encontrei este fórum e vou fazer o Reboot em mim, tenho a certeza que vou conseguir.  Eu não acredito que ficar sem se M durante esses 90 dias de reboot seja saudável,  então vou continuar fazendo, porém com uma frequência bem menor,  e obviamente sem estímulos oriundas da PMO, somente com estímulos imaginários, de possíveis momentos/relações com mulheres que sinto certa atração e que estão próximas a mim.

Acredito que seja isso, hoje é 26/09/21, meu primeiro dia sem PMO.
Fiquem a vontade caso queriam comentar algo.
E juntos somos muito mais fortes. Obrigado a todos, me senti muito acolhido e motivado!
+24 Horas para todos nós!

Fala, meu querido. Blz?

O reboot é sua saída, tenha certeza.

Continue firme que o potencial de transformação é grande.

Um abraço!

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Reburn98
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Diário Reburn98 Empty Primeiros 3 Dias

29/9/2021, 23:29
Até que não está sendo muito difícil, pois a semana está sendo muito corrida!

Desde o primeiro dia, já exclui os acessos que eu tinha a PMO, apps de paquera e contatos virtuais. Não estou sentindo muita falta ainda, hoje que começou a dar uma pequena vontade, mas consigo muito bem lidar com ela.

Não estou no HardMode, tenho me M uma vez ao dia (antes a qtd era maior) , sem incentivos visuais, e auditivos. Somente relaxando, sentindo  e reconectando com todo o meu corpo e deixando a imaginação viver alguns momentos reais.

Estou praticando exercicios físicos, e diminuindo o consumo de redes sociais.

Obrigado aos amigos Marcos e Iron, pelas palavras de apoio!

Resiliência para todos nós!

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Reburn98
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2/10/2021, 01:27
Não sei como cheguei ao fórum, nem acredito muito que eu tenha o vicio, mas a cada diário vou me identificando cada vez mais, é muito bom encontrar pessoas que tem/tiveram o mesmo problema que eu, e que estamos unidos para superar as dificuldades. Ainda é o meu 5º dia, nem posso colocar o contador no site, pelo tempo de cadastro, mas estou me sentindo mais forte e com esperanças de superar tudo isso.

Li alguns relatos sobre a falta de ereção durante o beijo, eu também tive poucas vezes, entendo que é por não se concentrar ao momento e ficar com cabeça pensando longe. Mas oq fazer para se concentrar?

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Reburn98
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4/10/2021, 19:44
8 Dias Completos, evitando M já a 3 dias. Conquistei meu countdown no fórum.

Assisti todo o documentário sobre o livro do Gary Wilson Your Brain on Porn, é muito louco saber como tudo acontece, recomendo a todos.

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Reburn98
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22/10/2021, 00:10
Passei alguns dias longe do fórum, mas estou de volta...

No feriado fui passar uns dias no lugar mais bonito e mágico desse Brasil, conheci diversas pessoas novas, mulheres incríveis, lindas. Percebi minha libido voltando aos poucos. Durante a viagem consegui me manter no HM  por 11 dias, acredito que por estar sempre em movimento e tendo coisas para fazer, foi bem tranquilo.  De volta em casa, as vezes a tentação vem, causada pelo [email protected], mas estou superando com bastante resiliência. Decidi que de segunda a sexta vou me manter no HM e Sábado e Domingo vou me M uma vez após meditar um pouco.

Estou muito feliz com meus 25 dias sem PMO, os resultados são incríveis. Só de ver minha libido voltando, de ter algumas ereções espontâneas durante o dia, já é uma grande vitória. Sinto também que minha confiança em possíveis relações com mulheres está aumentando. Tenho sonhado algumas vezes, que estou tendo relações sexuais tão satisfatórias que causam ereções incríveis durante a noite. É muito bommm.

Estou sabendo lidar muito bem com o Reboot, acho que por saber o tanto que já sofri por causa do vicio,  também tenho a plena consciência que preciso passar por isso para supera-lo e que estou no caminho certo e só depende de mim. Então não faz nenhum sentido eu me auto sabotar.

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Vash
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22/10/2021, 13:32
Reburn98 escreveu:Passei alguns dias longe do fórum, mas estou de volta...

No feriado fui passar uns dias no lugar mais bonito e mágico desse Brasil, conheci diversas pessoas novas, mulheres incríveis, lindas. Percebi minha libido voltando aos poucos. Durante a viagem consegui me manter no HM  por 11 dias, acredito que por estar sempre em movimento e tendo coisas para fazer, foi bem tranquilo.  De volta em casa, as vezes a tentação vem, causada pelo [email protected], mas estou superando com bastante resiliência. Decidi que de segunda a sexta vou me manter no HM e Sábado e Domingo vou me M uma vez após meditar um pouco.

Estou muito feliz com meus 25 dias sem PMO, os resultados são incríveis. Só de ver minha libido voltando, de ter algumas ereções espontâneas durante o dia, já é uma grande vitória. Sinto também que minha confiança em possíveis relações com mulheres está aumentando. Tenho sonhado algumas vezes, que estou tendo relações sexuais tão satisfatórias que causam ereções incríveis durante a noite. É muito bommm.

Estou sabendo lidar muito bem com o Reboot, acho que por saber o tanto que já sofri por causa do vicio,  também tenho a plena consciência que preciso passar por isso para supera-lo e que estou no caminho certo e só depende de mim. Então não faz nenhum sentido eu me auto sabotar.

Bom, muito bom amigo! Continue!

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Reburn98
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24/10/2021, 23:23
No inicio eu não reconhecia o vicio, mas mesmo assim estava disposto a melhorar e comecei o Reboot.
Hoje após quase um mês no fórum, eu reconheço, Sou Viciado em P. Já a vários anos e não sabia.

Não estou muito motivado a escrever hoje, mas continuo firme no processo.

Força a todos!

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25/10/2021, 02:41
Reburn98 escreveu:No inicio eu não reconhecia o vicio, mas mesmo assim estava disposto a melhorar e comecei o Reboot.
Hoje após quase um mês no fórum, eu reconheço, Sou Viciado em P. Já a vários anos e não sabia.

Não estou muito motivado a escrever hoje, mas continuo firme no processo.

Força a todos!

Mesmo sem estar motivado a escrever você veio e escreveu, você deu um ótimo exemplo!

Agora que você reconhece o vício, quais os maiores motivos que te fazem cair na pornografia?


E parabéns pelos 29 dias!!

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Cristo é a verdade.

Força é mudares de vida.

Levante a cabeça, lave o rosto e tente outra vez!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t11928-diario-de-vash
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