Ir para baixo
avatar
ThomasSankara
Mensagens : 5
Data de inscrição : 06/09/2021
Idade : 30

Para sair desse antro estreito Empty Para sair desse antro estreito

Dom 26 Set - 23:26
a) A quanto tempo está no vício?

Devo ter começado com a PMO por volta dos 11 ou 12 anos, ou seja, 18 anos atrás.

b) Como tudo começou e como está ou estava sendo?

Minha relação com a PMO começa como a da maioria creio eu durante a adolescência, quando fui até encorajado por familiares a assistir. Eu particularmente nunca fui um galã nem nada, pelo contrário, tinha reais dificuldades com mulheres durante o antigo ginásio e ensino médio, só beijei pela primeira vez aos 17 anos, virgindade só fui perder anos mais tarde. Essa minha falta de sucesso no mundo real de certa forma foi aprofundando meu vício em PMO ao longo de 10 ou 12 anos.

Em torno dos meus 24 ou 25, e já completamente viciado e de certa forma acreditando ser algo normal, tive minha primeira D.E,, após mais algumas situações embaraçosas fui em um urologista que me receitou o uso de medicamentos e de certa forma passei a ficar refém dos mesmos para o início de qualquer relação.

No meio desse caos interno que sempre foi a minha vida, é interessante notar que eu sempre fui normal para o mundo exterior, estudava, tinha amigos, fazia exercícios e até por essa aparente normalidade consegui arrumar uma namorada. Tive uma DE com ela no nosso primeiro encontro, mas talvez por ela realmente ter gostado de mim conseguimos superar esse primeiro momento.

No inicio do namoro consegui me afastar da PMO, pelo simples fato de ter uma parceira real, nessa fase até mesmo pensei que tivesse me livrado do vício, fiquei um ou dois meses sem PMO e tendo relações reais, sem nem mesmo precisar de medicamento nem nada, pois estava super a vontade com uma pessoa que eu conhecia e tinha carinho e consideração. Talvez o grande erro aqui tenha sido não tratar meu vício como caso de vida ou morte e depois de um tempo, quando o namoro deu aquela esfriada me autorizei voltar a assistir vídeos e outros meios em que a erotização está presente.

Dois anos se passaram, por razões alheias sem necessariamente passar pelo vício, o relacionamento desandou, nos piores momentos eu perdi todo o interesse pela minha parceira e comecei a utilizar a PMO de modo frenético, sendo nessa fase que viciei até mesmo em todo o tipo de vídeo e conteúdo, a P. tradicional já era chata a essa altura para mim. Eu realmente cheguei em um ponto em que já não via a menor graça nem desejo em assistir a vídeos "comuns",  precisava ir cada vez mais fundo.

Em 2020, com a pandemia, e sem poder pensar em conhecer pessoas novas, meio que entrei em um círculo vicioso,  no geral perdia horas de sono procurando o vídeo ideal, era quase certo toda a noite ser um escravo do meu vicio.

Só consegui reunir forças para deflagar a batalha final contra isso nesse ano de 2021, pois percebo que isso tudo me atrapalha para estudar, trabalhar e ter relacionamento reais, e agora com 30 anos, os próximos 5 são essenciais para ter uma vida minimamente mais digna ou irei ficar preso nisso até o fim dos dias.

c) Quais os prejuízos acarretados (seja no campo físico, pessoal, espiritual, familiar ou outro)?

Do ponto de vista físico perdia horas e horas de sono na madrugada procurando o vídeo ideal, se fosse deitar na cama às 23:00 h, era comum só ir dormir em definitivo às 1:30 h. Via todos os tipos de vídeos.

Desenvolvi DE e perda da libido.

Perdi foco para trabalhar e estudar, perdi as contas de quantas vezes sentei para escrever ou ler algo, mas fiquei caçando a cena perfeita por duas ou três horas e no final tinha deixado de fazer aquilo que tinha me proposto a fazer, isso ao longo de talvez 6 ou 8 anos.

d) Já leu o "Guia introdutório" ou já adquiriu o "Programa Revert"?
Sim

e) Já instalou bloqueadores?
Instalei. Hoje de um modo geral eu consigo ficar afastado do conteúdo em dias positivos. O problema são os dias de stress ou que eu simplesmente decido quebrar todas as barreiras que eu mesmo coloquei.

_______________________________________

euvouvencer e Rottweiler gostam desta mensagem

TheTrooper
TheTrooper
Mensagens : 80
Data de inscrição : 24/12/2020

Para sair desse antro estreito Empty Re: Para sair desse antro estreito

Seg 27 Set - 0:26
Meu caro amigo Thomas, seja muito bem vindo ao fórum.

Sempre que leio a história de um novo companheiro do fórum me identifico totalmente. Sempre digo que as histórias de viciados em PMO são muito parecidas e, se muitos conseguiram livrar-se do vício, nós também vamos conseguir. Veja que, assim como você, eu consumi pornografia desde o início da adolescência, tive relações reais prejudicadas pela disfunção erétil e desinteresse pelo sexo real, até descobrir que isso tinha a ver com o vício em PMO. Agora estou na mesma idade que você, mas já casado, e lutando para me livrar do vício.

Pelo que vi você já está por dentro do processo de reboot e o seu significado. Desejo muito boa sorte no objetivo. Estamos no dia 27 de setembro, quer dizer que, se lutarmos bastante, podemos virar o ano com 90 dias de nofap, sem pornografia. Não seria incrível? Eu estou lutando muito pra isso, espero que você também consiga.

Te aconselho agora a tomar cuidado EXTREMO com os gatilhos que levam a PMO. Muito cuidado com redes sociais, propagandas e até mesmo determinados tipos de filmes ou séries. Depois conta pra gente.

Traçe uma estratégia para atingir a meta tão esperada! Te indico fortemente se inteirar mais, caso ainda não tenha se inteirado, como atividade física ou meditação podem contribuir para o processo. Eu aderi fortemente às atividades fixas como nunca antes na vida. E posso te dizer que tem me ajudado. Também aderi ao banho gelado. Estou topando tudo para me livrar do lixo da pornografia, te aconselho a fazer o mesmo!

Muito bem vindo novamente! Conte conosco e, lembre-se estamos todos no mesmo barco, na mesma luta.

_______________________________________
Meu diário:

avatar
ThomasSankara
Mensagens : 5
Data de inscrição : 06/09/2021
Idade : 30

Para sair desse antro estreito Empty Re: Para sair desse antro estreito

Seg 27 Set - 0:26
TheTrooper escreveu:Meu caro amigo Thomas, seja muito bem vindo ao fórum.

Sempre que leio a história de um novo companheiro do fórum me identifico totalmente. Sempre digo que as histórias de viciados em PMO são muito parecidas e, se muitos conseguiram livrar-se do vício, nós também vamos conseguir. Veja que, assim como você, eu consumi pornografia desde o início da adolescência, tive relações reais prejudicadas pela disfunção erétil e desinteresse pelo sexo real, até descobrir que isso tinha a ver com o vício em PMO. Agora estou na mesma idade que você, mas já casado, e lutando para me livrar do vício.

Pelo que vi você já está por dentro do processo de reboot e o seu significado. Desejo muito boa sorte no objetivo. Estamos no dia 27 de setembro, quer dizer que, se lutarmos bastante, podemos virar o ano com 90 dias de nofap, sem pornografia. Não seria incrível? Eu estou lutando muito pra isso, espero que você também consiga.

Te aconselho agora a tomar cuidado EXTREMO com os gatilhos que levam a PMO. Muito cuidado com redes sociais, propagandas e até mesmo determinados tipos de filmes ou séries. Depois conta pra gente.

Traçe uma estratégia para atingir a meta tão esperada! Te indico fortemente se inteirar mais, caso ainda não tenha se inteirado, como atividade física ou meditação podem contribuir para o processo. Eu aderi fortemente às atividades fixas como nunca antes na vida. E posso te dizer que tem me ajudado. Também aderi ao banho gelado. Estou topando tudo para me livrar do lixo da pornografia, te aconselho a fazer o mesmo!

Muito bem vindo novamente! Conte conosco e, lembre-se estamos todos no mesmo barco, na mesma luta.


Obrigado pelas palavras Thetrooper.

Eu tinha feito um período inicial de abstinência no qual eu tinha encampado essa proposta de abstrair o cérebro de pensamentos eróticos ou gatilhos, eu comecei muito bem nos primeiros 10 dias, porém, depois fui enfraquecendo e qualquer gatilho passa a ser sugestivo.

Talvez a melhor solução seja evitar ter contato com notebook e celular em momentos que você não esteja 100% mentalmente ou locais no qual você se encontre sozinho.

_______________________________________
avatar
ThomasSankara
Mensagens : 5
Data de inscrição : 06/09/2021
Idade : 30

Para sair desse antro estreito Empty 7º Dia

Qua 29 Set - 22:19
O interessante das recaídas é que na verdade não são nem recaídas, mas sim espirais ladeira abaixo, para voltar ao compromisso se precisa de um esforço tremendo. Tive essa recaída recentemente e desde então, após o primeiro esforço de conseguir ficar 3 ou 4 dias sem PMO, a primeira semana e os dias posteriores são relativamente tranquilos., assim chego ao 7º dia.

Por enquanto sigo tranquilo, mas após anos e mais anos, sei que a partir do dia 20 ou 30 a mente se transforma.

_______________________________________

Rottweiler gosta desta mensagem

avatar
ThomasSankara
Mensagens : 5
Data de inscrição : 06/09/2021
Idade : 30

Para sair desse antro estreito Empty Re: Para sair desse antro estreito

Ter 19 Out - 23:46
Da forma que eu estava há três meses atrás eu cheguei ao ponto de não ter ereções normais nem mesmo imaginava sonhos ou pensamentos com mulheres, eu precisava literalmente me estimular e após o estímulo minha libido desaparecia e me sentia como um cadáver no tocante a testosterona e outros hormônios.

Já nos primeiros dias sem a P.M.O. parece que sua libido desaparece, que a única forma de tê-la era por intermédio da P. e sem isso ela nunca mais vai retornar se não for pelo auto estímulo, entretanto, depois de um certo tempo ela vem com carga total.

Nesse período o ponto negativo é que não tenho conseguido desconectar a minha mente de pensamentos poluídos, mesmo não pensando em P. geralmente, e tendo até lembranças reais de antigas parceiras, eu não estou conseguindo aliviar a minha mente.

Outra coisa que eu notei é que os exercícios físicos são vitais nessa jornada, eu estava em uma tarde deitado na cama com pensamentos bastante tenebrosos, sendo que já tinha me programado para malhar nesse dia, após a rotina de treinos e exercícios é impressionante como isso diminui a tensão no corpo e você consegue até mesmo pensar em outras coisas.

_______________________________________

Rottweiler gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste fórum
Você não pode responder aos tópicos