Uma dúvida.

Eu posso trocar nudes com a minha namorada, namoramos há 1 ano há distância e vamos se ver agora final de ano. Estou no reboot, já faz muito tempo sem pornografia mas eu posso trocar nudes com ela e me masturbar?

Outra dúvida, sempre tive muito problema com compulsão sexual já fui muito estranho entre os meus 12 a 16 anos, fazia tudo por um nudes e isso em consequência me trouxe muitos problemas e vícios. Hoje estou oficialmente alguns meses sem contato algum com a pornografia e senti uma melhora, mas pra chegar a isso cometi erros. Mas hoje comecei a fazer a contagem e então comecei do zero.

Sou diagnosticado com depressão, tag e toc. Irei fazer consultas pra examinar uma possível lesão no lobo límbico.

Além disso, já tive muitos problemas, cheguei a divulgar uma imagem ou outra pra poder ganhar algo. Enfim sinto muita culpa e isso me magoa tanto.

Eae cara, tranquilo?
Cara, eu não faria isso, simplesmente aguarde para quando ver ela, siga esse tempo firme e se cuidando, quando vocês se encontraram, vai ser tudo dahora, vai fluir muito bem e você vai tá com uma energia muito foda. Fique tranquilo e não se cobre tanto por erros anteriores, você está buscando a sua melhora e isso é um grande passo! Tmj

A culpa tem me magoado tanto, erros do passado, ta osso.

Oi, Blocpk!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum