Tentando conseguir completar o reebot

Olá, sou novo usuário desse fórum vim relatar sobre relação que tive ligação a pornografia, recentemente eu tenho dificuldade da minha ereção e, eu só tenho 14 anos (não sei ser pode expor a idade). Antigamente era facilmente eu ter ereção em 2 segundos quando tinha 13/12 anos. Vim passar 3 meses na casa da minha vó dormi em um quarto sozinho, nessas madrugadas eu passava uma "hora extra" em sites pornograficos, minha primeira vez que acessei no mundo da pornografia foi com 8 anos minha experiência foi "incrível" porém que quando fiquei mas interessado no mundo pornograficos eu fiquei totalmente viciado! Em que as vezes ficava depressivo. Eu entrava a cada 10 e 10 dias em sites pornograficos, os conteúdos que via eram homem e mulher fazendo sexo "normalmente" mas ao decorrer eu comecei a ver conteúdos exóticos é bizarros e que até um certo momento via até vídeos de zoofilia meu comportamento foi outra coisa, via até vídeos de bdsm é que um conteúdo extremamente delicado é violento. Eu substitui pornografia por hentai quando tinha 13 anos, mas também isso tava acumulado mais ainda... Eu tenho medo de dizer a minha família e minha mãe e explicar pra ela ao meu assunto é que realmente me arrependi meus 8 anos que vivi da minha vida vendo porno, inclusive na pandemia eu consumia mais vídeos eróticos do que no passado. Hoje eu quero mudar isso, agora! Eu bloqueie todos os conteúdos eróticos e estou tentando ao máximo evitar e completar 90 dias sem aquela "punhetinha" básica. É até chega no momento de eu transa com minha futura namorada aos meus 18 anos, vamos conquistar jerusalem!

Oi, Look!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum