CAÍ DEPOIS DE 200 DIAS, MAS VOLTEI...

Mas o problema não é somente esse dá parte sexual, o problema é que meu cérebro tá descalibrado no geral, logo quando eu acordo pela manhã é bem, mas no passar das horas as coisas vão mudando e vem uma neura estranha. Por mais que eu não fique pensando em nada, eu percebo que tem uma coisa errada na cabeça, de uns dias pra cá eu voltei a ter tonturas leves e alguns problemas na memória, só que isso só ocorre durante o dia, durante a noite eu me sinto bem e parece que nd aconteceu, quando amanhece o dia novamente e que a neura começa a bater, parece que a "normalidade" que eu sintia durante a noite some dá memória. É como se meu cérebro tivesse só uma memória temporária

Minha vida pessoal não é das melhores, passo a maior parte do dia em casa sem fazer nada, só saio quando tenho que ir pra auto escola ou alguns outros afazeres. Eu já pensei em fazer musculação mas me falta criar coragem pra começar. Sobre pensar em sexo, mulher e ereção, de uns dias pra cá parece que isso sumiu da minha mente e eu não estou mais com esses pensamentos

Dia 59.

Guga_hard, levando em consideração todos os sintomas até então relatados, além da sua idade, altura e peso, há fortes indícios de que sua saúde não está boa. Porém, reitero, sem exames de sangue não tem como te dar certeza absoluta.

Agora, independente dos exames, eu sugiro começar a fazer academia e deixar a vergonha e/ou timidez, se tiver, de lado. Eu comecei a treinar só com um barra de 20kgs. Eu até aguentava mais, porém segui fielmente o programa SL5x5 e progredia as cargas de forma linear, nos termos do programa. No início, eu acho até que as pessoas comentavam de mim fazendo levantamento terra com a barra vazia, mas hoje com 110kgs totais ninguém fala mais nada, pelo contrário, recebo elogios pela a execução.

Porém, no seu caso em específico, por nunca ter feito atividade física, pode ser que o seu coração esteja enfraquecido, além do seu condicionamento estar péssimo.

Então, depois que criar coragem para a academia, comece treinando leve e seguindo aquelas fichas horríveis de academia. São ruins, mas pra quem é iniciante qualquer coisa vai dar resultado, já que você só fica em casa praticamente.

Além da academia, procure suplementar D3, Zinco e Magnésio, fundamentais para bons níveis de testosterona, caso a sua esteja realmente baixa (não dá pra saber sem exames e o resultado da testo total sozinha também não ajuda muito, precisa do e2, lh e fsh também, além de outros já mencionados em momentos anteriores).

Ainda, se alimente com gorduras boas várias vezes durante o dia e, se o problema realmente for de testosterona, os níveis e sintomas devem apresentar melhoras relevantes depois de alguns meses.

Novamente, sugiro fortemente a leitura do seguinte artigo:

https://www.artofmanliness.com/health-fitness/health/how-to-increase-testosterone-naturally/

Para de pensar e vai logo pra academia, hoje mesmo, não fica inventando desculpas pra si mesmo.

Eu sempre treinei, desde os 16, porém fiquei um tempão parado e retornei após terminar um relacionamento. Eu ficava contando as mesmas histórias pra mim "ah mas não tenho coragem pra recomeçar, to sem suplemento, to sem dieta, não tenho roupa"... Cara, primeiro você começa depois você resolve esses problemas, não espera a motivação. Vê uma academia aí perto, coloca uma roupa e vai, depois você pensa sobre. Se você ficar pensando não vai ir nunca, no mínimo você precisa ter uns 70kg cara, a academia vai aumentar teu apetite, disposição, testosterona, sono, pele, coragem, confiança, TUDO, não subestima o poder que isso tem.

Cara, eu nunca fui uma pessoa assim motivada, sempre fui assim preguiçoso, sedentário. Eu nunca fui de fazer exercícios físicos nem nada, as únicas vezes que eu faço algum esforço físico é quando tem algum trabalho em casa ou quando vou fazer algum bico. Sobre meu peso é uma coisa que não muda, é até engraçado isso, no início quando eu tive tuberculose meu peso era por volta dos 55kg e eu pensei que eu iria ficar bem magro por conta das medicações e tal, mas não, eu continuei normal e meu peso sempre se manteve nessa faixa de 55kg

Mas o que tem a ver o teu passado com o teu futuro? Então pq vc sempre foi preguiçoso vc vai continuar sendo? Se você se basear no seu passado pra escrever teu futuro vc vai morrer sendo o mesmo de sempre. Quando você tiver com 60 anos quer olhar pra trás e pensar "é, eu sempre fui preguiçoso mesmo.." ou "eu fui preguiçoso até meus 21 anos, mas a partir daquele dia eu resolvi mudar"? O que você prefere? É como dizem, quem é bom em desculpa, não é bom em mais nada.
Tuberculose é realmente foda, mas cara, 55kg JÁ É realmente magro, vc tá fazendo uma comparação com como você poderia ter ficado, ao invés de olhar pra como você quer ficar, já parou pra refletir no tanto de coisa do passado que você deixa te atormentar? Deixa tudo isso pra trás, começa uma vida nova cara, é tudo o que posso te dizer, não posso fazer por você.. Só te desejo coragem.

Dia 60.

Guga_hard, procure um médico e faça exames, pois tudo o que você relatou até agora indica que sua saúde não vai bem. Releia suas postagens e veja os sintomas que você está carregando consigo. Você vai querer viver assim pro resto da sua vida? Pela sua idade e altura, o seu peso não está normal e somente fazendo exercícios físicos corretamente e se alimentando bem é que você vai conseguir mudar isso. Procure um endocrinologista, comente de seu peso com ele e peça exames de rotina, se vier algo alterado o seu médico vai te alertar e provavelmente indicar que faça musculação 3 a 5 vezes por semana. A título de curiosidade, crianças de 13-14 anos de idade que pesam 50-56kgs, mesmo aquelas mais magras.

Agradeço muito a ajuda de vocês. Vou procurar ajuda médica, de início vou em um psiquiatra pra ver que problemas são esses que eu estou tendo ultimamente em relação a minha cabeça, pq eu tenho certeza que não está nada bem, a poucos dias comecei perceber algumas falhas na memória, um cansaço físico, uma sensação esquisita na cabeça e um pouco de tontura. Depois que eu verificar essa situação, darei início ao restante, pq se a parte psicológica está com problemas o resto não vai pra frente

Dia 61.

Só alegria

Dia 62.

O interesse em mulheres reais só aumenta, já estou quase parando na rua pra pedir o telefone de algumas gurias. Aliás, quando se extirpa da vida o pmo, o que sobra é isso: mulheres reais. Não tem outra escolha, é isso (mulheres reais) ou nada (minha situação atual).

Parabéns irmão.
Eu tô em uma situação crítica, fui hoje em uma psiquiatra e contei toda a história pra ela e fui diagnósticado com ansiedade generalizada concordo um pouco porém acho que tem algo mais aí, e acredito que é problema no sistema de dopamina pq de uns dias pra cá até a memória tá ruim

Dia 64.

Dia 65.

Estudante2058 escreveu:Dia 65.

Parabéns irmão, continue!!!

Dia 66.

Essa noite tive polução noturna, totalizando 3, considerando desde o início da jornada. Apesar disto, eu não tive nenhum sonho erótico, pelo menos não consigo me recordar, tampouco acordei durante a madrugada, apenas percebi pela manhã mesmo.

Não que isso seja importante, tanto é que nas próximas poluções não sei se faz algum sentido comentar aqui.

Dia 67.

Dia 68.

Zero ansiedade. Dormindo a noite toda, com facilidade e sem acordar durante o sono profundo. Mais energia e mais disposição. Vontade masturbar as vezes eu tenho sim, mas não para o pornô, que é cheio de mentiras (o sexo nunca é daquele jeito), apenas para alguma mulher que vi na academia ou na rua, mas também não fico pensando muito nisso pra não tirar o foco e a concentração dos meus afazeres.

Lembrando que a melhora no sono também é fruto da suplementação com magnésio quelato comprado no iherb (não compro nada aqui nacional, não confio na qualidade e deve ser tudo subdosado, dá pra comprar tudo sem ser tributado no iherb).

Dia 69.

Consegui um novo trabalho, vou ganhar praticamente o dobro do que eu ganho hoje, depois de muitos anos de trabalho árduo estou colhendo alguns frutos. Aliás, nada que vale a pena vem com o curto prazo, incluindo estudar, investir na bolsa, fazer academia e, obviamente, fazer o reboot.

Muito foda irmão, com certeza esse é um momento muito importante na sua vida, fico muito feliz por você!! Aproveite cada segundo dessa nova jornada, você vai longe!

Dia 70.

Só hoje fui perceber que já não tenho mais ereções matinais de novo. Ou elas vão e voltam ou então eu estou acordando depois que elas acabam. Parei de ficar encanado com isso.

Dia 71.

Voltando aqui pra dizer a vocês que nos últimos estou me sentindo bem melhor depois que comecei tomar os remédios passados pela médica, a neura de ficar todo tempo pensando nas ereções passou tbm, e é isso. A uns dias estou percebendo as ereções matinais voltando, tem dias que tenho e tem dias que não e não estou mais me preocupando com isso

Dia 72.

olá amigo Estudante 2058, parabéns pelos seus 72 dias, não lí seu relato completo, só a primeira e ultima página, mas percebí a diferença, sinto os mesmo problemas que você no começo do relato, em menor intensidade, isso me motivou muito para continuar nessa caminhada. Um abraço e boa sorte na sua luta você vai vencer isso e se tornar sua melhor versão.

Dia 73.

Obrigado, Lucas.

Cada dia que passa eu me sinto menos preocupado e menos ansioso em todos os aspectos. Aliás, quanto mais desapegado estiver, melhor. A galera fica se torturando quando ficam se questionando toda hora se estão na flatline ou se o pênis ainda terá uma ereção numa eventual transa. Na verdade, a flatline faz parte do reboot, não tem com o que se preocupar, mais fácil as preocupações excessivas darem problemas de ereção do que o reboot em si, já que ele existe justamente para a correção desses problemas.

Dia 74.