CAÍ DEPOIS DE 200 DIAS, MAS VOLTEI...

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PeterLynch
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CAÍ DEPOIS DE 200 DIAS, MAS VOLTEI... - Página 14 Empty Dia 9.

2/11/2022, 14:04
Dia 9.

Hoje treinei pernas e panturrilhas. Por ser feriado a academia estava lotada. O único ponto positivo é que você é obrigado a interagir se quiser treinar, já que revezar é praticamente inevitável em dias não úteis. Eu também sigo investindo na bolsa de valores. Foco no longo prazo galera.

Dias sem pmo no hardmode: 9.
Saldo de gps desde o início do tópico: 12.
Suplementação atual:
D3 10.000UI por dia
Blend para dormir (magnésio, melatonina, passiflora, taurina, glicina, entre outras substâncias)
L Optizinc 30mg por dia
Meses de treino: desde o início de abril/22, totalizando 8 meses ininterruptos.
Rivotril: de 20 gotas para 3 gotas atualmente (em processo de desmame)
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PeterLynch
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CAÍ DEPOIS DE 200 DIAS, MAS VOLTEI... - Página 14 Empty Dia 12.

5/11/2022, 09:57
Dia 12.

Rivotril 3 gotas... criando coragem para diminuir para 2 gotas. Ansiedade está foda devido ao NF. Segue o jogo, tem que aguentar.
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PeterLynch
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CAÍ DEPOIS DE 200 DIAS, MAS VOLTEI... - Página 14 Empty Dia 13.

6/11/2022, 10:03
Dia 13.
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