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13/12/2021, 02:25
Caramba cara, que mudança ein. Fiquei muito empolgado de ter te acompanhado desde o começo e ver você tendo exatamente os mesmos insights que eu tive, justamente na mesma marca de dias que eu. É daí pra melhor, cada vez mais sua dopamina tônica aumenta, e você sente muito mais prazer em ser disciplinado.

Também achei muito confuso o fato de não sentir mais excitação ao ver mulheres "se oferecendo" na internet, realmente parece que é um problema na libido, porém sei que não é pois ao interagir e pegar mulheres na vida real a libido parece estar 100%, só bate essa "confusão" mesmo com P, parece que o cérebro quer reagir àquilo, mas ao mesmo tempo ele não sabe como, é uma sensação estranha.

To muito feliz por você irmão, de verdade, lembro do teu primeiro diário e até comentei lá, é muito bom saber que outras pessoas também chegaram nessa marca, além de ter botado o shape, que é uma conquista essencial pra se manter no caminho.

Abraço mano, tmj e continua nessa pegada que vc vai longe.

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13/12/2021, 17:29
DHB97 escreveu:Caramba cara, que mudança ein. Fiquei muito empolgado de ter te acompanhado desde o começo e ver você tendo exatamente os mesmos insights que eu tive, justamente na mesma marca de dias que eu. É daí pra melhor, cada vez mais sua dopamina tônica aumenta, e você sente muito mais prazer em ser disciplinado.

Também achei muito confuso o fato de não sentir mais excitação ao ver mulheres "se oferecendo" na internet, realmente parece que é um problema na libido, porém sei que não é pois ao interagir e pegar mulheres na vida real a libido parece estar 100%, só bate essa "confusão" mesmo com P, parece que o cérebro quer reagir àquilo, mas ao mesmo tempo ele não sabe como, é uma sensação estranha.

To muito feliz por você irmão, de verdade, lembro do teu primeiro diário e até comentei lá, é muito bom saber que outras pessoas também chegaram nessa marca, além de ter botado o shape, que é uma conquista essencial pra se manter no caminho.

Abraço mano, tmj e continua nessa pegada que vc vai longe.

Valeu, meu mano. Suas dicas e acompanhamento foram importantíssimos nesse período.

Sobre esse ponto da libido, uma coisa que aprendemos aqui é: não se teste. Não dá pra se testar mesmo, o risco é muito alto.

Aliás, outra coisa importante nesse mesmo sentido, ainda mais pra que já está há algum tempo sem PMO é: não baixar a guarda. O que me fez entrar nesse processo são as frustações colossais que tive. Já faz algum tempo que venho vivendo mais tranquilo e esses "traumas" acabam perdendo aquele peso absurdo, vão se dissipando em nossa mente e cotidiano, até que isso nos faz baixar a guarda. Esse momento que acessei sites de prostituição é uma prova disso, mas felizmente não fiz besteira.

Sobre a dopamina tônica, é muito foda estudar isso. Quando praticava eu PMO era nítido que os níveis eram muito menores. Ter consciência dessa produção parece-me que é a chave pra viver bem a vida. Aliás, fico feliz que a tendência é aumentar!

Abraços!

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13/12/2021, 21:40
Cara, eu sinto bastante falta de conversar com pessoas que alcançaram o reboot, é estranho falar pros meus amigos que nunca passaram pela experiência, são poucos que realmente conseguem, até aqui mesmo no fórum. Tem muito insight que chega até nós que só quem já passou consegue entender.

Que bom que minhas dicas ajudaram cara, eu percebi que pra cada fase da jornada é bom você se nutrir de pessoas que passaram por lá há pouco tempo, pra quem ta no primeiro dia é bom falar com quem ta no dia 20... pra quem ta no dia 20 é bom falar com quem já tá no 40, e por aí vai...

E realmente, o maior motivador são as frustrações e a vergonha de si mesmo, tem gente que foge disso, mas de certa forma é essencial abraçar esses sentimentos.

Não sei você, mas eu até curto fazer uns "testes". Na verdade não são testes, mas é bom flertar com o perigo e sentir que você tá no controle kkk não são testes com P, às vezes é aquele conteúdo que mandam no whats, eu vejo aquilo e de certa forma até me motiva a continuar longe.. mas é só pra quem já tá bem avançado.

Você deve estar estudando o Eslen e o Andrei Mayer né? Me nutro bastante do conteúdo deles e é sensacional! Realmente o auto entendimento ajuda demais, quem fica à mercê dos próprios pensamentos cai muito fácil, queria fazer um tópico aqui só pra passar essas instruções pra galera mas não sei se é permitido.

Enfim, continua na luta irmão, você ta indo bem demais!!




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14/12/2021, 11:11
DHB97 escreveu:Cara, eu sinto bastante falta de conversar com pessoas que alcançaram o reboot, é estranho falar pros meus amigos que nunca passaram pela experiência, são poucos que realmente conseguem, até aqui mesmo no fórum. Tem muito insight que chega até nós que só quem já passou consegue entender.

Que bom que minhas dicas ajudaram cara, eu percebi que pra cada fase da jornada é bom você se nutrir de pessoas que passaram por lá há pouco tempo, pra quem ta no primeiro dia é bom falar com quem ta no dia 20... pra quem ta no dia 20 é bom falar com quem já tá no 40, e por aí vai...

E realmente, o maior motivador são as frustrações e a vergonha de si mesmo, tem gente que foge disso, mas de certa forma é essencial abraçar esses sentimentos.

Não sei você, mas eu até curto fazer uns "testes". Na verdade não são testes, mas é bom flertar com o perigo e sentir que você tá no controle kkk não são testes com P, às vezes é aquele conteúdo que mandam no whats, eu vejo aquilo e de certa forma até me motiva a continuar longe.. mas é só pra quem já tá bem avançado.

Você deve estar estudando o Eslen e o Andrei Mayer né? Me nutro bastante do conteúdo deles e é sensacional! Realmente o auto entendimento ajuda demais, quem fica à mercê dos próprios pensamentos cai muito fácil, queria fazer um tópico aqui só pra passar essas instruções pra galera mas não sei se é permitido.

Enfim, continua na luta irmão, você ta indo bem demais!!


Realmente é muito bom trocar ideia sobre esses insights. Nos ajuda a compreender a real eficácia desse processo.

Testes para muitos colegas aqui servem como "gatilhos", mas pra mim não. Como meu maior problema era o Visual (P), e não era nem a prática (MO) eu busco ficar o mais longe possível de qualquer conteúdo que faça meu cérebro sentir que estou voltando a me sentir estimulado com aquele tipo de conteúdo. Parece que na menor brecha, posso colocar tudo a perder.

Comecei a estudar pelo Eslen, depois vou dar uma olhada nesse Mayer. Pra mim, esse tipo conteúdo foi "o pulo do gato". Todo o vício e as repercussões dele giram em torno de uma coisa: dopamina. Somos mais mecânicos do que parece e compreender isso pode ajudar e gente a utilizar esses mecanismo do nosso corpo em nosso favor.

Acho que seria uma contribuição enorme para o forum um tópico nesse sentido na aba "Dúvidas sobre Vício em Pornografia e Reboot".

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14/12/2021, 15:04
Você tem razão, acho que não só você, a maioria é visual. Dificilmente é um estímulo interno. Acho que pra vir de dentro precisa ser motivado pelo tédio extremo, mas na maioria das vezes é algo que vimos/ouvimos que nos leva ao ato final.

E sim cara, a dopamina é a chave de tudo, já sabia disso há muito tempo mas não dava a devida atenção à forma como a dopamina literalmente dita como vamos viver nossa vida e rotina, é incrível o poder que esse neurotransmissor tem sobre nós, a maioria das pessoas subestima ela e não entende as reais aplicações na vida prática, porém ela tem o poder de nos controlar durante uma vida inteira de sofrimento sem sequer ser "culpada", é bizarro.

Algo curioso que percebo muito, principalmente aqui no fórum, é que no fundo nós não queremos largar o vício, nós gostamos dele. Não é atoa que caras como nós, que passamos a marca dos 30 dias, dificilmente voltamos, ou pelo menos temos muito mais facilidade de abdicar novamente. Mas uma pessoa que nunca consegue passar a marca dos 20 dias tem muito medo de realmente se livrar do vício, eu digo porque sentia isso com a PMO e com a maconha, eu pensava "cara, e se eu realmente conseguir largar o vício? Como vai ser minha vida?", e tinha medo de conseguir.. vc já chegou a sentir isso?

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14/12/2021, 19:23
DHB97 escreveu:Você tem razão, acho que não só você, a maioria é visual. Dificilmente é um estímulo interno. Acho que pra vir de dentro precisa ser motivado pelo tédio extremo, mas na maioria das vezes é algo que vimos/ouvimos que nos leva ao ato final.

E sim cara, a dopamina é a chave de tudo, já sabia disso há muito tempo mas não dava a devida atenção à forma como a dopamina literalmente dita como vamos viver nossa vida e rotina, é incrível o poder que esse neurotransmissor tem sobre nós, a maioria das pessoas subestima ela e não entende as reais aplicações na vida prática, porém ela tem o poder de nos controlar durante uma vida inteira de sofrimento sem sequer ser "culpada", é bizarro.

Algo curioso que percebo muito, principalmente aqui no fórum, é que no fundo nós não queremos largar o vício, nós gostamos dele. Não é atoa que caras como nós, que passamos a marca dos 30 dias, dificilmente voltamos, ou pelo menos temos muito mais facilidade de abdicar novamente. Mas uma pessoa que nunca consegue passar a marca dos 20 dias tem muito medo de realmente se livrar do vício, eu digo porque sentia isso com a PMO e com a maconha, eu pensava "cara, e se eu realmente conseguir largar o vício? Como vai ser minha vida?", e tinha medo de conseguir.. vc já chegou a sentir isso?

É que meu maior problema eram estímulos com imagens, sendo que apenas o ato de ver já gera algum prejuízo no que diz respeito ao processo de reconfiguração de estímulos.

Esse pensamento sobre "ter medo de largar" é natural e faz sentido mesmo. Penso que durante esse vício toda nossa qualidade de vida gira em torno de estimulos relacionados à PMO. O prazer maximo é a prática e PMO, a dor máxima é a abstinência. Nessa realidade, não conseguimos visualizar outras fontes de qualidade. Assim, penso que existe esse receio quase inconsciente não largar porque o prazer está totalmente quase atrelado ao PMO e assim não haveria sentido em largá-lo.

No meu caso particular, o último episódio de DE que tive foi tão traumatizante e doloroso que me vi no fundo do poço, não existindo outra opção a não ser largar totalmente, não havendo espaço pro medo dessa vez.

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15/12/2021, 23:06
Mas acho que só o fato de você já não sentir mais "nada" ao olhar pra esses estímulos, assim como eu, já significa uma extrema mudança na forma como nosso cérebro os interpreta, não acho que seja tão danoso, mas claro que não estou incentivando essa prática, também não a faço. O mais perto que passo é no instagram, porém nem é algo que preciso me policiar pra não fazer pq o insta já até parou de me recomendar.

Quando foi que vc teve a DE? Isso cmg nunca rolou, o que rola é EP devido à ansiedade e etc.. Porém tenho certeza que com o tempo isso vai desaparecendo.

Enfim, como você esteve nesses últimos dias amigo? Relata aqui pra gente saber um pouco mais.

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Diário do Dio - Página 2 Empty 76° Dia

16/12/2021, 10:58
DHB97, o maior problema que me causou a P foi a necessidade de estímulos extremos (fetichismos) pra me sentir estimulado, por assim dizer. Então P regular já não me atraia mais, e nem mesmo essa soft porn das redes sociais me estimulava mais. Era tão grande a necessidade por que nem mesmo me sentia atraído por uma mulher bonita nua na minha frente.

Os episódio de D.E se iniciaram no começo de 2021 e o último foi em outubro quando me vi no ponto mais baixo da minha vida. Nesse percurso, isso aconteceu com umas 5 minas diferentes que eu tinha atração e queria pegar. Nesse último episódio saí com uma mina que era apaixonado há anos, inclusive f1 pra tentar relaxar, mas só piorou a situação e me deixou mais ansioso. No começo eu nem estava ansioso, pq era tanta atração que eu não via como dar errado (de novo), mas deu. Pra piorar, ela nem respondeu minhas mensagens no outro dia.

Essa é uma situação que n desejo nem pra satanás kkkkk Mas foi o soco na cara que precisei receber da vida pra largar essa porcaria de uma vez por todas e hoje estou na melhor fase da minha vida e redescobrindo a melhor versão de mim mesmo cada dia.

Comprometi-me a fazer hardmode até o 90° dia, mas me sinto plenamente confiante e estimulado pra ter relações físicas.

Sobre os últimos dias, percebi que preciso controlar outro estimulante dopaminérgico que sou extremamente viciado: café. Percebi que sou muito animado e excitado durante os dias, porém de noite, sou muito mais apático e desistimulado. Certamente isso deve ao consumo de café. Fato é que também preciso dessa
"energia/estímulo" propriciado pelos efeitos dopaminergicos da cafeína durante a noite quando vou sair pra me encontrar com outras pessoas. E assim, voltamos àquela relação entre dopamina tônica e fásica.

Esses dias fiz 10km de novo. Faço no mínimo 5km todo dia e treino em outro período.

Confesso que venho estudando muito pouco, mas aceitei que esse ano tenho que focar na saúde do meu corpo e da minha mente, ambos muito desgastados pela PMO. Felizmente esse foco vem sendo eficiente.

Venho aproveitando os dias. Aquele sentimento de vazio absoluto que tive nos primeiros dias está dormente.

A verdade é que sinto necessidade do contato humano, principalmente nos finais de semana, principalmente com amigos e mulheres. Esse sentimento na verdade era um receio no período em que estava mal pela PMO.

Todo esse cenário de melhora me deixa muito animado pro próximo ano. Tenho fé que será o melhor ano da minha vida. Cada vez mais sinto necessidade de me conectar alguém pra me conectar de verdade, ao invés de sair pegando todo mundo.


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16/12/2021, 12:05
DHB97 escreveu:Mas acho que só o fato de você já não sentir mais "nada" ao olhar pra esses estímulos, assim como eu, já significa uma extrema mudança na forma como nosso cérebro os interpreta, não acho que seja tão danoso, mas claro que não estou incentivando essa prática, também não a faço. O mais perto que passo é no instagram, porém nem é algo que preciso me policiar pra não fazer pq o insta já até parou de me recomendar.

Quando foi que vc teve a DE? Isso cmg nunca rolou, o que rola é EP devido à ansiedade e etc.. Porém tenho certeza que com o tempo isso vai desaparecendo.

Enfim, como você esteve nesses últimos dias amigo? Relata aqui pra gente saber um pouco mais.

Mais especificamente sobre a D.E, por mais que eu sentia atração pela mulheres, principalmente durante a pegação, parecia que no momento em que a coisa esquentava de verdade, o menino lá embaixo não reagia, até porque meu cérebro não se sentia nenhum pouco estimulado, o tesão era praticamente nulo.

Desde a primeira vez que isso ocorreu, minha libido nunca mais foi a mesma. Já não sentia mais atração e confiava que na hora "h" o toque físico me estimularia... e nada...

Desde então, não me preocupei mais em "caçar" mulheres e buscar sexo e as oportunidades seguintes foram todas iniciativas delas, que foram frustradas.

Felizmente, hoje não tenho mais essa falta de vontade.

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17/12/2021, 15:21
Eu entendo a profundidade do seu vício irmão... eu cheguei num nível parecido, porém com maconha, álcool e PMO, é terrível.


Já tive a impressão de que iria ter DE logo antes da relação, claro que não é tão simples, mas lembro de instantaneamente passar a focar somente nos estímulos sensoriais do momento como beijo, cheiro, toque e etc, ao invés da "ideia" de transar, e isso automaticamente "ativou" o meninão lá em baixo. É a parada da ansiedade, pelo menos espero que esse seja o problema, é o mais comum.

O fato de você já estar quase no 80º dia deve te animar bastante, é mt bom estar perto da meta.

Sobre café eu também sou viciado cara, sei como se sente, bebo uns 700ml por dia divididos em 3 xícaras, já pensou em usar ele somente em ocasiões onde você realmente precisa? Eu to começando a ter esses pensamentos.. reduzir o café e o açúcar drasticamente pra aumentar cada vez mais minha dopamina tônica, eu acho que vou levar um pouco mais de tempo até reequilibrar melhor meu centro de recompensa, eu sinto ele meio anestesiado hoje, acho que uma vez que você aumenta muito ele, pode ser que nunca mais volte a ser 100% o que era, como uma bexiga.

A questão do contato humano é essencial cara, felizmente consegui cultivar melhor minhas amizades e hoje em dia raramente me falta isso, mas antes faltava demais e eu me sentia um lixo. Você é de que cidade cara?

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21/12/2021, 18:34
DHB97 escreveu:Eu entendo a profundidade do seu vício irmão... eu cheguei num nível parecido, porém com maconha, álcool e PMO, é terrível.


Já tive a impressão de que iria ter DE logo antes da relação, claro que não é tão simples, mas lembro de instantaneamente passar a focar somente nos estímulos sensoriais do momento como beijo, cheiro, toque e etc, ao invés da "ideia" de transar, e isso automaticamente "ativou" o meninão lá em baixo. É a parada da ansiedade, pelo menos espero que esse seja o problema, é o mais comum.

O fato de você já estar quase no 80º dia deve te animar bastante, é mt bom estar perto da meta.

Sobre café eu também sou viciado cara, sei como se sente, bebo uns 700ml por dia divididos em 3 xícaras, já pensou em usar ele somente em ocasiões onde você realmente precisa? Eu to começando a ter esses pensamentos.. reduzir o café e o açúcar drasticamente pra aumentar cada vez mais minha dopamina tônica, eu acho que vou levar um pouco mais de tempo até reequilibrar melhor meu centro de recompensa, eu sinto ele meio anestesiado hoje, acho que uma vez que você aumenta muito ele, pode ser que nunca mais volte a ser 100% o que era, como uma bexiga.

A questão do contato humano é essencial cara, felizmente consegui cultivar melhor minhas amizades e hoje em dia raramente me falta isso, mas antes faltava demais e eu me sentia um lixo. Você é de que cidade cara?

Sou de SP, meu caro. Felizmente, sempre tive oportunidades de contato humano, principalmente por conta de minhas amizades também. Meus amigos facilitaram muito esse processo e, por mais que eu tenha passado por esse processo, acredito que meu ciclo social se manteve o mesmo. Na verdade, esse processo aprimorou a minha maneira de manter contato com meu ciclo social.

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Diário do Dio - Página 2 Empty 81° dia

21/12/2021, 18:47
Desde quinta passada não parei em casa e consumi uma quantidade considerável de bebida e outras drogas. De qualquer forma deixei de comer bem, treinar, meditar e estudar. Não tem problema, pois não é todo o tempo que faço isso. E o pior é não me sinto disposta pra fazer essas coisas, até pq adoeci um pouco depois disso tudo.

A libido as vezes é exageradamente alta. Até mesmo acabei acessando alguns sites de P, mas não recaí. Esta não é uma opção mais. É que não vejo mais praticar PMO como uma resposta pra ter prazer.


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Diário do Dio - Página 2 Empty 90 dias

29/12/2021, 21:26
Chegaram os "gloriosos" noventa dias.

É apenas um marco simbólico. Percebo isso porque reconheço que tive uma melhora absurda, mas acredito que apenas 90 dias não é o bastante. O ponto mais sensível disso tudo ainda é a libido (consequentemente a DE), pois ainda é instável. É evidente que isso tudo melhorou pra mim, mas acredito que esse aspecto tem muito a se desenvolver.

Tenho bastante desejo e libido, mas reparo que isso está muito vinculado a certos períodos do dia/semana. Há 100 dias atrás, isso não existia. Precisa ser melhorado pois quero estar 100% (mental e fisicamente) nas horas que precisarei.

Num breve balança desse período de 90 dias, observo o seguinte:

Primeiro mês: um inferno. vontade absurda recair. depressão acentuadíssima. falta de perspectiva e insegurança. Libido nula. Falta de vontade de socializar. Todavia, foquei bastante nas práticas de religação, que me deram uma força absurda para suportar tudo isso.

Segundo mês: me sentia eufórico, disposto e animado para tudo. Via resultados consideráveis em mim após ter passado pela judiação do primeiro mês.

Terceiro mês: lucidez. Acredito que a partir dessa marca, meu cérebro já estava consideravelmente desintoxicado da PMO, o que forneceu a ter lucidez. A euforia e disposição extrema foram reduzidas, mas a lucidez me ajuda a construir uma versão melhor de mim mesmo.

Confesso que nesses últimos dez dias, andei bebendo, farreando, fumando, dormindo demais, afinal eram minhas férias. Me cedi ao hedonismo e isso acabou me prejudicando um pouco, mas pretendo voltar logo àquela rotina saudável.

Outra confissão é que eu já esperava a ter relações sexuais durante esse terceiro mês, mas não ocorreu. Desejo e vontade não era o que faltava, mas confesso que sou muito exigente nesse sentido também e isso acabou prejudicando. Não faz mal.


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29/12/2021, 21:39
Faz anos que não me sentia bem comigo mesmo e satisfeito. Sempre faltava alguma coisa. Via meus melhores amigos crescendo e vivendo os melhores anos de suas vidas, e eu não.

"Estou na melhor época de minha vida". Há quanto tempo venho querendo falar isso.

O pior é que passavam-se os anos e via esse estado de vida cada vez mais longe. Certamente 2021 foi o ponto mais baixo dessa regressão pra mim, após acumular diversos episódios de DE, engordar, consumir conteúdo P desprezível, me ver completamente incapaz de construir um relacionamento e isso com apenas 21 anos. Sempre fui um rapaz privilegiado, mas me via jogando minha juventude fora, não a aproveitando em virtude disso tudo.

Em outubro desse ano conheci o fórum e comecei o reboot. Foquei nas práticas de religação e não mais pratiquei PMO.

Não dá pra dizer que em apenas 90 dias cheguei na "melhor fase de minha vida", mas a verdade é que hoje tenho boas perspectiva. Hoje percebo que me renovei e reinventei de forma excelente. Obrigado a todos no fórum por compartilhar seus conhecimentos e experiências. Sem isso, provavelmente eu ainda estaria na mesma situação de merda.

2021 foi o pior ano de minha vida, aquele que me senti duramente humilhado e derrotado, sem esperanças.

Tenho fé que 2022 será o melhor ano da minha vida! Tenho condições de fazê-lo!

Bora pessoal! Vamos nos apegar nessa virada de ano para dar forças para sustentarmos nossas metas! (A questão da virada de ano é absolutamente simbólica, mas idaí?)

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22/1/2022, 18:27
Boa tarde, prezados.

Passei um tempo sem postar, mas porque não rolou muita coisa relevante. De todo modo, gostaria de compartilhar com vocês como vai meu processo.

Primeiramente, lembremos: É árduo? Sim. São 90 dias? Não. Com certeza é leva muito mais que 90 dias, pelo menos pra mim. Existe outro opção? Não, porque viver naquele lixo que vivia não era uma opção. Compensa? Obviamente.

Porra, como eu estou em outra fase da minha vida! Eu estou vivendo muito melhor!

Há alguns meses atrás, eu tinha muita ansiedade social. Hoje, percebo o quanto isso era forte e gritante. Aquela absoluta incapacidade de interagir com o mundo externo e viver rodeado de angústia. Apatia. Cinismo. Niilismo. Sempre se sentir sozinho e mudo mesmo rodeado de pessoas. Na verdade, eu tinha medo de pessoas.

Felizmente hoje eu estou uma pessoa alegre e sensível às interações sociais, disposto, interessado e aproveitando as boas pessoas que me rodeiam.

Comecei o reboot há 113 dias atrás em virtude de ter broxado (pela quinta vez seguida). É preciso saber respeitar e conhecer seu corpo durante o processo. Acabei dispensando várias mulheres durante esse caminho, mas se você não coloca esse limite, a tendência é piorar. Na verdade, sempre usei o método "tentativa e erro". Deixava as coisas fluírem com as mulheres, ia tentando, mas logo quando percebia que não ia rolar, por conta da D.E, eu tomava outro rumo.

Como a D.E fudeu meu psicológico. Fato é que saí vitorioso. Não sei dizer se estou "curado", mas hoje consigo satisfazer bem uma mulher na cama e a paumolecência não é mais uma certeza. Depois de tanto tempo, consegui voltar a executar relações sexuais. E caralho, como isso me deixa feliz.

Acreditem no processo, pessoal! Fé em vocês! Encontrem a força necessária para superar isso, pois a cobrança desse vício é muito - muito - cara.

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22/1/2022, 18:55
Dio escreveu:Boa tarde, prezados.

Passei um tempo sem postar, mas porque não rolou muita coisa relevante. De todo modo, gostaria de compartilhar com vocês como vai meu processo.

Primeiramente, lembremos: É árduo? Sim. São 90 dias? Não. Com certeza é leva muito mais que 90 dias, pelo menos pra mim. Existe outro opção? Não, porque viver naquele lixo que vivia não era uma opção. Compensa? Obviamente.

Porra, como eu estou em outra fase da minha vida! Eu estou vivendo muito melhor!

Há alguns meses atrás, eu tinha muita ansiedade social. Hoje, percebo o quanto isso era forte e gritante. Aquela absoluta incapacidade de interagir com o mundo externo e viver rodeado de angústia. Apatia. Cinismo. Niilismo. Sempre se sentir sozinho e mudo mesmo rodeado de pessoas. Na verdade, eu tinha medo de pessoas.

Felizmente hoje eu estou uma pessoa alegre e sensível às interações sociais, disposto, interessado e aproveitando as boas pessoas que me rodeiam.

Comecei o reboot há 113 dias atrás em virtude de ter broxado (pela quinta vez seguida). É preciso saber respeitar e conhecer seu corpo durante o processo. Acabei dispensando várias mulheres durante esse caminho, mas se você não coloca esse limite, a tendência é piorar. Na verdade, sempre usei o método "tentativa e erro". Deixava as coisas fluírem com as mulheres, ia tentando, mas logo quando percebia que não ia rolar, por conta da D.E, eu tomava outro rumo.

Como a D.E fudeu meu psicológico. Fato é que saí vitorioso. Não sei dizer se estou "curado", mas hoje consigo satisfazer bem uma mulher na cama e a paumolecência não é mais uma certeza. Depois de tanto tempo, consegui voltar a executar relações sexuais. E caralho, como isso me deixa feliz.

Acreditem no processo, pessoal! Fé em vocês! Encontrem a força necessária para superar isso, pois a cobrança desse vício é muito - muito - cara.

Gostaria de sintetizar essa mensagem da seguinte forma: não ache que todos os seus problemas irão se resolver em 90 dias. Não vão. Continuarão a haver frustações, angustias e derrotas. Contudo, a verdade é que esse processo realmente funciona. Depois de tudo isso, você olha pra trás e vê uma diferença (pra melhor) em todos os sentidos: físico, mental e espiritual.


Última edição por Dio em 22/1/2022, 22:00, editado 1 vez(es)
Miyamoto Musashi
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Diário do Dio - Página 2 Empty Re: Diário do Dio

22/1/2022, 21:42
Descobri seu diário agora a noite, baita motivação, sua marca, sua melhora em relação a DE, enfim, vou começar a ler desde o começo, irei me inspirar na sua trajetória.

Sucesso.

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Dio
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Ontem à(s) 11:42
Miyamoto Musashi escreveu:Descobri seu diário agora a noite, baita motivação, sua marca, sua melhora em relação a  DE, enfim, vou começar a ler desde o começo, irei me inspirar na sua trajetória.

Sucesso.

Uma honra, meu amigo. Estou seguindo seu diário. Parabéns pela trajetória. Sinceramente, confio muito que você conseguirá ir longe! Abraços.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t12224-diario-do-dio#359228
Marcos081
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Ontem à(s) 11:55
Dio escreveu:Boa tarde, prezados.

Passei um tempo sem postar, mas porque não rolou muita coisa relevante. De todo modo, gostaria de compartilhar com vocês como vai meu processo.

Primeiramente, lembremos: É árduo? Sim. São 90 dias? Não. Com certeza é leva muito mais que 90 dias, pelo menos pra mim. Existe outro opção? Não, porque viver naquele lixo que vivia não era uma opção. Compensa? Obviamente.

Porra, como eu estou em outra fase da minha vida! Eu estou vivendo muito melhor!

Há alguns meses atrás, eu tinha muita ansiedade social. Hoje, percebo o quanto isso era forte e gritante. Aquela absoluta incapacidade de interagir com o mundo externo e viver rodeado de angústia. Apatia. Cinismo. Niilismo. Sempre se sentir sozinho e mudo mesmo rodeado de pessoas. Na verdade, eu tinha medo de pessoas.

Felizmente hoje eu estou uma pessoa alegre e sensível às interações sociais, disposto, interessado e aproveitando as boas pessoas que me rodeiam.

Comecei o reboot há 113 dias atrás em virtude de ter broxado (pela quinta vez seguida). É preciso saber respeitar e conhecer seu corpo durante o processo. Acabei dispensando várias mulheres durante esse caminho, mas se você não coloca esse limite, a tendência é piorar. Na verdade, sempre usei o método "tentativa e erro". Deixava as coisas fluírem com as mulheres, ia tentando, mas logo quando percebia que não ia rolar, por conta da D.E, eu tomava outro rumo.

Como a D.E fudeu meu psicológico. Fato é que saí vitorioso. Não sei dizer se estou "curado", mas hoje consigo satisfazer bem uma mulher na cama e a paumolecência não é mais uma certeza. Depois de tanto tempo, consegui voltar a executar relações sexuais. E caralho, como isso me deixa feliz.

Acreditem no processo, pessoal! Fé em vocês! Encontrem a força necessária para superar isso, pois a cobrança desse vício é muito - muito - cara.

Bom dia! Que foda ler isso, me enche de esperanças!!
Parabéns por chegar aonde estar, mérito de seu esforço.
Sofro de D.E, faz 3 anos que não tento relação, minha confiança pra isso tá uma merda ainda, assim como minha ansiedade social, mas tenho fé que isso ira se tornar apenas lembranças de um passado infeliz. Um abraço meu amigo.
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Dio
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Ontem à(s) 20:48
Marcos081 escreveu:
Dio escreveu:Boa tarde, prezados.

Passei um tempo sem postar, mas porque não rolou muita coisa relevante. De todo modo, gostaria de compartilhar com vocês como vai meu processo.

Primeiramente, lembremos: É árduo? Sim. São 90 dias? Não. Com certeza é leva muito mais que 90 dias, pelo menos pra mim. Existe outro opção? Não, porque viver naquele lixo que vivia não era uma opção. Compensa? Obviamente.

Porra, como eu estou em outra fase da minha vida! Eu estou vivendo muito melhor!

Há alguns meses atrás, eu tinha muita ansiedade social. Hoje, percebo o quanto isso era forte e gritante. Aquela absoluta incapacidade de interagir com o mundo externo e viver rodeado de angústia. Apatia. Cinismo. Niilismo. Sempre se sentir sozinho e mudo mesmo rodeado de pessoas. Na verdade, eu tinha medo de pessoas.

Felizmente hoje eu estou uma pessoa alegre e sensível às interações sociais, disposto, interessado e aproveitando as boas pessoas que me rodeiam.

Comecei o reboot há 113 dias atrás em virtude de ter broxado (pela quinta vez seguida). É preciso saber respeitar e conhecer seu corpo durante o processo. Acabei dispensando várias mulheres durante esse caminho, mas se você não coloca esse limite, a tendência é piorar. Na verdade, sempre usei o método "tentativa e erro". Deixava as coisas fluírem com as mulheres, ia tentando, mas logo quando percebia que não ia rolar, por conta da D.E, eu tomava outro rumo.

Como a D.E fudeu meu psicológico. Fato é que saí vitorioso. Não sei dizer se estou "curado", mas hoje consigo satisfazer bem uma mulher na cama e a paumolecência não é mais uma certeza. Depois de tanto tempo, consegui voltar a executar relações sexuais. E caralho, como isso me deixa feliz.

Acreditem no processo, pessoal! Fé em vocês! Encontrem a força necessária para superar isso, pois a cobrança desse vício é muito - muito - cara.

Bom dia! Que foda ler isso, me enche de esperanças!!
Parabéns por chegar aonde estar, mérito de seu esforço.
Sofro de D.E, faz 3 anos que não tento relação, minha confiança pra isso tá uma merda ainda, assim como minha ansiedade social, mas tenho fé que isso ira se tornar apenas lembranças de um passado infeliz. Um abraço meu amigo.

Opa. Boa noite, meu amigo. Agradeço pelas palavras!

O que levou a praticar o reboot também foi a D.E. Sempre sofri com isso e por isso não posso atestar que não tenho mais esse problema. Apesar de ter melhorado bastante, ainda não tenho 100% de confiança e segurança. Com 90 dias, ainda estava muito inseguro e sentia que não conseguia. Mas a gente vai aprendendo a lidar com a insegurança e com as situação que estão por vir, conhecendo melhor nosso corpo e mente.

Alguma hora nosso cérebro que está todo fudido por conta de estímulos artificiais se reconfigura.

Mas na real, pouco me importa se levasse 180 dias ou 360! Conforme vai se passando o tempo a gente aproveita melhor a vida e esse tempo que parece ser grande passa muito rápido!

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Diário do Dio - Página 2 Empty Re: Diário do Dio

Ontem à(s) 21:08
Parabéns pelos mais de 100 dias, uma vida sem P é outra vida. Já tive um reboot de sucesso, onde passei mais de um ano vivendo algo que nunca tinha vivido, pois antes vivia acorrentado e preso a esse vício, em meus piores dias e nas noites sem dormir senti vontade de tirar minha vida.
Mas é uma libertação enorme sentir vida outra vez em nós e poder sorrir outra vez.
Parabéns!

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