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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Começo de uma batalha.

28/10/2021, 23:15
A mais ou menos 10 anos, tive a minha primeira experiência com o lixo do PMO. Mesmo tendo namorada, uma família estruturada e um bom trabalho, acabei me perdendo completamente nesse problema. De ínicio era prazeroso, de fato, mas com o passar do tempo foi me fazendo muito mal. O vício em PMO começou a afetar minha produtividade no trabalho, relacionamentos e por fim na minha auto estima. Como foi dito no E-book, meu tornei uma pessoa improdutiva e com baixa auto estima. Já tentei parar por diversas vezes antes de conhecer esse blog, mas sempre falhei, seja pela falta de conhecimento ou vontade de realmente parar. Ultimamente percebi que tenho que parar, dar um basta nisso, hoje em dia não consigo manter relações sexuais com a minha esposa, sem pensar ou fantasiar sobre PMO. Hoje, com 28 anos, sou uma pessoa extremamente frustrada profissionalmente e simplesmente não consigo produzir, não tenho concentração para estudar e não consigo melhorar meu desempenho sexual no relacionamento. Também percebi que os PMOS convencionais já não me interessavam mais e por isso, busquei outros gêneros mais ''diferentes'', digamos assim. Tudo isso tem me causado um mal muito grande, ultimamente tenho crises de ansiedade e tenho pensado até em suicídio. Não consigo dormir e comer direito. Enfim, minha vida está uma completa droga. Pelos motivos citados acima, a partir de hoje começo uma nova batalha contra o PMO, estou motivado e crente de que serei capaz de vencer essa guerra. Não dá mais, cheguei ao meu limite. Penso que se eu continuar dessa forma não serei capaz de evitar um possível suicídio. Já instalei bloqueadores para não cair na tentação, também entrei em uma academia para tentar ocupar a mente. Conto com a energia positiva de vcs. Abs!!!

1° Dia

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Vitoriosa
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

29/10/2021, 02:02
Oi, jubilas123!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vitoriosa

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TheTrooper
TheTrooper
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

29/10/2021, 10:52
Seja muito bem-vindo amigo,

Sei que a PMO acaba com a nossa vida e relacionamentos. A sua história é a minha história. E a de tantos outros aqui. Problemas com sexo real, procrastinação, buscas por conteúdos abjetos, contrários aos nossos valores... Passei e passo por tudo isso amigo. É realmente foda!

E é exatamente por isso que eu te peço pra mergulhar de cabeça no fórum, ver outras histórias, outros diários. Talvez só com isso vc pode tirar definitivamente esses pensamentos ruins da cabeça. Você entrou na PMO, como a maioria esmagadora dos jovens de hoje. É a geração que mais vai sofrer com questões de sexualidade, por causa do consumo excessivo de pornografia, não tenho dúvida.

Você já mostrou que quer ficar longe da manada, o que já te coloca como um vencedor. Reconheceu o problema e vai começar a se livrar dele. Muitos conseguiram se livrar, basta ler as histórias de sucesso. Então você também vai conseguir, não importa quanto tempo de batalha seja necessário pra que isso aconteça.

Então, se esses pensamentos ruins forem por isso, tira isso da cabeça agora rapaz! O vício da PMO é uma merda, sim, mas você vai superar-lo e tornar-se um homem melhor. Mas se essas questões dos pensamento persistirem, não hesite em procurar apoio psicológico para se livrar deles mano. É o profissional que tem os instrumentos pra te auxiliar a superar essa questão.

O importante agora é você manter-se focado no objetivo e fazer o que for preciso para chegar até ele. O reboot envolve estratégias, principalmente para evitar a autosabotagem provocada pelo nosso cérebro viciado. Tome cuidado.

Compartilhe seu diário, sua evolução, dificuldades conosco a partir de agora. Eu mesmo já abandonei o fórum logo depois de iniciar o reboot e me entreguei ao vício. Foi um erro. Não cometa o mesmo.

Siga firme.

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Meu diário:

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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

30/10/2021, 02:32
Hoje foi um dia bem difícil, pra falar a verdade. Não consegui dormir devido uma insônia e pra completar fiquei sem fome na maior parte do dia, acho que devido a ansiedade. Ultimamente só tenho pensado em chorar, minha ansiedade está mais aflorada do que nunca e por isso, as vezes penso se vale a pena ou não viver. No momento em que percebi que poderia ceder ao vício após o almoço, decidi pegar meu carro para visitar um local que sempre tive vontade de visitar, e confesso que me ajudou muito. Tive uma conversa íntima com Deus e roguei para ele me ajudasse. Ao chegar em casa, com medo de ceder novamente ao vício, decidi sair para me exercitar na academia até o momento em que minha esposa chegasse do trabalho. E como foi descrito no E-book, realmente o exercício físico ajuda muito. Já na parte da noite, consegui fazer sexo com minha esposa, sem os estimulos que eu tinha da PMO e PUTZS, foi muito bom. Valeu a pena ter persevarado no dia de hoje, percebi que de fato consigo viver sem e isso me deixou feliz. Bom, a luta diária continua, espero que eu consiga vencer esse vício maldito, que aos poucos destruiu a minha vida. Abss a todos!!

2° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

31/10/2021, 01:19
Hoje foi um dia bastante complicado. Logo ao acordar me senti muito, mal, um verdadeixo lixo. Como foi o dia em que minha esposa estava de folga, durante o dia foi bem fácil segurar a onda, porém conforme foi chegando a noite começei a ter diversos flash backs e isso me deixou mais deprimido ainda, inclusive as vezes me pergunto se adquiri algum TOC, pelo fato de eu não conseguir reprimir os pensamentos. As vezes fico com vontade de largar tudo, de desaparecer dessa vida, mas sempre acabo lembrando das pessoas que amo. A se eu pudesse voltar no passado, com certeza não cairia nas profundezas desse vício. É isso, tenho fé que dias melhores virão, permaneço firme na minha luta enquanto isso. Abs a todos !!


3° DIA
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

1/11/2021, 01:13
Hj foi um dia bem mais tranquilo que ontem. Como de costume acordei bem deprimido, mas aos poucos o sentimento foi passando. Como minha esposa estava de folga, quase não tive flashbacks dos vídeos de PMO. A noite optei por voltar a frequentar a igreja, e caramba... me fez muito bem, DEUS tem me ajudado bastante nesse momento difícil. Estou preocupado com essa semana que está por vir, tenho medo de ceder nos momentos de impulso, porém ao mesmo tempo tenho fé de que serei capaz de superar. Abss a todos!!!


4° Dia

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Guerreiro Josué
Guerreiro Josué
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

1/11/2021, 15:17
Meu irmão Deus é contigo nessa Peleja, a maioria das vezes nesse processo, não é sobre como vc se sente, temos que deixar de lado os sentimentos até vc começar a sentir que pode domina-los, os pensamentos também tem que passar e não ser levados tão a sério, pq vc está numa batalha contra um cérebro viciado, se firma na palavra da promessa e acredita que você vai melhorar e segue, um dia após o outro. Abraço

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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

2/11/2021, 01:16
Amém meu irmão, muito obrigado pelas palavras de conforto. Com fé em Deus irei vencer esse vício maligno.
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

2/11/2021, 01:27
Hj foi uma dia bem complicado, novamente. Como minha esposa estava trabalhando, teve momentos no dia em que quase cedi ao vício, mas ao pensar nos malefícios e em como estava destruindo minha vida, resisti. O grande problema foi na academia, ao avistar uma menina, bem bonita, começei a ter pensamentos intrusivos nada agradáves e nesse momento fiquei bem mal. Não sei se isso será curado com o passar do tempo ou se terei que buscar auxílio de um profissional, porém é muito desagradável ter esses tipos de pensamentos. Acho que meu cérebro está tão doente e viciado que não consegue mais filtrar ou ter uma certa moral com determinadas pessoas. Amanhã graças a Deus minha esposa está de folga, tenho plena certeza que conseguirei vencer mais um dia. É isso, apesar dos problemas sigo firme no meu propósito, sei que daqui pra frente tende a piorar, mas tenho fé em Deus que conseguirei sair vitorioso. Abss a todos!!

5° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

3/11/2021, 01:24
Hj no geral foi um dia tranquilo, minha esposa estava em casa e no decorrer do dia acabei passando o tempo com minha família. Houve sim pensamentos intrusivos que me fizeram mal, confesso, porém graças a Deus consegui vencer mais um dia. Estou chegando próximo do meu record de 7 dias SEM PMO, com um certo receio é claro, tendo em vista que sempre me saboto de alguma forma. Como é um dia simbolico para mim, provavelmente passarei o dia fora de casa, justamente para não ocorrer contra tempos. Abss a todos!!


6° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

4/11/2021, 01:59
Hj completei 7 dias sem PMO. Pra falar a verdade é a primeira vez que consigo tal meta, tendo em vista que em todas as outras vezes que tentei parar com PMO, sempre me sabotava no sétimo dia, mas hj foi diferente, graças a DEUS. O engraçado é que o meu cérebro, sabendo disso, tentou de todas as formas me sabotar, pq hoje foi o dia que mais sofri com flashbacks e pensamentos intrusivo e por isso, optei por passar o dia sem acesso a internet. Graças a DEUS deu tudo certo. Vamos agora para os 14 dias sem PMO, desde já agradeço quem me enviou pensamentos positivos e orações, este canal mudou minha vida completamente, queria eu ter conhecido ele há uns 3 anos atrás, provavelmente minha vida estaria muito melhor. Abss a todos!!


7° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

5/11/2021, 03:03
Hj passei a maior parte do dia resolvendo alguns problemas pessoais. Tive alguns flashbacks e pensamentos intrusivos, mas creio que faça parte do processo de abstinência. Abss a todos!!


8° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

6/11/2021, 05:20
Infelizmente hj acabei sucumbindo e voltei a estaca zero. Não sei pq mas acordei com uma vontade terrível em assistir PMO. Tentei de todo jeito afastar os pensamentos mas não teve jeito. Tentei passar o dia todo fora de casa mas o impulso foi mais forte. O estopim foi um grupo de PMO que um amigo me enviou através do telegram. Decidi excluir minha conta no telegram e bloquear a instação do aplicativo atráves do google play, pelo controle parental. Aproveitando, sabem informar um modo de não achar apks na internet? tenho medo que isso prejudique meu planjamento no futuro. É isso, recomeço minha jornada mais uma vez, infelizmente. Espero que eu aprenda com esse erro e consiga permanecer firme na próxima tentativa. Abss a todos.


1° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

8/11/2021, 05:03
Começo um novo reboot, infelizmente caí novamente. Tá difícil Sad

1° Dia
Guerreiro Josué
Guerreiro Josué
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

8/11/2021, 06:57
É tempo de recomeçar, concentra, oração e força de vontade para lutar contra sua própria vontade.

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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

25/11/2021, 04:53
Mais uma vez começando o reboot. Tem sido bem difícil nas últimas semanas, as crises de ansiedade aumentaram bastante e sempre busco no PMO um alívio, que acaba se tornando uma tristeza maior ainda. Mesmo com diversos bloqueadores sempre consegui um jeito de me sabotar. Acho que nem adianta na verdade, até pq dependo muito do meu celular e do meu computador devido meu trabalho.  O que me deixa mais puto,  é que mesmo tendo uma esposa maravilhosa, uma família estruturada acabei caindo na merda desse vício. É isso, vou  tentar até conseguir, se Deus quiser.

1° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

26/11/2021, 06:03
Hoje passei o dia depressivo, não tive vontade de me exercitar e nem de sair para me exercitar. Tive alguns pensamentos intrusivos e flashbacks desagradáveis que pioraram minha situação, mas pelo menos consegui resisti. É isso, sigo na batalha, abss a todos!!

2° Dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

27/11/2021, 06:28
Hoje novamente foi um dia bem complicado. Passei o dia pensando em PMO e tendo flashbacks. Tentei ocupar a mente com outras coisas, porém não adiantou, mas graças a Deus consegui suportar. Creio que os próximos dias serão melhores, pelo fato da minha esposa estar de folga. Acabei saindo de quase todas a redes sociais, justamente para não ser provocados por imagens que me remetam ao PMO. É isso, continuo na luta. Abss a todos!!

3° dia
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jubilas123
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

28/11/2021, 03:33
Hoje foi um dia relativamente calmo, como minha esposa estava de folga foi mais fácil segurar a barra. Ultimamente tenho ficado muito deprimido, tanto pela procastinação, quanto pelo PMO, sei lá... as vezes acho que minha vida não andou nesses últimos 10 anos e tenho certeza que a PMO foi uma das grandes causadoras. As vezes me acho uma bosta de ser humano, que não consegue lagar um vício tão feio e tb não consegue progredir na vida. Oro a Deus todos os dias para que tire esses pensamentos ruins da minha cabeça, pois sem a ajuda DELE não sou capaz. Abss a todos!!!

4° Dia
rlutador
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Começo de uma batalha.  Empty Re: Começo de uma batalha.

28/11/2021, 19:36
Fala, cara! Primeira vez aqui. Creio que eu entenda como você se sente, pois já tive depressão. Como você acredita em Deus, eu realmente aconselho é que se apegue a sua fé e construa laços junto a sua comunidade de fé, mano. A irmandade nesses casos ajuda muito. Tente aproveitar da vida conjugal com a sua esposa também. Já perdi um namoro por conta de P e me arrependo profundamente disso. Outra coisa é que depressão é algo que necessita de ajuda especializada. Caso não faça ainda, busque psicólogo. Eu faço e me ajuda pra caramba. Há muitos locais que fazem atendimento popular. Se cuida e fique bem! Forte abraço!

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