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TrappedInside
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5/11/2021, 20:47
Olá a todos, me cadastrei e pretendo seguir com esse diário aqui no fórum com o intuito de me ajudar a fugir deste vício.

O ínicio

Vou contar um pouco como tudo começou. A pornografia me foi apresentada quando eu estava na 8ª série, não lembro exatamente que idade eu tinha, mas acredito que cerca de 14 anos, ela foi apresentada por meus colegas e eu acabei pesquisando e aí foi, como grande parte dos relatos das pessoas daqui. O tempo foi passando e cada vez mais eu buscava, até meus 16 anos eu costumava acessar frequentemente esses sites, mas não levava muito a sério, com 16 anos, tive oportunidades de me relacionar com uma menina da escola que eu gostava muito (é a mesma que vou citar depois) achava muito atraente e que eu me dava super bem, mas nunca tinha iniciativa e sempre dava alguma desculpa e ignorava o fato da PMO, até porque grande parte das pessoas falava que isso era normal etc e eu me considerava novo, só 16 anos... Quando completei 17 anos, tive um problema de saúde + o preparo para provas, enem e cursinhos, isso me abalou bastante, me deixou bastante nervoso e ansioso o fato de ter que estar em casa repousando e comecei a olhar mais pornografia, me sentia muito inseguro e toda refeição que eu comia eu vomitava (culpa do nervosismo e ansiedade), emagreci 10kg, mas no fim consegui retomar o controle. A partir daí ingressei na faculdade no início de 2017 com 17 anos e prestes a completar 18, morando sozinho e em outra cidade, olhava ainda mais esta desgraça, acessava mais de uma vez ao dia e sempre que eu tinha oportunidade de ter relação sexual com alguma mulher ou era uma merda ou dava alguma desculpa, parecia que nada me satisfazia. Me mudei e comecei a morar com um colega de faculdade, então diminui drasticamente o uso de PMO durante este tempo, e saía frequentemente com meus amigos/amigas e tinha relações sexuais com as mulheres (isso durante metade de 2018 e  todo 2019), foi um dos melhores períodos da minha vida, que engraçado não é? Justamente quando a PMO diminuiu. Durante este tempo, eu ainda acessava esses sites, mas com muito menos frequência  e meu colega de quarto também era viciado, ele falava grande parte das coisas brincando e numa dessas comentou sobre shemales/travestis e por curiosidade eu fui buscar. A primeira vez que eu olhei achei nojento e ficou por isso, até que um dia comecei a cansar de ver pornografia comum e comecei a olhar shemales/travestis com um pouco mais de frequência. No entanto, eu achava que as coisas estavam no controle.

Agravamento

Começou a pandemia, estava com 20 anos e bem, aí que as coisas começaram a se complicar. Voltei a morar na minha cidade em que nasci com as aulas EAD e comecei a usar definitivamente PMO na minha vida, olhava mais de 4 vezes na semana, até que tive uma grande oportunidade de me relacionar diversas vezes com uma menina que eu sempre gostei (que foi citada anteriormente), desde os tempos do colégio. A gente se dava super bem, e não somente eu, mas grande parte das amigas dela e meus amigos depositavam muita fé na gente juntos. E em todas as ocasiões não consegui me relacionar com ela, isso me deixou extremamente mal e foi meio que o estopim para as coisas piorarem, cansei novamente de ver pornografia comum e parti para shemales/travestis. Tive novamente a oportunidade de ter um relacionamento, mas com outra menina da minha faculdade, uma das meninas mais bonitas que estuda lá e super simpática. E bem, acho que vocês já sabem o final da história, parecia que não tinha líbido, vontade nenhuma e acabei perdendo a grande chance novamente.

A partir daí fiquei uns meses intensificando o uso da PMO e conheci este site antes do final de 2021, consegui ficar 18 dias longe da PMO mas todas as outras vezes que eu tentei, eu recaí, ficava no máximo uma semana, 3 dias.

2021 começou e não foi diferente, até não usava frequentemente PMO, mas as vezes que usava na semana eram suficiente para me abalar e me sentir um lixo. Tive outras oportunidades com mulheres, mas simplesmente ignorei, mal conversava com elas e isso me abalou novamente. Durante esse ano, assinei o onlyfans de uma shemale, paguei quase 70 reais e depois de ter acabado de comprar, me dei conta da merda que tinha feito e meio que foi um recado muito forte pra mim mesmo que devia parar.

Hoje estou com 22 anos e tenho muita raiva de mim mesmo por tudo isso, minha autoestima é uma merda, apesar de ter sempre ficado e tido oportunidades com mulheres lindas, não me achar um tremendo horroroso, ter amigos e ainda sim tirar notas ótimas na faculdade e estar quase me formando. Prático atividade física em casa (calistenia) e pretendo voltar a fazer academia para ficar um pouco longe de casa e aos poucos estou voltando a sair, agora que as coisas estão começando a voltar ao normal, um pouco nervoso mas no fim consigo vencer a ansiedade.

Gostaria de largar muito este vício e venho por meio deste diário tentar acabar de vez com isso. Tenho o intuito de atualizar periodicamente ele e buscar ajuda com vocês aqui do fórum. O nome TrappedInside fica por conta de uma música que eu recomendo vocês ouvirem, ela se chama Trapped Inside é do A Killer's Confession ela relata exatamente o que eu sinto as vezes e me ajuda a me sentir melhor. Abraço a todos !!!

Começo oficialmente hoje a luta contra este vício.

Bloqueadores

Durante este último mês descobri um bloqueador poderoso, ele é destinado aos pais terem controle das crianças, mas é uma ferramenta ótima para nós. É o Kaspersky My Safe Kids, ele bloqueia praticamente tudo que você imaginar, estou usando ele a mais de um mês e não consegui encontrar nenhuma brecha, a brecha minha foi ter acesso a senha. Crie um email com uma senha aleatória de mais de 40 dígitos, instale ele no seu smartphone e computador e fragmente essa senha em diversos locais ou jogue fora em algum lugar. Nele é possível, além do próprio bloqueio padrão do aplicativo, bloquear sites do seu agrado, como twitter, reddit etc. No youtube tem um vídeo de um cara explicando como faz, como eu não sei se posso postar links vou deixar por isso. Mas pesquisem por bloquear site pornográfico ou coisa do tipo que vai aparecer o vídeo do carinha.

Só não recomendo excluir a senha logo de cara, pq o aplicativo é meio bugado. Sempre que eu ligo o pc pela primeira vez ele fica uma tela preta (isso pode incomodar algumas pessoas), aí é necessário reiniciar o computador e daí ele acessa normal. Mas no smartphone funciona sem problema nenhum, é só você ocultar a notificação dele no seu celular e aí ninguém vai desconfiar que você está usando um bloqueador ao pegarem seu celular. Outra coisa, você tem que permitir o acesso ao fórum aqui no aplicativo, já que como tem palavras chave como pornografia etc, ele bloqueia o acesso ao fórum.



Última edição por TrappedInside em 12/11/2021, 23:08, editado 2 vez(es) (Motivo da edição : Inseri o contador de dias)

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Vash
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9/11/2021, 00:38
Atualiza!!!

_______________________________________
Cristo é a verdade.

Força é mudares de vida.

Levante a cabeça, lave o rosto e tente outra vez!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t11928-diario-de-vash

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9/11/2021, 23:46
Dia 1 (06/11 - Sábado) : Dia bem tranquilo, não tive nenhuma vontade de procurar por pornografia ou algum pensamento erótico do tipo.

Dia 2 (07/11 - Domingo) : Comecei a organizar as coisas da faculdade, tive um pouco de desejo de ver pornografia a noite, mas foi bem passageiro.

Dia 3 (08/11 - Segunda) : Voltei a fazer academia, pelo fato de usar máscara parece que a garganta seca muito mais rápido. Se alguém tiver alguma dica de como contornar isso, algum material de máscara que seja legal. Infelizmente a tarde, acabei ficando sozinho e com muito desejo de pornografia e acessei umas coisas que tinham num HD antigo "perdido" aqui por casa e cedi a pornografia. Imediatamente após isso, deletei tudo que tinha nele relacionado a isso. Fiquei bem mal depois, mas estou mais confiante dessa vez, porque aquilo era os meus últimos arquivos que restavam.


Dia 1 (09/11 - Terça) : Fui a academia novamente, tive o dia cheio de aulas da faculdade e comecei a elaborar meu TCC. Foi um dia tranquilo, estou confiante dessa vez. Vamos!!!

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Heiko
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10/11/2021, 05:56
Olá TrappedInside, me identifiquei com seu relato em algumas partes, e vou dar uma dica para mídias digitais. Tente adotar uma postura minimalista nos seus arquivos, exclua tudo o que não seja necessário incluindo memes e prints que se acumulam tanto no celular quanto no computador. Quanto menos imagens ou vídeos salvos (seja ou não de p.) menos chances da sua mente te pregar peças e ativar gatilhos do vício.
Sobre resistência, o TCC é um momento magicamente estressante, então mergulhe de cabeça nele, eu normalmente não me prendo totalmente aos "modos de nofap", mas tem alguns hábitos que são interessante incorpora do modo monge, como não acessar qualquer site (mesmo neutro) que simplesmente induza ao p.
Tenha um ótimo dia.

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10/11/2021, 21:36
Heiko escreveu:
Olá TrappedInside, me identifiquei com seu relato em algumas partes, e vou dar uma dica para mídias digitais. Tente adotar uma postura minimalista nos seus arquivos, exclua tudo o que não seja necessário incluindo memes e prints que se acumulam tanto no celular quanto no computador. Quanto menos imagens ou vídeos salvos (seja ou não de p.) menos chances da sua mente te pregar peças e ativar gatilhos do vício.
Sobre resistência, o TCC é um momento magicamente estressante, então mergulhe de cabeça nele, eu normalmente não me prendo totalmente aos "modos de nofap", mas tem alguns hábitos que são interessante incorpora do modo monge, como não acessar qualquer site (mesmo neutro) que simplesmente induza ao p.
Tenha um ótimo dia.


Olá Heiko, obrigado pelo depoimento. Vou usar suas dicas, estava sentindo que o instagram tinha possíveis gatilhos por causa daquela parte do explorer, onde você desce infinitamente o feed e não para de aparecer publicações, principalmente de gostosas. Acabei delimitando o tempo do instagram para 20 min por dia, acaba me lembrando de usar somente para interagir ou ver as atividades de amigos.

É, o TCC é um saco, sei que tem gente que gosta dessa parte de pesquisa, mas eu considero um trabalho bem entediante. Tenho muito mais afeição pelas partes práticas da faculdade, prefiro fazer uma prova do que ter que escrever um artigo.

Em relação aos sites neutros, é mais o instagram. Twitter, reddit já bloqueei. O youtube não é algo que me desperte gatilho e o facebook tá totalmente arquivado, é só pra vender alguma coisa nos grupos da cidade hehe.

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11/11/2021, 07:20
TrappedInside escreveu:
Heiko escreveu:
Olá TrappedInside, me identifiquei com seu relato em algumas partes, e vou dar uma dica para mídias digitais. Tente adotar uma postura minimalista nos seus arquivos, exclua tudo o que não seja necessário incluindo memes e prints que se acumulam tanto no celular quanto no computador. Quanto menos imagens ou vídeos salvos (seja ou não de p.) menos chances da sua mente te pregar peças e ativar gatilhos do vício.
Sobre resistência, o TCC é um momento magicamente estressante, então mergulhe de cabeça nele, eu normalmente não me prendo totalmente aos "modos de nofap", mas tem alguns hábitos que são interessante incorpora do modo monge, como não acessar qualquer site (mesmo neutro) que simplesmente induza ao p.
Tenha um ótimo dia.


Olá Heiko, obrigado pelo depoimento. Vou usar suas dicas, estava sentindo que o instagram tinha possíveis gatilhos por causa daquela parte do explorer, onde você desce infinitamente o feed e não para de aparecer publicações, principalmente de gostosas. Acabei delimitando o tempo do instagram para 20 min por dia, acaba me lembrando de usar somente para interagir ou ver as atividades de amigos.

É, o TCC é um saco, sei que tem gente que gosta dessa parte de pesquisa, mas eu considero um trabalho bem entediante. Tenho muito mais afeição pelas partes práticas da faculdade, prefiro fazer uma prova do que ter que escrever um artigo.

Em relação aos sites neutros, é mais o instagram. Twitter, reddit já bloqueei. O youtube não é algo que me desperte gatilho e o facebook tá totalmente arquivado, é só pra vender alguma coisa nos grupos da cidade hehe.


Já faz algum tempo que eu não fico confortável com essas redes sociais, pelos vícios que elas induzem, por exemplo não só eu deixei de acessar a alguns anos essas redes com frequência (isso quando não estão bloqueadas), como também evito similares. Um exemplo são os apps ou sites que tenham esse "feed" infinito como o Ifunny, que não só na aba comunidade é "quase" infinito, como a própria comunidade fica induzindo aos h.

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Diário do TrappedInside Empty Re: Diário do TrappedInside

12/11/2021, 11:22
(Dia 2 - 10/11/2021) - Não tenho muito o que falar sobre este dia, não tive desejos e passei grande parte do dia focado no TCC.

(Dia 3 - 11/11/2021) - Dia cheio de aulas, tive certo desejo durante uma aula entediante, mas foi passageiro. Estou começando a cogitar de trocar o tema do TCC, porque está sendo algo mais estressante que o normal, não tenho muito afinidade ao tema e acho que isso ao longo prazo vai acabar não sendo bom. Pretendo falar com outro orientador e propor uma ideia que eu estou na cabeça. Percebo que o meu maior desejo de ver P é quando eu estou fazendo alguma atividade entediante, como foi durante a aula citada anteriormente, e não é desejo de MO é simplesmente ver P.

No geral foi tranquilo  durante estes dois dias, tive pequenas situações (bem passageiras) mas nada fora do controle. Seguimos em frente !!!
Jigsaw Kombat
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Diário do TrappedInside Empty Re: Diário do TrappedInside

13/11/2021, 09:32
Fala meu parceiro TrappedInside primeiramente seja bem vido ao forúm e obrigado por escrever lá no meu diário, vou acompanhar sua jornada. Continue firme na luta, eu aconselho você sempre que poder atualizar seu diário aqui, algumas vezes que eu tentei seguir o reboot longe do forúm eu acabei recaindo kkkkk, mas agora que estou postando aqui com mais frequência eu estou perto do reboot de 90 dias, a ajuda dos companheiro da qui do forúm foi de grande importância para atingir essa marca.
Vamos lá! vamos vencer esse vício ! TMJ
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