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9/11/2021, 10:51
Olá pessoal!
Com muita coragem e de modo anônimo decidi criar também um diário.
Ultimamente tenho tido muitas recaídas.
Me lembrei do fórum e vim logo começar isso. Eu to perdendo toda minha vida nisso.
Eu quero ter uma vida normal. Esse lixo não sai da minha mente. Como vou poder tirá-lo e viver sem ele?
To triste.Não dá mais pra viver assim.
Eu quero ser iguais as minhas amigas que sentem nojo dessa coisa.
Quero começar hoje mesmo e obter os benefícios de uma vida limpa de vicios.
Já são 8 dias sem PMO 


Eu não sei explicar porque assisto pornografia e ao mesmo tempo eu acho nojento. A pornografia apareceu quando eu era criança.Sem querer aqui em casa encontrei umas coisas várias vezes e por curiosidade eu queria ver mais. Não consigo me lembrar de tudo, mas parece que com a adolescência, a curiosidade para saber como é sexo hetero e homo foi o gatilho para esse vício.
Eu preciso vencer isso. Até suicídio eu pensei, mas não é isso que quero de verdade.
Já fiz uma lista de coisas negativas desse vicio e coisas positivas sem ele.
Já excluí as redes sociais. E confesso que isso me deixava pra baixo pq via outras mulheres como perfeitas e queria ser como elas.

Sobre as atividades fora de casa: Eu sou muito tímida e sair parece ser algo difícil pra mim pq sou caseira e tenho vergonha.
Mas gostaria de sair mais.
Eu gosto de ler . Não tem muitas coisas que eu gosto de fazer.
Talvez pelo tédio e essa rotina eu tenha me viciado em pornô.
To com a autoestima baixa e tava pensando em focar em mim durante esse processo e me afastar um pouco de algumas pessoas que sem querer me deixa pra baixo. É muito ruim se sentir feia e ñ conseguir olhar no espelho e depois ver pornô pra se consolar.
Bom, por enquanto é só isso.

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9/11/2021, 10:52
8 dias sem PMO ☺ Agradeço muito a Deus por isso!

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9/11/2021, 15:46
Acabei de me exercitar. Me sinto renovada ☺

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9/11/2021, 18:20
Olá camisdaisy, seja bem vinda e parabéns por ter criado seu diário e pelos 8 dias já sem PMO, desejo sorte a você e forças para resistir as tentações que irão vir durante o processo. Se por algum caso quiser ler o meu diário, vou estar deixando o link aqui embaixo, assim como você no começo minha autoestima era muito baixa, com o passar do tempo pode-se ver uma melhora e uma constância dela, depois uma caída novamente por volta dos 50 dias sem pmo e dps uma melhora novamente, a constância alguma hora virá tendo em vista que isso é psicológico e causado pelo vicio em pornografia, siga firme no reboot que tenho certeza que a sua também melhorará, invista em você nesse processo, comece a fazer academia, tome banhos gelados, estude e foque em você, o reboot é uma oportunidade para se viver o novo e se transformar na sua melhor versão e livre desse vicio que nos perturba.

link : https://www.comoparar.com/t12151-em-busca-da-excelencia
Guerreiro Josué
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9/11/2021, 20:10
Parabéns pela força de vontade, vc vai precisar delas em vários momentos, torço para que consiga completar seu objetivo com o Reboot.

Vai nessa Fé, Deus é contigo.

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Eustáquio
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9/11/2021, 21:03
Bem-vinda ao fórum.

Digo a vc que tenha perseverança, força de vontade e fé.

Entenda primeiramente que vc é uma viciada e seu cérebro vai querer provar-te ao contrário.

Talvez em primeiro primeiro momento o foco seja alcançar os 90 dias...
Mas essa vai ser uma luta para vida toda.


Um grande abraço
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Campeão89
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10/11/2021, 16:17
Muito bom! Eu também estou recomeçando. Leia meu diário eu tenho uma proposta para todos que querem recomeçar!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11936-diario-de-um-ser-humano-que-quer-ser-melhor


Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, Ele é tudo o que sempre preciso. Salmos 73:26.
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13/11/2021, 14:01
Muito obrigado a todos pelo apoio com suas palavras!
Estou no 12° dia ☺
Ontem fiz exercícios e comi uma comida tão saborosa. Acho que essas simples ações me dão a dopamina que eu preciso.
Bom, mais tarde talvez eu atualize o diário de novo.
Vou seguir os conselhos de vocês 😁.
Só não sei como encontrar o diário de cada um 🙁.

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13/11/2021, 21:00
Acabei de recair. Estou triste 😭

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SenseRock
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13/11/2021, 21:57
Tente entender o que te levou a cair!

Alguma carência? Alguma tristeza?

É preciso trabalhar na sua mente que nada é tão importante quando ao Reboot nesse momento.

Esteja consciente das coisas ruins que o vício te trouxe

Dê um tempo de redes sociais
Guerreiro Josué
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14/11/2021, 15:08
Vamos Lá garota, caiu, agora sacode a poeira e bola pra frente 😉 vai dar certo

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Campeão89
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18/11/2021, 11:38
daisy escreveu:Acabei de recair. Estou triste 😭

É um momento muito difícil e de tristeza! Mas, continue lutando sempre. O vício tende a diminuir à medida que vc luta contra ele e vai se conhecendo melhor. Assim, vc compreende quais são os seus gatilhos e as suas fraquezas. Continue firme! Por mais escuro que esteja o dia, o sol sempre brilha por cima das nuvens!

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8/12/2021, 21:25
Como estão as coisas Daisy?
Não abandona o forum não.
Continua relatando.
Isso tudo é um processo, e só de saber que existem várias pessoas com o mesmo problema, isso o torna mais leve.

Acredito em vc viu.
Vc é maior do pensa,
É melhor que acha
E é gigante!


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Para entender melhor meu diário: → Visões e Insights, meu processo.

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9/3/2022, 12:47
Estou de volta depois de recair ontem. Não é fácil chegar até aqui e dizer isso. Mas não tô me sentindo derrotada. Diminuí muito o consumo da pornografia. No entanto, eu ainda almejo uma vida liberta desse vício! Começando a partir de hoje meu processo de Reboot 😁
Fico muita agradecida pelas mensagens deixadas aqui no meu perfil. Não sabem como é muito importante para mim ter esse apoio.
Dia 1° (09/03/22)
Vou começar com a meta de 2 semanas sem PMO.

Bom, hoje eu acordei cedinho. Fui na rua resolver algumas coisas e tomei um pouco de sol. Almocei e estou agora organizando meus compromissos deitada um pouquinho. Vou ler e estudar também 😉
Até amanhã!

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9/3/2022, 13:51
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11/3/2022, 19:36
Dia 11/03/22
Agora as 19:32 sentindo vontade de recair, por isso vim logo buscar forças primeiramente em Deus e segundo aqui no forum.
Esses dias estou ocupada. Percebi que recaio sempre a noite. Isso é um fato que tenho que mudar logo!

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15/3/2022, 16:19
Olá, está conseguindo?

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30/7/2022, 21:22
Oi, aqui é a Daisy! Estou de volta pra recomeçar. Eu tinha desistido de lutar porque chega uma hora que cansa de tanto recair.
Mas, apesar de tudo, eu desejo profundamente de coração me livrar desse vício.
Ontem recaí 😔
Mas hoje eu disse NÃO para PMO.
Hoje consegui arrumar o meu quarto e isso me fez tão bem. Levou o dia todo kkk Tô voltando a fazer exercícios e o principal: Me achegar a Deus.
Minhas recaídas são a noite antes de dormir, acho que no máximo 2 vezes na semana. Consigo ficar uns bons dias sem. Minha raiva é que eu me autossaboto.
Não tenho fantasias, nem desejo sexual. É só pelo momento que dura tão pouco. Não sei explicar 😫

Dia 1° 30/07/22
Amanhã volto pra mais atualizações...

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2/8/2022, 18:56
3° dia
Fiz bastante exercícios físicos hoje apesar do frio kkk Mas foi tão prazeroso! Me senti muito capaz. Só falta voltar pra Reeducação alimentar. Preciso perder peso. Mais um processo a ser vencido.
Precisar aumentar a minha autoestima 😫
Mas o bom é que apesar de ter vontade de emagrecer, não estou neurotica com isso como antigamente. Acho que tô viciada em comer. Quero tanto me controlar.
Não quero trocar um vicio pelo outro. Mas se pudesse trocar, prefiriria comer, é menos vergonhoso assumir isso 😔 (compulsão, né?)
Não vou negar que senti uma leve vontade de recair esses dias. Peço forças a Deus porque não quero mais decepcioná-lo deliberadamente como eu fazia. Ainda tenho dificuldades para orar porque me sinto suja e indigna de sua presença, mas mesmo assim tento.
Vou voltar a fazer planos de curto prazo dos quais eu tinha desistido.
ELES SÃO:
Voltar para Deus
Perder peso
Manter a constância
Manter uma rotina equilíbrada
Cultivar amizades
Usar menos os aparelhos eletrônicos
Uma pequena lista que não acho dificil de cumprir, mas que o PMO não estava me possibilitando alcançar.
Bom, por enquanto é isso 🦋 Até me sinto mais leve de compartilhar isso aqui. Sei que vai dá certo, dessa vez vai sim 😁
Obrigado se leu até aqui!
Forças para todos nós!!!

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2/8/2022, 21:54
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4/8/2022, 21:26
Hoje é o 5° dia.
Com a rotina de exercícios e fazer as atividades de casa me sinto com mais autoestima. E estou cuidando da minha aparência que estava desleixada 😔
Cansei de procrastinar, apesar que faz parte do ser humano kkk
Esperando chegar sábado para comemorar 7 dias sem PMO com muita alegria.
Claro que eu pensei em recair, mas meu compromisso com Deus é mais forte. E quando penso em quanto esse vicio já me prejudicou a vontade acaba na hora.
Apesar da ansiedade social (Fobia social), voltei a procurar meus amigos e a sair mais de casa. Ainda não suporto me socializar ( Queria reverter isso 😫) Quando estou com eles esqueço de mim e de meus problemas e é tão bom quanto comer uma comida preferida. A gente ri e brinca. Conversas que só nós entendemos. Com isso, eu vejo uma luz no fim do túnel.
Estou ciente que não sou igual e que nunca serei a minhas amigas (embora eu queria muito). Já fui uma pessoa muito invejosa e me comparava muito. Tenho que aprender a amar a mim mesma com as novas qualidades que estou buscando.
Meu novo estilo de vida não mudará de um dia para noite, eu sei. No fundo a PMO estará sempre lá se eu bobear.
Sinto que amadureci e que cresci como uma pessoa melhor. Está na hora de assumir as consequências dos meus erros e reponsabilidades como uma adulta.
Bom, escrevi o que veio no meu coração, verdades essas que não converso com ninguém. Me sinto bem melhor.
Pra finalizar...Não estou usando bloqueadores porque meu smartphone não suportar muita coisa 🤦‍�🤷‍� Tá faltando isso? Tá, mas vou fazer o reboot assim mesmo. Daqui que eu espere o melhor momento pra começar o reboot já tenho batido as botas 😂
Já usei bloqueadores nos anos anteriores com outros aparelhos, mas eu acho muito fácil de burlar, enfim...
Estou ansiosa pelos próximos capitulos da minha vida e sempre que possível venho aqui contar para vocês 🦋
Muito obrigado forúm 😁



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4/8/2022, 21:41
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4/8/2022, 21:56

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5/8/2022, 10:01


Eu tambem sou um pouco invejoso.

Parei pra pensar nisso enquanto estava lendo seu relato.

Além disto, me rebaixava muito... me comparava muito.

Achava que todos são superiores a mim, com mais maturidade e mais coisas interessantes q eu.

Tenho melhorado muito isso.

Essas negatividades, temos que diminui-las da gente, neh?

Fique firme.
Vai dar certo.

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5/8/2022, 15:44
Eustáquio escreveu:

Eu tambem sou um pouco invejoso.

Parei pra pensar nisso enquanto estava lendo seu relato.

Além disto, me rebaixava muito... me comparava muito.

Achava que todos são superiores a mim, com mais maturidade e mais coisas interessantes q eu.

Tenho melhorado muito isso.

Essas negatividades, temos que diminui-las da gente, neh?

Fique firme.
Vai dar certo.



Vai dar certo para todos nós! Obrigado por ler.
Foi muito dificil dizer que sou invejosa porque as pessoas julgam muito quem é invejoso. A boa é que podemos mudar isso 😉
Vou acompanhar seu diário 👍🏻
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