Diário da minha restauração

euoliveira escreveu:Bom dia guerreiro!! Espero que seu dia hj seja menos desafiador que os dias passados! Fico feliz por ter acordado com mais desejo de vencer, pq quando entramos em um looping de PMO é facil achar que nunca vamos conseguir vencer, por favor continue lutando!

Eu consigo saber o quão difícil tenha sido para vc após tanto tempo lutando contra o vicio e acabar cedendo a tentação, consigo sentir em suas palavras o quanto isso é importante para vc, se livrar desse mal que nos assola. Mas lhe encorajo a continuar lutando, não encare como o um terrível acontecimento, mas foi um lapso que vc pode ver onde falhou e continuar montando estratégias para não mais cair nas armadilhas de sua mente e estar cada vez mais preparado.

Fico feliz que tenha dado atenção aos meus conselhos em ler escrituras ou assuntos que nos voltem a mente a Deus, acho que é um reboot que temos tbm que colocar em nosso dia a dia. leitura diária da boa palavra.

Deus lhe conceda um dia de paz e ilumine sua mente nos momentos de tormenta!!

 

E aí meu nobre, tudo bem?
Espero que esteja bem e firme na luta!
Cara, nada como um dia após o outro.
Hoje estou bem melhor, graças a Deus.
Conforme relatarei em post separado, nada melhor que colocar as coisas nos devidos lugares e ter a mente mais limpa e leve outra vez..
Sou muito grato pelo sou apoio, mano! Tem feito a diferença na minha recuperação!
Que Deus te abençoe

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, senhores!

Ontem foi o desencadear dos fatos que aconteceram no domingo...
Pra começar, de domingo para segunda, tive insônia e praticamente não dormi...
Ontem, após meu relato no fórum, acabei passando mal, dores de cabe e dor no estomago, além de confusão mental.
Tive que sair do escritório e ir ao médico.
Fiquei o dia inteiro sem comer nada praticamente e fiquei toda a tarde no médico, fui atendido por uma médica péssima, nem perguntou o que eu tinha.
Após sair do médico, fui comprar algo para comer e acabei cedendo à compulsão alimentar.
Falando em compulsão alimentar, sempre que estou longe do vício ela melhora severamente, mas quando caio ela me acompanha imediatamente, sinto que elas andam juntas sempre...
Chegando em casa, eu comi bastante, sem nenhum controle... Isso já totalmente vencido pelas consequência da recaída.
Acho que já tinha condições de ir à academia, mas sequer cogitei.
Na noite e na madrugada comi bastante doces e tive mais insônia.
Durante a insônia, assistindo um vídeo sobre futebol, tive uns gatilhos muito aleatórios, típicos de uma mente destruída e totalmente viciada, e acabei caindo na PMO.
Acordei hoje mal, mas não tão mal como ontem...
Eu não quero mais viver essa vida! Ela está destruindo cada vez mais minha vida! Eu tenho plena convicção disso e porque mesmo assim eu recaio? Inacreditável...
Hoje eu acordei com um pouco mais de vontade de lutar contra o vício e voltar aos bons hábitos, porém sei que esses primeiros dias são os mais difíceis para mim.
É basicamente isso, pessoal...
Vamos seguir lutando, até mesmo porque 44 dias foi minha melhor marca e preciso me alegrar a isso e acreditar que é possível.

Bom dia Companheiro!

Quem disse que seria fácil amigo? É um processo muito doloroso mesmo, sempre haverá altos e baixos.

Continue com essa determinação,  vamos se levantar, levante a cabeça, pensa no proposito que te fez chegar até aqui e vamos seguir em frente.

Não é facil não amigo, mas tem mal que precisa ser cortado pela raiz, não tem jeito.

Não se desmotive por uma queda, por favor, não vai ser uma queda que vai te fazer parar.

Perserverança companheiro.

Insonia pode ser consequência de uma mente carregada, Eu passo por isso também, não ando bem emocionalmente.

Deixo um simples conselho que tem me ajudado: Faça uma simples oração antes de dormir, entregando a Deus as suas preocupações, tem me ajudado a passar por esse momento dificil. Veja: " Entregue suas preocupações ao SENHOR, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair." (Salmos 55:22).

Continue perseverando

Deus  é contigo.

grande abraço!

E aí, meu nobre, blz?
Espero que esteja firme e forte na luta!
Espero que esteja melhor emocionalmente também, com foco total no seu futuro!

Cara, muito obrigado pela sua ajuda! Sem dúvidas a caminhada é dura e as quedas são dolorosas, mas o apoio de pessoas como você fazem o fardo ficar bem mais leve!!!
Levarei comigo seu conselho, de fato preciso entregar com toda fé minhas preocupações e anseios em Deus!
Tamo junto!

Bom dia, senhores!
Como dito na resposta ao nobre oliveira, nada como um dia após o outro dia.
Estou bem melhor hoje.
Ontem trabalhei bem, me recuperei do mal estar, me alimentei bem e treinei bem novamente.
Como tinha dormido muito mal nos dias anteriores, consegui dormir bem ontem, graças a Deus!
Por enquanto, nenhuma vontade absurda de pmo ou afins.
Hoje pretendo ir à igreja a noite, pois às quartas não tenho ido em razão de outros afazeres...
Após, vou treinar com minha esposa, se Deus quiser!
Em relação ao rebot, preciso focar em minhas atividades de religação, sem qualquer descanso.
Outra coisa, preciso focar e treinar minha mente para abobnar a pornografia, não só pelo mal que me trás, para pelo mal que faz às criaturas de Deus, especialmente as mulheres.
Tenho pedido a Deus para me fazer enxergar as mulheres, tanto as envolvidas nos vídeos quanto as que cobiço no dia a dia, como criaturas ou filhas de Deus, as quais precisam ser evangelizadas, protegidas, honradas e amadas por homens como eu! Preciso ser um pastor para essas mulheres e não um lobo devorador! Preciso estar restaurado ao ponto de poder ajudar mulheres assim e não estar tão destruído ao ponto de usar e "abusar" de mulheres as quais deveria ser um cuidador e trazer refrigério às suas almas...
Cara eu sou um lobo, mas eu deveria ser um pastor que ajudasse a proteger essas mulheres de lobos! Deveria dar minha vida por elas e não cobiçar seus corpos como se fossem meros objetos de prazeres sexuais.
Meu Deus, isso não pode se manter assim! Eu preciso ser aquilo que Deus determina que eu seja e não mais um homem desgraçado e degenerado!
Que toda essa "cosmovisão" seja de fato incutida em minha mente, para que possa tomar repulsa dessa prática e passar a ser um novo homem, limpo e restaurado, não um lobo que trás "risco" às filhas de Deus!

No mais, amigos, seguimos rumo à libertação e a restauração.
Nos últimos 48 dias, pratiquei MO e PMO apenas em dois dias, essa já é uma marca e tanto. Em outros tempos, teria praticado todos os dias...

ESTO VIR escreveu:Bom dia, senhores!
Como dito na resposta ao nobre oliveira, nada como um dia após o outro dia.
Estou bem melhor hoje.
Ontem trabalhei bem, me recuperei do mal estar, me alimentei bem e treinei bem novamente.
Como tinha dormido muito mal nos dias anteriores, consegui dormir bem ontem, graças a Deus!
Por enquanto, nenhuma vontade absurda de pmo ou afins.
Hoje pretendo ir à igreja a noite, pois às quartas não tenho ido em razão de outros afazeres...
Após, vou treinar com minha esposa, se Deus quiser!
Em relação ao rebot, preciso focar em minhas atividades de religação, sem qualquer descanso.
Outra coisa, preciso focar e treinar minha mente para abobnar a pornografia, não só pelo mal que me trás, para pelo mal que faz às criaturas de Deus, especialmente as mulheres.
Tenho pedido a Deus para me fazer enxergar as mulheres, tanto as envolvidas nos vídeos quanto as que cobiço no dia a dia, como criaturas ou filhas de Deus, as quais precisam ser evangelizadas, protegidas, honradas e amadas por homens como eu! Preciso ser um pastor para essas mulheres e não um lobo devorador! Preciso estar restaurado ao ponto de poder ajudar mulheres assim e não estar tão destruído ao ponto de usar e "abusar" de mulheres as quais deveria ser um cuidador e trazer refrigério às suas almas...
Cara eu sou um lobo, mas eu deveria ser um pastor que ajudasse a proteger essas mulheres de lobos! Deveria dar minha vida por elas e não cobiçar seus corpos como se fossem meros objetos de prazeres sexuais.
Meu Deus, isso não pode se manter assim! Eu preciso ser aquilo que Deus determina que eu seja e não mais um homem desgraçado e degenerado!
Que toda essa "cosmovisão" seja de fato incutida em minha mente, para que possa tomar repulsa dessa prática e passar a ser um novo homem, limpo e restaurado, não um lobo que trás "risco" às filhas de Deus!

No mais, amigos, seguimos rumo à libertação e a restauração.
Nos últimos 48 dias, pratiquei MO e PMO apenas em dois dias, essa já é uma marca e tanto. Em outros tempos, teria praticado todos os dias...

Fala companheiro.

Isso aí, talvez Deus tem um plano em sua vida, que ter um ministério, de ser um abençoador da obra dele.
E nós que atrasamos isso em nossas vidas!
Vontade de Deus é buscamos plenamente a santificação, e isso é uma luta diária.
Santificar não quer dizer ser perfeito, mais sim sermos aquele que busca se aperfeiçoar.

Continue perseverando!

Abraço

ESTO VIR escreveu:Bom dia, senhores!
Como dito na resposta ao nobre oliveira, nada como um dia após o outro dia.
Estou bem melhor hoje.
Ontem trabalhei bem, me recuperei do mal estar, me alimentei bem e treinei bem novamente.
Como tinha dormido muito mal nos dias anteriores, consegui dormir bem ontem, graças a Deus!
Por enquanto, nenhuma vontade absurda de pmo ou afins.
Hoje pretendo ir à igreja a noite, pois às quartas não tenho ido em razão de outros afazeres...
Após, vou treinar com minha esposa, se Deus quiser!
Em relação ao rebot, preciso focar em minhas atividades de religação, sem qualquer descanso.
Outra coisa, preciso focar e treinar minha mente para abobnar a pornografia, não só pelo mal que me trás, para pelo mal que faz às criaturas de Deus, especialmente as mulheres.
Tenho pedido a Deus para me fazer enxergar as mulheres, tanto as envolvidas nos vídeos quanto as que cobiço no dia a dia, como criaturas ou filhas de Deus, as quais precisam ser evangelizadas, protegidas, honradas e amadas por homens como eu! Preciso ser um pastor para essas mulheres e não um lobo devorador! Preciso estar restaurado ao ponto de poder ajudar mulheres assim e não estar tão destruído ao ponto de usar e "abusar" de mulheres as quais deveria ser um cuidador e trazer refrigério às suas almas...
Cara eu sou um lobo, mas eu deveria ser um pastor que ajudasse a proteger essas mulheres de lobos! Deveria dar minha vida por elas e não cobiçar seus corpos como se fossem meros objetos de prazeres sexuais.
Meu Deus, isso não pode se manter assim! Eu preciso ser aquilo que Deus determina que eu seja e não mais um homem desgraçado e degenerado!
Que toda essa "cosmovisão" seja de fato incutida em minha mente, para que possa tomar repulsa dessa prática e passar a ser um novo homem, limpo e restaurado, não um lobo que trás "risco" às filhas de Deus!

No mais, amigos, seguimos rumo à libertação e a restauração.
Nos últimos 48 dias, pratiquei MO e PMO apenas em dois dias, essa já é uma marca e tanto. Em outros tempos, teria praticado todos os dias...

Cara, te dou meus parabéns pela forma como você está entendendo a questão. Você foi no ponto da crítica da objetificação da mulher por uma perspectiva bíblica. Concordo com tudo que você falou. Forte abraço.

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, senhores!
Como dito na resposta ao nobre oliveira, nada como um dia após o outro dia.
Estou bem melhor hoje.
Ontem trabalhei bem, me recuperei do mal estar, me alimentei bem e treinei bem novamente.
Como tinha dormido muito mal nos dias anteriores, consegui dormir bem ontem, graças a Deus!
Por enquanto, nenhuma vontade absurda de pmo ou afins.
Hoje pretendo ir à igreja a noite, pois às quartas não tenho ido em razão de outros afazeres...
Após, vou treinar com minha esposa, se Deus quiser!
Em relação ao rebot, preciso focar em minhas atividades de religação, sem qualquer descanso.
Outra coisa, preciso focar e treinar minha mente para abobnar a pornografia, não só pelo mal que me trás, para pelo mal que faz às criaturas de Deus, especialmente as mulheres.
Tenho pedido a Deus para me fazer enxergar as mulheres, tanto as envolvidas nos vídeos quanto as que cobiço no dia a dia, como criaturas ou filhas de Deus, as quais precisam ser evangelizadas, protegidas, honradas e amadas por homens como eu! Preciso ser um pastor para essas mulheres e não um lobo devorador! Preciso estar restaurado ao ponto de poder ajudar mulheres assim e não estar tão destruído ao ponto de usar e "abusar" de mulheres as quais deveria ser um cuidador e trazer refrigério às suas almas...
Cara eu sou um lobo, mas eu deveria ser um pastor que ajudasse a proteger essas mulheres de lobos! Deveria dar minha vida por elas e não cobiçar seus corpos como se fossem meros objetos de prazeres sexuais.
Meu Deus, isso não pode se manter assim! Eu preciso ser aquilo que Deus determina que eu seja e não mais um homem desgraçado e degenerado!
Que toda essa "cosmovisão" seja de fato incutida em minha mente, para que possa tomar repulsa dessa prática e passar a ser um novo homem, limpo e restaurado, não um lobo que trás "risco" às filhas de Deus!

No mais, amigos, seguimos rumo à libertação e a restauração.
Nos últimos 48 dias, pratiquei MO e PMO apenas em dois dias, essa já é uma marca e tanto. Em outros tempos, teria praticado todos os dias...

Fala companheiro.

Isso aí, talvez Deus tem um plano em sua vida, que ter um ministério, de ser um abençoador da obra dele.
E nós que atrasamos isso em nossas vidas!
Vontade de Deus é buscamos plenamente a santificação, e isso é uma luta diária.
Santificar não quer dizer ser perfeito, mais sim sermos aquele que busca se aperfeiçoar.

Continue perseverando!

Abraço

E ai Lucasect, tranquilo?
Cara, eu fiz a metáfora do pastor e do lobo não no sentido de ser pastor de uma igreja, mas de ser quem cuida e se sacrifica, não ser alguém que é um risco...
Acho que todos nós viciados somos espécies de lobos, mas temos que nos esforças para nos tornarmos "pastores" e proteger nossas mulheres dos lobos.
Valeu pelo apoio, mano!
Tamo junto!
Rumo à vitória.

rlutador escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, senhores!
Como dito na resposta ao nobre oliveira, nada como um dia após o outro dia.
Estou bem melhor hoje.
Ontem trabalhei bem, me recuperei do mal estar, me alimentei bem e treinei bem novamente.
Como tinha dormido muito mal nos dias anteriores, consegui dormir bem ontem, graças a Deus!
Por enquanto, nenhuma vontade absurda de pmo ou afins.
Hoje pretendo ir à igreja a noite, pois às quartas não tenho ido em razão de outros afazeres...
Após, vou treinar com minha esposa, se Deus quiser!
Em relação ao rebot, preciso focar em minhas atividades de religação, sem qualquer descanso.
Outra coisa, preciso focar e treinar minha mente para abobnar a pornografia, não só pelo mal que me trás, para pelo mal que faz às criaturas de Deus, especialmente as mulheres.
Tenho pedido a Deus para me fazer enxergar as mulheres, tanto as envolvidas nos vídeos quanto as que cobiço no dia a dia, como criaturas ou filhas de Deus, as quais precisam ser evangelizadas, protegidas, honradas e amadas por homens como eu! Preciso ser um pastor para essas mulheres e não um lobo devorador! Preciso estar restaurado ao ponto de poder ajudar mulheres assim e não estar tão destruído ao ponto de usar e "abusar" de mulheres as quais deveria ser um cuidador e trazer refrigério às suas almas...
Cara eu sou um lobo, mas eu deveria ser um pastor que ajudasse a proteger essas mulheres de lobos! Deveria dar minha vida por elas e não cobiçar seus corpos como se fossem meros objetos de prazeres sexuais.
Meu Deus, isso não pode se manter assim! Eu preciso ser aquilo que Deus determina que eu seja e não mais um homem desgraçado e degenerado!
Que toda essa "cosmovisão" seja de fato incutida em minha mente, para que possa tomar repulsa dessa prática e passar a ser um novo homem, limpo e restaurado, não um lobo que trás "risco" às filhas de Deus!

No mais, amigos, seguimos rumo à libertação e a restauração.
Nos últimos 48 dias, pratiquei MO e PMO apenas em dois dias, essa já é uma marca e tanto. Em outros tempos, teria praticado todos os dias...

Cara, te dou meus parabéns pela forma como você está entendendo a questão. Você foi no ponto da crítica da objetificação da mulher por uma perspectiva bíblica. Concordo com tudo que você falou. Forte abraço.

E aí, rlutador, blz?
Valeu pelo apoio, mano!
Precisamos deixar de ser lobos que trazem riscos às mulheres e nos tornarmos pastores que protegem nossas mulheres dos lobos!
Abraço.

Bom dia, guerreiros!

Mais um dia vencido, graças a Deus!
Ontem foi um dia "tenso"... Não tanto em relação ao vício, mas emocionalmente.
Do meio da tarde pra frente fiquei bastante deprimido e irritado.
Pensamentos ruins invadiram minha mente e também fiquei muito nervoso e de saco cheio com tudo.
Isso durou até a hora de dormir, queria que tudo explodisse.
Minha esposa é bastante atenciosa e cuidadosa, quis que eu conversasse a todo custo, mas eu queria de fato é xinga-la, só queria ficar só...
A coisa estava tão seria que no fim da noite ela me ofereceu uma "desestressada", se é que me entendem... kkk
Depois de "desestressar", conversamos um pouco e fomos dormir.
No mais, foi tranquilo, sem muita abstinência nem pensamentos obscuros.
Vamos pra cima, rumo à libertação.
Deus fortaleça todos vocês.

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!

Mais um dia vencido, graças a Deus!
Ontem foi um dia "tenso"... Não tanto em relação ao vício, mas emocionalmente.
Do meio da tarde pra frente fiquei bastante deprimido e irritado.
Pensamentos ruins invadiram minha mente e também fiquei muito nervoso e de saco cheio com tudo.
Isso durou até a hora de dormir, queria que tudo explodisse.
Minha esposa é bastante atenciosa e cuidadosa, quis que eu conversasse a todo custo, mas eu queria de fato é xinga-la, só queria ficar só...
A coisa estava tão seria que no fim da noite ela me ofereceu uma "desestressada", se é que me entendem... kkk
Depois de "desestressar", conversamos um pouco e fomos dormir.
No mais, foi tranquilo, sem muita abstinência nem pensamentos obscuros.
Vamos pra cima, rumo à libertação.
Deus fortaleça todos vocês.

Bom dia companheiro!

Bom saber que continua firme!

Entendo bem esse lado emocional, parece que isso acaba sendo um tendência de nós viciados. Tenho certeza que logo isso passa.

Está no caminho certo, uma "desestressada" é sempre recomendável em periodo de reebot.

Deus abençõe seu dia e sua vida.

Grande abraço, continue firme!

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!

Mais um dia vencido, graças a Deus!
Ontem foi um dia "tenso"... Não tanto em relação ao vício, mas emocionalmente.
Do meio da tarde pra frente fiquei bastante deprimido e irritado.
Pensamentos ruins invadiram minha mente e também fiquei muito nervoso e de saco cheio com tudo.
Isso durou até a hora de dormir, queria que tudo explodisse.
Minha esposa é bastante atenciosa e cuidadosa, quis que eu conversasse a todo custo, mas eu queria de fato é xinga-la, só queria ficar só...
A coisa estava tão seria que no fim da noite ela me ofereceu uma "desestressada", se é que me entendem... kkk
Depois de "desestressar", conversamos um pouco e fomos dormir.
No mais, foi tranquilo, sem muita abstinência nem pensamentos obscuros.
Vamos pra cima, rumo à libertação.
Deus fortaleça todos vocês.

Bom dia companheiro!

Bom saber que continua firme!

Entendo bem esse lado emocional, parece que isso acaba sendo um tendência de nós viciados. Tenho certeza que logo isso passa.

Está no caminho certo, uma "desestressada" é sempre recomendável em periodo de reebot.

Deus abençõe seu dia e sua vida.

Grande abraço, continue firme!

Fala Lucasect, tranquilo?
Espero que esteja bem!

Graças a Deus ontem e hoje o estresse passou consideravelmente, mas ainda estou um pouco pra baixo...
Temos que passar por isso, então bora pra cima!
Deus te abençoe, mano!

Bom dia!

Mais um dia vencido, graças a Deus!
Tirando as questões emocionais que passei no últimos dias ("depressão" e estresse/raiva descontrolada), esses dias tem sido tranquilos.
Não tenho sentido muita abstinência nesses dias, graças a Deus.
Tenho me sentido muito cansado em razão dos treinos diários e também por ser já o fim do ano.
Ainda estou procrastinando bastante, preciso ter mais atenção quanto a isso...
Ano que vem quero voltar aos estudos de forma firme e constante, mas preciso vencer essa procrastinação.
Hoje provavelmente vou jogar futebol novamente.
FDS provavelmente será tranquilo, sem muitos compromissos.

Bom final de semana para todos!
Força na luta!
Abraço.

Fala mano, beleza?
Você parece estar indo bem. Eu recomendo que você encontre alguma atividade para aliviar o estresse. Certamente os treinos, o futebol te ajuda bastante. Momentos de maior estresse dentro de casa, talvez meditar, exercícios de respiração e mesmo uma oração na hora te ajudem.
Abração!

rlutador escreveu:Fala mano, beleza?
Você parece estar indo bem. Eu recomendo que você encontre alguma atividade para aliviar o estresse. Certamente os treinos, o futebol te ajuda bastante. Momentos de maior estresse dentro de casa, talvez meditar, exercícios de respiração e mesmo uma oração na hora te ajudem.
Abração!

E ai, rlutador!
Tudo certo, graças a Deus!
E com você?

Cara, graças a Deus eu tenho evoluído!
Essas mudanças bruscas de humor tem me incomodado bastante, especialmente porque eu fico muito bravo, chato, reclamador e tudo de deixa insatisfeito... Eu mesmo percebo que estou errado, mas como são sensações, difícil combater na hora...
Obrigado pelas dicas, vou colocar em prática a meditação e exercícios de respiração.
Grato pelo apoio, meu amigo!
Deus te abençoe!

Bom dia, guerreiros!
Espero que estejam firmes na luta!

Mais um final de semana limpo, graças a Deus!
Foi um fds produtivo e sem muitas fissuras, graças a Deus!
Estou sofrendo com variações de humor, isso tem me incomodado bastante, pois em alguns momentos tudo me aborrece e tira minha paciência, mesmo coisas pequenas...
Estou tentando lutar contra essas variações de humor, pois é ruim para mim e par os que me cercam...
Sexta-feira eu fui à academia e joguei futebol... Fiquei muito cansado kkkk
No sábado ainda fui à academia (bem de leve), fui à igreja e fui visitar um casal de amigos, foi muito bom, rimos bastante...
No domingo, tirei o dia para descansar (e ir à igreja)...
Em razão da falta de tempo, fiz sexo apenas no domingo, mesmo assim foi muito bom!
Ainda estou sensível e tendo que controlar bastante para não gozar "rápido", mas já melhorou bastante em relação de como estava antes...
A alimentação também foi boa, muito melhor que a dos finais de semana anteriores, isso me deixou feliz e creio que ajudou a manter firme no rebot tbm!

No mais, sigo firme rumo à liberdade!
Deus abençoe todos vocês!

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!
Espero que estejam firmes na luta!

Mais um final de semana limpo, graças a Deus!
Foi um fds produtivo e sem muitas fissuras, graças a Deus!
Estou sofrendo com variações de humor, isso tem me incomodado bastante, pois em alguns momentos tudo me aborrece e tira minha paciência, mesmo coisas pequenas...
Estou tentando lutar contra essas variações de humor, pois é ruim para mim e par os que me cercam...
Sexta-feira eu fui à academia e joguei futebol... Fiquei muito cansado kkkk
No sábado ainda fui à academia (bem de leve), fui à igreja e fui visitar um casal de amigos, foi muito bom, rimos bastante...
No domingo, tirei o dia para descansar (e ir à igreja)...
Em razão da falta de tempo, fiz sexo apenas no domingo, mesmo assim foi muito bom!
Ainda estou sensível e tendo que controlar bastante para não gozar "rápido", mas já melhorou bastante em relação de como estava antes...
A alimentação também foi boa, muito melhor que a dos finais de semana anteriores, isso me deixou feliz e creio que ajudou a manter firme no rebot tbm!

No mais, sigo firme rumo à liberdade!
Deus abençoe todos vocês!

Bom dia companheiro!

Isso aí, feliz saber que continua firme!

Logo os resultados do rebot serão cada vez mais notórios.

Boa semana companheiro que Deus venha te abençoar.

Estarei por aqui, grande abraço!

Graças a Deus esse fim de semana foi mais tranquilo! Lembro que no FDs passado foi mais difícil.
Pensando nisso vc consegue descrever o que fez diferente na semana para que fosse melhor esse? De repente consiga achar algo que lhe ajude a manter a constância.

Continue buscando o auto controle para as suas emoções, como disse vai ser bom para vc e todos que o cercam.

Continuo na torcida e acompanhando sua evolução. Parabéns pelo seu empenho!!

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!
Espero que estejam firmes na luta!

Mais um final de semana limpo, graças a Deus!
Foi um fds produtivo e sem muitas fissuras, graças a Deus!
Estou sofrendo com variações de humor, isso tem me incomodado bastante, pois em alguns momentos tudo me aborrece e tira minha paciência, mesmo coisas pequenas...
Estou tentando lutar contra essas variações de humor, pois é ruim para mim e par os que me cercam...
Sexta-feira eu fui à academia e joguei futebol... Fiquei muito cansado kkkk
No sábado ainda fui à academia (bem de leve), fui à igreja e fui visitar um casal de amigos, foi muito bom, rimos bastante...
No domingo, tirei o dia para descansar (e ir à igreja)...
Em razão da falta de tempo, fiz sexo apenas no domingo, mesmo assim foi muito bom!
Ainda estou sensível e tendo que controlar bastante para não gozar "rápido", mas já melhorou bastante em relação de como estava antes...
A alimentação também foi boa, muito melhor que a dos finais de semana anteriores, isso me deixou feliz e creio que ajudou a manter firme no rebot tbm!

No mais, sigo firme rumo à liberdade!
Deus abençoe todos vocês!

Felicidade em ver esse progresso, mano. Creio que você mantendo a constância nessas atividades de socialização, exercícios físicos. esporte e sexo real as suas variações de humor devem diminuir. Na torcida por você. Abraço!

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!
Espero que estejam firmes na luta!

Mais um final de semana limpo, graças a Deus!
Foi um fds produtivo e sem muitas fissuras, graças a Deus!
Estou sofrendo com variações de humor, isso tem me incomodado bastante, pois em alguns momentos tudo me aborrece e tira minha paciência, mesmo coisas pequenas...
Estou tentando lutar contra essas variações de humor, pois é ruim para mim e par os que me cercam...
Sexta-feira eu fui à academia e joguei futebol... Fiquei muito cansado kkkk
No sábado ainda fui à academia (bem de leve), fui à igreja e fui visitar um casal de amigos, foi muito bom, rimos bastante...
No domingo, tirei o dia para descansar (e ir à igreja)...
Em razão da falta de tempo, fiz sexo apenas no domingo, mesmo assim foi muito bom!
Ainda estou sensível e tendo que controlar bastante para não gozar "rápido", mas já melhorou bastante em relação de como estava antes...
A alimentação também foi boa, muito melhor que a dos finais de semana anteriores, isso me deixou feliz e creio que ajudou a manter firme no rebot tbm!

No mais, sigo firme rumo à liberdade!
Deus abençoe todos vocês!

Bom dia companheiro!

Isso aí, feliz saber que continua firme!

Logo os resultados do rebot serão cada vez mais notórios.

Boa semana companheiro que Deus venha te abençoar.

Estarei por aqui, grande abraço!

Fala meu caro, Lucas!
Espero que esteja bem!
Obrigado pelo apoio! Tmj

euoliveira escreveu:Graças a Deus esse fim de semana foi mais tranquilo! Lembro que no FDs passado foi mais difícil.
Pensando nisso vc consegue descrever o que fez diferente na semana para que fosse melhor esse? De repente consiga achar algo que lhe ajude a manter a constância.

Continue buscando o auto controle para as suas emoções, como disse vai ser bom para vc e todos que o cercam.

Continuo na torcida e acompanhando sua evolução. Parabéns pelo seu empenho!!

Fala meu nobre, Oliveira!
Tudo bem, cara?

Verdade, cara... No fim de semana anterior foi tenso, no entanto esse último foi muito mais tranquilo, graças a Deus!
Cara, acho que o principal motivo que fez esse fds mais tranquilo foi o fato de ter sido uma semana mais "organizada", onde eu consegui treinar e alimentar bem, sem sair muito dessa rotina saudável... Podem ter outros fatores, mas esse acho que é o principal. De toda forma, vou refletir e tentar identificar outros, isso pode ser muito proveitoso.
Em relação às emoções, tenho me esforçado bastante! Isso me deixa chateado, não queria ser mal educado ou chato com ninguém, muito menos com minha esposa...
Estou tentando controlar ao máximo, consegui melhorar significativamente...
Obrigado pelo apoio, cara!
Deus te abençoe!

rlutador escreveu:

ESTO VIR escreveu:Bom dia, guerreiros!
Espero que estejam firmes na luta!

Mais um final de semana limpo, graças a Deus!
Foi um fds produtivo e sem muitas fissuras, graças a Deus!
Estou sofrendo com variações de humor, isso tem me incomodado bastante, pois em alguns momentos tudo me aborrece e tira minha paciência, mesmo coisas pequenas...
Estou tentando lutar contra essas variações de humor, pois é ruim para mim e par os que me cercam...
Sexta-feira eu fui à academia e joguei futebol... Fiquei muito cansado kkkk
No sábado ainda fui à academia (bem de leve), fui à igreja e fui visitar um casal de amigos, foi muito bom, rimos bastante...
No domingo, tirei o dia para descansar (e ir à igreja)...
Em razão da falta de tempo, fiz sexo apenas no domingo, mesmo assim foi muito bom!
Ainda estou sensível e tendo que controlar bastante para não gozar "rápido", mas já melhorou bastante em relação de como estava antes...
A alimentação também foi boa, muito melhor que a dos finais de semana anteriores, isso me deixou feliz e creio que ajudou a manter firme no rebot tbm!

No mais, sigo firme rumo à liberdade!
Deus abençoe todos vocês!

Felicidade em ver esse progresso, mano. Creio que você mantendo a constância nessas atividades de socialização, exercícios físicos. esporte e sexo real as suas variações de humor devem diminuir. Na torcida por você. Abraço!

Fala, grande rlutador, blz?
Espero que sim, como dito ao Oliveira, essas variações de humor estão me incomodando bastante... Mas aos poucos estão melhorando.
Valeu pelo apoio, mano!
Tmj

Fala senhores, bom dia!

Mais um dia, pela graça de Deus!
Foi um dia relativamente tranquilo em relação ao vício, sem maiores complicações.
Trabalhei bastante, fiz um bom treino e comi limpo...
Estou tendo resultados satisfatório na academia, perdendo gordura e ganhando massa muscular.
No mais, sigo firme!
Deus nos abençoe!

Bom dia, companheiros!

Mais um dia, graças a Deus!
Ontem foi um dia bom, bastante corrido e cheio de coisas para fazer.
Após o trabalho fui à academia e depois fui comemorar o aniversário de uma amiga.
Na hora de dormir tive um pouco de insônia e durante a madrugada tive alguns sintomas de abstinência...
Hoje acordei também com alguns sintomas e com certa fissura.
Ou seja, a calmaria passou, agora o mar da abstinência está se agitando novamente... Preciso ficar muito atento para lidar com isso de forma adequada!
Ontem e hoje meu humor melhorou consideravelmente, espero que continue nessa toada.

Sigo firme, senhores!
Rumo à liberdade!
Deus vos abençoe.

ESTO VIR escreveu:Fala senhores, bom dia!

Mais um dia, pela graça de Deus!
Foi um dia relativamente tranquilo em relação ao vício, sem maiores complicações.
Trabalhei bastante, fiz um bom treino e comi limpo...
Estou tendo resultados satisfatório na academia, perdendo gordura e ganhando massa muscular.
No mais, sigo firme!
Deus nos abençoe!

ESTO VIR escreveu:Bom dia, companheiros!

Mais um dia, graças a Deus!
Ontem foi um dia bom, bastante corrido e cheio de coisas para fazer.
Após o trabalho fui à academia e depois fui comemorar o aniversário de uma amiga.
Na hora de dormir tive um pouco de insônia e durante a madrugada tive alguns sintomas de abstinência...
Hoje acordei também com alguns sintomas e com certa fissura.
Ou seja, a calmaria passou, agora o mar da abstinência está se agitando novamente... Preciso ficar muito atento para lidar com isso de forma adequada!
Ontem e hoje meu humor melhorou consideravelmente, espero que continue nessa toada.

Sigo firme, senhores!
Rumo à liberdade!
Deus vos abençoe.

Bom dia companheiro!

Sigo por aqui acompanhando.

Continua firme, não dê sopa para o azar, lembra dos beneficios que já teve até aqui, inclusive que já mencionados em relatos anteriores.

Os sintomas mencionados tendem a passar com o avanço do reebot, persevere firme.

É só por um tempo, logo vai passar!

Deus te conceda sabedoria para lidar com essa fase amigo!

Grande abraço!

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:Fala senhores, bom dia!

Mais um dia, pela graça de Deus!
Foi um dia relativamente tranquilo em relação ao vício, sem maiores complicações.
Trabalhei bastante, fiz um bom treino e comi limpo...
Estou tendo resultados satisfatório na academia, perdendo gordura e ganhando massa muscular.
No mais, sigo firme!
Deus nos abençoe!

ESTO VIR escreveu:Bom dia, companheiros!

Mais um dia, graças a Deus!
Ontem foi um dia bom, bastante corrido e cheio de coisas para fazer.
Após o trabalho fui à academia e depois fui comemorar o aniversário de uma amiga.
Na hora de dormir tive um pouco de insônia e durante a madrugada tive alguns sintomas de abstinência...
Hoje acordei também com alguns sintomas e com certa fissura.
Ou seja, a calmaria passou, agora o mar da abstinência está se agitando novamente... Preciso ficar muito atento para lidar com isso de forma adequada!
Ontem e hoje meu humor melhorou consideravelmente, espero que continue nessa toada.

Sigo firme, senhores!
Rumo à liberdade!
Deus vos abençoe.

Bom dia companheiro!

Sigo por aqui acompanhando.

Continua firme, não dê sopa para o azar, lembra dos beneficios que já teve até aqui, inclusive que já mencionados em relatos anteriores.

Os sintomas mencionados tendem a passar com o avanço do reebot, persevere firme.

É só por um tempo, logo vai passar!

Deus te conceda sabedoria para lidar com essa fase amigo!

Grande abraço!

Fala Lucas, tranquilo?

Muito obrigado pelo apoio, cara!
Tem sido fundamental!
Vamos firme rumo à vitória.
Deus te abençoe.

Mais um dia limpo, graças a Deus!
Ontem foi um dia mais ou menos...
Consegui desenvolver algumas coisas no trampo, mas procrastinei muito... Me senti muito cansado e desmotivado...
De toda forma, treinei e comi de forma limpa...
Ontem voltei a ter variações de humor. Fiquei bastante irritado, mas me controlei bem.
Não tive muita fissura, mas de fato o mar calmo passou...

Ontem ocorreu uma coisa bastante positiva, decidi que assim que acabar a pós graduação, vou retomar os estudos para concurso!
Vou termina minha pós graduação no inicio do ano e retomo os estudos na imediata sequência...
Aproveitando essa assunto, vou reproduzir o desabafo que fiz no diário do Lucasect: Meu sonho é ser Juiz... Todos a minha volta acreditam que eu tenho potencial para me tornar um Juiz, eu também acredito, apesar de não admitir para terceiros numa falsa modéstia... Mas eu nunca consegui seguir firme de verdade nos estudos quase que 100% por causa do vício...
Eu tenho o sentimento de que se eu não fosse viciado, talvez já seria um Juiz, já estaria realizado profissionalmente...
Me lembro de que perdi várias seções de estudo com PMO e depois, esgotado e sem força, perdia o ânimo e parava de estudar...

No mais, meus amigos, sigo firme e motivado a vencer esse vicio maldito!
Deus abençoe todos vocês!