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23/12/2021, 10:16
Olá! O meu contador marca 18 dias e 22 horas, ou seja, estou à 18 dias sem PMO, já que começei num dia às 14:39 para aí e só conta a partir do dia seguinte nessa contagem.

Isto não é nada, mas nas minhas mais ou menos 30 tentativas desde novemvro do ano passado o meu melhor reboot foi 17 dias ainda que isto não importe porque estou a fazer um alfa sem ómega, um reboot de facto.

No entanto, tenho muito a agradecer ao fórum, aos criadores da aplicação no beep, ao leosilver, ao Pedoca, ao Mateus Santana e muito especialmente ao Rocketman. A sério, pode parecer que ele só falou comigo, mas isso foi muito importante porque, neste reboot, ele salvou-me de recaidas 3 vezes até agora e agradeço-lhe muito. Também agradeço ao meu pai que sempre me disse que era ridiculo eu fazer isso e que isso me fazia burro quando me apanhava no passado e à minha irmã que dizia que isso era nojento e totalmente maxista.

Boa sorte todos nos vossos reboots!
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23/12/2021, 10:17
O mateus Santana é ocriador do canalZona de Progressojá gora
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23/12/2021, 10:37
Esqueci-me de agradecer à minha mãe e à xminha avó que me estão sempre a mandar trabalhar e ao meu irmão mais novo que mesmo sendo pequeno diz-me as verdades e que eu nao posso ser preguiçoso porque senão fico desempregado e que tenho que estar sempre feliz porque nao tenho razoes de jeito para estar triste e por isso estar triste e nao aproveitar a vida é estupido assim como nao dar o maximo e depois ficar triste por falhar.
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25/12/2021, 10:18
Estou mesmo feliz nesta época de Natal! Desejovos a todos sorte nos vossos reboots! Voçês conseguem!
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26/12/2021, 09:49
Estou mesmo com vergonha. Ontem ( dia de Natal) não conseguia dormir e começei-me a lembrar de uma atriz de cinema e vieram-me pensamentos de que o nofap não era bom e que havia muita gente com vida que se masturbava e vi-a em bikini e M. Hoje começei a querer mais e vi outra em bikini e M e tirei o adblocker e vi topless e M. A culpa é minha. Desta vez, vou fazer o alfa sem ómega a partir de agora.

PS- Lado positivo não vi vídeos P

Causas na minha opinião:
-Ter dormido mal dia 24 e 25 não sei porquê
-Nos últimos dois dias, trabalhei pouco nas minhas coisas porque era Natal em contraposição com estes últimos 10 dias
-Não ter visto muito os malefícios de PMO
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26/12/2021, 09:52
Outra coisa que pode ter ajudado para isto pode ter sido a mensagem de agradecimento há uns dias como se eu tivesse vencido e com isso relaxado
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26/12/2021, 12:22
Aconteceu outra vez. Merda. Não sei que fazer
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26/12/2021, 13:06
Eu sei que digo sempre isto, mas desta vez é que é. Isto ainda não acabou. Eu vou resgatar o meu valor e ter um coração orgulhoso.

Estes pensamentos que o nofap não é nada de jeito, que ainda podia ver mais, que vou ficar sem PMO e que por isso nunca mais ejacularei, que para os outros é mais fácil, que sou melhor que eles, que a minha busca pelo orgulho que não tive é futil metem-me nojo. Esses pensamentos devem achar que ver sexo no computador e simular a mão como uma cona é de Homem e que é melhor que ser alguém de valor aconteça o que acontecer e que faz tem uma atração sexual de jeito por mulheres a sério não por uma gravação e por uma mão cona. Se os vir outra vez, parto-os todos na minha cabeça.

Sei que o Destino reservou esta tentativa como o reboot.

"Na pornografia, o rosto não tem um papel a desempenhar exceto o de ser submetido ao império do corpo. Os beijos não têm importância, e os olhos olham para o nada já que não a se busca nada além do prazer imediato. Tudo isso corresponde a uma marginalização, efetivamente uma espécie de profanação, do rosto humano. E essa profanação do rosto é também uma anulação do sujeito. O sexo, na cultura pornográfica, não é uma relação entre sujeitos, mas uma relação entre objetos."

-Roger Scruton

O sexo é uma forma de expressão de sentimentos entre duas almas através do corpo. É algo em que se respeita a outra e ela nos respeita. Não é a mera excitação. Não dá para fazer sozinho. Tudo o que se afasta disso é nojento.

Vou iniciar o contador agora mesmo.

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26/12/2021, 15:47
Alfa, o que aconteceu camarada? O que houve para sua queda?

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Há sempre uma chance de vitória, por menor que ela seja nela que eu acredito.

                                   
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27/12/2021, 14:53
É ququando durmo mal costumo ir para a Internet para a minha mente mudar de assunto e conseguir dormir só que na noite de dia 23 vi um filme em que uma atriz de que gosto bastante teve uma cena assim coisa e depois na noite de 24 de dezembro começou-me a dar vontade de a ver e vi uma imagem dela só a cara e depois começei a querer vê-la em bikini mas resisti. Não podia fazer isso na noite de Natal. Dormi bastante mal e no dia 25 estava uma lástima e à noite voltou a vontade e acabei por ceder. Quis vê-la em bikini e resisti a me M, porque tinha respeito por ela. Fui-me deitar e começaram pensamentos de que nofap não valia a pena e coisas assim. Fui à Internet e vi outra em bikini e recai.

Agora a razão de no dia 24 ter dormido mal não tenho bem a certeza de qual é.Dia 23 não faço a mínima ideia. Só me lembro que a meio da noite sonhei que tinha bichas. Acordei e fui verificar à casa de banho. Nada( é que eu tenho muito nojo de bichas. Só tive uma vez na vida, mas desde fiquei com esse nojo). Dia 24 não faço ideia nem dia 25.

Só sei que quando durmo mal o dia a seguir é menos intenso e tendo a recair. Também é-me mais difícil controlar os pensamentos e o que faço. Sou muito mais impulsivo. Deve ter sido pela falta de sono, na minha opinião.
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29/12/2021, 09:50
1o dia de reboot completo💪
Ontem estava muito em baixo, sem energia e com vontade de recair de novo.
Hoje estou muito mais enérgico e finalmente dormi bem à noite.
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29/12/2021, 09:53
alfa sem ómega escreveu:1o dia de reboot completo💪
Ontem estava muito em baixo, sem energia e com vontade de recair de novo.
Hoje estou muito mais enérgico e finalmente dormi bem à noite.


Pra cima, alfa! Rumo aos 90 dias de Reboot. Torcendo por você daqui.
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29/12/2021, 20:53
Lobo Sagaz escreveu:
alfa sem ómega escreveu:1o dia de reboot completo💪
Ontem estava muito em baixo, sem energia e com vontade de recair de novo.
Hoje estou muito mais enérgico e finalmente dormi bem à noite.


Pra cima, alfa! Rumo aos 90 dias de Reboot. Torcendo por você daqui.

Isso mesmo! É esse o objetivo! Muito obrigado, irmão!
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30/12/2021, 07:12
Estou igual a você cara, completei um dia e a vontade de recair bate forte. Porém não dessa vez eu tenho o controle de mim. Vamos pra cima irmão, se mantenha se divirta no ano novo e seja feliz.

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30/12/2021, 10:55
PHPauloHenrique escreveu:Estou igual a você cara, completei um dia e a vontade de recair bate forte. Porém não dessa vez eu tenho o controle de mim. Vamos pra cima irmão, se mantenha se divirta no ano novo e seja feliz.

Obrigado pelo apoio, Paulo Henrique! Consegui completar o 2o dia e estou mais enérgica mesmo que só tenha conseguido adormecer às 4 outra vez. Este reboot está a ser difícil, mas vou conseguir com a ajuda de Deus!

Rezei para voçê assim como outros que estiverem a fazer o reboot sejam ajudados por Nossa Senhora, o Senhor e os seus anjos da guarda!
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1/1/2022, 13:41
Acho qua aprendi uma coisa anteontém. Às vezes, é inutil estar sempre a querer fazer sentido. Muita coisa que funciona na teórica erra na prática e o que pensamos que acontece na vida real às vezes está muito longe do real. As nossas experiências valem muito mais. Nestes últimos, têm-me vindo a fundamentação teórica que há muitos que praticam PMO e têm vidas normais e que antes da quarentena eu M só que tinha determinação e felicidade à mesma e isso fez-me recair muito. Penso muitas vezes que nofap é só psicológico e que se tivesse moderação nem haveria mal que estou na idade. Porém, nem eu sei se as pessoas que se superam praticam PMO ou se pelo contrário só o dizem por convivência social. Além disso, desde em todos estes reboots desde novembro de 2020 a minha determinação aproximou-se muito da minha antiga à medida que avançava e eu voltava à estraca zero quando recaia. Experiência é sempre melhor que pensamento puro.


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1/1/2022, 17:30
Aprendi uma coisa hoje. Às vezes estou de ótimo humor e começo a imaginar espontqneamente um passado brilhante e issoé mau fporque o passado já passou. Nunca façam isso. Às vezes, começo a imaginar que volto para a escola primária e sou uk génio e depois salvo o mundo ou que volto para dois anos atrás e resolvo tudo e sou o maior e tenho 20 em 20 e 19 em 20 montes de vezes nos testes 9u que volto aos 12 anos e arranjo montes de namoradas, ando sempre à porrada e sou o maior ou que me divirto muito com a minha bisavó antes dela partir. Isso está errado. Sejam os maiores agora. Ponto ou como diriam outros Period.
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2/1/2022, 20:02
Olá! 1o dia completo. O meu rank agora é Believer. Quero rwlatar que aprendi hoje que vibes boas levam coisas levam a coisas boa como saude e sucesso e vibes más a voisas más como doenças e fracasso. Por isso, cada ação no reboot conta e ajuda a fazer o muro. Chau. Rumo aos 120 dias!
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3/1/2022, 10:54
Vou largar o site e desistir do nofap por enquanto. O meu maior vício e que mais me prejudica são os dispositivos eletronicos. Eles são a maior razão das minhas recaidas e dos meus problemas. Boa sorte na vossa luta!
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5/1/2022, 17:12
alfa sem ómega escreveu:É ququando durmo mal costumo ir para a Internet para a minha mente mudar de assunto e conseguir dormir só que na noite de dia 23 vi um filme em que uma atriz de que gosto bastante teve uma cena assim coisa e depois na noite de 24 de dezembro começou-me a dar vontade de a ver e vi uma imagem dela só a cara e depois começei a querer vê-la em bikini mas resisti. Não podia fazer isso na noite de Natal. Dormi bastante mal e no dia 25 estava uma lástima e à noite voltou a vontade e acabei por ceder. Quis vê-la em bikini e resisti a me M, porque tinha respeito por ela. Fui-me deitar e começaram pensamentos de que nofap não valia a pena e coisas assim. Fui à Internet e vi outra em bikini e recai.

Agora a razão de no dia 24 ter dormido mal não tenho bem a certeza de qual é.Dia 23 não faço a mínima ideia. Só me lembro que a meio da noite sonhei que tinha bichas. Acordei e fui verificar à casa de banho. Nada( é que eu tenho muito nojo de bichas. Só tive uma vez na vida, mas desde fiquei com esse nojo). Dia 24 não faço ideia nem dia 25.

Só sei que quando durmo mal o dia a seguir é menos intenso e tendo a recair. Também é-me mais difícil controlar os pensamentos e o que faço. Sou muito mais impulsivo. Deve ter sido pela falta de sono, na minha opinião.

Sua recaída foi por ter ficado pensando na atriz de bikini, mesmo que isso não tenha haver com pornografia, infelizmente serviu como estímulo, que te deixou com vontade de ver mais, então você pulou para uma foto na internet de outra mulher também com bikini, e isso te levou a pornografia. Geralmente o problema costuma estar em um ato antes de ver a pornografia, porque ela é a causa, o ato final, foi o estímulo que te levou até ela. Seriamente recomendo que evite qualquer tipo de conteúdo que envolva coisas sensuais ou eróticas, seja série, filme, novela, porque se continuar a se estimular a se deparar com esses conteúdos continuará a ter problemas em seu reboot. Você deve ser rígido, cortar todo o tipo de erotização ou sensualização, qualquer conteúdo artificial que gere anseio de você querer assistir mais. Se fizer isso seu caminho será muito mais tranquilo e não terá tantos problemas no reboot.

E quanto aos bloqueadores, qual foi o problema que eles não bloquearam a pornografia? Gostaria de uma resposta.

Desculpa não ter respondido, é que essa virada de ano acabei por passar mais tempo ao ar livre, com as pessoas da família, não tive muito tempo para ficar no fórum, no máximo fiz uma pequena passagem um dias desses, mas agora estou de volta.

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5/1/2022, 17:27
alfa sem ómega escreveu:Vou largar o site e desistir do nofap por enquanto. O meu maior vício e que mais me prejudica são os dispositivos eletronicos. Eles são a maior razão das minhas recaidas e dos meus problemas. Boa sorte na vossa luta!

Não largue o fórum, é fundamental que esteja ativo aqui pois assim você mantém o contato com outros membros do fórum que podem te ajudar no reboot, assim como você pode fazer o mesmo e ajuda-los. Não acho que necessariamente você deva se ausentar do fórum devido a problemas com dispositivos eletrônicos, ao menos diminua sua frequência de usar esses aparelhos e deixe uma hora específica pro site, porque assim você não perde o contato e mantêm seu objetivo.

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7/1/2022, 12:50
Rocketman escreveu:
alfa sem ómega escreveu:É ququando durmo mal costumo ir para a Internet para a minha mente mudar de assunto e conseguir dormir só que na noite de dia 23 vi um filme em que uma atriz de que gosto bastante teve uma cena assim coisa e depois na noite de 24 de dezembro começou-me a dar vontade de a ver e vi uma imagem dela só a cara e depois começei a querer vê-la em bikini mas resisti. Não podia fazer isso na noite de Natal. Dormi bastante mal e no dia 25 estava uma lástima e à noite voltou a vontade e acabei por ceder. Quis vê-la em bikini e resisti a me M, porque tinha respeito por ela. Fui-me deitar e começaram pensamentos de que nofap não valia a pena e coisas assim. Fui à Internet e vi outra em bikini e recai.

Agora a razão de no dia 24 ter dormido mal não tenho bem a certeza de qual é.Dia 23 não faço a mínima ideia. Só me lembro que a meio da noite sonhei que tinha bichas. Acordei e fui verificar à casa de banho. Nada( é que eu tenho muito nojo de bichas. Só tive uma vez na vida, mas desde fiquei com esse nojo). Dia 24 não faço ideia nem dia 25.

Só sei que quando durmo mal o dia a seguir é menos intenso e tendo a recair. Também é-me mais difícil controlar os pensamentos e o que faço. Sou muito mais impulsivo. Deve ter sido pela falta de sono, na minha opinião.

Sua recaída foi por ter ficado pensando na atriz de bikini, mesmo que isso não tenha haver com pornografia, infelizmente serviu como estímulo, que te deixou com vontade de ver mais, então você pulou para uma foto na internet de outra mulher também com bikini, e isso te levou a pornografia. Geralmente o problema costuma estar em um ato antes de ver a pornografia, porque ela é a causa, o ato final, foi o estímulo que te levou até ela. Seriamente recomendo que evite qualquer tipo de conteúdo que envolva coisas sensuais ou eróticas, seja série, filme, novela, porque se continuar a se estimular a se deparar  com esses conteúdos continuará a ter problemas em seu reboot. Você deve ser rígido, cortar todo o tipo de erotização ou sensualização, qualquer conteúdo artificial que gere anseio de você querer assistir mais. Se fizer isso seu caminho será muito mais tranquilo e não terá tantos problemas no reboot.

E quanto aos bloqueadores, qual foi o problema que eles não bloquearam a pornografia? Gostaria de uma resposta.

Desculpa não ter respondido, é que essa virada de ano acabei por passar mais tempo ao ar livre,  com as pessoas da família, não tive muito tempo para ficar no fórum, no máximo fiz uma pequena passagem um dias desses, mas agora estou de volta.

O meu bloqueador não bloqueia mulheres em bikini. Quando começou a ansia da pornografia, o que começou quando ainda dormia mal, eu desativei o bloqueador, mas até tou bem. Graças à falta de uso de internet, tenho estado em easy mode desde a ultima publicação, batendo P para adormecer e voltei a dormir bem e a ter energia. Não sei bem quando voltarei ao hard mode. Ele dá uma grande energia, mas é instável. O easy mode tem até sido terapeutico. Por isso, e como nem sinto vontade de assistir potrnografia nem estou com baixa energia estou indeciso se deveria fazer hard mode visto que é praticamente impossível recair no easy mode. Deverei eu tentar de novo hard mode se os poucos d«benefícios do easy mode são garantidos e os grandes benefícios do hard mode instáveis e sendo que as recaidas no hard mode induzem a pornografia e deixam-nos sem energia nenhuma? Peço-lhe a sua opinião?
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7/1/2022, 12:52
Eu sei que isto é tipo uma heresia no fórum, mas masturbando-me sem nada de digital consegui bastantes benefícios. Peço-te a tua opinião porque já fizeste um reboot e tens mais conhecimento sobre isto. Deverei tentar de novo hardmode?
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7/1/2022, 13:14
Estou a dizer isto, porque parece que quanto mais resisto e aguento mais forte e finteligente ele fica e que op vício aprende mais rápido que eu. Ele sabe quando me dar tentações, quando criar uma flatline, quando confundir-e e deixar-me triste, quando me fazer achar que não ajudará em nada e fazer-me desistir, quando gozar comigo e humilhar-me, quando fazer-me ficar preguiçoso ou irritável ou fazer-me ter maus hábitos ou não dormir bem ou começar achar que está tudo ganho e ficar convencido ou quando achar muito difícil ou quando deixar um pensamento correr achando que nada fará de mal. Parece que não estou a lutar contra o meu vício, mas contra as correntes do meu passado e que se resistir os efeitos da recaida só serão piores. Quando recaio a minha mente é controlada. Tento um dia. Falho. Tento outro. Falho. Tento vezes sem conta e parece que só fica pior. Eu sei que tenho que ser mais forte que o vício, mas não será mais sensato apenas não o deixar crescer nem me piorar a vida, masturbando-me sem pornografia?
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7/1/2022, 15:55
alfa sem ómega escreveu:Eu sei que isto é tipo uma heresia no fórum, mas masturbando-me sem nada de digital consegui bastantes benefícios. Peço-te a tua opinião porque já fizeste um reboot e tens mais conhecimento sobre isto. Deverei tentar de novo hardmode?

Eae Alfa,cara eu sei que muita gente acha que é uma regra do fórum ficar no hardmode,porém na verdade o fórum é bem flexível,eu por exemplo estou por enquanto apenas sem me masturbar,eu nem curto porno para falar bem a verdade,estou enfrentando primeiro o vicio em masturbação,daqui a um tempo eu resolvo meu problema com o porno,você pode fazer como achar melhor,eu irei apoia-lo da mesma forma vei,o importante é vencer o vício,acima de tudo.
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