Relato diário - morenorjpa - mudando de habitos

Olá minha gente boa ! Tempinho que não venho escrever sobre a minha situação, porém venho acompanhando os relatos de alguns companheiros.
como havia dito eu parei de contar o tempo do meu reboot a contagem estava me deixando ansioso... portanto não sei exatamente quanto tempo estou sem pornografia.
relendo meus relatos vejo que desde 12/11/2021.
Então, tive vários auto análise sobre meu processo e tive algumas conclusões, uma delas é saber distinguir os meus desejos, as minhas vontades, não transferi-las para pornografia.
Outro fator importante é aprender a lidar com os gatilhos, Não adianta eles vão estar alí.. basta ligar a tv que é gatilho sexual em cima de gatilho sexual..praia, academia, alojamento do trabalho tudo vira gatilho, esse foi um fator que tive que trabalhar MUITO, pois são ambientes de minha convivência eu não tinha como bloquear , como se faz num computar. E é lógico que existem fatores que mexem muito ( corre sangue nas veias )
 Quanto a pornografia digo que atualmente estou muito desligado, já recebi vídeos de amigos, esbarrei em fotos bem explícitas e sinceramente não houve motivação alguma para me excitar. Garanto que se fosse em algum tempo atrás seria uma ótima pedida para uma seção de masturbação.
 Minha disfunção erétil não me assusta mais...estou de boa com meu "muleke'"  ele anda representando muito bem nas situações, tem manhãs que ele acorda primeiro que eu !
Eu estou muito satisfeito com meu processo, continuarei nessa jornada do meu autoconhecimento , criando ainda mais filtros pros meus desejos sexuais e aprendendo a lidar com as situações.

Juntos nessa

Ei Moreno!

Excelentes reflexões e muito necessárias! Como anda o processo, querido?

Eu particularmente percebo também o quanto desejos, pensamentos e até fantasias ainda são muito influenciados pela ideal que a p. colocou em minha mente, assim como relatei no diário do Luigi, é uma boa mesmo aprender a tentar não transferir nossos desejos, os que são naturais, para a p. novamente.

Parabéns por estar vencendo a d.e, arrasou!

Espero que esteja tudo bem em seu processo, mande notícias!
Abraçosss.

Rene.Gade escreveu:Ei Moreno!

Excelentes reflexões e muito necessárias! Como anda o processo, querido?

Eu particularmente percebo também o quanto desejos, pensamentos e até fantasias ainda são muito influenciados pela ideal que a p. colocou em minha mente, assim como relatei no diário do Luigi, é uma boa mesmo aprender a tentar não transferir nossos desejos, os que são naturais, para a p. novamente.

Parabéns por estar vencendo a d.e, arrasou!

Espero que esteja tudo bem em seu processo, mande notícias!
Abraçosss.

Olá meu querido !
Estou muito bem quanto a DE..
e em relação a pornografia não vou negar que tive acessos, porém nada que levou ao desequilíbrio, a perda de controle emocional.

Olá Galera !
Hoje meu relato é sobre o que vivo atualmente quanto a Pornografia e a masturbação.
Minhas questões quanto a DE atualmente não me abala mais, esse foi um dos motivos no qual resolvi fazer parte do forum.
Não poso negar que atualmente tive acessos a pornografia e a masturbação ( eu gosto ) porém não é algo que me aprisionado aos acessos diários, punheta em cima de punheta.
Como sempre disse aqui eu precisava identificar onde estava meu problema, e o fórum com ajuda psicológica profissional me fez entender o que era desejo sexual e válvula de escape dos meus problemas.
minha válvula de escape se tornou a pornografia e a masturbação.

Iniciei em Novembro a minha jornada de autoconhecimento, ajuda psicológica e o reboot .. Absolutamente TUDO ISSO me ajudou muito para eu ter uma vida saudável com meu próprio corpo.. Posso dizer com todas as palavras que hoje sei exatamente o quais são os meus desejos sexuais, vontade de ter contato sexual. Isso não tinha absolutamente nada haver com o que eu fazia antes que era ter acessos e mais acessos diários de pornografia. ( eu tinha um expediente diário de quase 6h de masturbação )

Bom .. hoje me considero saudável quanto aos gatilhos, viveremos com eles em torno de nós o tempo todo!

Parabéns por sua jornada parceiro! O caminho é diferente para cada um, se você consegue viver de forma saudável com o uso recreativo, ninguém pode te julgar. Vale lembrar que nem todo ex-alcóolatra é abstêmio, por exemplo. Agora..., particularmente, considero muito importante você jamais se esquecer desse lugar onde esteve e rotineiramente cuidar de sua saúde mental. Ela é a chave de quase tudo! Fico feliz por seu sucesso, abrc!

Tenzin escreveu:Parabéns por sua jornada parceiro! O caminho é diferente para cada um, se você consegue viver de forma saudável com o uso recreativo, ninguém pode te julgar. Vale lembrar que nem todo ex-alcóolatra é abstêmio, por exemplo. Agora..., particularmente, considero muito importante você jamais se esquecer desse lugar onde esteve e rotineiramente cuidar de sua saúde mental. Ela é a chave de quase tudo! Fico feliz por seu sucesso, abrc!

Jamais esquecerei de todo o mal que passei, e o quanto o fórum foi importante para meu autoconhecimento.
Esse local aqui me tirou o sentimento de que eu era o único a ter esse tipo de distúrbio.
e ainda sigo no caminho, por exemplo estou mais de 1 semana sem contato com absolutamente nada pornográfico e masturbação e sigo de boa!

leio e acompanho o relato dos amigos para dar força ao processo.