Diário do Eduardo

Bom dia guerreiros e guerreiras, eu sou viciado em pornografia a muitos anos, e estou lutando contra este vício, reconheço que isso e um problema para minha vida e que trás consequências graves para minha qualidade de vida, já confessei para minha esposa que tenho este problema, agora com fé em Deus e com muita luta irei vencer este mal em nome de Jesus.

Seja bem vindo guerreiro.
Vamos vencer sim.

luta diária escreveu:Seja bem vindo guerreiro.
Vamos vencer sim.

Obrigado amigo, com fé em Deus vamos vencer está guerra.

Oi, William Eduardo !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Estamos juntos amigo!
Vejo que se cadastrou em janeiro deste ano e fiquei curioso.
Nesses quase 11 meses você teve alguma tentativa frustrada?
O que te limitou de seguir o programa corretamente na época?

5.5hustler escreveu:Estamos juntos amigo!
Vejo que se cadastrou em janeiro deste ano e fiquei curioso.
Nesses quase 11 meses você teve alguma tentativa frustrada?
O que te limitou de seguir o programa corretamente na época?

Boa tarde tudo bem. Na época eu fiz o cadastro mas não estava descido na minha cabeça que isso era realmente um vício que trás consequências para minha vida, agora eu vejo a pornografia como um vício que preciso lutar para me libertar, do tempo que eu me escrevi até hj até tentei algumas vezes mas sempre cai, não consegui ficar mais de 5 dias sem acessar e me masturbar, agora estou fazendo pesquisas e indo a fundo no assunto e entendendo o real problema com este vício, que e tão viciante como uma droga, e resolvi voltar para o Fórum para além de relatar o dia a dia, podermos compartilhar informações e nos ajudar ok. Obrigado e um abraço.

Bom hoje dia 03/12/2021 tive uma queda, acabei cedendo, eu estava sozinho e comecei a pensar nas imagens E fui alimentando minha imaginação e logo não aguentei e fui para o PC para poder acessar sites e me masturbar, vejo que meu momento de mais fraqueza e quedas são justamente quando estou sozinho, tem dias da semana que inevitavelmente eu fico sozinho e acabo caindo, tenho que procurar mudar minha rotina e fazer outras coisas, e quando vier estes pensamentos tenho que desviar o foco e não ficar alimentando a imaginação, eu sei que e difícil mas tenho que ser forte e seguir em frente.

Acabei de instalar um app no meu celular para ajudar a contar os dias, no começo eu vou colocar uma meta de 40 dias sem acessar PMO. Vou tbm fazer uma planilha com as atividades para poder fazer nos dias e algumas metas profissionais a serem alcançadas tbm, que Deus nós abençoe e nós ajude a nós libertar deste mal.

Boa noite, hoje 04/11/2021 graças a Deus tive vitória, no período da manhã na minha loja trabalhei sozinho e não acessei a P, pensamentos veio mas eu desviei, ficando em outras coisas, tbm deixei o computador de onde trabalho desligado, e instalei um app de bloqueador de P no meu celular, hj de vez eu ficar pensando muito em não querer cair na P, eu fiz diferente em mudar o foco, e os pensamentos foram sumindo, quando cheguei do trabalho passei o resto do dia com minha família, e agora a noite agradeci a Deus pela força e essa vitória que ele me concedeu hj.
E bora pra cima, pq uma batalha foi vencida hj, mas a guerra continua e não podemos abaixar a guarda.

DIA 01 Do Reboot.

Dia 02 Reboot, domingo tranquilo com a família, e no final do dia fui na igreja, buscar a Deus , vamos que vamos com fé em Deus e perseverança vamos vencer essa guerra a cada dia.
A luta e diária não podemos abaixar a guarda.

Dia 03 - Reboot Segunda 06/12/2021. Sem muitas novidades, eu instalei nós computadores de onde trabalho bloqueadores de P.
Continuamos a batalha, com fé em Deus seguimos em frente.

Dia 04 - Reboot terça feira 07/12/2021. Hj na parte da manhã foi de boa, trabalhei, fui resolver algumas pendências, e buscar meu filho escola, mas na parte da tarde foi meio complicado, uma cliente mandou mensagem telefone da empresa, e quando fui ver, a foto de perfil dela ela estava de biquíni, e de primeira eu olhei e depois deixei telefone pra lá, mas aí foi gatilho, e fiquei pensando e alimentando pensamentos, eu estava quase cedendo, foi muito complicado, estava com uma vontade grande de acessa e praticar PMO, aí eu saí da loja onde trabalho, pra poder respirar, e vê se parava de pensar essas coisas, e isso me ajudou muito, quando voltei estava mais tranquilo, então logo dei um jeito de executar minhas tarefas, e não dar brechas para que aqueles pensamentos voltassem.
Agradeço a Deus por me dar forças para poder resistir PMO.

Hj dia 08/12/2021, tive queda, eu tive uma discussão em família, está de cabeça quente e estressado, aí veio os pensamentos de P, eu acabei cedendo para aliviar o estresse, eu tenho que aprender a controlar minha emoções, meus sentimentos, estou percebendo que nas últimas quedas que tenho são principalmente quando passo por algum tipo de conflito seja familiar, profissional. Vou pesquisar e estudar mais afundo sobre essa situação, agora e pedir perdão a Deus levantar e seguir em frente, recomeçar. Perdi uma batalha e não a guerra.

Opa ! Willian Eduardo.
Assim como você eu tenho essa questão de estar sozinho. Estar sozinho em casa pra mim era um gatilho muito grande, pois era o momento de total entrega a masturbação.
Eu já estou a 16 dias ou mais ( parei de contar pq me dava ansiedade) eu criei outros hábitos para esses momentos, veja qual é o que melhor se enquadra no seu momento.
. Alguns momentos de desentendimento em casa, quando estava irritado a masturbação era minha válvula de escape, mas hoje vejo que estava aumentando minha DE.

Vamos juntos que seremos vencedores

Olá meu amigo, não desanime depois de uma queda, O começo sempre é mais complicado, creio que você não tem muita experiência com o Reboot, então siga as dicas dos que estão a mais tempo para largar esse vício, e principalmente os que já conseguiram, para começar o ideal seria ter um parceiro(a) de comprometimento, sei que é difícil, vergonhoso ter de admitir isso para alguém no mundo real, fora desse meio digital, mas seria ideal porque assim teria um parceiro para poder você usar bloqueadores de P e substitutos sem ter o acesso a senha, o princípio para se largar a Pornografia é não poder ter acesso a ela, sem isso a mera vontade não é suficiente, se fosse você, eu e todos os outros aqui nunca teríamos nos viciado, depois se informar, pesquisar e estudar a fundo sobre vai te ajudar a se blindar melhor quanto a isso, e é claro atividades que possam substituir esse prazer instantâneo gerado pela PMOE, te desejo força, lute contra isso, não recue e nem olhe para trás, infelizmente haverá muito sofrimento no começo, mas depois valerá à pena, paz, Shalom!!

morenorjpa escreveu:Opa ! Willian Eduardo.
Assim como você eu tenho essa questão de estar sozinho. Estar sozinho em casa pra mim era um gatilho muito grande, pois era o momento de total entrega a masturbação.
Eu já estou a 16 dias ou mais ( parei de contar pq me dava ansiedade) eu criei outros hábitos para esses momentos, veja qual é o que melhor se enquadra no seu momento.
. Alguns momentos de desentendimento em casa, quando estava irritado a masturbação era minha válvula de escape, mas hoje vejo que estava aumentando minha DE.

Vamos juntos que seremos vencedores

Fala irmão tranquilo!
Então hj pra mim foi assim utilizei a PMO como escape, agora vou fazer um estudo mais profundo sobre sentimentos em relação a PM, como que isso interfere diretamente a quedas.
Vamos vencer está guerra em nome de Jesus.

Vic Yusuf escreveu:Olá meu amigo, não desanime depois de uma queda, O começo sempre é mais complicado, creio que você não tem muita experiência com o Reboot, então siga as dicas dos que estão a mais tempo para largar esse vício, e principalmente os que já conseguiram, para começar o ideal seria ter um parceiro(a) de comprometimento, sei que é difícil, vergonhoso ter de admitir isso para alguém no mundo real, fora desse meio digital, mas seria ideal porque assim teria um parceiro para poder você usar bloqueadores de P e substitutos sem ter o acesso a senha, o princípio para se largar a Pornografia é não poder ter acesso a ela, sem isso a mera vontade não é suficiente, se fosse você, eu e todos os outros aqui nunca teríamos nos viciado, depois se informar, pesquisar e estudar a fundo sobre vai te ajudar a se blindar melhor quanto a isso, e é claro atividades que possam substituir esse prazer instantâneo gerado pela PMOE, te desejo força, lute contra isso, não recue e nem olhe para trás, infelizmente haverá muito sofrimento no começo, mas depois valerá à pena, paz, Shalom!!

Obrigado amigo, eu sei da importância de um companheiro pessoal para poder dividir essa luta, não e fácil contar sobre este problema, este vício para alguém, tenho pedido a Deus que coloque a pessoa certa no meu caminho para poder me ajudar nessa batalha, não dá pra contar pra qualquer um sendo que no mundo de hoje em dia pode ter pessoas que ainda vão zombar da nossa cara e falar que PM e coisa normal, que e tranquilo, não vou desistir de lutar e com fé em Deus vou conseguir vencer está guerra!

Reiniciando o REBOOT hj 23/12/2021 reiniciando o reboot apesar da queda eu tive que para mim e uma pequena vitória, 12 dias sem P e M, não vou olhar somente o lado negativo da queda, vou tirar lições e fortalecer nós pontos que estou sendo fraco, continuarei a batalha contra este vício não vou desistir.

Hj eu novamente cai, estou me sentindo desanimado, parece que eu nunca vou conseguir vencer esse maldito vício, por mais que eu ore, prometo a Deus que vou me esforçar para ficar longe deste vício eu acabo cedendo e consumindo a P e me M.

Bom dia Eduardo!

Você falou que já confessou isso a sua esposa em seu primeiro post. Como foi essa conversa? Ele te entendeu e te apoia na sua vontade de tratar o problema?

Creio que a nossa família deve ser a principal fonte de apoio que devemos ter, não desconsiderando a nossa comunidade que compartilhamos da mesma luta e estamos juntos para vecer.

Força e fé que com certeza já estamos melhor dos que não tentar melhorar.

Oi Eduardo,
Sinto muito pela sua queda
Espero que você se recupere e largue esse vício terrível.

William Eduardo escreveu:Hj eu novamente cai, estou me sentindo desanimado, parece que eu nunca vou conseguir vencer esse maldito vício, por mais que eu ore, prometo a Deus que vou me esforçar para ficar longe deste vício eu acabo cedendo e consumindo a P e me M.

Olá meu amigo, lamento por sua queda,  se você tomou conhecimento do vício recentemente, ou se tomou conta a mais tempo e só está tentando parar de forma recente e está caindo, infelizmente tenho de te dizer que a maioria de nós acaba caindo e recaindo e recaindo várias vezes, seja por inexperiência, por falta de informação e um método correto, ou simplesmente pelo fato de que estamos alimentando nosso vício por anos, quiçá décadas, seria infantilidade pensar que em alguns dias iríamos nos curar, eu queria poder dizer que ah tudo bem, você começou então em sua primeira tentativa você vai conseguir, dos vários relatos que eu vi aqui, não lembro de ter visto um que tenha conseguido na primeira ou primeiras tentativas, inclusive eu que sou novo no fórum mas já venho lendo relatos desde que tomei conhecimento do mesmo nem tenho mais contas de quantas vezes recaí ao longo de mais de dois anos lutando contra, mas isso é algo que você pode tirar algo bom, com isso você deve saber que: Você não é um fracassado, você não está só, todos nós ou a maioria também recaiu, então os que conseguiram vencer o vício poderão te dizer o mesmo, eu com quase 30 dias ainda fico pensando: Meu Senhor meu Deus, tenho medo de recair, não posso voltar, o vício é mais forte do que pensamos, então calma, relaxe a cabeça( a de cima preferencialmente), Reflita e saiba que você assim como todos nós já recaímos então você não é o único em um universo de pessoas que conseguiram na primeira tentativa, e o que posso te dizer é que infelizmente nas primeiras tentativas vão ser terrivelmente difíceis, nem posso aqui prometer que a partir dessa sua queda você no próximo irá concluir 100% porque não foi assim com a maioria( e também porque não sou vidente). Outro conselho prático: Se você já confessou  para sua esposa do seu problema, ela deve ser sua parceira de reboot, com você instalando os bloqueadores em um e-mail criado para esse fim, em que só ela tenha a senha, e também para o celular, estou supondo que você ainda não fez isso, segundo para se informar nada melhor que o programa revert, que é um livro digital sobre o vício, do qual o site tem ofertas, e sobre se informar por  vídeos, Assista as palestras de Gary Wilson, criador do site Your Brain On Porn, e uma coletânea de vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre o vício em Porn, ele aborda tanto os aspectos físicos, como emocionais e sociais e espirituais, são vídeos longos mas também de grande ajuda,para começo é de uma grande ajuda apenas esses vídeos, futuramente com a experiência você saberá onde procurar mais vídeos, e é claro os relatos aqui, a interação com quem também passa pelo mesmo problema é essencial, e não há local melhor do que esse fórum. Te desejo forças meu amigo, Shalom!!!

https://www.comoparar.com/t12273-relatos-de-victor-yusuf