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O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ® - Página 7 Empty Re: O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ®

14/1/2022, 10:13
Saudações, meus queridos boinadores.

Hoje acordei as 4:50 da manhã, quando o celular despertou.

Ao acordar, me arrumei, coloquei um bom casaco e fui para a oração na igreja. Ao chegar no santuário fizemos aquela breve oração, louvamos alguns hinos e partimos para nossas casas.

Quando cheguei na minha residência, fui logo para meu quarto com desejo de deitar cama, não podia deixar de aproveitar o belo friozinho da chuva. Dormir e acordei umas 9:30.

Mas senhores, permitam-me relatar oque ocorreu ontem.

Ontem meu dia foi péssimo, improdutivo. Tinha acordado cedo, mas não fui para o matutino na igreja, fiz uma oração breve aqui no meu quarto e, em seguida, deitei na cama e dormir feito uma preguiça na floresta. 

Inclusive, nem postei aqui no Fórum. De manhã, por exemplo, passei o tempo mexendo na tecnologia - atolado nas rede-sociais. Quando a internet caiu fui instalar um jogo no computador, passando o resto do tempo vidrado nessa merda de celular e PC. 

E a tarde? Fiquei jogando CS e outros jogos eletrônicos, nem peguei no livro para ler. Quando surgiu um desejo imenso de assistir PMO foi aí que me alertei, espera tem algo errado! Sair do jogo rapidamente e fui fazer outra coisa porque sabia que poderia entrar em um abismo profundo de recaídas.

A noite fui para a igreja e me sentir bem melhor. Louvamos alguns hinos e, para alegrar ainda mais; recebi uma oportunidade para dar uma palavra no altar do santuário, oque fortaleceu a minha coragem e as minhas convicções acerca do método. 

Por hoje é só, meus camaradas. Em breve trarei mais relatos.

Um forte abraço, estamos juntos!

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O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ® - Página 7 Empty Re: O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ®

15/1/2022, 09:25
RosseauStrong escreveu:Saudações, meus queridos boinadores.

Hoje acordei as 4:50 da manhã, quando o celular despertou.

Ao acordar, me arrumei, coloquei um bom casaco e fui para a oração na igreja. Ao chegar no santuário fizemos aquela breve oração, louvamos alguns hinos e partimos para nossas casas.

Quando cheguei na minha residência, fui logo para meu quarto com desejo de deitar cama, não podia deixar de aproveitar o belo friozinho da chuva. Dormir e acordei umas 9:30.

Mas senhores, permitam-me relatar oque ocorreu ontem.

Ontem meu dia foi péssimo, improdutivo. Tinha acordado cedo, mas não fui para o matutino na igreja, fiz uma oração breve aqui no meu quarto e, em seguida, deitei na cama e dormir feito uma preguiça na floresta. 

Inclusive, nem postei aqui no Fórum. De manhã, por exemplo, passei o tempo mexendo na tecnologia - atolado nas rede-sociais. Quando a internet caiu fui instalar um jogo no computador, passando o resto do tempo vidrado nessa merda de celular e PC. 



E a tarde? Fiquei jogando CS e outros jogos eletrônicos, nem peguei no livro para ler. Quando surgiu um desejo imenso de assistir PMO foi aí que me alertei, espera tem algo errado! Sair do jogo rapidamente e fui fazer outra coisa porque sabia que poderia entrar em um abismo profundo de recaídas.

A noite fui para a igreja e me sentir bem melhor. Louvamos alguns hinos e, para alegrar ainda mais; recebi uma oportunidade para dar uma palavra no altar do santuário, oque fortaleceu a minha coragem e as minhas convicções acerca do método. 

Por hoje é só, meus camaradas. Em breve trarei mais relatos.

Um forte abraço, estamos juntos!

Fala Boinador, meus parabéns pela sua dedicação para lutar contra esse vício monstruoso.

Eu também estou com esse mesmo problema, em utilizar tecnologias e sobretudo as redes sociais de forma demasiada, e sempre no final do dia fico com consciência pesada por desperdiçar mais uma dia. É necessário adotar medidas contra os males da modernidade.

Forte abraço!

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16/1/2022, 11:18
Rust escreveu:
RosseauStrong escreveu:Saudações, meus queridos boinadores.

Hoje acordei as 4:50 da manhã, quando o celular despertou.

Ao acordar, me arrumei, coloquei um bom casaco e fui para a oração na igreja. Ao chegar no santuário fizemos aquela breve oração, louvamos alguns hinos e partimos para nossas casas.

Quando cheguei na minha residência, fui logo para meu quarto com desejo de deitar cama, não podia deixar de aproveitar o belo friozinho da chuva. Dormir e acordei umas 9:30.

Mas senhores, permitam-me relatar oque ocorreu ontem.

Ontem meu dia foi péssimo, improdutivo. Tinha acordado cedo, mas não fui para o matutino na igreja, fiz uma oração breve aqui no meu quarto e, em seguida, deitei na cama e dormir feito uma preguiça na floresta. 

Inclusive, nem postei aqui no Fórum. De manhã, por exemplo, passei o tempo mexendo na tecnologia - atolado nas rede-sociais. Quando a internet caiu fui instalar um jogo no computador, passando o resto do tempo vidrado nessa merda de celular e PC. 



E a tarde? Fiquei jogando CS e outros jogos eletrônicos, nem peguei no livro para ler. Quando surgiu um desejo imenso de assistir PMO foi aí que me alertei, espera tem algo errado! Sair do jogo rapidamente e fui fazer outra coisa porque sabia que poderia entrar em um abismo profundo de recaídas.

A noite fui para a igreja e me sentir bem melhor. Louvamos alguns hinos e, para alegrar ainda mais; recebi uma oportunidade para dar uma palavra no altar do santuário, oque fortaleceu a minha coragem e as minhas convicções acerca do método. 

Por hoje é só, meus camaradas. Em breve trarei mais relatos.

Um forte abraço, estamos juntos!

Fala Boinador, meus parabéns pela sua dedicação para lutar contra esse vício monstruoso.

Eu também estou com esse mesmo problema, em utilizar tecnologias e sobretudo as redes sociais de forma demasiada, e sempre no final do dia fico com  consciência pesada por desperdiçar mais uma dia. É necessário adotar medidas contra os males da modernidade.

Forte abraço!

Salve, Rust!

Prazer em tê-lo por aqui, meu boinador.

Desde já, também quero parabenizá-lo por também está na luta contra este malefico vício desgraçado e altamente venenoso.

É foda! Se o cara ficar perdendo tempo nessas tecnologias: jogos, rede-sociais, notícias etc.. vai acabar se apegando e esquecendo o mais importante.

Lutemos por uma qualidade de vida melhor, meu nobre amigo.

Um forte abraço!
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16/1/2022, 11:22
Porra, aqui tá foda! 

Já acordando de manhã com fantasias invadindo a cabeça.

Vontade de quebrar agora de manhã foi grande demais... slk!

Consegui resistir, mas os hormônios estão a flor da pele.

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16/1/2022, 12:31
RosseauStrong escreveu:Porra, aqui tá foda! 

Já acordando de manhã com fantasias invadindo a cabeça.

Vontade de quebrar agora de manhã foi grande demais... slk!

Consegui resistir, mas os hormônios estão a flor da pele.

Parabéns boinador pela resistência! faça uso dos banhos gelados e chás calmantes (ajudam demais nessa luta contra a pornografia).

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Estou desde 2017 sem me masturbar e ver pornografia, porem tomei a decisão de começar um reboot mais limpo, começando por tanto uma nova jornada:



Dá uma passada no meu diário: https://www.comoparar.com/t5147p600-caim-guerreiro-em-ascensao

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17/1/2022, 14:00
Ilustríssimo Boinador!

Força campeão, sei o quanto é difícil lidar com esses picos de libido. Evite o máximo que puder qualquer fonte de gatilho, você está mais propenso ao vício do que o normal neste momento, as tentações estão mais fortes. Não alimente as fantasias de jeito nenhum.

Em último caso, se já não conseguir resistir, saia de casa, dê uma volta, "esfrie a cabeça". Procure colocar sua atenção em outras coisas.

Grande abraço do amigo da vizinhança!

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18/1/2022, 08:11
RosseauStrong escreveu:Porra, aqui tá foda! 

Já acordando de manhã com fantasias invadindo a cabeça.

Vontade de quebrar agora de manhã foi grande demais... slk!

Consegui resistir, mas os hormônios estão a flor da pele.
Bora pra frente amigo, continue firme vencendo diariamente.

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20/1/2022, 09:51
Desde já quero agradecer pela presença dos amigos Caim32, Peter Parker e Kaneki.

Relato para vocês que, infelizmente, não resisti as tentações e acabei cedendo aos desejos carnais. Recaí feito um animal ambulante saciado de fome, tanto em pornografia, como em masturbação. 

Confesso que fiquei caindo no efeito caçador e isso é a pior coisa, irmão. No domingo passado tinha planejado em ficar somente dentro de casa estudando, e qual foi o resultado: quedas por cima de quedas, o erro mais fatal de todos os tempos. Por que fui decidi isso irmão?! Ficar na caverna, logo em uma escuridão é prato cheio para a PMO.

Hoje mesmo cometi mais uma falha ao acordar de manhã. Pensei que acordei já com aquela vibe de melhorar, mas muito pelo contrário..

Porém, mesmo cometendo essa falha não posso jogar esse dia no lixo, vou procurar algo para fazer. 

Enfim.. não quero relatar muito, até parece que não estou levando o método a sério como antes.

Se eu consegui vencer em períodos anteriores neste, com certeza, eu vencerei. 

Abraços aos leitores e boinadores. TMJ#

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20/1/2022, 10:15
Aproveitarei para fazer alguma atividade agora de manhã, para servir como lição.
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20/1/2022, 10:24
Efeito caçador é um dificultador enorme ao nosso objetivo. Muitas vezes só a exaustão vence esse efeito em nós. Mas, irmão, procure vencer os três dias e seguir em frente, pois é uma luta em que somos provados em algo tão "animal" de nós mesmos que muitas vezes não temos reação inteligente diante da situação. É, esse vício tira de nós muito do nosso julgamento racional e ficamos refém dos nossos desejos.
Mas vamos seguir, somos fortes e vencedores e nós podemos sim.
Vamos em busca dos benefícios de uma vida sem PMO e encher nossa cabeça e coração de esperança.

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21/1/2022, 07:34
Luan Oliveira escreveu:Efeito caçador é um dificultador enorme ao nosso objetivo. Muitas vezes só a exaustão vence esse efeito em nós. Mas, irmão, procure vencer os três dias e seguir em frente, pois é uma luta em que somos provados em algo tão "animal" de nós mesmos que muitas vezes não temos reação inteligente diante da situação. É, esse vício tira de nós muito do nosso julgamento racional e ficamos refém dos nossos desejos.
 Mas vamos seguir, somos fortes e vencedores e nós podemos sim.
 Vamos em busca dos benefícios de uma vida sem PMO e encher nossa cabeça e coração de esperança.

Saudações, camarada Luan.

Sou extremamente grato por tua presença aqui, irmão. Creio que temos bons assuntos para colocarmos em pauta. 

Em relação ao efeito caçador, é isso mesmo. Só implementando oque você falou; os desejos são tão fortes logo no período pós-recaída que você esquece que as mulheres são seres humanos e começa a vê-las como objeto de prazer.

É por isso que necessitamos fortalecer nosso bloqueio mental nos períodos iniciais do método. 

Somos fortes e vencedores! Nós podemos sim, meu boinador. 

Tudo vai depender de nossa força de vontade.

Um forte abraço, estamos juntos, Luan.

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21/1/2022, 07:38
RosseauStrong escreveu:Aproveitarei para fazer alguma atividade agora de manhã, para servir como lição.

Atividade cumprida!

Ontem de manhã, após realizar esta postagem, lavei todos os meus sapatos. Isso me deu uma energia potencial enorme para fazer outras atividades como: estudar e assistir alguns videos sobre finanças.

Não fiquei conectado nem no Whatssap ou Facebook, muito menos instagram.

Confesso que assisti alguns videos do Bruno do social arts, porém foi um aprendizado. 

Infelizmente não fui para igreja bem cedinho. Apesar de ter acordado as 4:30 da manhã, acabei deitando na cama novamente e pegando no sono.

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21/1/2022, 07:45
Aproveito a postagem para expor que necessito quebrar alguns pensamentos femininos que surge na minha mente, incluindo antigas lembranças do passado que tenta me levar ao pecado. Como vocês bem sabe senhores; até aqueles pensamentos de beijinhos pode levar a coisas mais serias. Por isso, já deixo aqui avisado para não cometer tais coisas ilícitas durante o método. 

Vou procurar o número de atividades possíveis afim de manter minha mente ocupada e meu dia produtivo. Como falei acima: as pequenas atividades, principalmente, domésticas se tornam uma alta energia potencial para fazer atividades maiores. Pude testar isso para ver se é verdade e, sim, é verídico!

Vamos nos manter firmes na luta contra o vício, meus boinadores. 

Um forte abraço.

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21/1/2022, 08:05

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21/1/2022, 08:38
Fala meu nobre Rousseau!

Cara, seus hábitos são muito bons, mano. Já te disse isso, mas reforço.

Gostaria de acordar-me pelo menos às 5h10 da manhã hahaha

Siga em frente, maninho. Também percebo que, por mais que pareçam inocentes, alguns pensamentos são melhores se evitados. Dá mais paz mental e clareza.

Grande abraço!

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21/1/2022, 19:04
Saudações, nobre Boinador.

Disciplina e determinação são tudo. Rapidamente faço questão de desejar bons votos a você.

Força em sua batalha. Você é daqueles por quem faço questão de tirar alguns apertados minutos para saudar.

Abraços.

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22/1/2022, 08:18
Gardenzio escreveu:Fala meu nobre Rousseau!

Cara, seus hábitos são muito bons, mano. Já te disse isso, mas reforço.

Gostaria de acordar-me pelo menos às 5h10 da manhã hahaha

Siga em frente, maninho. Também percebo que, por mais que pareçam inocentes, alguns pensamentos são melhores se evitados. Dá mais paz mental e clareza.

Grande abraço!

Opa, meu camarada Stallone

Irmão, farei de tudo para que esses hábitos se mantenham constante igual ao ano passado. No mês de setembro de 2021 meu ritmo tava lá em cima, acordando toda manhã, não perdia um matutino na igreja.

Ohh como lembro muito bem daquele velho proposito de 10 dias... valerá a pena se eu fizer de novo, pode ter certeza, e agora com uma experiência bem diferente.

Porque não é para qualquer um se levantar antes das 5 da manhã, como era o meu caso. Precisava ter muita disposição para se levantar da cama. Vendo todos dormindo e a pessoa ter coragem de sair na madrugada para orar. 

Tinha momentos que lembrava do famoso Antonio Conselheiro e isso passava uma certa inspiração ao caminhar nas ruas, era foda. 

Desde já, quero agradecer por tua presença aqui, irmão.

Trazer essas lembranças é uma grande força no método. 

Abraços, meus camarada. TMJ# 

Justiceiro do Sertão escreveu:Saudações, nobre Boinador.

Disciplina e determinação são tudo. Rapidamente faço questão de desejar bons votos a você.

Força em sua batalha. Você é daqueles por quem faço questão de tirar alguns apertados minutos para saudar.

Abraços.

Saudações, nobre Justiceiro. Meus cumprimentos pela bela participação. 

Disciplina e determinação são tudo, sem sombras de dúvidas! Principalmente quando se aplica ao método, como diz aquela famosa frase: "uma mão lava a outra". Obrigado pela consideração, camarada. Também receba meus preciosos votos.

Sigamos firmes na batalha! Um forte abraço, estamos juntos.

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22/1/2022, 08:36
Senhores, minhas saudações a todos.

Passei a semana desconectado as rede-sociais (sem estar online). Meu plano logo no inicio da semana foi começar a estudar para concursos e me qualificar profissionalmente em cursos extra-curriculares, como falei nas postagens anteriores. Organizei as pranchetas de forma plausível, cada folha em seu devido lugar. Comprei até um quadro para colocar em minha mesas de estudos, bem atraente por sinal.  

O único problema é ficar isolado dentro de casa como dentre fatores que tenta me impulsionar a uma queda. Sabemos que ficar na caverna é um erro fatal e como todo usuário precisa estabelecer atividades extranet, é necessário estar ligado com o mundo real para produzir novas fontes de dopamina. 

E este foi um dos erros pelas quais me levou a uma queda - ficar isolado dentro de casa. Outro motivo também foram os pensamentos ligado as emoções. Como muitos sabem, eu estava indo com uma vizinha para igreja, tivemos alguns contatos ao decorrer do tempo e isso foi gerando um sentimento forte dentro de mim. Passei alguns dias sem conversar com ela porque achei viável, não queria ficar de "kikiki" a todo instante, até porque tenho os meus objetivos de vida - preciso lutar por eles.

Toda vez que surge um pensamento relacionado as emoções procuro de todas as formas bloqueá-lo ou assistir um vídeo aconselhador para me fazer esquecer de tal coisa e focar nas minhas metas.

Lá na quarta-feira, escrevendo em uma folha sulfite, fiz um plano organizacional da minha vida, chamei de FEDEL - Finanças / Estudantil / Doméstica / Espiritual / Livros. 

Isso facilitou para que eu tenha uma visão ampla de como anda meu progresso, além das pranchetas que escrevo coisas reflexivas sobre mim.

Sem mais delongas... vamos nos manter firmes lutando contra o vício.

Desde já, agradeço pela participação dos nobres boinadores neste diário.

Obrigado, meus camaradas. Um forte abraço a todos.

Estamos juntos!

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22/1/2022, 09:08
RosseauStrong escreveu:Senhores, minhas saudações a todos.

Passei a semana desconectado as rede-sociais (sem estar online). Meu plano logo no inicio da semana foi começar a estudar para concursos e me qualificar profissionalmente em cursos extra-curriculares, como falei nas postagens anteriores. Organizei as pranchetas de forma plausível, cada folha em seu devido lugar. Comprei até um quadro para colocar em minha mesas de estudos, bem atraente por sinal.  

O único problema é ficar isolado dentro de casa como dentre fatores que tenta me impulsionar a uma queda. Sabemos que ficar na caverna é um erro fatal e como todo usuário precisa estabelecer atividades extranet, é necessário estar ligado com o mundo real para produzir novas fontes de dopamina. 

E este foi um dos erros pelas quais me levou a uma queda - ficar isolado dentro de casa. Outro motivo também foram os pensamentos ligado as emoções. Como muitos sabem, eu estava indo com uma vizinha para igreja, tivemos alguns contatos ao decorrer do tempo e isso foi gerando um sentimento forte dentro de mim. Passei alguns dias sem conversar com ela porque achei viável, não queria ficar de "kikiki" a todo instante, até porque tenho os meus objetivos de vida - preciso lutar por eles.

Toda vez que surge um pensamento relacionado as emoções procuro de todas as formas bloqueá-lo ou assistir um vídeo aconselhador para me fazer esquecer de tal coisa e focar nas minhas metas.

Lá na quarta-feira, escrevendo em uma folha sulfite, fiz um plano organizacional da minha vida, chamei de FEDEL - Finanças / Estudantil / Doméstica / Espiritual / Livros. 

Isso facilitou para que eu tenha uma visão ampla de como anda meu progresso, além das pranchetas que escrevo coisas reflexivas sobre mim.

Sem mais delongas... vamos nos manter firmes lutando contra o vício.

Desde já, agradeço pela participação dos nobres boinadores neste diário.

Obrigado, meus camaradas. Um forte abraço a todos.

Estamos juntos!
Olá amigo, me desculpe pelo tempo ausente, como queria entrar no seu diário e ler que estava tudo bem com você; bem acredito que você esteja precisando equilibrar melhor a parte socialização e trabalho/estudos da sua vida, ao mesmo tempo que ter disciplina é bom demais, ter um lado de diversão e lazer é muito importante para você poder seguir em frente; como você citou sobre seus objetivos e aquela questão com a sua vizinha da igreja e tals, talvez te ajudará muito estar mais aberto pra tentar ter relacionamentos com outras garotas. Espero que consiga chegar a vitória em breve, abraços.

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Hoje à(s) 09:21
Kaneki escreveu:
RosseauStrong escreveu:Senhores, minhas saudações a todos.

Passei a semana desconectado as rede-sociais (sem estar online). Meu plano logo no inicio da semana foi começar a estudar para concursos e me qualificar profissionalmente em cursos extra-curriculares, como falei nas postagens anteriores. Organizei as pranchetas de forma plausível, cada folha em seu devido lugar. Comprei até um quadro para colocar em minha mesas de estudos, bem atraente por sinal.  

O único problema é ficar isolado dentro de casa como dentre fatores que tenta me impulsionar a uma queda. Sabemos que ficar na caverna é um erro fatal e como todo usuário precisa estabelecer atividades extranet, é necessário estar ligado com o mundo real para produzir novas fontes de dopamina. 

E este foi um dos erros pelas quais me levou a uma queda - ficar isolado dentro de casa. Outro motivo também foram os pensamentos ligado as emoções. Como muitos sabem, eu estava indo com uma vizinha para igreja, tivemos alguns contatos ao decorrer do tempo e isso foi gerando um sentimento forte dentro de mim. Passei alguns dias sem conversar com ela porque achei viável, não queria ficar de "kikiki" a todo instante, até porque tenho os meus objetivos de vida - preciso lutar por eles.

Toda vez que surge um pensamento relacionado as emoções procuro de todas as formas bloqueá-lo ou assistir um vídeo aconselhador para me fazer esquecer de tal coisa e focar nas minhas metas.

Lá na quarta-feira, escrevendo em uma folha sulfite, fiz um plano organizacional da minha vida, chamei de FEDEL - Finanças / Estudantil / Doméstica / Espiritual / Livros. 

Isso facilitou para que eu tenha uma visão ampla de como anda meu progresso, além das pranchetas que escrevo coisas reflexivas sobre mim.

Sem mais delongas... vamos nos manter firmes lutando contra o vício.

Desde já, agradeço pela participação dos nobres boinadores neste diário.

Obrigado, meus camaradas. Um forte abraço a todos.

Estamos juntos!
Olá amigo, me desculpe pelo tempo ausente, como queria entrar no seu diário e ler que estava tudo bem com você; bem acredito que você esteja precisando equilibrar melhor a parte socialização e trabalho/estudos da sua vida, ao mesmo tempo que ter disciplina é bom demais, ter um lado de diversão e lazer é muito importante para você poder seguir em frente; como você citou sobre seus objetivos e aquela questão com a sua vizinha da igreja e tals, talvez te ajudará muito estar mais aberto pra tentar ter relacionamentos com outras garotas. Espero que consiga chegar a vitória em breve, abraços.

Saudações, meu amigo Kaneki.

Sem problemas, camarada. As vezes a correria do dia-a-dia acaba apertando o nosso tempo. 

A respeito do equilíbrio, estou tentando manter isso da melhor forma possível. Ao longo dos dias me comprometo com as tarefas diárias e, claro, não ficar somente entocado dentro de casa, preciso sair para fazer alguma atividade no intuito de não ficar algo tediante.

Sim, meu caro boinador, preciso realmente sair para conhecer outras mulheres. O cérebro viciado padroniza certos tipos de mulheres considerando que só um tipo especifico é a ideal, mas na verdade é tudo fantasia. Oque mencionou preciso colocar em pauta todos os dias, porque um homem de alto valor não vai pelo corpo de uma mulher e sim pelas concepções e valores que ela possui. 

Um forte abraço, meu camarada. Vamos continuar firmes na batalha!

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O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ® - Página 7 Empty Re: O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ®

Hoje à(s) 09:36
Saudações, meus nobres boinadores.


Hoje acordei por volta das 4:50 da manhã.

Fui para o matutino que ocorre na igreja, fizemos uma breve oração, cantamos alguns louvores e em seguida voltei para casa. Quando cheguei tomei aquele belo café, tomei um banho, botei uma roupa e fui no posto de saúde aqui do bairro da cidade. O problema é que só está tirando ficha as 12:40 para se consultar ao médico.

Confesso que fiquei um pouco bravo, mas sem problemas. É necessário paciência em tudo! 

A respeito da socialização: tenho que melhorar em alguns aspectos, devo dizer, incluindo a relação com a família. Devo trabalhar minhas atitudes como homem, retórica, firmeza nas falas, contato visual dentre outros fatores. Acredito que já possuo tais habilidades só preciso restabelecê-las novamente em meu cotidiano. 

Isso vai ser com o passar do tempo, creio eu. Basta levar o método a sério e seguir resistindo tanto as fantasias, quanto as fissuras.

Ontem tive um dia relativamente tranquilo. Cumpri algumas atividades significativas como: leitura, cumprimento de alguns módulos do curso, assistindo algumas aulas etc.. no final do dia, assisti um vídeo interessante do Bruno Giglio onde o mesmo acorda toda manhã para praticar atividades físicas. De fato oque mais me inspirou em seu vídeo foi a trilha sonora no fundo que serviu de energia potencial para fazer minhas atividades corriqueiras. 

Senhores, por hoje é só.. 

Um forte abraço, meus queridos! Estamos juntos.

Rottweiler e Luan Oliveira gostam desta mensagem

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