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29/8/2022, 09:30
35 DIAS DE NOFAP.

Por aqui, tudo tranquilo. 

Venho fazendo várias atividades produtivas durante o dia e isso está aumentando cada vez mais minhas socializações com o mundo real.

É uma coisa fascinante, pois você sente os benefícios na pele.

Um forte abraço, meus boinadores. #tmj

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29/8/2022, 11:50
RousseauStrong escreveu:35 DIAS DE NOFAP.

Por aqui, tudo tranquilo. 

Venho fazendo várias atividades produtivas durante o dia e isso está aumentando cada vez mais minhas socializações com o mundo real.

É uma coisa fascinante, pois você sente os benefícios na pele.

Um forte abraço, meus boinadores. #tmj
Parabéns pelo dias limpo irmão!
Ver sua evolução me da esperança de que eu possa superar o momento que estou passando em relação ao vício. Venho de alguns dias no fundo do poço, dias muito difíceis.
Espero poder ver dias melhores ainda, amigo.
Um abraço!
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29/8/2022, 18:45
RousseauStrong escreveu:35 DIAS DE NOFAP.

Por aqui, tudo tranquilo. 

Venho fazendo várias atividades produtivas durante o dia e isso está aumentando cada vez mais minhas socializações com o mundo real.

É uma coisa fascinante, pois você sente os benefícios na pele.

Um forte abraço, meus boinadores. #tmj
fico muito feliz por você amigo, bora pra frente abçs.

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31/8/2022, 13:33
@_Luan escreveu:
RousseauStrong escreveu:35 DIAS DE NOFAP.

Por aqui, tudo tranquilo. 

Venho fazendo várias atividades produtivas durante o dia e isso está aumentando cada vez mais minhas socializações com o mundo real.

É uma coisa fascinante, pois você sente os benefícios na pele.

Um forte abraço, meus boinadores. #tmj
Parabéns pelo dias limpo irmão!
Ver sua evolução me da esperança de que eu possa superar o momento que estou passando em relação ao vício. Venho de alguns dias no fundo do poço, dias muito difíceis.
Espero poder ver dias melhores ainda, amigo.
Um abraço!

E aí, Luan! Quanto tempo, irmão. Prazer em vê-lo por aqui.

Eu tenho certeza que você vai consegui superar estes momentos de fissuras, meu camarada. 

Basta apenas lutar com força de vontade como se fosse um soldado pronto para vencer a guerra travada.

Um forte abraço, meu boinador. #tmj 


Kaneki escreveu:
RousseauStrong escreveu:35 DIAS DE NOFAP.

Por aqui, tudo tranquilo. 

Venho fazendo várias atividades produtivas durante o dia e isso está aumentando cada vez mais minhas socializações com o mundo real.

É uma coisa fascinante, pois você sente os benefícios na pele.

Um forte abraço, meus boinadores. #tmj
fico muito feliz por você amigo, bora pra frente abçs.

Salve, Kaneki.

Bora pra frente, meu boinador. 

Agradeço pela participação aqui. #tmj

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31/8/2022, 13:39
37 DIAS DE NOFAP


Por aqui tudo anda tranquilo. Venho sentindo benefícios notórios ao longo dos dias. 

Além da baita energia que estou sentindo e disposição, venho saindo para socializar na universidade e interagir com a irmã da igreja pela rede-social. Devo dizer que não mantenho meu foco somente nas rede-sociais e, sim, nos meus objetivos de vida. Já deixei isto claro para a boinadora, espero que ela entenda, enfim. 

Recentemente dei um discurso rápido na igreja, oque já foi bastante satisfatório para aumentar ainda mais minha confiança. Foi uma saudação de 3 minutos.

Procuro ter ânimo e disposição para postar aqui no Fórum - nem que seja uma frase sequer - o importante é manter a rotina atualizada.

Amanhã uma caravana vai entrar no movimento NOFAP. Já que o mês de setembro é o representante deste famoso "movimento" rs. Já é um gás para continuar firme. Saber que outras pessoas também irão entrar nessa, passa uma certa energia a parte. 

No mais...

Um forte abraço, senhores. #tmj

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31/8/2022, 20:52
O BRILHANTE RELATO DO JOVEM


17 anos - mais de 750 dias de NoFap: 5 lições mais importantes



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Aqui, simplesmente colarei as 5 lições mais importantes que aprendi naquele post. Se quiser, volte e leia minha história completa. Primeiro, o NoFap é apenas o começo de uma jornada difícil, mas emocionante de mudança pessoal. NoFap pode parecer a coisa mais difícil, mas quando você assume mais riscos e vai além da sua zona, as coisas serão mais difíceis do que você jamais imaginou que seriam.
Mas você estará pronto para eles.
Em segundo lugar, seus níveis de testosterona aumentarão a cada dia. Não apenas após 7 dias. Esses estudos sobre os 7 dias após a masturbação referem-se ao AUMENTO de testosterona, não aos níveis reais em si. Você deve fazer tudo ao seu alcance para ir para 90 dias e além. Há uma razão pela qual essas sequências trazem muito mais benefícios do que uma mera semana. E com o que aprendi sobre como definir e atingir metas, você NÃO quer fazer isso 'um dia de cada vez'. VOCÊ deseja ter um objetivo futuro em mente, uma luz no fim do túnel que o motive a continuar sua boa atuação. Melhor ainda, imagine que sua mãe está observando você o tempo todo, sentada onde quer que você esteja a cada segundo. Você quer se distrair e se masturbar enquanto ela está por perto ou quer deixá-la orgulhosa e fazer coisas que vão construir sua vida?


Se você estiver em um flatline, lembre-se do conselho de Winston Churchill: “Se você está passando pelo inferno, continue”.


Referência: https://www.yourbrainonporn.com/pt/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-3/age-17-750-days-of-nofap-5-most-important-lessons/

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1/9/2022, 18:34
RousseauStrong escreveu:
O BRILHANTE RELATO DO JOVEM


17 anos - mais de 750 dias de NoFap: 5 lições mais importantes



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Aqui, simplesmente colarei as 5 lições mais importantes que aprendi naquele post. Se quiser, volte e leia minha história completa. Primeiro, o NoFap é apenas o começo de uma jornada difícil, mas emocionante de mudança pessoal. NoFap pode parecer a coisa mais difícil, mas quando você assume mais riscos e vai além da sua zona, as coisas serão mais difíceis do que você jamais imaginou que seriam.
Mas você estará pronto para eles.
Em segundo lugar, seus níveis de testosterona aumentarão a cada dia. Não apenas após 7 dias. Esses estudos sobre os 7 dias após a masturbação referem-se ao AUMENTO de testosterona, não aos níveis reais em si. Você deve fazer tudo ao seu alcance para ir para 90 dias e além. Há uma razão pela qual essas sequências trazem muito mais benefícios do que uma mera semana. E com o que aprendi sobre como definir e atingir metas, você NÃO quer fazer isso 'um dia de cada vez'. VOCÊ deseja ter um objetivo futuro em mente, uma luz no fim do túnel que o motive a continuar sua boa atuação. Melhor ainda, imagine que sua mãe está observando você o tempo todo, sentada onde quer que você esteja a cada segundo. Você quer se distrair e se masturbar enquanto ela está por perto ou quer deixá-la orgulhosa e fazer coisas que vão construir sua vida?


Se você estiver em um flatline, lembre-se do conselho de Winston Churchill: “Se você está passando pelo inferno, continue”.


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Bora pra frente amigo, vamo que vamo, alcançar os 40 dias. Cada dia mais perto da vitória, abçs.

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1/9/2022, 19:22
Brilhante, força guerreiro
Eu estou no começo da jornada agora
Muitas muitas recaídas
Mas quero muito vencer
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2/9/2022, 10:34
Kaneki escreveu:
RousseauStrong escreveu:
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Aqui, simplesmente colarei as 5 lições mais importantes que aprendi naquele post. Se quiser, volte e leia minha história completa. Primeiro, o NoFap é apenas o começo de uma jornada difícil, mas emocionante de mudança pessoal. NoFap pode parecer a coisa mais difícil, mas quando você assume mais riscos e vai além da sua zona, as coisas serão mais difíceis do que você jamais imaginou que seriam.
Mas você estará pronto para eles.
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Salve, camarada Kaneki.

Vamos alcançar o precioso 40 dias longe do vício, irmão.

Um forte abraço! 

Marcos Saturno escreveu:Brilhante, força guerreiro
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Salve, Marcos.

Você vai consegui sair desse ciclo de recaídas, cara.

Oque precisa é disposição e força de vontade para enfrentar as fissuras e as tentações.

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2/9/2022, 11:06
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Mas você estará pronto para eles.
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Salve, camarada Kaneki.

Vamos alcançar o precioso 40 dias longe do vício, irmão.

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Marcos Saturno escreveu:Brilhante, força guerreiro
Eu estou no começo da jornada agora
Muitas muitas recaídas
Mas quero muito vencer

Salve, Marcos.

Você vai consegui sair desse ciclo de recaídas, cara.

Oque precisa é disposição e força de vontade para enfrentar as fissuras e as tentações.

Um forte abraço!

Obrigado pela força
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3/9/2022, 10:44
Marcos Saturno escreveu:
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Mas você estará pronto para eles.
Em segundo lugar, seus níveis de testosterona aumentarão a cada dia. Não apenas após 7 dias. Esses estudos sobre os 7 dias após a masturbação referem-se ao AUMENTO de testosterona, não aos níveis reais em si. Você deve fazer tudo ao seu alcance para ir para 90 dias e além. Há uma razão pela qual essas sequências trazem muito mais benefícios do que uma mera semana. E com o que aprendi sobre como definir e atingir metas, você NÃO quer fazer isso 'um dia de cada vez'. VOCÊ deseja ter um objetivo futuro em mente, uma luz no fim do túnel que o motive a continuar sua boa atuação. Melhor ainda, imagine que sua mãe está observando você o tempo todo, sentada onde quer que você esteja a cada segundo. Você quer se distrair e se masturbar enquanto ela está por perto ou quer deixá-la orgulhosa e fazer coisas que vão construir sua vida?


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Salve, camarada Kaneki.

Vamos alcançar o precioso 40 dias longe do vício, irmão.

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Eu estou no começo da jornada agora
Muitas muitas recaídas
Mas quero muito vencer

Salve, Marcos.

Você vai consegui sair desse ciclo de recaídas, cara.

Oque precisa é disposição e força de vontade para enfrentar as fissuras e as tentações.

Um forte abraço!

Obrigado pela força

Eu que agradeço por sua presença aqui, Marcos.

Estamos juntos na batalha, irmão.
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3/9/2022, 11:45
Saudações, meus camaradas boinadores.

Venho ressaltar que venho sentindo vários benefícios com o passar do tempo.

Maiores ereções matinais  Like a Star @ heaven
Confiança  Like a Star @ heaven
Determinação  Like a Star @ heaven
Maior desejo sexual  Like a Star @ heaven
Melhor comunicação  Like a Star @ heaven
Voz Grossa  Like a Star @ heaven
Clareza Mental  Like a Star @ heaven
Energia Mental  Like a Star @ heaven
Socialização  Like a Star @ heaven
Ausência de timidez  Like a Star @ heaven
Muitas vontades de falar com as mulheres  Like a Star @ heaven

Como sabemos isso ainda é pouco, pois ainda existem mais coisas nas quais precisam ser destacadas para servirem como um meio de motivação.

Semana passada abordei uma moça que estava com o guarda-chuva, porque chovia muito. Pedi para dar uma carona até o ponto. Ela, toda delicada, cedeu o guarda chuva e formos juntos. 

Claro, precisei ativar meu instinto de liderança - puxando assuntos e tomando a rota do caminho. Rimos juntos, passamos por algumas avenidas rapidamente, devido a passagem dos carros. Enfim.. foi uma conversa prazerosa, devo dizer.

No mais, continuamos firmes na batalha longe dos gatilhos.

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3/9/2022, 12:01
Saudações novamente, nobres camaradas.

Como vêem coloquei uma tabela abaixo do contador para valorizar esses 20 dias próximos. É uma meta saudável para mim e chegar aos 60 dias mantendo esta produtividade constante, pois gastar nosso tempo em besteiras e futilidades encontradas na internet será um barco no fundo do oceano.

Além disso, vai ser algo p/ ver o método como algo ideal, de valor, sério e não como uma brincadeira. 

Haja vista que não adianta aplicar o NOFAP ficando isolado em casa e não fazendo as atividades extra-net. Mesmo estando dentro da caverna, é necessário procurar algo produtivo para fazer. 

Abraços, meus camaradas. 

Continuamos firmes!

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4/9/2022, 18:27
Eu sinto muito isso que tu citou amigo, ainda estou tentando lidar melhor com as mulheres - até lembrei algo: essa semana encontrei uma guria perdida na faculdade e tals, daí ela me pediu ajuda, eu expliquei pra ela (de maneira clara, custei pra melhorar um pouco a comunicação mas tá indo) e foi isso, mas dai dps lembrei que minha aula ia demorar um pouquinho então eu poderia ter ido com ela ajudar e tal. É uma coisa que preciso ficar mais atento caso aconteça dnv. E quanto a voz, espero que esse milagre chegue algum dia em mim tbm asuhau ela ficar mais grave e tal. Mas é isso, fico feliz que esteja chegando na metade vamo que vamo manter focado nesses dias, rumo à vitória.

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5/9/2022, 08:54
Kaneki escreveu:Eu sinto muito isso que tu citou amigo, ainda estou tentando lidar melhor com as mulheres - até lembrei algo: essa semana encontrei uma guria perdida na faculdade e tals, daí ela me pediu ajuda, eu expliquei pra ela (de maneira clara, custei pra melhorar um pouco a comunicação mas tá indo) e foi isso, mas dai dps lembrei que minha aula ia demorar um pouquinho então eu poderia ter ido com ela ajudar e tal. É uma coisa que preciso ficar mais atento caso aconteça dnv. E quanto a voz, espero que esse milagre chegue algum dia em mim tbm asuhau ela ficar mais grave e tal. Mas é isso, fico feliz que esteja chegando na metade vamo que vamo manter focado nesses dias, rumo à vitória.

Opa, meu nobre Kaneki.

Prazer novamente em ver tua presença aqui, irmão. Sempre é bom ler novos relatos e comentários de autor valor. Receba meus reconhecimentos!

Em relação a sua experiência, acredito que não só foi você que passou por isso. Recentemente ao estar na faculdade uma moça chegou próximo a mim pedindo informações acerca dos blocos universitários. A orientei onde ficava o lugar que procurava porém, não a acompanhei, deixei ela ir sozinha. Confesso que isso bateu um arrependimento danado, pois não tava tendo nenhuma aula para mim.

Mas foi uma experiência. Troquei uma ótima socialização com ela, sorrisos e empatia, isto já foi um saudável ao meu ver. Socialização nós aprendemos com treinos. O simples fato de cumprimentar os vizinhos na rua ou falar com uma idosa já é fundamental para lapidar tua comunicação e ser bom na lábia com as boinadoras.

Um forte abraço, Kaneki. 

Valeu pela participação aqui. #tmj

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5/9/2022, 09:03
Meus nobres boinadores.

A todos irão minhas honrosas saudações.

Meus dias estão tranquilos. Minhas idas na igreja também estão legais, mantenho um bom nível de socialização com os irmãos. Inclusive, recentemente, no santuário em uma escola bíblica - que é um evento de aprendizado pela qual ocorre na igreja. Foi levantando uma "gincana" valendo um prêmio. A equipe que acertasse todas as etapas ganharia este "troféu".

Por esse motivo foi dividido entre duas equipes A (homens) e B (mulheres).

Enfim, eu e os outros boinadores estávamos nos esforçando para ter este prêmio, até porque era algo valioso. Quando terminamos foi necessário passar pela avaliação de uma moça mais velha que estava presente no ambiente. Pensei, de certa forma, que ela seria imparcial, mas estava levando seus votos para a equipe feminina. 

Precisei levantar minha voz e estar convictos de meu posicionamento, haja vista que fizemos a etapa cumprindo todos os requisitos e bem aliado ao tema. Rebati uma, duas... e na terceira, tentaram me convencer, mas continuei com meu ponto de vista. 

Em seguida, outro embate e não recuei. Continuei mais uma vez com meu ponto de vista.

Já a noite fui para o santuário, socializei com os irmãos e foi bastante significativo, devo dizer... 

Sinto vários benefícios ao longo do dia e com o passar do tempo sem tem a aumentar.

Abraços, meus boinadores. #tmj

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6/9/2022, 10:13
Saudações, camaradas boinadores.

Por aqui permanece tudo tranquilo; vigilante, armado e preparado - longe de gatilhos. Tinha ido para uma clinica ontem e chegando no ambiente com uma baita confiança me deparei com alguns olhares femininos. Segundo alguns caras que aplicaram o método, após um tempo distante do vício, o corpo humano liberou uma "certa" quantidade de feromônio oque atrai o polo feminino. Ainda questiono essa visão, haja vista que não cheguei a ver esta parte de feromonio no E-book.

Ontem socializei parcialmente - fui para biblioteca e vi amigos passando na rua. Consegui bater um papo tranquilamente, bem ideal quando se encontra no método.

Também sair para andar de bike, acredito que foi uns 10 minutos de pedalada. Precisei gastar muita energia, pois estava precisando.

Procuro também me manter organizado.

No mais, por hoje é só senhores. Ainda vou trazer relatos mais detalhados. Mesmo postando no diário com uma pequena frase já é algo significativo para mim.

Abraços, meus camaradas. #tmj

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6/9/2022, 18:01
Bora pra frente amigo, fico feliz pela socialização.
Mantenha-se focado, e com seu objetivo em mira, abçs.

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8/9/2022, 20:19
Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, fico feliz pela socialização.
Mantenha-se focado, e com seu objetivo em mira, abçs.

Camarada Kaneki, muito obrigado por sua presença aqui.

Minha socialização está excelente, haja vista que aproveitei o inicio da semana para criar bons vínculos sociais.

Vamos manter nossa atenção no foco e objetivos.

Estamos juntos, meu boinador!

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8/9/2022, 20:47
Ontem fiz várias atividades, cara.

Teve um evento bíblico aqui na minha cidade com várias presenças importantes. Para manter a funcionalidade deste evento precisaria do apoio dos irmãos, foi ai que entrei em ação. Na parte da tarde, eu e vários camaradas distribuímos águas para as pessoas na qual faziam parte do ministério; senhores, senhoras, crianças, jovens. Mesmo o sol quente batendo, tivemos disposição e trabalhamos na obra.

Após isso, ajeitamos algumas cadeiras que estavam desorganizadas no recinto. Confesso que foram muitas e precisavam estar alinhadas - cada uma em sua devida fileira.

Já a noite, me arrumo delicadamente para participar do evento. Pego uma moto-taxi e me transporto até chegar no belíssimo ambiente. Ao chegar, socializo com alguns irmãos dando uma saudação e procuro uma cadeira para sentar.

Em seguida, aparece uma boinadora na qual tenho uma certa intimidade e pediu para sentar ao meu lado, já que não tinha ninguém. Sentou e cultuamos juntos. Conversa vai, conversa vem... e quando o evento acabou, decidi levá-la em casa, pois já era tarde da noite.

Tivemos um diálogo breve com um belo de um abraço forte e, em seguida, retornei para casa.

Foi uma atividade bem significativa, devo dizer..

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8/9/2022, 21:12
Meus nobres boinadores, saudações mais uma vez.

Confesso que hoje não tive um dos melhores dias. Fiquei grande parte do meu tempo em casa sem fazer nenhuma atividade produtiva, oque é um perigo para quem pratica o método. Mas usei o celular como uma forma de ativar o NOFAP dentro de mim, reafirmar que estou em um compromisso sério com o Reboot e, por isso, procurei canais sobre retenção seminal. 

Existem canais bons no youtube que nos ajudar a aproveitar o tempo da melhor forma possível evitando gatilhos e reativando o Reboot na mente.

Outra questão é meus planos.

Selecionei uma serie de planejamentos para serem executados durante a semana e até agora não cumpri nenhum!

Acordei de manhã com uma polução noturna danada e as fantasias querendo domar minha cabeça. Isso estraga demais teu rendimento, tirando a parte da polução, claro. Mas usar tua mente como instrumento para alimentar fantasias é a pior coisa que o usuário pode fazer, porque ao invés de ter os benefícios, você terá vários malefícios e isso não é saudável nem lascando, irmão.

Percebo que quando alimento alguma fantasia na cabeça há um gasto de energia enorme... por isso que dar aquela sensação de "cansaço mental". É como se você estivesse abrindo um porno dentro da próprio mente. 

Quem já chegou na marca dos 50, 60 dias sabe que nesses períodos o cérebro tenta "relaxar", ou seja, quer q voce pare de postar no Fórum, der bola as gatilhos que aparecem na internet, deixar as fantasias fazer um ninho na sua cabeça (achando que é bobeira) etc... Nós não estamos curados do vício de jeito nenhum! 

Nesta guerra é necessário se ocupar com atividades importantes, estando em casa ou não. Seja colocar um vídeo motivacional sobre NOFAP, sair para andar de bike/academia/corrida. Chega de pensar em mulher, deixa as donzelas pra lá... foca em si que o resto é consequência. Alia o REBOOT com as atividades de desenvolvimento pessoal, levanta o peito e diz: EU CONSIGO e vai em frente, porque confiança é o preenche o homem de alto valor. 

É exatamente isso pela qual devemos promover em nossa cabeça todo santo dia!

No mais, senhores. Um forte abraço a todos.

Estamos juntos!

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9/9/2022, 10:39
Dando inicio a mais um dia executando boas atividades.

Um forte abraço a todos.

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9/9/2022, 17:30
Lamentavelmente, recaída.

Me sinto o cabra mais pra baixo depois desse lapso. 

46 dias uma baita vitoria distante deste vicio imundo e ter que reiniciar o contador não é legal pra ninguém! Esses dias foram incriveis longe do vicio, socializei, disputei e tomei varios posicionamentos.

Não sei porque fiquei sozinho em casa feito um animal. Era pra sair, nem que seja pra caminhar ou socializar com alguém.

Parece que levei um cacete de pau e mereço ainda mais. Mas, beleza!

Bola pra frente, só não podemos desistir da batalha...

Desculpem, boinadores. É isso....

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10/9/2022, 09:51
Olá amigo, essa semana eu estive meio ausente por aqui, pq minhas aulas começaram de fato, então foram longas horas estudando/me programando para essa sequência de dias... enfim, desculpe a demora para aparecer aqui. Sinto muito pela queda amigo, notei que um dia antes tu falou sobre ter tido gatilhos e tal, e é como eu digo sempre quando temos um gatilho é muito importante a gente mudar totalmente a nossa postura, temos que entrar em estado de alerta, como se a gente tivesse um parasita entre nós, desta forma, precisamos tirar isso de nossa mente logo que isso acontecer.

Uma outra coisa que eu mudei de postura (pelo menos ainda sigo tentando) é não ficar deitado enquanto estiver com excitação, e ficar sempre que possível de porta aberta. E claro, sempre reforçando os bloqueadores, eles ajudam muito, nem que seja pra gente mudar de ideia antes da queda acontecer.

Mas isso tudo já passou tenho certeza, agora é manter o foco e continuar seguindo em frente, não desistiremos nunca;
Eu fiquei muito orgulhoso de ver a forma que tu agiu nessa jornada, foram muitas mudanças de postura, talvez foi a que você se sentiu mais focado, e esse foco não sumirá ele te ajudará você continuar sendo um vitorioso. Esse momento da trajetória é bem mais importante do que conquistar a vitória em si, é aqui que tu escolhe diariamente qual caminho escolher. Bora pra frente abçs.

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12/9/2022, 06:56
RousseauStrong escreveu:Lamentavelmente, recaída.

Me sinto o cabra mais pra baixo depois desse lapso. 

46 dias uma baita vitoria distante deste vicio imundo e ter que reiniciar o contador não é legal pra ninguém! Esses dias foram incriveis longe do vicio, socializei, disputei e tomei varios posicionamentos.

Não sei porque fiquei sozinho em casa feito um animal. Era pra sair, nem que seja pra caminhar ou socializar com alguém.

Parece que levei um cacete de pau e mereço ainda mais. Mas, beleza!

Bola pra frente, só não podemos desistir da batalha...

Desculpem, boinadores. É isso....

Fala, boinador, tranquilo? Irmão, bola pra frente, infelizmente não podemos voltar atrás, mas podemos pensar no futuro e tentar mudar ele para melhor em nossas vidas. Sigo aqui acompanhando, cuidado com os gatilhos e não deixe essa recaída te abalar por muito tempo!! Tamo junto!!

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